Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Անտեսանելի աշխարհը կարող է լինել ոչ պակաս իրական ու վտանգավոր, քան տեսանելիը։ Հատկապես, եթե սա մանրէների և հիվանդություն առաջացնող բակտերիաների աշխարհ է, որոնք դուք կարող եք վերցնել՝ դիպչելով անվնաս թվացող առարկաներին:
Ո՞րն է վտանգը
Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ մարդկանց 95%-ը ձեռքերը լվանում է 6 վայրկյանում։ Ոչ ավելի. Իսկ ցանկալի արդյունքի, այն է՝ կեղտը և վնասակար միկրոօրգանիզմները լվանալու համար անհրաժեշտ է 15–20 վայրկյան հատկացնել մանրակրկիտ լվացմանը։
Շատ օգտակար է նաև իմանալ, թե ինչից հետո կամ ինչից առաջ ձեռքերը պետք է հատկապես մանրակրկիտ լվանալ։ Սկսենք մեզնից։
Մեր աչքերի և քթի լորձաթաղանթները ոչնչով պաշտպանված չեն։ Ուստի վարակն այնտեղ բերելը պարզ հարց է. Սա հատկապես հեշտ է անել SARS սեզոնի կամ այլ համաճարակների ժամանակ:
Ուստի, եթե դուք իսկապես անտանելի եք մաքրել ձեր քիթը կամ տրորել ձեր աչքերը, լվացեք ձեր ձեռքերը սովորականից ավելի մանրակրկիտ: Այստեղ կանոնը ճիշտ է՝ յոթ անգամ լվանալ, մեկ անգամ շոշափել։
Բայց նույնիսկ եթե դուք չեք պատրաստվում խոթել ձեր քթի մեջ և նման սովորություն չունեք, չպետք է ամեն ինչին անընդմեջ դիպչեք։ Մանկուց ինձ սովորեցրել են, որ զուգարան գնալուց, փողին դիպչելուց և հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդելուց հետո անպայման պետք է ձեռքերդ լվանալ։ Բայց պարզվեց, որ դրանք հեռու են միակ վտանգավոր վայրերից։
Վտանգի աղբյուրները
Վառելիքի լիցքավորման վարդակ
Այսօր հազվադեպ են լինում բենզալցակայաններ, որտեղ վարորդը ստիպված է լինում ինքնուրույն լիցքավորել մեքենան: Բայց նրանք դեռ կան։ Եթե մեքենա եք վարում, ապա դուք նույնպես պարբերաբար հանդիպում եք դրան։
Հիշեք, որ վառելիքի լիցքավորման ատրճանակին դիպչելը կարող է հիվանդանալ, օրինակ՝ մետիցիլինի նկատմամբ կայուն ոսկեգույն ստաֆիլոկոկից, որը չի վախենում ոչ մի հակաբիոտիկից: Ուստի ավելի լավ է հասարակական վայրերում անհարկի չդիպչել առարկաներին և մակերեսներին։
Բայց լինում են դեպքեր, երբ վայրերն ու առարկաները մեզ թվում են հրապարակային, թեև իրականում դրանք են և իրենց մեջ ոչ պակաս վտանգ են ներկայացնում։
Հյուրանոցային սենյակների մակերեսների 81%-ը
Այո, հյուրանոցի սենյակի բոլոր մակերեսների հենց այդքան տոկոսն է տիրապետում E. coli-ին: Եվ մի ապավինեք հաստատության աստղերի թվին, քանի որ դուք դեռ չեք կարող յուրաքանչյուր սպասուհուն մանրադիտակով վերակացու նշանակել, ով կստուգի նրա աշխատանքի որակը:
Սենյակի իրերը մաքրելը ձեր հոգսը չէ, այլ ձեր առողջությունն ու բարեկեցությունը պահպանելն է: Ուստի ավելի լավ է սրբել այն ամենը, ինչին պատրաստվում եք դիպչել հակաբակտերիալ անձեռոցիկներով։ Հատուկ ուշադրություն դարձրեք անջատիչներին, հեռախոսին, հեռակառավարմանը և հաճախակի օգտագործման այլ իրերին:
Գրասենյակային խոհանոցի մակերեսներ
Որոշ գրասենյակներ ունեն տարածքներ, որոնք կարելի է անվանել գրասենյակային խոհանոց: Այստեղ են հավաքվում աշխատակիցները՝ շփվելու, թեյ խմելու, տաքանալու և ճաշելու։ Ճաշ, որի մնացորդները քայքայվում են և վերածվում միկրոբների և ախտածին բակտերիաների աճեցման:
Ճակատագրի հեգնանքը՝ դուք լվանում եք ձեռքերը վնասակար միկրոօրգանիզմները չեզոքացնելու համար՝ շփվելով ծորակների բռնակներին, որոնք 75% դեպքերում պատված են նույն վնասատուներով։ Ուստի ձեռքերը լվացեք նման վայրերից կամ օգտագործեք ախտահանող գելեր։
Գաջեթներ
Սմարթֆոնները, պլանշետները և համակարգչային ստեղնաշարերը վտանգ են ներկայացնում ձեր առողջության համար, նույնիսկ եթե դուք սովոր եք մանրակրկիտ լվանալ ձեռքերը։ Միջին հաշվով, մեկ կարճ օգտագործման ընթացքում սմարթֆոնը ձեզ հետ կիսում է 600 ստաֆիլոկոկ բակտերիա: Ընդհանուր առմամբ, ձեր սարքի մարմնի վրա 18 անգամ ավելի շատ պաթոգեն է ապրում, քան զուգարանի կոճակի վրա:
Խորհուրդները պարզ են՝ զուգարան գնալիս ձեր սարքերը ձեզ հետ մի վերցրեք, պարբերաբար սրբեք դրանք էկրանի և ստեղնաշարի հատուկ մաքրող միջոցներով։
Ինչպե՞ս ապրել հիմա:
Ես պատկերացնում եմ, թե ինչ զգացողություն է ծնվում այս հոդվածի վերջում։Ինչ-որ մեկը արդեն մի քանի անգամ վազել է ձեռքերը լվանալու, իսկ ինչ-որ մեկը վրդովված է՝ հիշելով իր նախնիներին, որոնք երբեմն ապրում էին բոլոր ընտանի կենդանիների հետ մեկ հարկի տակ։
Ուստի հարկ եմ համարում վերջում ավելացնել հետևյալը.
- Նշված առարկաների և մակերեսների հետ ոչ բոլոր շփումներն են հանգեցնում վարակի։
- Վատառողջության ամեն մի զգացում չէ, որ պետք է կապել նման հպման հետ։
Բայց եթե ձեր առողջությամբ ռուսական ռուլետկա խաղալու ցանկություն չունեք կամ մտածում եք, թե որտեղ հարձակվել, ապա պարզապես մի մոռացեք վտանգավոր մակերեսների գոյության մասին, մաքուր պահեք ձեր տունը և հետևեք անձնական հիգիենայի կանոններին։ Ոչ մի բարդ բան.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ավելի արագ և ավելի լավ սովորելու 5 ապացուցված միջոց
Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես արագ անգիր անել տեղեկատվությունը և սովորել նոր հմտություններ: Կանոնավոր կրկնությունները լավ չեն աշխատում, կան ավելի հուսալի մեթոդներ:
Ինչպես պատրաստել սպասքը ավելի լավ, արագ և ավելի զվարճալի
Ոչ ոք չի սիրում սպասք լվանալ։ Դա փաստ է։ Սակայն Lifehacker-ը գիտի գործընթացը արագացնելու և այն մի փոքր ավելի հաճելի դարձնելու 10 եղանակ:
Ինչու՞ ավելի լավ է հոգնած ժամանակ գնումներ կատարել և լավ քնից հետո ծանոթանալ միմյանց հետ:
Հոգնածությունը կարող է ոչ միայն վնասել, այլեւ օգտակար լինել։ Օրինակ, եթե հոգնած եք, ավելի քիչ ռիսկի եք դիմում: Ի՞նչ այլ դրական և բացասական կողմեր հոգնածության համար:
LG-ի խելացի բարձրախոսի ակնարկ «Alice»-ով։ Այն արժե ավելի քիչ և ավելի լավ է հնչում, քան Yandex.Station-ը
LG XBOOM խելացի բարձրախոսը ձայնային օգնականի բոլոր գործառույթներով և որոշ դիրքերում բարձրորակ բարձրախոսներով շրջանցում է մրցակցին
Ինչու ավելի լավ աշխատել չի նշանակում ավելի շատ աշխատել
Հինգ խորհուրդ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են աճել մասնագիտորեն և միևնույն ժամանակ խնայել ժամանակ և էներգիա անձնական նպատակներին հասնելու համար: Օգտագործելով Bullet Journal համակարգը, կրճատելով հանդիպումները, առաջադրանքների սահմանափակումներ սահմանելով՝ մենք ժամանակի կառավարման շատ խորհուրդներ ենք լսել: