2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Արձակուրդի ամենավատն այն է, որ պետք է վերադառնաս դրանից մեկ շաբաթ լիարժեք հանգստանալուց հետո, երբ միակ բանը, որ պետք է անել, ոչինչ չանելն էր: Բայց հիմա ժամանակն է վերադառնալու իրական կյանք, հազիվ ուժ հավաքելու, համակարգչի մոտ նստելու, մուտքային փոստի փլատակների միջով անցնելու և, վերջապես, գլխովին ընկղմվելու սովորական աշխատանքային առօրյայի մեջ:
Նույնիսկ եթե արձակուրդի ընթացքում մի քանի ժամային գոտիներ չեք հատել, մենք ձեզ չենք դատի ուժասպառ տեսք ունենալու համար: Ցավոք սրտի, դուք չեք կարող սպասել դրան գրասենյակում. այնտեղ բոլորը կարծում են, որ դուք հանգիստ կվերադառնաք:
Հետևաբար, մենք առաջարկում ենք ձեզ վեց լայֆ հաքեր, որոնք կօգնեն ձեզ գոյատևել ձեր առաջին օրը գրասենյակում: Որպեսզի ոչ ոք չհասկանա, որ քո մտքերում դու դեռ ծովափին ես։
1. Կազմեք պլան և մնացեք դրա վրա
Միգուցե դուք ձեր սմարթֆոնի վրա պահում եք առաջադրանքների ցանկը, կամ նախընտրում եք ամեն ինչ գրել ամենօրյա պլանավորողի մեջ, դա նշանակություն չունի: Ամեն դեպքում, կազմեք ձեր վերադարձի առաջին օրը անելիքների ցանկը: Երբ դուք դժվարանում եք կենտրոնանալ կամ չգիտեք, թե որտեղից սկսել, անելիքների ցանկը լավ միջոց է ուղու վրա մնալու և նվազագույնը բավարարելու համար: Ավելի լավ է բարդ գործերը տեղափոխել շաբաթվա վերջ։
2. Սնունդ բերեք գրասենյակ
Գրասենյակում ոչինչ այնքան չի շեղում աշխատանքից, որքան սնունդը։ Ուրեմն ինչու չվերցնել ձեզ հետ ձեր ուղևորությունից մի քանի համեղ ուտեստներ՝ կիսվելու ձեր գործընկերների հետ: Սա, իհարկե, ձեզ իրավունք չի տալիս խուսափել ձեր պարտականություններից, բայց համենայնդեպս, դուք առիթ կունենաք ևս մեկ օր անձնատուր լինել ճանապարհորդության ձեր սիրելի պահերի հիշողություններին։
3. Լսեք երաժշտություն
Երաժշտությունը լավ միջավայր ստեղծելու կոկիկ հնարք է: Օգնեք ինքներդ ձեզ ձեր սիրած լավատեսական երգերով: Այժմ, եթե ձեր աչքերը սկսում են փակվել քնի պակասից, պարզապես բարձրացրեք ձայնը մինչև լրիվ և լիցքավորեք ձեզ լավ տրամադրությամբ ամբողջ օրը:
Բոնուս. ականջակալները նույնպես կպաշտպանեն ձեզ գործընկերներից իրենց խնդրանքներով:
4. Զրույց սկսել արձակուրդի մասին
Գաղտնիք չէ, որ մարդիկ սիրում են խոսել իրենց և իրենց ծրագրերի մասին։ Այսօր այն օրն է, երբ կարող եք գործընկերներին բուռն քննարկման դրդել։ Դիմեք ձեր հարեւանին և հարցրեք, թե որտեղ է նա պատրաստվում անցկացնել հաջորդ արձակուրդը: Եթե ուղևորություններ չեն նախատեսվում, մի հանձնվեք, տվեք հետևյալ հարցը՝ «Եթե հնարավորություն լիներ, ո՞ւր կգնեիք»։ Եթե պատասխան չկա, դիմեք հաջորդ զոհին՝ մեկ այլ գործընկերոջ։
5. Ճաշի ժամանակ հապաղեք
Աշխատանքից խուսափելու լավագույն միջոցը գրասենյակից դուրս գալն է։ Բառացիորեն. Ճաշի ժամանակ մնացեք սովորականից մի փոքր ավելի երկար: Ձեզ հետ բերեք ձեր գործընկերներին կամ պարզապես վերցրեք գիրք: Հնարավորության դեպքում գտեք բաց պատշգամբով տեղ։ Կզգաք, կարծես ձեր արձակուրդը դեռ չի ավարտվել։
6. Երեկոյան ինչ-որ բան պլանավորեք
Պլանավորեք ընկերների հետ հանդիպումները աշխատանքից անմիջապես հետո: Այսպիսով, դուք նպատակ կունենաք արագ զբաղվել աշխատանքային հարցերով։ Եվ նույնիսկ եթե դուք տառապում եք գրասենյակային վանդակում նստած, այն փաստը, որ մի քանի ժամից լավ բան տեղի կունենա, հուսադրող կլինի։
Հավատացեք, մենք էլ գիտենք, թե ինչ է արձակուրդից վերադառնալը։ Ուստի մենք ձեզ չենք նախատելու, եթե վերադառնալուց հետո առաջին օրը ձեզ թույլ տաք մի փոքր հանգստանալ։ Կամ գուցե դուք ունեք ձեր սեփական գրասենյակում գոյատևելու հնարքներ: Կիսվեք դրանք մեկնաբանություններում։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես փոխել աշխատանքային օրը՝ ավելի եռանդով զգալու համար
Օրական 8 ժամ լանչի ընդմիջումներով աշխատելը հնացած մոտեցում է, որը կարող է ընկճել ձեր ուղեղը: Ինչպե՞ս կազմակերպել ձեր օրը էներգիայով զգալու համար:
Ինչպես գնալ աշխատանքի մայրության արձակուրդից հետո
Հղիության արձակուրդից հետո աշխատելը միշտ էլ դժվար է։ Ինչպես համահունչ լինել աշխատանքային օրերին և առանց ցավի վերադառնալ ձեր հին կյանքին, մենք ձեզ կասենք այս հոդվածում
Ինչպես արձակուրդից հետո հաջողությամբ վերադառնալ աշխատանքի և չտուժել
Կյանքի հաքերն ասում է, թե ինչ անել արձակուրդից հետո առաջին օրը՝ սթրես չվաստակելու համար։ Արագ եղեք, բայց մի ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ. սրանք գլխավոր խորհուրդներից են
Օրվա մարզում. 4 հեշտ շարժում, որոնք կօգնեն ձեզ վերականգնել արձակուրդից հետո
Այս պարզ վարժությունները ձեզ կհիշեցնեն, որ դուք իրականում մկաններ ունեք: Իդեալում, ձեզ անհրաժեշտ է կարճ առաձգական ժապավեն, բայց դուք կարող եք անել առանց դրա:
10 պատմություն մարդկանց մասին, ովքեր թողել են իրենց աշխատանքային առաջին օրը
Reddit-ում նոր թեմա է հայտնվել։ Դրանում օգտատերերը պատմում են նոր աշխատանքի ամենադժբախտ առաջին օրերի մասին, որից հետո որոշել են չվերադառնալ։