Ինչպես դուրս գալ առօրյայից և սկսել ստեղծագործ մտածել

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նյարդահոգեբան Էստանիսլաո Բախրախն իր «Ճկուն միտք» գրքում բացատրում է, թե որտեղից են գալիս ստեղծագործական գաղափարները և տալիս է տեխնիկայի օրինակներ, որոնք կարող են օգտագործվել ավելի ստեղծագործ մարդ դառնալու համար:

Ինչպես ենք մենք նոր բան հորինում

Այն գաղափարը, որ տարիքի հետ մարդը կորցնում է սովորելու և նոր բաներ ստեղծելու ունակությունը, անհույսորեն հնացել է։ Ուղեղը կարող է սովորել և փոխվել ողջ կյանքի ընթացքում: Այս ունակությունը կոչվում է նեյրոպլաստիկություն: Նյարդային համակարգը նախագծված է այնպես, որ ինչ-որ նոր բան հայտնաբերելը խթանում է հաճույքի կենտրոնները, այդ իսկ պատճառով մենք սիրում ենք ճանապարհորդել, նոր ուտեստներ փորձել, նոր պատկերներ փորձել գնումներ կատարելիս:

Այնուամենայնիվ, մեր էներգիայի մեծ մասը պահպանվում է, երբ մենք հանգստանում ենք: Ահա թե ինչու մենք այնքան ուրախ ենք հանդիպել ընկերների հետ, անշտապ զբոսնել այգում, հանգիստ ֆիլմ դիտել:

Բոլորին է հայտնի ուղեղի աջ և ձախ կիսագնդերի տեսությունը, ըստ որի՝ աջ կողմը պատասխանատու է ռացիոնալության համար, իսկ ձախը՝ ստեղծագործությունը։ Էրիկ Կանդելն առաջարկել է ուղեղի կառուցվածքի նոր մոդել՝ խելացի հիշողություն, որի համար 2000 թվականին ստացել է ֆիզիոլոգիայի կամ բժշկության Նոբելյան մրցանակ։ Քենդելի կարծիքով՝ տրամաբանությունն ու ինտուիցիան միաժամանակ աշխատում են տարբեր համակցություններով։

Մարդու կյանքի բոլոր իրադարձությունները գրանցվում են ուղեղի այս կամ այն հատվածում։ Մեր հիշողությունը նման է պահարանի՝ բազմաթիվ գզրոցներով, որոնք պատահական բացվում ու փակվում են, և հիշողությունները խառնվում են դրանց մեջ։ Սա խթան է տալիս նոր գաղափարների առաջացմանը։

Կոնցեպտուալ միքսը ստեղծագործ մտածողության ձևերից է, երբ մարդը ասոցիացիաներ է գտնում թվացյալ բոլորովին այլ թեմաների միջև։ Տարբեր հասկացություններ կապելով՝ հին մարդիկ սովորեցին կրակ պատրաստել, ստեղծեցին առաջին գործիքները և սկսեցին զբաղվել արվեստով։ Լեոնարդո դա Վինչիի հանճարն այն է, որ նա իր նախագծերում խառնել է իրեն արդեն հայտնի և անընդհատ դիտարկվող հասկացությունները։

Տարբեր հասկացությունների միջև կապերը տեսնելու համար օգտագործեք Էդվարդ դե Բոնոյի տեխնիկան: Ընտրեք չորս բառ պատահական: Մտածեք մի չափանիշ, որով դրանցից մեկը կդառնա ավելորդ։ Օրինակ վերցրեք շուն, ամպ, ջուր, դուռ բառերը։ Ըստ առաջին չափանիշի՝ դրանք կարող են կապված լինել հետևյալ կերպ՝ տանը կարող է լինել շուն, ջուր և դուռ, ամպը՝ ոչ։ Երկրորդ չափանիշի համաձայն՝ «շուն», «ջուր», «ամպ» բառերը միավորվում են «ո» տառով։

Ինչո՞ւ ենք տարիքի հետ դադարում ինքնաբերաբար ստեղծագործել

Չափահաս մարդը հիմնականում ապրում է ավտոպիլոտով և որոշումների մեծ մասը կայացնում է՝ հիմնվելով իր փորձի, տվյալների և մշակութային հատկանիշների վրա, որոնք հայտնի են իրեն: Երեխաները, ընդհակառակը, ստեղծագործում են ինտուիտիվ, նրանք չեն վախենում փորձարկումներ կատարել առարկաների և ձևերի հետ:

Յուրաքանչյուր երեխա նկարիչ է: Դժվարությունը մանկությունից հետո նկարիչ մնալն է։

Պաբլո Պիկասո

Մենք կարող ենք ավելի ստեղծագործ դառնալ, եթե մեզ երեխա զգանք:

Մի փորձի ժամանակ աշակերտները բաժանվեցին երկու խմբի. Առաջին խմբին ասացին. «Պատկերացրեք, որ դուք յոթ տարեկան եք և այսօր պետք չէ դպրոց գնալ: Ամբողջ օրը կարող ես անել այն, ինչ ուզում ես։ ի՞նչ եք անելու։ Ուր ես գնում? " Երկրորդ խմբին ասացին. «Դուք կարող եք անել այն, ինչ ուզում եք ամբողջ օրը: ի՞նչ եք անելու։ Ուր ես գնում? " Այնուհետև ուսանողներին խնդրեցին կատարել ստեղծարարության թեստեր, ինչպիսիք են հին մեքենայի անվադողերի այլընտրանքային կիրառությունները: Առաջին խմբի տղաները, որոնց հիշեցնում էին իրենց մանկության փորձը, պարզվեց, որ ավելի կրեատիվ էին և երկու անգամ ավելի շատ գաղափարներ գեներացրին, քան երկրորդի աշակերտները։

Տեխնիկաներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ստեղծագործական ապուշությունը

Զվարճալի հարցեր

Եթե խնդիրը լիներ կենդանի էակ, ո՞վ կլիներ այն: Մտածեք նրա անցյալի և ներկայի մասին: Պատկերացրեք, որ դուք կերել եք խնդիրը:Ինչ համ ունի: Նրա մեջ ինչ-որ գեղեցիկ բան կա՞: Ինչն է հետաքրքիր: Պատկերացրեք, որ դուք պրոբլեմային հոգեթերապևտ եք: Ի՞նչ եք կարծում, նա ինչ կխոստովանի:

Շրջված համոզմունքներ

Մենք բոլորս սովորությունների և նախապաշարմունքների ստրուկ ենք: Ներկայիս առաջադրանքի հետ կապված ցանկացած կողմնակալություն գրեք թղթի վրա, այնուհետև փորձեք դրանք այլ տեսանկյունից նայել:

Ինչպես բաց չթողնել լավ գաղափարը

Գաղափարները կարող են ցանկացած պահի հարվածել ձեզ, բայց ամենից հաճախ դրանք գալիս են այն ժամանակ, երբ մենք ամենից հանգիստ և հանգիստ ենք: Յուրաքանչյուր ոք ունի իրավիճակներ, երբ նոր լուծումներ կարծես թե գալիս են ինքնուրույն: Ինչ-որ մեկը սկսում է ստեղծագործել մեքենա վարելիս, ինչ-որ մեկը լուսավորում է սպորտի կամ մեդիտացիայի ժամանակ:

Համոզվեք, որ գրեք այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր մտքին: Հետո կդասավորես ու կվերլուծես։

Ստեղծագործության համար ավելի վնասակար բան չկա, քան քննադատությունը: Մեկ այլ վտանգ էլ այն է, որ երբ լավ գաղափար է գալիս, դրա վրա կանգ առնելու և ավելի լավը չգտնելու վտանգ կա: Նպատակ դարձրեք օրական կամ շաբաթվա ընթացքում որոշակի քանակությամբ գաղափարներ առաջ քաշելը: Դասակարգե՛ք դրանք և գրե՛ք նոթատետրում կամ հեռախոսում։

Ինչ անել, եթե չգիտեք, թե ինչպես իրականացնել գաղափարը

Հյուսիսարևմտյան համալսարանի դոկտոր Բիմանը պարզել է, որ դեպքերի 40%-ը մենք ստեղծագործորեն լուծում ենք խնդիրը, իսկ մնացած 60%-ը խորաթափանցություն է: Ամեն նորը ծնվում է ոգեշնչման փոքրիկ կայծից, որը հեշտությամբ կարելի է մարել՝ վախենալով այն խնդիրներից, որոնց կարող են հանդիպել գաղափարն իրականացնելիս։

Իսկ եթե զգացողություն կա, որ գաղափարն ունի պոտենցիալ, բայց պարզ չէ, թե ինչպես դա իրագործել։ Անցեք այլ բանի, ինչ-որ հետաքրքիր բան արեք, այնուհետև վերադարձեք առաջադրանքին: Եվ խոսքը ձգձգման մասին չէ։ Որքան շատ եք կենտրոնանում խնդրի վրա, այնքան ավելի անհանգիստ եք դառնում, և դա խանգարում է ստեղծագործությանը: Ձեր խնդիրն է հանգստանալ և որոշ ժամանակով բաց թողնել իրավիճակը:

Եթե չեք կարողանում կենտրոնանալ, կատարեք պարզ վարժություն. Պատկերացրեք, որ ձեր խոչընդոտը ձևավորվել է ձեր կրած իրերից մեկում՝ գլխարկ, սվիտեր, երկարաճիտ կոշիկներ: Հեռացրեք այս տարրը, այդ ժամանակ դուք ձեզ ավելի ազատ և հանգիստ կզգաք։

Ինչու է հետաքրքրասիրությունը կարևոր

Հարվարդի բիզնես դպրոցի պրոֆեսոր Քլեյթոն Քրիստենսենն իր հետազոտության արդյունքները հրապարակել է 2009թ. Դրան մասնակցել են 3000 թոփ մենեջերներ և 500 ձեռնարկատերեր, որոնց գործունեությունը կապված էր նորարարության հետ։ Պրոֆեսոր Քրիստենսենը հայտնաբերել է ընդհանուր օրինաչափություններ:

Ստեղծագործ մարդիկ ավելի հավանական է օգտագործել կոնցեպտուալ խառնուրդը: Նրանք գիտեն, թե ինչպես կարելի է կապել հասկացությունները, որոնք առաջին հայացքից ոչ մի կերպ կապված չեն միմյանց հետ, և փորձարկել իրենց որոնումները՝ չվախենալով սխալվելուց, քանի որ նրանց համար կարևոր է ոչ միայն արդյունքը, այլև գործընթացը: Նրանց հետաքրքրում է այն ամենը, ինչ շրջապատում է իրենց։

Ինչպես զարգացնել հետաքրքրասիրությունը

Բաց եղեք ամեն նորի համար

Փորձեք համոզվել, որ ամեն օր ինչ-որ նոր բանի առաջ եք կանգնում։ Այցելեք վայրեր, որտեղ երբեք չեք եղել, համտեսեք անսովոր ուտեստներ, ճանապարհորդեք, հանդիպեք նոր մարդկանց: Փորձեք ինչ-որ մեկին զարմացնել. Տվեք անտիպ հարցեր կամ հնչեցրեք մտքեր, որոնք նախկինում չեք համարձակվել բարձրաձայնել:

Գրանցեք ձեր հանդիպումները կամ գործողությունները ամեն օր: Մի քանի շաբաթից դուք կգտնեք օրինաչափություն և կորոշեք այն թեմաները, որոնք ձեզ ավելի շատ են հետաքրքրում, քան մյուսները: Սովորաբար մենք այնքան ենք խորասուզվում առօրյա խնդիրների մեջ, որ չենք նկատում կամ անտեսում այն, ինչն իրականում մեզ հետաքրքրում է։

Հարցեր տալ

Մենք այնքան սովոր ենք վստահել հեղինակությանը, հատկապես աշխատանքի և դպրոցում, որ պատրաստի որոշումներն ընդունում ենք որպես ճշմարտություն: Սովորական բաները վերանայելու և հետաքրքրասիրությունը զարգացնելու համար սկսեք կասկածել։

• «Ինչու» հարցը օգնում է հասկանալ գործերի իրական վիճակը։ Ինչու՞ են մարդկանց մեծ մասն աշխատում շաբաթական 40 ժամ: Ինչու՞ է մրցակցի արտադրանքն ավելի հայտնի:
• «Իսկ եթե» հարցը կօգնի ձեզ գտնել նոր հնարավորություններ: Իսկ եթե մենք վաճառենք ոչ թե մեկանգամյա ծառայություն, այլ բաժանորդագրություն։ Իսկ եթե որոշ ժամանակով հրաժարվենք հանդիպումներից:
• «Ինչու ոչ» հարցը օգնում է ձեզ հասկանալ, թե ինչ սահմանափակումներ կան ձեր ճանապարհին:Ինչու՞ են մեր աշխատակիցներին այդքան դուր չեն գալիս նորարարությունները: Ինչու՞ հաճախորդներին չառաջարկել անվճար ավտոլվացում, եթե նրանք գնում են մեզանից:

Ինչու՞ պետք է հաղթահարել վախը

Վախը եղել և մնում է գոյատևման համար շատ կարևոր զգացում: Բայց հաճախ դա դանդաղեցնում է ստեղծագործական գործընթացը։ Ուստի մենք կարող ենք լռել հանդիպմանը և որևէ միտք չհայտնել՝ որոշելով մնալ մյուսների կողմից հաստատված տարբերակի վրա։ Մենք վախենում ենք աչքի ընկնել գործընկերների կամ ընկերների մեջ։

Կարող է ի հայտ գալ նաև մեկ այլ վախ՝ հաջողության վախը։ Մենք կասկածում ենք ինքներս մեզ, մեր ուժերին, որ կարող ենք պահպանել սահմանված նշաձողը։ Մենք վախենում ենք, որ չենք ունենա բավարար գիտելիքներ կամ հմտություններ՝ հավակնոտ գաղափարը կյանքի կոչելու համար։

Երբ խոսքը վերաբերում է ստեղծագործությանը, մեզ կարող է կանգնեցնել ձախողման վախը: Հիշեք, երբ վերջին անգամ որոշեցիք ռիսկի չդիմել և նորից գնացիք հայտնի ճանապարհով: Ինչու՞ արեցիր սա: Հետևանքները իրական էին, թե մտացածին.

Ճկուն միտքը. ինչպես տեսնել իրերն այլ կերպ և մտածել արկղից դուրս, դարձավ բեսթսելլեր Արգենտինայում, երկու տարի մնաց հիթ-շքերթների առաջին հորիզոնականներում և այժմ ռուսերենով է: Էստանիսլաո Բախրաչը պարզ բառերով խոսեց ուղեղի բարդ կառուցվածքի մասին և տվեց բազմաթիվ տեխնիկա, որոնք կօգնեն զարգացնել ստեղծագործական կարողությունները։ Որոշ առաջադրանքներ ծիծաղելի և հիմար կթվան, իսկ մյուսները ձեզ կստիպեն մտածել կարևոր բաների մասին։