Kalsarikyanni. ինչպես սովորել, թե ինչպես ազատել սթրեսը ֆիններեն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 01:54

Կօգտագործվեն անմխիթար տաբատ, ալկոհոլի ճիշտ չափաբաժին և ձեր սիրած տեսանյութերը։

Ի՞նչ է կալսարիկյանին

Դժվար արտասանվող բառը ռուսերեն բառացիորեն կարելի է թարգմանել որպես ներքնազգեստով ալկոհոլային խմիչքներ խմել՝ առանց տանից դուրս գալու նվազագույն մտադրության:

Այս պրակտիկան Ռուսաստանում հայտնի է վաղուց։ Ո՞վ, ծանր օրից հետո, չի շրխկացրել դուռը նյարդային իրականության առջև՝ պատռելով կիպ կոստյումը և գրկելով մի շիշ ալկոհոլային և սիրելի բանի վրա, երբ գնում ես:

Կալսարիկյանին բացարձակապես հանգստանալու և պահը զգալու տաղանդն է։ Այն հանգստացնում է աշխատանքի հետևանքով առաջացած կատաղությունը և հանգստացնում լարված նյարդերը մի տեխնիկայի միջոցով, որը հայտնի է որպես ալկոհոլային խմորման արտադրանքների, ընտրված սոցիալական շփումների և ազատ հագուստի համադրություն:

Կատարյալ! Իսկ ո՞րն է նրա փիլիսոփայությունը։

Կալսարիկյանի էությունը իմանալու համար պետք է բացել միտքը և պատրաստ լինել հանձնվելու պահին։ Այս առումով, հոգևոր կողմը կալսարիկյանին նմանեցնում է գիտակցության փիլիսոփայությանը, որտեղ իրազեկման և ներկայության տեխնիկան նշանակում է պահը զգալու և այն ընդունելու վրա կենտրոնանալու կարողություն։

Այնուամենայնիվ, որտեղ խելամտության հմտությունները մղվում են, ի թիվս այլ բաների, տարբեր շնչառական վարժությունների օգնությամբ, Կալսարիկյանին ֆիզիկական նյութերի օգնությամբ կտրում է նպատակին հասնելու ուղին և հասնում ամբողջական և բացարձակ թուլացման:

Ինչո՞վ է կալսարիկյանն տարբերվում լագոմից և հիգիից։

Լագոմայի պուրիտանական ասկետիզմը լավ չի համապատասխանում այն իրողություններին, որոնցում մարդիկ պետք է գոյություն ունենան: Նույնիսկ պատասխանատու ժամանակակից մարդը դեռևս ինդիվիդուալիստ է, ով ցանկանում է ազատորեն որոշումներ կայացնել, ընդմիջել այն մարտահրավերներից, որոնք աշխարհը նետում է իրեն և երբեմն իրեն թույլ տալ մի փոքր խոզ լինել:

Կալսարիկյանին լայնածավալ նախապատրաստություն չի պահանջում. Կալսարիկյանին լինելու է համեմատաբար էժան և ժողովրդավարական. Kalsarikyanni-ն արագ է և հարմար է բոլոր մեծահասակների համար: Կալսարիկյանին մարդուն հնարավորություն է տալիս հանգստանալ իսկապես, լիովին և ազնիվ։

Ինչի՞ց է պատրաստված ճիշտ կալսարիկյանին

1. Ճիշտ ժամանակ

Երբ օրվա ամբողջ աշխատանքը ավարտված է։ Ամենակարևոր գործերն արված են, իսկ անկարևորները կսպասեն մինչև վաղը։

2. Սարքավորումներ

Տաբատ, պիժամա և տնային այլ հագուստ։ Թույլատրվում են քերծվածքներ, անցքեր և չլվացված բծեր: Գլխավորն այն է, որ այս հագուստով դուք պետք է հնարավորինս հարմարավետ և հարմարավետ լինեք։

3. Սահմանափակ տարածք

Բոլոր գործողությունները տեղի են ունենում տան ներսում։ Ամենաանհանգիստը կարող է շղթա դնել դռանը։Եթե ձեր բնակարանում կամ դրա անմիջական հարեւանությամբ կան ընտանիքի անդամներ, հարազատներ կամ ընկերներ, ապա պետք է խուսափել ինչպես նրանց, այնպես էլ ձեզ համար շփումից։

4. Ալկոհոլ

Յուրաքանչյուրին՝ ըստ իր կարիքների, յուրաքանչյուրից՝ ըստ իր կարողության։ Ավանդականները այն կարծիքին են, որ չափից դուրս սպանելը միշտ ավելի լավ է, քան թերագնահատելը, բայց երիտասարդ սերունդը հակված է հավատալու, որ կալսարիկյանին պետք է ընթրիքի ժամանակ ֆրանսերեն հիշեցնի մի երկու բաժակ ալկոհոլային բարակ համ, այլ ոչ թե ընկղմվի հարբածության սև անդունդը: Կալսարիկյանի հիմնական խմիչքը գարեջուրն է կամ գինին։

5. Սնուցում

Քաղցրավենիք, չիպսեր, այլ նախուտեստներ: Առողջ ապրելակերպը կսպասի մինչև վաղը։ Այսօր շաքարավազն ու աղը օրինականացված և հաստատված են ձեր անձնական Առողջապահության նախարարության կողմից:

6. Անհրաժեշտ բազմազանություն բերող տեխնիկա

Քանի որ սթրեսը թուլանում է, և կալսարիկյանին թափ է հավաքում, խթանների կամ երկկողմանի հաղորդակցության անհրաժեշտությունը մեծանում է: Եվ այս արդեն իդեալական ցանկում դուք պետք է ավելացնեք լրացուցիչ սարքեր.

• «Old school» տարբերակներ՝ երաժշտական գործիքներ, յո-յո խաղալիք, հագուստի կատալոգ, գիրք, տրիկոտաժի ասեղներ, եղունգների մկրատ։
• «Aptudeyt» տարբերակներ՝ YouTube և, իհարկե, կատուների հետ տեսահոլովակներ, սիրելի ֆիլմի լավագույն պահերը կտրելով, զվարճանքի կայքեր, ոչ ամենաինտելեկտուալ սերիալի հարյուր հազարերորդ դրվագը։

7. Վարժություններ

Նորրա Հագա կուսակցության Կուսակցությունների կենտրոնական ինստիտուտը, որն ուսումնասիրում է Կալսարիկյանի փիլիսոփայության տեսություններն ու պրակտիկան, խրախուսում է միայն այն շարժումները, որոնք հաճելի են և ճիշտ են թվում: Ձգվելը, հորանջելը և ուսերը շարժելը վարժությունների հիմնական հավաքածուն են, բայց դրանց հիմնական նպատակը հանգստանալն ու շարժիչ հմտությունները վերականգնելն է:

Դուք կարող եք նաև համարձակորեն զբաղվել, օրինակ, այնպիսի բաներով, ինչպիսիք են ինքնաբուխ լողանալը, քթի աղիքների մանրազնին ուսումնասիրությունը, անտեսանելի կիթառ նվագելը, երգելը, ինքն իր հետ խոսելը, առանց որևէ պատճառի ծիծաղելը կամ նույնիսկ բարձի մեջ խեղդող ճիչերը:

«Բրիջիթ Ջոնսի օրագիրը» ֆիլմից կադրը հիանալի կերպով արտացոլում է կալսարիկյանի ոգին, որում փայլուն Ռենե Զելվեգերը կատարում է երաժշտական համար՝ պարուրված գինու արբեցման հոտով: Բոլորը իմ կողմից խաղում են Սելին Դիոնի ֆոնին:

Որտե՞ղ կարող եմ ավելին իմանալ Kalsarikyanni-ի մասին:

Գրքի հեղինակը «Կալսարիկյան. Սթրեսից ազատվելու ֆիննական միջոց «Rantanen bowl. Հեղինակը համեստորեն կալսարիկյանին անվանում է կյանքի ճշմարտություն և կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է այն վերստեղծել։ Այդ թվում՝ դու։