2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Սխալների վախը, թյուրիմացությունը խանգարում է շատերին, կանգնեցնում հաջողության ճանապարհին։ Ուսուցիչ և մարզիչ Անդրեյ Յակոմասկինը կպատմի, թե ինչպես է սպիտակ թերթիկի տեխնիկան օգնել երիտասարդ գրողին մոռանալ վախերը և ձեռք բերել համաշխարհային հռչակ։
Ամերիկացի գրող Էլբերտ Հաբարդը գրել է.
Ամենամեծ սխալը, որը դուք կարող եք թույլ տալ կյանքում, անընդհատ վախենալն է սխալվելուց:
Երբ ես լսում եմ տաղանդավոր մարդկանց պատմությունները, ամեն անգամ ինքս ինձ նշում եմ, որ դրանք հիմնականում հյուսված են կրկնվող սխալներից հետո արված եզրակացություններից: Մենք բոլորս հասկանում ենք, թե որքան կարևոր է սխալվել կարողանալը, քանի որ հենց դա է մեզ կսովորեցնի լինել ավելի իմաստուն ապագայում։
Ժամանակակից գրող և RL Morgan State University-ի ամենաերիտասարդ պրոֆեսոր M. C. Asante-ն մի անգամ հայտնաբերել է սխալներից վախի ողջ արժեքը գիտակցելու հրաշալի միջոց:
Երբ նա Ֆիլադելֆիայի այլընտրանքային դպրոցում անհանգիստ պատանի էր, անգլերենի ուսուցիչը սպիտակ թուղթ դրեց նրա առաջ և ասաց.
-Գրի՛ր։
-Ի՞նչ գրեք: - Նա հարցրեց.
- Ամենը, ինչ կցանկանաք.
Այս պարզ պատասխանը փոխեց նրա կյանքը։
Հիշելով այս դեպքը՝ Ասանտեն գրել է. «Ես նայում էի դատարկ տերևին, փայլող սպիտակ օվկիանոսին, որի մեջ թաքնված էր հավանականությունը: Նրա դատարկությունը կանչեց ինձ պատմելու իմ պատմությունը։ Բայց ես չկարողացա։ Ես վախեցա ու քարացա։ Բաներ կային, որ ուզում էի պատմել, բայց ձեռքս չէր շարժվում, և բառերը ջրի պես խրված էին սառույցի շերտի տակ»։
Այնուհետև ուսուցիչը ասաց իր կյանքի ամենակարևոր խոսքերը.
Սկսելու համար պետք չէ հիանալի լինել, բայց հիանալի դառնալու համար պետք է սկսել:
Այդ պահին նա հասկացավ, որ սպիտակ սավանն ինքն է, սա յուրաքանչյուր մարդ է, ում կանգնեցնում է սխալվելու և չհասկացված լինելու վախը։
Արդեն հայտնի Ասանտեն մեկնեց Փենսիլվանիայի բանտ՝ բանտարկյալների հետ գրելու սեմինար անցկացնելու համար: Այնտեղ նա հանդիպեց երիտասարդ տղաների, ովքեր որոշեցին ամբողջովին փոխել իրենց կյանքը։
Դուրս գալու ժամանակ նա պարզել է, որ սեմինարի մասնակիցներից մեկը՝ Ջորդան անունով, խցում ներքնակ չունի։
«Ես ունեմ այն, բայց ես դրա վրա չեմ քնում», - բացատրեց Ջորդանը:
-Ինչի՞ վրա ես քնում:
- Կոշտ հատակի վրա, պողպատե շրջանակի վրա: Ցանկացած տեղ, բայց ոչ ներքնակի վրա: Տեսա՞ր,- շարունակեց նա,- ես չեմ կարող քնել սրա վրա: Չափազանց հարմարավետ, և ես չեմ ուզում հարմարավետություն նման վայրում:
Հարմարավետ ներքնակը Հորդանանին կհաշտեցներ սխալների անդառնալի հետևանքների հետ։ Եվ հետո նա չէր կարողանա դուրս գալ այս պայմաններից՝ ավելիին հասնելու համար։
Այդ պահին Ասանտեն Ջորդանին մաքուր սպիտակ խաղացանկ է տվել։
Մեզանից յուրաքանչյուրը նույն թերթիկն է, որը սպասում է իր վրա նոր հաջողությունների արձանագրմանը։ Գրեք ձեր պատմությունը ամեն օր: Եվ հիշեք. միայն դատարկ թերթիկի վախը սովորական պատմությունից մեծ աշխատանք է դարձնում:
Ձեզ հաջողություն եմ ցանկանում!
Խորհուրդ ենք տալիս:
7 պարզ տեխնիկա արագ մեդիտացիայի համար
Եթե դուք չեք կարող պարզապես հանգիստ նստել, փորձեք մեդիտացիայի այս տեխնիկան: Դրանք երկար ժամանակ չեն տևի, բայց կազատեն ձեզ սթրեսից և անհանգստությունից։
Պարզ խորհուրդներ՝ ձեր հաջորդ թռիչքն ավելի հարմարավետ դարձնելու համար
Մենք ձեզ համար հավաքել ենք 10 գործնական խորհուրդ՝ ձեր հաջորդ թռիչքն ավելի քիչ սթրեսային և հարմարավետ դարձնելու համար:
20 խորհուրդ՝ ձեզ ավելի արդյունավետ դարձնելու համար
Եթե դուք հոգնած եք զգում և ոչինչ չեք անում, ապա պետք է բարձրացնեք ձեր արտադրողականությունը: Դա անելու համար դուք պետք է փոխեք ձեր սովորությունները:
3 պարզ մեդիտացիոն տեխնիկա՝ հանգստանալու և ինքնաբացահայտման համար
Գոյություն ունեն բավականին մեծ թվով մեդիտացիայի տեխնիկա, որոնք մշակվել են դարեր շարունակ յոգով զբաղվելով: Նրանց թվում կան և՛ շատ բարդ, և՛ այնպիսիք, որոնք յուրաքանչյուրը կարող է անել հենց գրասենյակում: Դա անելու համար հարկավոր է մենակ մնալ առնվազն 15 րոպե։ Ամառային այգում ծառերի ստվերներով նստարանը նույնպես լավ է:
Պարզ խորհուրդ՝ ձեզ ավելի երջանիկ դարձնելու համար
Մենք բոլորս ձգտում ենք այնպես անել, որ մեր ամեն օրը լի լինի ուրախությամբ: Գիտնականները պարզել են ավելի երջանիկ լինելու հեշտ միջոց