Արտասովոր հոգեբանական կայունության գաղտնի բաղադրիչը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մեզանից շատերը կարծում են, որ կարող եք բնավորություն կառուցել միայն կյանքի դժվարին իրավիճակների միջով անցնելով։ Սակայն, ըստ հոգեբանների, իրական հոգեբանական տոկունություն զարգացնելու համար անհրաժեշտ է հակառակ մոտեցումը։

Որոշ մարդիկ ունեն նախանձելի տոկունություն և կշռադատվածություն։ Սովորաբար մենք նրանց պատկերացնում ենք որպես ինչ-որ «կոշտ ընկույզներ», որոնք այնքան են կոփվել իրենց վրա, որ կյանքից նետված ցանկացած դժվարություն ցատկում է նրանցից:

Եթե այս տեսանկյունից դիտարկենք հոգեբանական տոկունությունը, ապա հեշտ է ենթադրել, թե ինչպես կարող եք ձեր մեջ զարգացնել այդ հատկությունը։ Դժվար հասանելի նպատակներ դրեք ինքներդ ձեզ համար, թողեք ձեր հարմարավետության գոտին, անընդհատ պայքարեք ինքներդ ձեզ հետ, այդ դեպքում ցանկացած դժվարություն ձեզ չի անհանգստացնի։

Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդպես է։ Շատ հոգեբաններ կարծում են, որ իրական հոգեբանական կայունություն զարգացնելու համար անհրաժեշտ է հակառակ մոտեցումը: Մի փորձեք թաքնվել զրահի երեք շերտերի հետևում: Ձեզ իրականում անհրաժեշտ է միայն սեր և ոգեշնչում:

Նվիրվածությունն ու խանդավառությունը կարող են օգնել ձեզ գոյատևել ձախողումից:

Ամերիկացի սոցիոլոգ, գրող և լրագրող Դեյվիդ Բրուքսն անդրադարձել է այս թեմային The New York Times-ի իր սյունակում։ Նա գրել է քոլեջի ուսանողների մասին. Շատերը կարծում են, որ որպեսզի երիտասարդ սերունդը սովորի, թե ինչպես հաղթահարել կյանքի դժվարությունները, նրա ներկայացուցիչները պետք է իրենք լցնեն մի քանի թմբուկ, այլ ոչ թե թաքնվեն իրենց մասին հավերժ հոգացող ծնողների հետևում:

Բրուքսն իր հերթին խոստովանում է, որ գերպաշտպանությունն իսկապես ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնում։ Սակայն, նրա կարծիքով, երիտասարդների վրա բացասաբար է ազդում ոչ այնքան դժվարությունների բացակայությունը, որքան կյանքի նպատակի բացակայությունը։ Դա այն նպատակն է, որն օգնում է մարդկանց անցնել կրակի և ջրի միջով:

Մարդիկ, ովքեր հիանում են մեզնով իրենց ճկունությամբ, իրականում կոշտ չեն: Նրանք կրքոտ և անկեղծորեն նվիրված են իրենց գործին, նպատակին կամ սիրելիին: Նվիրվածությունն ու ոգեշնչումն օգնում են նման մարդկանց հաղթահարել անհաջողությունները, հաղթահարել ցավն ու դավաճանությունը:

Դեյվիդ Բրուքս

Ճկունությունը ոչ մի կապ չունի ձախողման վախի հետ:

Դրական հոգեբանության փորձագետ Քրիստին Քարթերն ավելի գործնական օրինակներով նմանատիպ տեսակետ է հայտնում. Նրա կարծիքով՝ մենք կոպիտ սխալ ենք գործում՝ պարզապես փորձելով զարգացնել տոկունություն։ Այս մոտեցումը չափազանց պերֆեկցիոնիստական է, այն կապված չէ ներքին մոտիվացիայի հետ:

Երբեք չհանձնվելու և միշտ կատարյալ լինելու վերացական ցանկությունը կապ չունի իրական ճկունության հետ: Այն, ինչ մենք իսկապես պետք է զարգացնենք մեր մեջ, եռանդն ու ոգևորությունն է, որը թույլ է տալիս մեզ հաղթահարել նույնիսկ ամենադժվար ժամանակները:

Քրիստին Քարթեր

Ըստ Քրիստին Քարթերի, եթե դուք ուսուցիչ եք կամ ունեք ձեր սեփական երեխաներ, և ցանկանում եք նրանց մեջ զարգացնել հոգեբանական ճկունություն, ապա առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, մոռանալ այն մասին, թե ինչ եք ուզում նրանցից: Փոխարենը, կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչը նրանց ոգեշնչում է և պահեք նրանց ոգեշնչված:

Այլ կերպ ասած, եթե ցանկանում եք հասնել ձեր ուզած հոգեբանական կայունությանը, նախ պետք է գտնել ձեր իսկական կիրքը, նպատակը, կոչումը կամ իսկական սերը: