Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Նույնիսկ ամենաուժեղ և անկախ անհատներն անխուսափելիորեն հարմարվում են իրենց միջավայրին: Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր լինել ձեզ ոգեշնչողների թվում:
Հաջողության հասնելու և ձեր ամենահավակնոտ ծրագրերն իրականացնելու համար դուք պետք է հեռու մնաք նրանցից, ովքեր չեն կարող երազել կամ հասնել: Մեր միջավայրը շատ ավելի է ազդում մեզ վրա, քան կարող է թվալ առաջին հայացքից: Եթե ձեր սոցիալական շրջանակը բաղկացած է միջակներից և թերահավատներից, վաղ թե ուշ դուք կդառնաք նրանցից մեկը։
Ինչպես ենք մենք նմանակում ամբոխին
Ամերիկացի հոգեբան Սոլոմոն Էշը մի անգամ նման փորձ է արել՝ նա ուղիղ սև գիծ գծել է սպիտակ ֆոնի վրա և խնդրել կամավորներին աչքով որոշել դրա երկարությունը։ Պարզվեց, որ յուրաքանչյուր մասնակցի անձնական գնահատականի վրա մեծ ազդեցություն է ունեցել մյուսների կարծիքը։ Եթե նրանց շրջապատում բոլորն անվանեցին միտումնավոր ավելի կարճ տողի երկարություն, ապա կամավորը նույնպես հակված էր թերագնահատելու այն, և հակառակը: Մարդիկ բառացիորեն տարբեր կերպ էին տեսնում այս գիծը՝ կախված նրանից, թե ինչ են ասել մյուսները դրա մասին:
Երբ մենք ունենք գաղափար կամ կարծիք, որը համընկնում է մեզ շրջապատող մարդկանց մտքերի և կարծիքների հետ, մենք զգում ենք հավանություն և աջակցություն: Իսկ երբ մեր գաղափարներն ու կարծիքները արձագանք չեն գտնում, ուղեղի այն հատվածը, որը պատասխանատու է ցավային սենսացիաների համար, ակտիվանում է։
Այս դեպքում մենք ունենք երկու տարբերակ.
- Մենք կարող ենք ձևացնել, թե համաձայն ենք մեծամասնության հետ, բայց ինքներս մեզ չհամոզել։
- Մենք կարող ենք վերանայել մեր դատողությունները և հարմարեցնել դրանք այնպես, որ դրանք չհակասեն շրջակա միջավայրին:
Համաձայն վերջին ուսումնասիրությունների՝ սոցիալական համապատասխանության նյարդային ստորագրությունները. ուղեղի ֆունկցիոնալ պատկերավորման ուսումնասիրությունների ակտիվացման հավանականության գնահատման կոորդինատների վրա հիմնված մետավերլուծություն, մենք ընտրում ենք երկրորդ տարբերակը ավելի հաճախ, քան կարծում ենք:
Ինչպես գտնել ճիշտ միջավայր
Եթե դուք ունեք արտասովոր, նորարար գաղափարներ, ապա միջակ թերահավատ միջավայրը, ամենայն հավանականությամբ, չի ընդունի դրանք և կստիպի ձեզ կասկածել ինքներդ ձեզ:
Բայց եթե դուք շրջապատված եք նույն ոչ ստանդարտ մտածողությամբ մարդկանցով, ովքեր գերադասում են փնտրել հնարավորություններ, այլ ոչ թե խոչընդոտներ, ձեր ներուժը կզարգանա աննախադեպ բարձունքների վրա: Նույնիսկ եթե նախկինում առանձնապես ստեղծագործական գործունեություն չեք ծավալել, համապատասխան միջավայրում ձեր կրեատիվությունն անշուշտ կդրսևորվի։
Քանի որ մեր մտածելակերպը կախված է ոչ միայն մեզնից, այլև մեր միջավայրից, ձևավորեք ձեր սոցիալական շրջանակն այնպես, որ այն հիմնականում բաղկացած լինի մարդկանցից, ում ցանկանում եք նմանվել: Ի վերջո, նրանք, ում հետ մենք պետք է ամեն օր շփվենք, փոխում են ոչ միայն մեր տրամադրությունը, այլեւ ինքներս մեզ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ուրիշի մարմինը ձեր գործը չէ: Ինչու՞ մարդիկ իրավունք ունեն իրենց ուզած ձևով նայել
Մարմնի գեղեցկությունն այն խնդիրն է, որին մարդիկ չափազանց մեծ նշանակություն են տալիս։ Դուք կարող եք անել այն, ինչ ցանկանում եք ձեր սեփական անձի հետ, բայց ձեզ հարկավոր չէ մեղքը գտնել ուրիշի վրա:
Ինքնավնասում. ինչու են մարդիկ վիրավորում իրենց
Ոմանց համար ինքնավնասումը կարող է օգնել պայքարել հոգեկան ցավի դեմ: Այնուամենայնիվ, դրա ազդեցությունը կարճատև է, և պրակտիկան ինքնին բավականին վտանգավոր է:
Փոխադարձ կախվածություն. ինչու է մարդը խուսափում մտերիմ հարաբերություններից և ինչ անել դրա դեմ
Մենք ձեզ կասենք, թե ինչ է հակակախվածությունը, ինչպես կարող է առաջանալ այն և արժե՞ արդյոք հարաբերությունների մեջ մտնել մտերմությունից խուսափող մարդու հետ։
Կովիդիոտների ժամանակ. ինչու մարդիկ չեն հավատում COVID-19-ին և ինչու է այն վտանգավոր
Նրանք հավատում են համաշխարհային դավադրություններին, չեն պահպանում ինքնամեկուսացումը և իրենց հետ կոճապղպեղ են տանում. ովքեր են կովիդիոտները և ինչու է նրանց պահվածքն այդքան վտանգավոր
Ընթերցողի խորհուրդ. Workrave-ը խուսափում է կարպալ թունելի համախտանիշից
Ես երկար ժամանակ և հաճույքով կարդում էի LifeHacker.Ru-ն, բայց հիմա որոշեցի նաև փոքրիկ ներդրում ունենալ և կիսվել մեկ հետաքրքիր գտածոնով։ Գտածոն կոչվում է Workrave: Սա մի ծրագիր է, որն օգնում է ձեզ խուսափել հիվանդությունների առաջացումից, որոնք առաջանում են երկարատև կրկնվող լարվածության վնասվածքից, ինչպիսին է կարպալ թունելի համախտանիշը: