Ինքնօգնության 9 հավելված

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մենք ընտրել ենք ինը հավելված iOS-ի և Android-ի համար, որոնք ցանկացած մեկին մի փոքր ավելի լավը կդարձնեն: Հավաքածուն ներառում է մեդիտացիայի, նպատակներին հասնելու, նոր հմտություններ սովորելու և գիտելիքներ ձեռք բերելու հետ կապված հավելվածներ։

Blinkist

դարձավ առաջին ծառայություններից մեկը, որի համար ես չէի ափսոսում գումար տալու համար: Կան շուրջ հարյուր ամփոփագրեր (գրքի ամփոփագիր) տարբեր թեմաներով` բիզնեսից մինչև ինքնազարգացում և արվեստ: Ծառայությունը վճարովի է, սակայն գործում է անվճար ժամկետ։ Մի քանի ամիս առաջ, երբ գնում էի բաժանորդագրություն, գործում էր կոդի giveitatry, որը տալիս էր 50% զեղչ։ Փորձեք այն: Կարծում եմ, որ այն դեռ աշխատում է:

Ամենօրյա հետաքրքրասիրություն

Մանուկ հասակում դուք հավանաբար կարդացել եք «Գիտե՞ք» սյունակը թերթերում կամ ամսագրերում: Իրականում «Daily Curiosity»-ն նման ռուբրիկայի անալոգն է։ Ամեն օր հավելվածում հայտնվում են հինգ նոր և գրեթե միշտ հետաքրքիր փաստեր աշխարհում ամեն ինչի մասին։

Շաբաթական

Լավ սովորություններ ներդնելու և վատ սովորություններից ազատվելու լավագույն հավելվածներից մեկը: Դասընթացը կառուցված է խաղի տեսքով։ Weekly-ն ինձ մոտ վեց ամիս օգնեց զարգացնել սովորությունները: Հետո, երբ նրանք տեղավորվեցին, ես դադարեցի օգտագործել հավելվածը, բայց կարծում եմ, որ այն կարևոր դեր խաղաց գործընթացում։

Բառեր

Դուք հավանաբար գիտեք Duolingo-ի և LinguaLeo-ի մասին, ուստի նրանք չեն լինի այս ցուցակում: Բայց լեզուներ պարզապես պետք է սովորել ժամանակակից աշխարհում: Բառերն ունեն մոտ տասը վարժություն՝ բառապաշարը բարելավելու համար:

Անտառ

Ամենազվարճալի և անսովոր հավելվածներից մեկը, որին ես հանդիպել եմ: Ցանկացած գործ սկսելիս կարող ես ծառ տնկել Անտառում։ Եթե չլքեք հավելվածը՝ ձեզ շեղելու և առաջադրանքն ավարտելու համար, ծառը կաճի: Եթե բացեք ֆեյսբուքը կամ այլ բան, ծառը կմեռնի։ Այսպիսով, դուք կարող եք ստեղծել մի ամբողջ անտառ, եթե, իհարկե, աշխատեք առանց շեղելու:

Անտառ. Մնացեք կենտրոնացած Seekrtech

Հաբիտիկա

Habitica-ի նպատակը նույնն է, ինչ Forest-ը. օգտատիրոջը առաջադրանքները կատարելու մոտիվացիա տալ: Բայց մոտեցումն այլ է. յուրաքանչյուր ավարտված առաջադրանք ձեր հերոսի համար փորձի բյուրեղներ է հավելվածում: Փորձի օգնությամբ դուք կարող եք մղել կերպարին, հագցնել նրան նոր զրահ և գնել զենք: RPG-ի սիրահարների համար դա ամենաշատն է:

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Լուսավորություն

Մենք վերջերս քննարկեցինք, թե արդյոք աշխատում են ուղեղի մարզիչները: Միանշանակ պատասխան չկա, բայց որոշ անկախ ուսումնասիրություններ հակված են բացասական պատասխանի։ Բայց դա չի նվազեցնում Lumosity-ի և ամբողջ աշխարհում միլիոնավոր օգտատերերի արժանիքները, ովքեր կարծում են, որ հավելվածը դեռևս աշխատում է: Փորձեք և ինքներդ եզրակացության եկեք։

Lumosity - ուղեղի ուսուցում Lumos Labs, Inc.

Lumosity - ուղեղի ուսուցում Lumos Labs, Inc.

Headspace

Կան մեդիտացիայի հավելվածներ, և կա Headspace, որն առանձնանում է մյուսների շարքում: Հիմնական առանձնահատկությունն, իհարկե, հավելվածի ստեղծողն է և դասեր տվող անձը՝ Էնդի Պուդիկոմբը։ Նրա ձայնը կախարդական կերպով բերում է ձեզ հաճելի մեդիտացիոն վիճակի մեջ: Ձեզանից յուրաքանչյուր դասի ընթացքում ավելի ու ավելի քիչ ջանք կպահանջվի:

Headspace. Meditation & Sleep Headspace Inc.

Headspace. Meditation & Sleep Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Moodnotes

Հոգեվերլուծաբանին հավելվածով փոխարինելու փորձը մեղմ ասած տարօրինակ է թվում։ Այնուամենայնիվ, դատելով App Store-ի ակնարկներից՝ Moodnotes-ն օգնում է մարդկանց հասկանալ ներքին խնդիրները և փորձել լուծել դրանք։ Իհարկե, ավելի լավ է դիմել մասնագետին, բայց տարբեր պատճառներով դա միշտ չի կարելի անել։

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC