Ինչպես խնայել ժամանակն ու ջանքերը երեխայի կյանքի առաջին տարում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Երեխայի կյանքի առաջին տարին իսկական մարտահրավեր է երիտասարդ ընտանիքի համար: Ինչպես չդառնալ ուժասպառ ծնող՝ խորհուրդներ մեր հոդվածում։

Ժամանակակից երիտասարդ ծնողները սովորաբար նորածինների հետ շփվելու շատ քիչ փորձ ունեն, իսկ ամենամտերիմ փորձառու մարդիկ նորածին տատիկներն են, որոնք վստահ են, որ երեխայի կյանքի առաջին տարում բոլոր երիտասարդ ծնողները չեն քնում, չեն ուտում և այնքան ուժասպառ են, որքան: հնարավոր է. Չեմ ասի, որ մեկ հոդվածը կարող է ուրախացնել և քնկոտ դարձնել բոլոր ծնողներին, բայց դուք հավանաբար ձեզ մի փոքր ավելի հեշտ կզգաք։

Քնել, երբ երեխան քնում է

Ոչ մի մաքրություն և կերակուր ավելի կարևոր չէ, քան քնած կինն ու մայրը: Էլ չեմ խոսում այն մասին, որ հանգստացած դուք ավելին եք ընդունակ։ Եթե երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին ինձ խնդրեին ընտրել ամենակարեւորը, ես կնշեի քնած մոր անունը։ Իհարկե, դուք կարող եք հաղթահարել առանց քնի, գրեթե բոլորը կարող են հաղթահարել: Բայց, հավատացեք, մի օր կհասկանաք, որ քունը ամենակարեւորն էր։

Ծննդաբերությունից հետո կարող է շատ մազաթափվել։

Խուճապի մի՛ մատնվեք։ Հղիության ընթացքում կնոջ օրգանիզմում բարձրանում է էստրոգենի պարունակությունը, ինչի պատճառով մազերի կյանքը երկարանում է։ Շատերը նկատում են, որ իրենց մազերը դադարում են ընկնել։ Ուրախացեք շքեղ մազերով, բայց խուճապի մի մատնվեք, եթե ծննդաբերությունից մի քանի ամիս անց, երբ էստրոգենի մակարդակը վերադառնում է նորմալ, մազերը սկսում են փնջերով ընկնել: Շուտով նրանց փոխարեն նորերը կաճեն։ Խմեք վիտամիններ, հատկապես, եթե դուք կրծքով կերակրում եք, կտրեք ձեր մազերը, եթե ձեր երկար մազերը չափազանց նոսր են թվում, բայց հանգստացեք: Դուք կարող եք խուճապի մատնվել, եթե մեկ ամիս անց բաժանման մեջ չտեսնեք նոր մազերի բմբուլ, բայց դա տեղի է ունենում բավականին հազվադեպ:

Փոխարինեք զբոսանքները պատշգամբում քնով

Առաջին ամիսներին երեխաները քնում են զբոսանքի ժամանակ, ինչու՞ ոչ պատշգամբում: Մի փոքր ցավ կպահանջվի, որպեսզի սովորեցնեք երեխային քնել առանց անընդհատ շարժումների և շարժման հիվանդության, բայց դա արժե: Այս խորհուրդը հատկապես օգտակար է մայրիկների համար, ովքեր շարունակում են հեռավար աշխատել մայրության արձակուրդում: Բայց մի մոռացեք, որ ձեզ հարկավոր է նաև մաքուր օդ և արև: Եթե դուք չափից դուրս տարվեք պատշգամբով զբոսանքներով, ապա կվերածվեք աչքերի տակ կապտուկներով գայլի։ Լավ արևոտ եղանակին քայլեք դրսում, իսկ անձրևոտ օրերին՝ պատշգամբում:

Հիշեք, որ դուք կարող եք ձեր երեխային ամեն ինչ սովորեցնել:

Կաթսայի մեջ միզել հրամանով, քնել առանց ծծակի, առանց շարժման հիվանդության, օրորոցում քնելը առանց որևէ մասնակցության, թաթախվել. այն բաների ցանկը, որոնք կարող են զարմացնել սովորական ծնողին, անվերջ է: Դուք կարող եք ամեն ինչ անել, բայց ոչ միանգամից։ Յուրաքանչյուր նման կարողություն կպահանջի որոշակի բարոյական և ֆիզիկական ռեսուրսներ և ուժեղ կարգապահություն, առաջին հերթին ձեզանից: Դուք պետք է որոշեք, թե որն է ավելի կարևոր, հատկապես, եթե ոչ ոք չի կարող ձեզ օգնել տնային գործերում օրվա ընթացքում։ Եթե ձեզ համար կարևոր է ընտանեկան միջավայրը և ձեր առողջությունը, ընտրեք մի քանի հիմնարար կետեր և աշխատեք դրանց իրականացման վրա, մնացածը պետք է զոհաբերվի: Մի նախանձեք նրանց, ովքեր կարող էին ավելին անել, դժվար թե գիտեք, թե ինչ են նրանք նվիրաբերում:

Լոգանքի ջուրը եռացնելու կարիք չկա

Քաղաքային ջրամատակարարման պայմաններում ավելի լավ է ֆիլտր գնել ծորակի համար, որպեսզի գոնե որոշ չափով պահպանվի քլորը, որը չորացնում է երեխաների մաշկը։ Փրփուր լոգանքի համար, մի շարք թուրմ. այս ամենը պարզապես երեխայի հետ լոգանքը գունավոր ապուրի վերածելու եղանակներ են (և, հնարավոր է, լրացուցիչ չորացնել մաշկը, որն արդեն սպառվել է ջեռուցման համակարգից): Երեխայի ամենօրյա լողանալը հիգիենիկ ընթացակարգ չէ. Որտեղ կարող էր նա կեղտոտվել մեկ օրում: Միայն աղիների շարժումներից հետո լվացվելը պայմանավորված է հիգիենայով, իսկ լողանալը լավագույնս դիտվում է որպես երեխային քնելուց առաջ հոգնեցնելու միջոց: Թող այն ակտիվորեն ցողվի ջրի մեջ:

Երեխայի սառը ոտքերը և ձեռքերը նորմալ են

Ոտքերի և ափի անոթները նեղանում են՝ մարմնի ներսում ջերմությունը փակելու համար:Երեխայի մարմինը հիանալի կերպով հարմարեցված է իր նստակյաց դերին։ Եթե երեխայի ձեռքերն ու ոտքերը տաք են, նշանակում է, որ նա շատ տաք է և փորձում է զովանալ։ Երեխային զբոսանքի «ինչպես չափահաս, գումարած մեկ շերտ» հագցնելու սկզբունքը միֆ է։ Երեխաների ջերմակարգավորումն այնպիսին է, որ ավելի լավ է մեկ շերտ պակաս կրել։ Հիանալի միջոց՝ իմանալու, թե արդյոք չափազանց տաք եք հագցնում ձեր երեխային, ուշադրություն դարձնելն է թեւատակերին և տակդիրի տակ: Եթե այն ավելի կարմիր է, քան մարմնի մնացած մասը, երեխան գերտաքացած է: Եվ, ի դեպ, երեւի դրա համար է նա լաց լինում, թեկուզ չոր ու կուշտ։

Ձեր երեխան անպայման կընկնի բազմոցից

Կընկնի, վատ ձայնով կթակի ու լացի։ Հիշեք ուղեղի ցնցման նշանները.

• ցանկացած տևողության ուշագնացություն;
• լաց լինել ավելի քան 15-20 րոպե;
• լայնացած աշակերտները, որոնք չեն արձագանքում լույսին;
• փսխում, հաճախակի ռեգուրգիացիա (համեմատած անձնական նորմայի հետ);
• քնկոտություն;
• ախորժակի բացակայություն (կրկին, համեմատած անձնական նորմայի հետ);
• գունատություն, քրտնարտադրություն;
• վերջույթների ցնցում.

Նշաններից առնվազն մեկը կա՝ անմիջապես շտապ օգնություն կանչեք։ Սրանից ոչինչ չկա՝ հանգստացրե՛ք երեխային և շարունակե՛ք ապրել: Միաժամանակ համոզվեք, որ այն չընկնի ավելի բարձրից, օրինակ՝ փոփոխվող սեղանից։ Դուք չեք կարող ձեր երեխային առանց հսկողության թողնել սեղանի վրա: Երբեք: Դուք չեք կռահի, թե որ վայրկյանին զարգացման թռիչք կլինի՝ թույլ տալով, որ այն ընկնի կողքից:

Արտահայտվելու կարիք չկա, եթե բավականաչափ կաթ ունեք

Ձեր մարմինն այժմ արձագանքում է բոլոր խնդրանքներին: Եթե երեխան սկսում է ավելի շատ ուտել, ավելի շատ կաթ է արտադրվում: Կերակրումից հետո մղելով՝ դուք հարցում եք ուղարկում՝ ավելացնելու կաթի քանակը: Երեխան ուտում է այնքան, որքան պետք է, մնացածը դուք պետք է արտահայտեք՝ լճացումից խուսափելու համար։ Ձեզ թվում է, թե հայտնվել եք արատավոր շրջանակում: Արտահայտումը կարող է օգտակար լինել, եթե դուք կաթի պակաս ունեք կամ պլանավորում եք հաճախակի կտրվել ձեր երեխայից՝ կաթը թողնելով շշի մեջ:

Շատ կարճ կյանքի հաքեր

• Պորտալային վերքը լավանալուց հետո անհրաժեշտ չէ արդուկել մանկական հագուստը։
• Մի գնեք կոշիկներ, քանի դեռ ձեր երեխան չի սովորել քայլել:
• Եթե առողջ երեխան լավ չի ուտում, ավելի քիչ կերակրեք նրան:
• 37–37, 3 ° C-ը երեխայի մարմնի նորմալ ջերմաստիճանն է առաջին տարում։
• Լավագույնն այն է, որ երեխան տաք հագնված քնում է սառը սենյակում։ Դրանով, ի դեպ, նա չի տարբերվում մեծահասակներից։

Տղամարդկանց համար

Եթե ձեր կինը մեծ ընտանիքում ամենամեծը չի եղել, կամ եթե նա գոնե մի քանի ամիս չի խնամել երեխաներին (հարևանի երեխայի հետ նստելը, մինչ նա քնած է, հաշվի չի առնվում), նա երեխաների մասին գիտի ճիշտ այնքան, որքան դուք։ անել. Միասին փնտրեք պատասխաններ, աշխատավայրում խորհրդակցեք փորձառու մայրերի հետ, ընտրեք այն տարբերակը, որն ավելի տրամաբանական է թվում ձեզ։

Եթե ցանկանում եք, որ ձեր սեքսուալ կյանքը հնարավորինս արագ վերադառնա նորմալ, և պարզապես վերադարձեք, թող ձեր կինը երբեմն ընդմիջվի երեխայից: Լիբիդոյի նվազումը հազվադեպ է պայմանավորված հորմոնալ փոփոխություններով, սակայն հոգնածությունն ու քնի պակասը հրահրում են այն նույնիսկ չծննդաբերողների մոտ։ Վերցրեք ձեր երեկոյան երեխաների խնամքի առնվազն մի քանի առօրյան: Օրինակ՝ ինքդ լողացիր։ Թույլ տվեք ձեր կնոջն այս 20-30 րոպեն անցկացնել միայնակ իր հետ։

Եթե դուք չեք ճանաչում ձեր կնոջը, դա նորմալ է: Նա էլ իրեն չի ճանաչում։ Հորմոններն ու հոգնածությունը ժամանակակից կնոջը վերադարձնում են մոր և երեխայի հիմնական կարիքներին, որոնք իմ ընկերը դիպուկ նկարագրեց որպես «սպանել սննդի համար, պաշտպանել տարածքը»: Այս մեխանիզմն ուղղված է երեխայի գոյատևման ապահովմանը։ Նա աշխատել է հազարավոր տարիներ, ավելի հավատարիմ եղեք այս վերակառուցմանը: Որոշ մայրերի մոտ օրգանիզմը արձագանքում է հստակ արտահայտված սոված երեխայի լացին՝ անմիջապես կաթի արտադրությամբ: Իր պարզունակ բնազդներով երեխայի համար ամեն ինչ լավ է, բայց ծնողները կարող են ցնցվել։ Աստիճանաբար հորմոնալ եւ էմոցիոնալ ֆոնը կվերադառնա նորմալ:

Հիմնական բանը հիշելն է, որ բոլոր դժվարությունները ժամանակավոր են:Երևի երեխայի հետ ձեր առաջին տարին կապված կլինի մի շարք խնդիրների հետ, բայց փորձեք վստահեցնել ձեզ, որ այսօրվա խնդիրները շատ շուտով կավարտվեն. երեխաները շատ արագ են մեծանում: Փորձեք աջակցել և հասկանալ միմյանց, և, հնարավոր է, այս դժվար տարին ձեզ իսկապես մտերիմ մարդիկ կդարձնի։