Ավելի արագ և ավելի լավ սովորելու 5 ապացուցված միջոց

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Գիտնականները խոսել են այն մասին, թե ինչպես արագ անգիր անել տեղեկատվությունը և սովորել նոր հմտություններ:

1. Դիվերսիֆիկացրեք ձեր ուսումը

Պարադոքսալ կերպով, դուք այլևս չեք հիշի նույն բանը անընդհատ կրկնելով: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս նյութի յուրաքանչյուր կրկնության հետ մի փոքր փոխել մոտեցումը։ Սա կօգնի ձեզ ավելի արագ յուրացնել տեղեկատվությունը:

Օրինակ, թենիսիստները կարող են ոչ թե առանձին, այլ միասին վարժեցնել աջ ձեռքով հարվածներ, շեղ հարվածներ և թռչող հարվածներ: Դա ավելի դժվար է, քան յուրաքանչյուր հմտություն հերթով զարգացնելը, բայց ավելի արդյունավետ:

Հաջողակ մարդիկ անում են այն, ինչ պարտվողները չեն ուզում անել: Մի երազեք կյանքը հեշտացնելու մասին։ Երազեք ավելի լավը լինել:

Ջիմ Ռոն բիզնեսի մարզիչ, անձնական զարգացման գրքերի հեղինակ

2. Փոխել միջավայրը

Հետազոտողների կարծիքով՝ մենք ավելի արդյունավետ ենք հիշելու տեղեկատվությունը, երբ փոխում ենք միջավայրը: Սովորեք տարբեր պայմաններում, փորձարկեք՝ պարզելու համար, թե որտեղ եք առավել հարմարավետ։ Արտաքին խթանները կապվելու են որոշակի տվյալների կամ հմտությունների հետ: Սա ձեզ ավելի հեշտ կդարձնի հիշել դրանք:

3. Դասընթացները բաժանեք ընդմիջումներով

Թվում է, թե որքան երկար վարժեցնեք որևէ հմտություն, այնքան ավելի լավ կստանաք: Բայց այս կերպ դուք կարող եք ինքներդ ձեզ հասցնել այրման: Ավելի լավ է կանոնավոր ընդմիջումներ անել: Հանգստանալուց հետո կբարելավվի արտադրողականությունը և կենտրոնացումը։

Մի փորձեք ամեն ինչ միանգամից սովորել։ Ավելի օգտակար է մարզումը բաժանել կարճ ընդմիջումներով։ Այստեղ գլխավորը հավասարակշռություն գտնելն է։ Անընդհատ սովորեք նոր բաներ, բայց մի ծանրաբեռնեք ձեզ տեղեկատվությունով:

4. Վերապատմեք ինչ-որ մեկին ձեր սովորածը

Միշտ ավելի հեշտ է չհանձնվել, երբ ինչ-որ մեկը աջակցում է քեզ: Օգտակար է նաև այն, ինչ սովորել եք ուրիշների հետ: Սա թույլ կտա այն ավելի լավ տեղավորել ձեր գլխում:

Գտեք մեկին, ում հետ կիսվեք ձեր գիտելիքներով: Օրինակ, եթե օտար լեզու եք սովորում, նոր բառերը կամ կանոնները պատմեք ընկերոջը, ով նույնպես սովորում է այն: Այսպես դուք ավելի լավ կհիշեք նրանց։

5. Մոռացեք բազմաբնույթ առաջադրանքների մասին

Հետազոտությունները հաստատում են, որ բազմաֆունկցիոնալությունը նվազեցնում է աշխատանքի արտադրողականությունը և որակը: Հետևաբար, մեզ համար դժվար է ավարտել նախագիծը կամ սովորել նոր հմտություն. մենք անընդհատ շեղվում ենք մեկ այլ բանով:

Կենտրոնացեք մեկ բանի վրա. Բազմաթիվ առաջադրանքների միջև անցումը նվազեցնում է ուղեղի նոր ինֆորմացիան ընկալելու և պահելու ունակությունը:

Ընտրեք կոնկրետ ոլորտներ, որտեղ ցանկանում եք ինչ-որ բանի հասնել: Մի փորձեք էներգիա վատնել միանգամից ամեն ինչի վրա. դա ուղղակի անհնար է։

եզրակացություններ

1. Ձեր ներուժին հասնելու համար դուք պետք է անընդհատ սովորեք:
2. Միշտ փնտրեք նոր հնարավորություններ և սովորեք նոր հմտություններ:
3. Իմացեք ձեր առաջնահերթությունները, որպեսզի ձեզ ամեն ինչ չփչացնեն:
4. Մտածեք սովորելու մասին որպես ամենօրյա մարտահրավեր ինքներդ ձեզ համար, որը ձեզ ավելի լավը կդարձնի: