Առողջական խնդիրներ, որոնց մասին կարող է ազդարարել անքնությունը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մի անտեսեք ձեր վատ երազանքները: Դրա հետևում կարող է թաքնվել շաքարախտը կամ վահանաձև գեղձի հիվանդությունը։

Դեպրեսիա

Անքնությունը կարող է լինել և՛ դեպրեսիայի ախտանիշ, և՛ դրա սրման պատճառ։ Այնուամենայնիվ, երկու հիվանդությունների ախտանիշները, ինչպիսիք են էներգիայի պակասը, հետաքրքրության կորուստը, տխրությունը և հուսահատության զգացումը, կարող են կապված լինել:

Անհանգստության խանգարում

Շատ մեծահասակներ չեն կարողանում քնել, քանի որ նրանց տանջում է անհանգստության զգացումը: Ահա ազդանշաններ, որոնք չի կարելի անտեսել.

• ընդհանուր սթրես;
• չափազանց անհանգստություն անցյալ կամ գալիք իրադարձությունների վերաբերյալ.
• ուռճացված վիճակ, գերհուզմունք:

Անհանգստությունը կարող է լինել ինչպես քնելու դժվարության, այնպես էլ գիշերվա կեսին հանկարծակի արթնանալու պատճառ: Գիշերը հաճախ սթրես և վախեր է առաջացնում, որոնք ստիպում են ձեզ արթնանալ:

Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն (GERD)

Այս դժվար արտասանվող հիվանդությունը աղեստամոքսային տրակտի խանգարում է և քնի հետ կապված խնդիրների հնարավոր պատճառներից մեկը։ Այս հիվանդությամբ տառապողների մոտ այրոցը հաճախ հանդիպում է գիշերը, և նման պահերին հնարավոր չէ խուսափել անքնությունից։

ԳԷՌԴ-ում ստամոքսից ստացված թթուն վերադարձնում է կերակրափող, ինչը կարող է առաջացնել բորբոքում: Իսկ դա իր հերթին նպաստում է ստամոքսի խոցի կամ ներքին արյունահոսության առաջացմանը։ Հայտնի են դեպքեր, որոնք հանգեցրել են քաղցկեղի։

Վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրներ

Հիպոթիրեոզը վահանաձև գեղձի խանգարում է, որի դեպքում այն բավարար քանակությամբ հորմոններ չի արտադրում: Հիպերթիրեոզը վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի բարձրացումն է։ Երկուսն էլ կարող են լինել ձեր անքնության պատճառ։

Ասթմա

Եթե դուք գիշերը արթնանում եք ձեր կոկորդը մաքրելու համար, ապա անքնության ռիսկը մեծանում է, ընդ որում ասթմատիկ մեծահասակների 37%-ը տառապում է դրանից: Թոքերի ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրները, ավելորդ քաշը և կյանքի վատ որակը, որպես հիվանդության հետևանք, բոլորը միասին հանգեցնում են քնելու դժվարությունների:

Շաքարային դիաբետ

Երբ արյան մեջ շատ շաքար կա, երիկամները փորձում են ազատվել դրանից։ Հետո սովորականից ավելի հաճախակի զուգարան գնալու ցանկություն ես զգում փոքր չափով։ Այդ թվում՝ գիշերը։ Եվ այստեղ կապը գործում է և՛ դեպրեսիայի դեպքում՝ անքնությունը կարող է լինել շաքարախտի և՛ ախտանիշ, և՛ սրացնող գործոն։

Այլ վտանգավոր հիվանդություններ

Նրանց մեջ:

• քաղցկեղ;
• սրտի հիվանդություն;
• Պարկինսոնի հիվանդություն;
• Ալցհեյմերի հիվանդություն.

Անքնությունն ինքնին լուրջ խնդիր է։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք դժվարանում եք քնել կամ արթնանալ կեսգիշերին, դուք պետք է նաև ուշադրություն դարձնեք ձեր ընդհանուր մտավոր և ֆիզիկական առողջությանը: Մի անտեսեք սա: