Բովանդակություն:
- 8 բան, որոնց համար նույնիսկ քաղաքավարի մարդիկ պետք չէ ներողություն խնդրել
- 7 գաղափար նրանց համար, ովքեր ցանկանում են զարգանալ ամեն օր
- Ինչպես բարելավել ձեր կյանքը 3-5 տարում
- Ինչու չգիտեք, թե ինչ եք ուզում և ինչպես շտկել այն
- Ինչ անել ամեն օր ավելի երջանիկ լինելու համար
- 7 սովորություն, որոնցից շտապ պետք է հրաժարվել
- Ինչպես կազմել ինքնասպասարկման ծրագիր
- Ձեր մոտիվացիան կախված է ձեր մտածելակերպից: Ահա թե ինչպես կարելի է գտնել այն
- 5 պատճառ, թե ինչու չեք կարող փոխել ձեր կյանքը
- 16 պատճառ, թե ինչու չպետք է հետաձգեք վատ սովորությունները
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00
Մենք պարզում ենք, թե ինչու չի ստացվում փոխել ձեր կյանքը և պատմում ենք, թե ինչ սովորություններից պետք է շտապ ազատվել:
8 բան, որոնց համար նույնիսկ քաղաքավարի մարդիկ պետք չէ ներողություն խնդրել
Հաճախ մանկուց մեզ սովորեցնում են լինել օրինակելի տղաներ և աղջիկներ, ովքեր վախենում են «ոչ» ասել և անում են այն, ինչ իրենց դուր չի գալիս, որպեսզի արդարացնեն սիրելիների կամ գործընկերների ակնկալիքները: Արդյունքում՝ ամեն մերժում փորձում ենք հարթել ներողություն խնդրելով։ Ներողություն խնդրել կարողանալը կարևոր հատկություն է, բայց միայն այն դեպքում, եթե իսկապես ինչ-որ բանում մեղավոր ես։ Մենք ձեզ կասենք, թե որ դեպքերում դա ակնհայտորեն չարժե դա անել։
7 գաղափար նրանց համար, ովքեր ցանկանում են զարգանալ ամեն օր
Ստեղծեք ձեր սեփական ծեսերը, պահեք մոտիվացիոն նոթատետր և ավելի հաճախ խնդրեք հետադարձ կապ. մենք կիսվում ենք խորհուրդներով, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավը դառնալ, վերականգնվել և ոգեշնչվել:
Ինչպես բարելավել ձեր կյանքը 3-5 տարում
Միանգամայն հնարավոր է արմատապես փոխել ձեր կյանքը մի քանի տարում. պարզապես պետք է հեռանալ ավելորդ աղմուկից և շեղումներից և կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչն իսկապես կարևոր է: Ինչպես դա անել, դուք կսովորեք մեր հոդվածից:
Ինչու չգիտեք, թե ինչ եք ուզում և ինչպես շտկել այն
Ձեր նպատակներին հասնելու համար դուք պետք է հստակ իմանաք, թե ինչ եք ուզում։ Բայց ոչ բոլորին է հաջողվում հասկանալ իրենց։ Օրինակ, եթե դուք մեծացել եք ավտորիտար ծնողների կողմից, ձեզ համար դժվար կլինի կարևոր որոշումներ կայացնել որպես մեծահասակ: Մենք պարզում ենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում և պատմում ենք, թե ինչպես ելք գտնել ստեղծված իրավիճակից:
Ինչ անել ամեն օր ավելի երջանիկ լինելու համար
Պարտադիր չէ սարեր շարժել՝ դրական տրամադրություն ունենալու և ամեն ինչին այլ տեսանկյունից նայելու համար: Ահա մի քանի պարզ քայլեր, որոնք ձեզ կտանեն դեպի երջանկություն։
7 սովորություն, որոնցից շտապ պետք է հրաժարվել
Մենք շարունակում ենք օգտագործել պոլիէթիլենային տոպրակներ, գնում ենք շատ անհարկի հագուստ և չենք վերահսկում ռեսուրսների օգտագործումը՝ մոռանալով, որ այս ամենը վնասակար է մեր մոլորակի համար։ Այնուամենայնիվ, ամենևին էլ դժվար չէ ազատվել այս սովորություններից առանց ցավի. մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես դա անել։
Ինչպես կազմել ինքնասպասարկման ծրագիր
Ինքնասպասարկման պլանը ճանապարհային քարտեզ է, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել սթրեսը, խուսափել հուսահատությունից կամ կորցնել վերահսկողությունը, երբ խնդիրները կուտակվում են: Այն նաև կսովորեցնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ և ձեր կարիքները և կանոնավոր կերպով հոգ տանել ձեր մասին: Նման պլան ստեղծելու մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս ստորև բերված հղումը:
Ձեր մոտիվացիան կախված է ձեր մտածելակերպից: Ահա թե ինչպես կարելի է գտնել այն
Ի՞նչն է դրդում մարդուն լուծել բարդ խնդիր՝ հմտություններ և հորիզոններ մղելու հեռանկար, թե գովասանքի սպասել: Պատասխանը կախված կլինի նրա մտածելակերպից։ Պարզեք, թե ինչպիսի մտածողություն է ձեզ բնորոշ, և շատ ավելի հեշտ կլինի ավելի արդյունավետ աշխատել, ինչպես նաև ավելի հեշտ լեզու գտնել գործընկերների հետ։
5 պատճառ, թե ինչու չեք կարող փոխել ձեր կյանքը
Դուք կարող եք հայտնվել մտածողության մեջ, տառապել սահմանափակող վերաբերմունքից կամ սիրելիներից աջակցություն չստանալ: Լավ նորությունն այն է, որ այս խոչընդոտները կարելի է վերացնել: Եկեք միասին պարզենք, թե ինչպես դա անել:
16 պատճառ, թե ինչու չպետք է հետաձգեք վատ սովորությունները
Ոչ, սա ծխելու և ալկոհոլի չարաշահման մասին չէ, ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է: Օրինակ՝ մեծ չափաբաժիններով ուտելու սովորության պատճառով դուք աստիճանաբար ավելորդ քաշ եք հավաքում։ Եվ դուք նաև ոչնչացնում եք հիշողությունը, ուշադրությունը, ստեղծագործական ունակությունները, եթե անընդհատ քնի պակաս ունեք։ Կամ դուք ռիսկի եք դիմում չկատարել ոչ մի առաջադրանք, միանգամից գրավել բոլոր առաջադրանքները: Նման սովորությունները շատ են, և այս տեքստում մենք նկարագրում ենք դրանցից յուրաքանչյուրի հետևանքները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
10 առասպել մոտիվացիայի մասին, որոնք միայն խանգարում են ձեզ
Մոտիվացիան այնքան էլ հեշտ չէ, որքան շատերն են կարծում: Երբեմն փողը, մրցանակները, տաղանդը և ուժեղ կամքը բավարար չեն, որպեսզի ստիպեն քեզ առաջ շարժվել։
Lifehacker-ի լավագույն հոդվածները 2020 թվականին, որոնք կօգնեն ձեզ խնայել և վաստակել
Ինչպե՞ս վարվել պարտքերի հետ, որտեղ ներդրումներ կատարել և ինչպես ճիշտ խնայել, որպեսզի ապագայում խնդիրներ չառաջացնեն, մենք հավաքել ենք հետաքրքիր հոդվածներ ֆինանսների վերաբերյալ:
Lifehacker-ի 10 լավագույն հոդվածները նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց մարմնի մասին
Իմացեք, թե ինչպես պետք է առողջ սնվել, մկանները տոնել և ավելի առողջ լինել: Եվ հիշեք, որ սովորությունները արմատավորվեն, հետևողականությունը կարևոր է:
2015 թվականի ինքնազարգացման մասին լավագույն հոդվածները ըստ Lifehacker-ի
Մեր ընտրանիում դուք կգտնեք Lifehacker-ի 2015 թվականի ինքնազարգացման 10 լավագույն հոդվածները, որոնք նոր տարում կօգնեն ձեզ օրեցօր ավելի լավը դառնալ։
Lifehacker-ի լավագույն սրտի առողջության հոդվածները, որոնք կարող են փրկել ձեր կյանքը
Ինչո՞ւ է սիրտը ցավում, ինչպե՞ս ճանաչել ինֆարկտի նշանները, ինչո՞ւ չափել զարկերակային ճնշումը և որո՞նք են սրտանոթային համակարգը առողջ պահելու ուղիները։