Փայլուն մաշկի կանոններ. Ինչպե՞ս վարվել դեմքի հետ 20, 30, 40 և 50 տարեկանում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մի փոքր ջանքի դեպքում դուք կունենաք մաքուր, հարթ, փայլուն մաշկ ներսից:

Ցանկացած տարիքում մաշկի խնամքի 7 կանոն

Դուք հավանաբար գիտեք այս հիմնական կանոնները: Թվարկենք դրանք ամբողջականության համար:

1. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ գելով կամ փրփուրով, որի pH-ը կազմում է մոտ 5-5, 5: Այս միջոցը պահպանում է մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը:
2. Անպայման հեռացրեք դիմահարդարումը քնելուց առաջ։
3. Օգտագործեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան կոսմետիկա։
4. Օգտագործեք երկու տարբեր ցերեկային և գիշերային խնամքի միջոցներ: Ավելի լավ է խոնավացնել ցերեկը, սնուցել գիշերը։
5. Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ խորը մաքրեք մաշկը սկրաբներով կամ պիլինգներով։
6. Հատուկ ուշադրություն դարձրեք աչքերի շուրջ գտնվող տարածքին. օգտագործեք հատուկ քսուքներ և շիճուկներ, որոնք նշված են «կոպերի համար»:
7. Նախապատվությունը տվեք արևապաշտպան կոսմետիկ միջոցներին։ Ամռանը կամ լեռնադահուկային հանգստավայրերում կարևոր է առնվազն 30 SPF-ով հատուկ միջոցներ օգտագործել:

Պետք է հաշվի առնել, որ տարիքի հետ մաշկը փոխվում է։ Այն, ինչ առանց 30-ի կարող էիր անել, դառնում է հրատապ անհրաժեշտություն 40-ում: Իսկ պահերը, որոնք կարևոր չեն 20-ի համար, չափազանց կարևոր կլինեն 50-ում:

Դեմքի խնամք 20-30 տարի

20-ից 30 տարեկանում մարմինն ու մաշկը իսկական ծաղկման շրջան են ապրում: Դեռահասների բշտիկները հաճախ անցյալում են, կնճիռները հեռավոր ապագայից հեռու սարսափելի պատմություն են թվում, և խնամքի նպատակը հիմնականում վերաբերում է կանխարգելմանը: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ այնքան հարթ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից: Այս չորս կանոնները պետք է պահպանվեն՝ հնարավորինս երկար մաքուր և երիտասարդ մաշկ ունենալու համար։

1. Երեկոյան մի մոռացեք դեմքը մանրակրկիտ լվանալ

Երիտասարդ տարիքում չոր մաշկը հազվադեպ է, բայց նորմալ մաշկը՝ յուղոտության հակումով, լայն շրջանակի մեջ է։ Դա պայմանավորված է պզուկների համար հակաբեղմնավորիչ սեռական հորմոնների բարձր մակարդակներով, որոնց կողմնակի ազդեցությունը ճարպի արտադրությունն է: Տարիքի հետ նորմալանում է հորմոնների մակարդակը և դրա հետ մեկտեղ մաշկը։ Բայց քանի դեռ երիտասարդ եք և տաքուկ, ճարպը կարող է խնդիր լինել. այն հիանալի միջավայր է բոլոր տեսակի բակտերիաների համար, որոնք առաջացնում են բորբոքում և գրգռում:

Որպեսզի վարակը չբազմանա և չփչացնի ձեր արտաքին տեսքը, մի մոռացեք լվանալ օրվա ընթացքում դեմքի վրա կուտակված ճարպը, փոշին և կեղտը։ Իհարկե, ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան միջոցներ օգտագործելը:

2. Փակեք ծակոտիները

Սև կետերը՝ ճարպով և կեղտով խցանված ծակոտիները, պատանեկության ևս մեկ տարածված խնդիր է: Եթե դուք անտեսում եք մաքրումը, ժամանակի ընթացքում ծակոտիները կձգվեն, իսկ մաշկը նմանվում է նարնջի կեղևին։

Տնային պայմաններում ծակոտիների խորը մաքրումը պետք է արվի առնվազն շաբաթը մեկ անգամ։ Դրան կօգնեն հատուկ մաքրող դիմակները, որոնք կարող եք գնել կամ պատրաստել ինքներդ։

Եթե մաշկը հակված է պզուկների, ապա արժե ձեռքով կամ ուլտրաձայնային մաքրում կատարել կոսմետոլոգի կողմից ամիսը կամ երկու անգամ մեկ անգամ:

3. Պաշտպանվեք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից

Արևայրուքը կարող է գեղեցիկ տեսք ունենալ: Բայց եթե դա բնական է, ապա, հավանաբար, վտանգավոր է: Արևի ճառագայթները չորանում են, իսկ ուլտրամանուշակագույն լույսը վնասում է կոլագենի և էլաստինի սպիտակուցները, որոնք պատասխանատու են մաշկի ամրության և առաձգականության համար։ Արդյունքը դեմքի արագացված ծերացումն է (լուսածերացումը):

Երիտասարդությունը երկարացնելու համար ընտելացեք SPF պարունակող միջոցների օգտագործմանը նույնիսկ այդքան նուրբ տարիքում։ Իսկ եթե շոկոլադե երանգը ձեզ համար կարևոր է, օգտագործեք ինքնահարթեցնող միջոցներ։

4. Խնամեք աչքերի տակի մաշկը

Աչքերի շուրջ մաշկը շատ բարակ է և տակը գրեթե ճարպային շերտ չունի։ Ահա թե ինչու է նա առաջին հերթին ծերանում։ Տարածված սխալ է սկսել այս տարածքների խնամքը չափահաս տարիքում: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս 18 տարեկանից հոգալ աչքերի շուրջ մաշկի վիճակը։

Օգտագործեք հատուկ խոնավեցնող միջոցներ և սննդարար նյութերով հարուստ դիմակներ: Կանաչ թեյի և անանուխի վրա հիմնված թաց կոմպրեսները նույնպես լավ են պահպանում երիտասարդությունը։Կոմպրեսների բաղադրատոմսը պարզ է՝ 1–2 թեյի գդալ թեյ կամ անանուխ, լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր և թողնել սառչի։ Մի քանի շերտով ծալված բամբակյա բարձիկներ կամ շղարշը թաթախեք թուրմի մեջ, թեթև քամեք և դրեք աչքերի տակ 10-15 րոպե։

Դեմքի խնամք 30-40 տարեկանում

Այս տարիքում դուք արդեն զգացել եք բազմաթիվ սթրեսներ և հորմոնալ պայթյուններ (հղիություն, ծննդաբերություն, հակաբեղմնավորիչների ընդունում և այլն), և դա արտացոլվում է մաշկի վրա։ Նույնիսկ եթե փոփոխություններն այնքան էլ նկատելի չեն, դրանք նկատելի են։ Եվ հասկանալի պատճառներով նրանք կաճեն։ Հետեւաբար, մի անտեսեք հետեւյալ կարեւոր կետերը.

1. Ուշադրություն դարձրեք պիգմենտացիայի վրա

Անհավասար գույնը տարիքային պայծառ նշան է, որը կարող է ավելացնել առնվազն մի քանի տարի: Տարիքի հետ պիգմենտացիան ավելի ընդգծված է դառնում, ուստի կարևոր է պահպանել մաշկի հավասար երանգը: Դրան կարելի է հասնել՝ օգտագործելով սպիտակեցնող քսուքներ, դիմակներ կամ օգտագործելով փափուկ (առանց մեծ հղկող մասնիկների) տնային մացառներ:

Բայց իդեալական տարբերակը կոսմետոլոգի հետ խորհրդակցելն է: Նա ձեզ ոչ միայն կառաջարկի սպիտակեցնող միջոցներ՝ հատուկ հարմարեցված ձեր մաշկի համար, այլ նաև կարող է խորհուրդ տալ մի շարք պրոֆեսիոնալ պիլինգներ:

Այո՛ Առանձնահատուկ նշանակություն ունի SPF-ով կոսմետիկայի օգտագործումը։ Ուլտրամանուշակագույն լույսը խթանում է մելանինի արտադրությունը և դրանով իսկ խորացնում պիգմենտացիայի խնդիրը։

2. Փորձեք չօգտագործել էթիլային սպիրտով արտադրանք

Ալկոհոլը լուծվում և լվանում է ճարպը: Երբ ճարպը շատ է, ինչպես հաճախ է պատահում դեռահասության շրջանում, ալկոհոլի օգտագործումը կարող է օգտակար լինել: Նրանք օգնում են վերացնել ավելորդ ճարպը, որի մեջ կուտակված են բակտերիաները և դրանով իսկ կանխել պզուկների առաջացումը։

Այնուամենայնիվ, տարիքի հետ յուղի արտադրությունը նվազում է: Մինչդեռ դա անհրաժեշտ է, քանի որ այն խոնավեցնում է մաշկը և պաշտպանում արտաքին միջավայրից՝ բարձր և ցածր ջերմաստիճանից, քամուց և այլն։ Ալկոհոլի վրա հիմնված արտադրանքը վնասում է ԷԹԱՆՈԼԸ ՄԱՇԿԻ ԽՆԱՄՔԻ ՄԻՋՈՑՆԵՐՈՒՄ ԱՆՎՏԱՆԳ: այս արդեն նոսրացող և ժամանակատար պատնեշը: Եվ այդպիսով զրկեք մաշկը անհրաժեշտ խոնավությունից և պաշտպանությունից։

30-ից հետո խորհուրդ է տրվում տոնիկներ ընտրել ոչ թե ալկոհոլով, այլ, օրինակ, կանաչ թեյով։

3. Սկսեք օգտագործել հակատարիքային միջոցներ

Օրինակ՝ ռետինոլով (վիտամին A) քսուքներ և շիճուկներ։ Ռետինոիդները մաշկի ծերացման բուժման մեջ. կլինիկական արդյունավետության և անվտանգության ակնարկն ապացուցված է, որ ռետինոլը բարելավում է բջջային նյութափոխանակությունը, խթանում է կոլագենի սինթեզը և նույնիսկ օգնում է նվազեցնել առկա կնճիռները:

Սակայն այս միջոցն ունի նաև կողմնակի բարդություններ։ Օրինակ, վիտամին A-ն կարող է գրգռել մաշկը և բարձրացնել լուսազգայունությունը: Ուստի նման քսուքները կարելի է օգտագործել միայն գիշերը։

Հաշվի առնելով կողմնակի ազդեցությունները, իմաստ ունի խորհրդակցել կոսմետոլոգի հետ: Մասնագետը կօգնի ձեզ ընտրել ձեր մաշկին համապատասխան ռետինոլի կոնցենտրացիան: Եվ նաև, հավանաբար, խորհուրդ կտա այլ հակատարիքային միջոցների և տեխնիկայի մասին, ներառյալ սրահի բարձրացման պրոցեդուրաները՝ մերսում, միկրոհոսանք և մեզոթերապիա և այլն:

Կոլագենով և հիալուրոնաթթվով քսուքներն ու դիմակները լավ կհամապատասխանեն տնային խնամքին: Ի դեպ, դեմքի մերսումը կարող է իրականացվել նաև ինքնուրույն։

Դեմքի խնամք 40-50 տարեկանում

Ասում են, որ ժամանակակից 40 տարին նոր 20 է: Եվ դա իսկապես այդպես է: Բժշկությունը, կոսմետոլոգիան, առողջ ապրելակերպը թույլ են տալիս շատ կանանց այս տարիքում նույնքան գրավիչ տեսք ունենալ, որքան 20-ից 30 տարեկանը: Որպեսզի մաշկը ավելի երկար մնա երիտասարդ և թարմ, կարևոր է հետևել այս առաջարկություններին:

1. Ինտենսիվ խոնավացրեք մաշկը

Արդեն նշել ենք, որ մաշկը տարիների ընթացքում դառնում է ավելի քիչ յուղոտ։ Քանի որ ճարպի պաշտպանիչ պատնեշը դառնում է ավելի բարակ, մաշկի համար ավելի դժվար է դառնում խոնավությունը պահպանելը: Իսկ որտեղ բավականաչափ խոնավություն չկա, գալիս է երաշտը՝ իրեն բնորոշ ճաքերով, կնճիռներով, ծալքերով… Մաշկի խոնավացումը պետք է առաջնահերթություն լինի ձեր խնամքի մեջ:

Խուսափեք օճառով և չորացնող այլ միջոցներով լվանալուց: Անցեք յուղալի սնուցող փրփուրների կամ չողողվող միցելյար ջրի:Ցերեկային և գիշերային կրեմ ընտրելիս կենտրոնացեք նաև առավելագույն խոնավացման վրա:

2. Ներառեք սրահի բուժում

Նույնիսկ եթե նախկինում դուք ինքներդ լավ էիք անում: Տարիքի հետ մաշկն ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն և խնամք է պահանջում՝ շուրթերի ծավալը նվազում է, առաջանում են քթային ծալքեր, դեմքի օվալը մի փոքր լողում է։

Ժամանակակից կոսմետոլոգիան առաջարկում է հակատարիքային բուժման լայն տեսականի և հրաշքներ է գործում: Ճիշտ ընտրված պիլինգները, մերսման տեխնիկան, ինչպես նաև գեղեցկության բոլոր տեսակի ներարկումները, որոնք խոնավեցնում են մաշկի խորը շերտերը, լրացնում են կնճիռները և վերականգնում շուրթերի ծավալը, թույլ են տալիս նույնիսկ 49 տարեկանում ունենալ նույնքան զարմանալի տեսք, որքան 25-ում:

Մասնագիտական խորհրդատվության համար դիմեք կոսմետոլոգի: Կարևոր է, որ ձեր մասնագետը ունենա բժշկական աստիճան և համապատասխան պատրաստվածություն: Այս դեպքում թերապիան կլինի հնարավորինս անվտանգ և արդյունավետ:

3. Աչքերի տակի մաշկին առավելագույն ուշադրություն դարձրեք

Տարիքի հետ այս հատվածների բարակ մաշկը պահանջում է ավելի ու ավելի շատ սնուցում և ավելի խիտ, հակաօքսիդանտներով և վիտամիններով հարուստ քսուքներ և շիճուկներ: Ցանկալի է դրանք ընտրել կոսմետոլոգի հետ միասին, ով խորհուրդներ կտա՝ կենտրոնանալով ձեր կոնկրետ մաշկի առանձնահատկությունների և վիճակի վրա:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ. դուք չեք կարող մոռանալ հեռանալու մասին: Նույնիսկ եթե թվում է, թե դուք իսկապես հաջողակ եք և նմանակում եք մուգ շրջանակներով կնճիռները ապահով շրջանցելու ձեզ: Ժամանակն անողոք է, և եթե չօգնեք աչքերի տակի մաշկի վերականգնմանը, տհաճ փոփոխությունները մի օր կարող են ձեզ վրա հասնել ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում:

Դեմքի խնամք 50 տարի անց

Լեգենդար Կոկո Շանելը մի անգամ ասել է. «Քո դեմքը 20 տարեկանում քեզ է տվել բնությունը. ինչպես կլինի 50-ում, կախված է ձեզանից »: Հուսով ենք, որ դուք միայնակ չեք թողել ձեր մաշկը սթրեսի հետ, և այն կշարունակի ուրախացնել ձեզ առողջությամբ և խնամված տեսքով։ Հավանաբար, դուք արդեն վարպետ եք դեմքի խնամքի ոլորտում, ուստի ահա ընդամենը երեք հիմնական կետ:

1. Օգտագործեք ռետինոլ

Եթե նախկինում չեք օգտագործել վիտամին A-ի արտադրանք, ապա չպետք է հետաձգեք. դրանք իսկապես օգնում են մաշկին ավելի երկար մնալ երիտասարդ: Եթե ռետինոլն արդեն հայտնաբերված է ձեր սիրելի քսուքներում և շիճուկներում, մտածեք կոնցենտրացիան ավելացնելու մասին:

2. Բուժմանն ավելացրեք հիալուրոնաթթվի շիճուկ

Այս նյութը առկա է մաշկի մեջ և մասնակցում է նաև հյուսվածքների խոնավության պահպանմանը։ Տարիքի հետ ավելի ու ավելի քիչ է լինում բնական հիալուրոնաթթուն, իսկ մաշկը դառնում է ավելի չոր՝ կամաց-կամաց վերածվելով մագաղաթի։

Բայց խոսքը միայն խոնավության կորստի մասին չէ: Հիալուրոնաթթուն ակտիվորեն մասնակցում է բջիջների վերականգնման գործընթացներին։ Իր անբավարարությամբ մաշկը պարզապես կորցնում է արդյունավետ վերականգնման կարողությունը։ Եվ սա արագացնում է ծերացումը:

Ուստի 50-ից հետո չափազանց կարևոր է մաշկը լրացուցիչ սնուցել հիալուրոնաթթվով` օգտագործելով մասնագիտացված հակատարիքային շիճուկներ կամ նույնիսկ ներարկումներ:

3. Երեք-չորս օրը մեկ արեք լիֆտինգ էֆեկտով դիմակներ։

Երիտասարդացման առումով ալգինատե դիմակներն իրենց լավ են ապացուցել։ Այնուամենայնիվ, կոսմետիկ բրենդները առաջարկում են դիմակների բազմաթիվ այլ տարբերակներ՝ լիֆտինգ էֆեկտով, որոնք հիմնված են «բրենդային» ակտիվ բաղադրիչների վրա։ Եվ դուք, անշուշտ, կկարողանաք ընտրել ձեր սեփականը` հենց այն միջոցը, որը կվերականգնի ձեր հատուկ մաշկի առաձգականությունը:

Եվ ևս մեկ անգամ հիշեցնենք. ի տարբերություն մեր մայրերի և տատիկների, մենք բախտավոր ենք ապրել այնպիսի ժամանակներում, երբ գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը շատ առումներով իսկապես մեր (և փորձառու կոսմետոլոգի) ձեռքերում են: Այս կախարդական փաստը պետք է օգտագործել.