2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Գործող հոգեբան և Մոսկվայի հոգեբանական լաբորատորիայի 12-ի համահիմնադիրը խոսում է այն մասին, թե ինչ պետք է նախազգուշացնի ձեզ ձեր հոգեբանի պահվածքում և խոսքերում և, հնարավոր է, ստիպեց ձեզ մտածել թերապևտին փոխելու մասին:
Վերջերս ավելի ու ավելի հաճախ իմ ընկերներն ու հաճախորդները կիսվում են ինձ հետ հոգեբանների հետ աշխատելու իրենց բացասական փորձով։ Միշտ չէ, որ կյանքի դժվարին իրավիճակում հայտնված մարդն ինքը կարող է գնահատել, թե որքան պրոֆեսիոնալ է աշխատում հոգեբանը, քանի որ նման հանգամանքներում կրիտիկականությունը նվազում է, սահմանները հեշտ է կոտրվում, մարդն ավելի խոցելի է դառնում։ Շատերն իրենց անհարմար են զգում հանդիպման ժամանակ, բայց չեն համարձակվում փոխել հոգեբանին։ Երբեմն - պարզապես այն պատճառով, որ նրանք չգիտեն, թե ինչն է թույլատրելի, և ինչը մասնագիտական էթիկայի կոպիտ խախտում:
Ես որոշեցի գրել հուշագիր՝ ցանկ, թե ինչ պետք է առնվազն զգուշացնի ձեզ հոգեբանի հետ շփվելիս: Իսկ որպես առավելագույնը` մղել մասնագետին փոխել: Եթե ձեր հոգեբանը այդպես չի խոսում և իրեն այդպես չի պահում - սուպեր, բռնեք նրանից:
1. Անձնական ծառայության խնդրանք
Օրինակ, թերապևտը, իմանալով, որ հաճախորդը հիանալի ծրագրավորող է, խնդրում է նրան ստեղծել կայք: Կամ կարևոր մեկին ներկայացնելը, կամ փող տալը. ցանկացած խնդրանք, որը ներառում է հաճախորդի ռեսուրսների օգտագործումը թերապևտի անձնական շահի համար, ոչ պրոֆեսիոնալ է, մանիպուլյատիվ և վնասակար թերապիայի համար:
2. Խորհրդակցության ընթացքում անձնական հարցերով զբաղվելը
Խորհրդակցության ժամանակ թերապևտը հանկարծ որոշում է իրեն կարգի բերել («Դու շարունակիր, շարունակիր, իսկ ես առայժմ դիմահարդարվեմ»), պատասխանում է հեռախոսազանգին, գիրք է կարդում (ի դեպ, սրանք են. իրական դեպքեր): Հիշեք, որ խորհրդակցության ընթացքում դուք իրավունք ունեք ձեր թերապևտի ուշադրության 100%-ով:
3. Սեանսներից դուրս դեմ առ դեմ շփման հրավեր
Սուրճ խմեք, միասին գնացեք ցուցահանդես, պարզապես քայլեք և զրուցեք։ Հաճախորդի և թերապևտի անձնական շփումը սեանսներից դուրս հնարավոր է, բայց դա նշանակում է թերապևտիկ հարաբերությունների ավարտ: Եվ ավելի լավ է այս իրադարձությունների միջև ժամանակ անցնի։ Այսինքն՝ դուք կկարողանաք ընկերանալ թերապևտի հետ վեց ամսից, և դա անվտանգ կլինի ձեր թերապիայի համար։
4. Դերի հակադարձում
Եթե թերապևտը ձեզանից խորհուրդ է խնդրում («Ի՞նչ կանեիք իմ փոխարեն») Կամ իր դժվար իրավիճակի մասին խոսում է ոչ թե որպես օրինակ, այլ հաճախորդի կողմից աջակցության խնդրանքով:
5. Հաճախորդի ընտրության իրավիճակում ցանկացած կոնկրետ խորհուրդ
«Դուք պետք է ամուսնալուծվեք / ամուսնանաք / հեռանաք / տեղափոխվեք ձեր մայրիկի մոտ»: Սա բարոյական չէ, քանի որ հաճախորդին դնում է ենթակա և կախվածության մեջ: Այս դեպքում թերապևտը պատասխանատվություն է կրում հաճախորդի որոշումների համար: Իսկ հաճախորդը կարող է ժամանակավոր օգնություն ստանալ, բայց նա չի ստանում թերապիա և հնարավորություն՝ սովորելու, թե ինչպես ինքնուրույն կայացնել այդ որոշումները, ինչի համար նա, ամենայն հավանականությամբ, նույնպես եկել է թերապիայի:
6. Մեղադրանքներ հաճախորդի հասցեին
«Դուք ինքներդ եք մեղավոր, որ իրադարձությունները զարգացել են», «Դժվար է աշխատել ձեզ հետ, դուք դիմադրում եք, չեք ցանկանում փոխվել, չեք ցանկանում համագործակցել»:
7. Մաշվածություն ցանկացած ձևով
«Ձեր զգացմունքները անհեթեթ են, որ այդքան անհանգստանում եք դրա համար, կարող է ավելի վատ լինել»։
8. Անմիջական շփման փոխարեն հուշումներ
9. Հոգեկան անբավարարության ակնարկներ
Բացառություն է հոգեկան հիվանդության առկայության մասին ախտորոշիչ հարցազրույցի ուղիղ հարցը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես հասկանալ, թե երբ է արժե պայքարել հարաբերությունների համար, և երբ է վերջակետ դնելու ժամանակը
Ընտանեկան հոգեբանի հետ միասին պարզում ենք՝ արժե՞ արդյոք շարունակել հարաբերությունները զուգընկերոջ հետ, երբ այլևս անհնար է աչք փակել խնդիրների վրա։
Ինչպես հասկանալ, թե երբ է հոգեթերապևտին դիմելու ժամանակը
Հոգեկան խանգարման այս նշանները կարող են ցույց տալ, որ ժամանակն է, որ դուք դիմեք մասնագետի օգնությանը:
Ինչպես իմանալ, երբ ժամանակն է թողնել ծխելը և առաջ գնալ
Եթե ձեր ղեկավարը թերագնահատում է ձեզ, և դուք ցանկանում եք արագացնել ձեր կարիերան, ժամանակն է թողնել ձեր աշխատանքը և սկսել արագ զարգանալ: Էդմոն Լաուի խորհուրդն այն մասին, թե ինչպես կարելի է որոշել, թե երբ է աշխատանքը փոխելու ժամանակը
Արդյունավետ ձգձգում. ինչպես ժամանակն արդյունավետ ծախսել, նույնիսկ երբ բիզնես չեք անում
Մեզանից շատերը նստում են հեռուստացույցի առաջ և թխվածքաբլիթներ են ուտում, թեև երեկ պլանավորել էինք այս մեկուկեսն անցկացնել շահով։ Ձգձգման սեւ խոռոչը մեզ ներս է քաշում
Ինչպես հասկանալ, որ ժամանակն է փոխել էլեկտրաէներգիայի հաշվիչը, և ինչպես ընտրել նորը
Եթե փորձում եք խնայել էլեկտրաէներգիան, բայց անդորրագրերի գումարները դեռ սարսափելի են, գուցե ձեր էլեկտրաէներգիայի հաշվիչն ուղղակի սպառում է կիլովատները: