10 հարց, որոնք կփոխեն ձեր կյանքը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նույնիսկ եթե դուք անմիջապես չգտնեք պատասխանները, ճիշտ ժամանակին տրվող հարցերը կարող են փոխել ձեզ, հանգստացնել կամ աջակցել ձեզ:

1. Ո՞ւմ հետ եմ ժամանակ անցկացնում:

Եթե երեխան ընկերություն է անում ոչնչի չձգտող հասակակիցների հետ, մենք հավատում ենք, որ նա ինքը կյանքում ոչնչի չի հասնի։ Բայց չգիտես ինչու, մենք հաշվի չենք առնում, որ դա վերաբերում է նաև մեծահասակներին։ Եթե ձեր ընկերները հանդուրժում են չսիրված աշխատանքը կամ վարում են անառողջ ապրելակերպ, դուք նույնպես նման որոշումներ կկայացնեք: Մտածեք ձեր ընկերների և գործընկերների մասին. նրանք ոգեշնչո՞ւմ և աջակցում են ձեզ, թե՞ ընդհակառակը, քաշքշում են ձեզ:

Նույնը վերաբերում է ձեր կարդացածին, տեսեք, թե ինչի մասին եք մտածում։ Ժամանակի ընթացքում մեր կյանքը սկսում է նմանվել մեր միջավայրին, ուստի ուշադիր ընտրեք այն:

2. Կարո՞ղ եմ ես ազդել դրա վրա:

Ըստ Էպիկտետոսի՝ փիլիսոփայի հիմնական խնդիրն է տարբերակել այն, ինչ նա կարող է կառավարել և ինչը չի կարող։

Մենք սովորաբար հսկայական ժամանակ ենք ծախսում մի բանի վրա, որը մեզանից ոչ մի կերպ կախված չէ: Մենք կարող ենք վերահսկել մեր գործողությունները, մտքերը, զգացմունքները: Այլ մարդիկ, եղանակ, արտաքին իրադարձություններ չկան։ Բայց վերաբերմունքը մարդկանց, եղանակի և արտաքին իրադարձությունների նկատմամբ մեր վերահսկողությանը բավականին ենթակա է։ Սովորելով դա նկատել, դուք կդադարեք տխրել այն բանի համար, ինչ ձեր վերահսկողության տակ չէ:

3. Ինչպիսի՞ն է իմ իդեալական օրը:

Առանց դա իմանալու, դուք պարզապես չեք կարող կառուցել ձեր ժամանակացույցը այնպես, որ ձեզ հարմարավետ դարձնի: Մտածեք ձեր կյանքի ամենահաճելի օրերի մասին: Ինչ արեցիր? Իդեալում, ձեր աշխատանքը, անձնական կյանքը, տունը պետք է օգնեն ձեզ ապրել հնարավորինս շատ օրեր:

Վարեք այնպիսի կենսակերպ, որը թույլ է տալիս ձեզ լինել ինքներդ, այլ ոչ թե ստիպելու ձեզ անընդհատ ձևանալ, թե ուրիշն եք:

4. Լինե՞լ, թե՞ անել

Նման հարց է տվել ռազմական ստրատեգ Ջոն Բոյդը իր պոտենցիալ օգնականներին։ Ո՞ր ուղին կընտրեք: Կձգտե՞ք հաջողության, թե՞ կկենտրոնանաք ավելի բարձր նպատակի վրա։ Դուք կենտրոնացած եք ձեր աշխատանքի կոչման, երկրպագուների բազայի, աշխատավարձի վրա կամ կենտրոնացած եք այն բանի վրա, ինչն իսկապես կարևոր է: Ի՞նչ եք ընտրել մինչ այժմ։

5. Ի՞նչն եմ կարոտում, երբ ժամանակ եմ անցկացնում անհանգստության և վախի վրա:

Կյանքի տարբեր խնդիրներ մեզ տխրություն, անհանգստություն, վախ են պատճառում։ Այս խնդիրները հաղթահարելու միակ միջոցը այդ զգացմունքները զսպելու փորձն է: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ նկատեք, որ ընկղմված եք բացասական հույզերի մեջ, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ դրանց համար վճարված թանկ գնի մասին։ Ի վերջո, շեղվելով նրանցից, դու կարոտում ես մի կարևոր բան։

6. Արդյո՞ք ես իմ գործն եմ անում:

Դուք նույնիսկ գիտե՞ք, թե որն է այս դեպքը։ Դուք կարող եք անխոնջ աշխատել, մինչև ուժասպառ լինելը, բայց այնուամենայնիվ չկատարել ձեր աշխատանքը: Մենք հաճախ խորանում ենք մանր գործերի մեջ, անում ենք ուրիշի գործը կամ պարզապես ձգձգում ենք: Այս ամենը ստեղծում է զբաղվածության զգացում, բայց մեզ չի մոտեցնում մեզ համար կարևորին։

7. Ի՞նչն է ինձ համար ամենակարևորը:

Եթե չգիտեք, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր, չեք կարող իմանալ, թե արդյոք բավականաչափ ժամանակ և էներգիա եք տալիս դրան: Ինչ էլ որ լինի՝ ընտանիք, փող, աշխատանք, պետք է իմանաս ու ընդունես։ Միայն այդ դեպքում դուք կդադարեք ձեզ համեմատել մարդկանց հետ, ովքեր բոլորովին այլ առաջնահերթություններ ունեն։ Միայն դրանից հետո կարող ես հրաժարվել «հաջողության» մրցավազքից և հասնել հանգստության այն վիճակին, որը Սենեկան անվանեց «վստահություն, որ դու ճիշտ ուղու վրա ես և չես մոլորվում՝ նայելով քո ճանապարհը հատող մարդկանց ոտնահետքերին»:

8. Ո՞ւմ համար է այն:

Եթե ինչ-որ բան եք ստեղծում, վաճառում եք կամ փորձում եք գրավել մարդկանց, անպայման պետք է իմանաք այս հարցի պատասխանը։ Դուք պետք է ճանաչեք ձեր լսարանը: Մտածեք. «Ի՞նչ են ուզում այս մարդիկ: ի՞նչ են ուզում։ Ի՞նչ կարող եմ նրանց առաջարկել»: Մի ապավինեք բախտին: Տվեք այս հարցը և փորձեք գտնել հստակ պատասխան:

9. Իսկապե՞ս դա այդքան կարևոր է:

Հաշվի առնելով կյանքի անցողիկությունը, իսկապե՞ս նշանակություն ունի այն, ինչի մասին մտածում եմ, անհանգստացնում, վիճում: Ցավոք սրտի, շատ ժամանակ պատասխանը ոչ է:

Հիշեք, որ ինքներդ ձեզ տվեք այս հարցը, որպեսզի ժամանակ չկորցնեք: Վերցրեք Մարկուս Ավրելիուսի օրինակը և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ հենց այս պահին կարող եք մահանալ: Թող սա որոշի ձեր գործողությունները, մտքերն ու խոսքերը:

10. Արդյո՞ք ես այն, ինչ ուզում եմ լինել:

Մենք այն ենք, ինչ անում ենք: Այսպիսով, երբ ինչ-որ բան եք անում, հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Արդյո՞ք սա արտացոլում է այն մարդու տեսակը, որը ես ուզում եմ լինել: Ինչպե՞ս եմ ես ինձ տեսնում»:

Այն, թե ինչպես ենք մենք անում մի բան, խոսում է այն մասին, թե ինչպես ենք մենք անում մնացած ամեն ինչ, այն մասին, թե ով ենք մենք: Հետևաբար, ամեն արարքով, ամեն մտքով, ամեն բառով փորձեք ինքներդ ձեզ հարցնել, թե արդյոք դա համապատասխանում է նրան, ով ցանկանում եք լինել: