Ինչպե՞ս ավելի քիչ վիճել զուգընկերոջ հետ
Ինչպե՞ս ավելի քիչ վիճել զուգընկերոջ հետ
Anonim

Վեճի ժամանակ ընդմիջեք և զերծ մնացեք չափից դուրս կատեգորիկ լինելուց։

Ինչպե՞ս ավելի քիչ վիճել զուգընկերոջ հետ
Ինչպե՞ս ավելի քիչ վիճել զուգընկերոջ հետ

Այս հարցը ներկայացրել է մեր ընթերցողը. Ձեր հարցը կարող եք ուղղել նաև Lifehacker-ին, եթե հետաքրքիր է, անպայման կպատասխանենք։

Ես ու տղան իսկապես սիրում ենք միմյանց, բայց ես իսկապես չեմ սիրում, երբ վիճում ենք։ Ինչպե՞ս կարելի է խուսափել վեճերից:

Անանուն

Բարեւ Ձեզ! Lifehacker-ը մանրամասն նյութեր ունի այն մասին, թե ինչպես կարելի է դադարեցնել սկանդալային մանրուքները և կոնֆլիկտները չհասցնել աբսուրդի: Ահա մի քանի տեխնիկա, որոնք կարող են օգնել ձեզ.

  1. Բարձրաձայնել ձեր զգացմունքները, ոչ թե ձեր գործընկերոջ գործողությունները: Մարդը հակված է պաշտպանվելու, երբ մեղադրվում է, այնպես որ աշխատեք չօգտագործել «դու» դերանունը: Օրինակ՝ «դու երբեք ինձ չես լսում» փոխարեն ասա «Կարծում եմ՝ իմ խոսքերն անկարևոր են, և դա ինձ վրդովեցնում է»:
  2. Քննադատությունը խնդրանքի վերածելը. Հաճախ մեր քննադատությունը մեր պակասը ստանալու ցանկությունն է: Փորձեք այդ ցանկությունն արտահայտել առանց նախատինքների։ Օրինակ, «դու երբեք չես լվանում ամանները» փոխարեն ասա «խնդրում եմ, ավելի հաճախ օգնիր ինձ ամանների հետ»:
  3. «միշտ» և «երբեք» բառերի մերժում. Դասակարգումը երբեք լավ չէ և իրականության հետ քիչ կապ ունի: Բացի այդ, ձեր զուգընկերը կարող է սկսել հակառակն ապացուցել, նույնիսկ եթե դա միլիոնից մեկն է: Իսկ ընդհանրապես, նման կատեգորիկությունը հազվադեպ է լինում։
  4. Փոխհրաձգության սկզբում քեզ հայելու մեջ նայելը: Հնարավոր է, որ ձեզ դուր չգա այն, ինչ տեսնում եք, բայց ձեր զուգընկերն այսպես է տեսնում ձեզ վեճի ժամանակ։
  5. Վեճի ժամանակ ընդմիջում կատարելը. Երբեմն ավելի լավ է պարզապես մի որոշ ժամանակ հեռանալ, որպեսզի զայրույթի պահին չասես որևէ բան, որը ցավեցնում է քո սիրելիին։ Երբ նորից վերականգնվի ինքնատիրապետումը, անպայման վերադարձեք։

Իսկ վերը նշված հղումով կարող եք ավելի մանրամասն տեղեկանալ, թե իրականում ինչու են սիրահար զույգերը հայհոյում և ինչ սխալներ են թույլ տալիս վիճաբանությունների ժամանակ։

Խորհուրդ ենք տալիս: