Ինչպես արդյունավետ օգտագործել ձեր ժամանակը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Թույլ մի տվեք, որ ձեր ժամանակը անցնի, բռնեք այն, կառավարեք այն և աշխատեք ձեզ համար: Ինչպես դա անել, մենք ձեզ կասենք այս հոդվածում:

Պլանավորումից հետո կյանքի ցանկացած փոփոխության երկրորդ քայլը կազմակերպումն է, այսինքն՝ գտնել ռեսուրսներ և մարդկանց, ովքեր նպաստում են մեր զարգացմանը:

Կյանքի երեք հիմնական ռեսուրս կա.

• ժամանակ;
• էներգիա;
• փող.

Այս հոդվածում մենք կխոսենք ժամանակի մասին, քանի որ շատ դժվար է արդյունավետ օգտագործել այս ռեսուրսը, բայց մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է կարողանա դա անել։

- Ինչ ես դու ուզում?

-Ես ուզում եմ ժամանակ սպանել։

-Ժամանակն այնքան էլ չի սիրում, երբ իրեն սպանում են։

Ալիսը Հրաշքների աշխարհում Լյուիս Քերոլի կողմից

Համոզված եմ, որ լսել եք այսպիսի արտահայտություններ. «Ես ժամանակ չունեմ դրա համար» կամ «Հազիվ եմ կարողանում աշխատել, ինչ էլ որ լինի…»: Բոլոր ռեսուրսներից բացարձակապես անփոխարինելի է միայն ժամանակը։

Փիլիսոփա Բ. Ֆուլերն ասել է. «Ես ապրել եմ 70 տարի։ Սա կազմում է 600 հազար ժամ։ Դրանցից 200 հազարը քնել եմ, 100 հազարը գնացել եմ ուտելու, խմելու, առողջությունս վերականգնելու, 200 հազար ժամը սովորել եմ ու հաց վաստակել։ Մնացած 60 հազար ժամը ես անցկացրել եմ ճանապարհին։ Մնացած ժամանակը, որը ես կարող էի ազատորեն ունենալ, ընդամենը մոտ 40 հազար ժամ էր, կամ օրական մոտ մեկուկես ժամ»:

Հիմնական հարցն այն է՝ ինչպե՞ս այս ժամանակը օգուտով անցկացնել։

Գրվել են ժամանակի կառավարման տասնյակ լավ գրքեր: Ես կկիսվեմ ընդամենը մի քանի ուղեցույցներով, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ կառավարել այս ռեսուրսը:

Վերահսկողություն

Մի խաբվեք ձեր օրացույցով: Տարվա մեջ այնքան օր կա, որքան կարող եք օգտագործել: Այսպիսով, մեկ մարդու տարում կա ընդամենը յոթ օր, մյուսի տարում՝ 365։

Չարլզ Ռիչարդս ամերիկացի հնգամարտիկ

Վերահսկեք ձեր ժամանակը: Որպեսզի ձեր օրը ունենաք 24 ժամ, այլ ոչ թե երկու, երեք կամ հինգ, դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչի վրա եք դրանք ծախսում:

Մարդիկ կան, որ երեկոյան ասում են. «Դե, մի օր էլ աննկատ թռավ»: Եվ կան այնպիսիք, ովքեր այս երեկոն օգուտով են անցկացնում, օրինակ՝ գիրք կարդալով, միայն այն պատճառով, որ դա նախապես ծրագրված է եղել։

Սկսեք օրագիր, օգտագործեք նշումներ, խաչեր դրեք ձեր ձեռքին: Ժամանակի արժեքը հասկանում ես միայն այն ժամանակ, երբ սկսում ես դա նկատել: Թույլ մի տվեք, որ ձեր ժամանակը թռչի, բռնեք այն և աշխատեք ձեզ համար:

Զոհ

Մի ասա, որ ժամանակ չունես: Դուք ունեք ճիշտ նույնքան ժամանակ, ինչ ունեին Միքելանջելոն, Լեոնարդո դա Վինչին, Թոմաս Ջեֆերսոնը, Պաստերը, Հելեն Քելլերը, Ալբերտ Էյնշտեյնը:

Ջեքսոն Բրաուն

Ինձ շատ է դուր գալիս այս աֆորիզմը։ Քչերն են գիտակցում, որ մենք բոլորս մեկ օրվա ընթացքում ունենում ենք նույն թվով ժամեր: Մենք տեսնում ենք, որ մարդիկ առավոտյան վազում են կամ արտաժամյա աշխատանք են կատարում և մտածում, թե ինչպես են դա անում:

Շատ պարզ է՝ այս մարդիկ որոշակի զոհողությունների են գնացել։ Դուք պետք է հասկանաք, որ ձեր մեջ հմտություն զարգացնելու կամ ինչ-որ լավ արդյունքի հասնելու նպատակը պետք է անխուսափելիորեն դուրս մղի այլ բաներ ձեր գրաֆիկից:

Կան ուսանողներ, ովքեր դասախոսությունների ժամանակ նստում են սմարթֆոնների մեջ, կան այնպիսիք, ովքեր ուշադիր լսում են ուսուցչին։ Կան նրանք, ովքեր քնում են առավոտյան յոթին և նրանք, ովքեր մեդիտացիա են անում: Կան նրանք, ում ուրբաթ երեկոն ավարտվում է ակումբում խնջույքով, և նրանք, ովքեր այս պահին աշխատում են նոր նախագծի վրա։

Մի խաբվեք: Փաստորեն, «Ես կսկսեմ անգլերեն սովորել» արտահայտությունը հնչում է այնպես, ինչպես «Ես կսկսեմ անգլերեն սովորել համակարգչի մոտ ժամանակ անցկացնելու փոխարեն»:

Միշտ անմիջապես նշեք, թե ինչից պետք է հրաժարվեք նախատեսված արդյունքներին հասնելու համար: Եվ անընդհատ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դա արժե:

Կարգապահություն

Մարդիկ մեկ գիշերվա ընթացքում չեն փոխվում.

«Դաժան մտադրություններ»

Դուք ունեք ոգեշնչող նպատակ, պլանը պատրաստ է, և դուք սկսում եք հետևել ձեր նոր ժամանակացույցին: Եվ հետո անցնում է մի օր, երկու, երեք, բայց մի բան հաստատ այն չէ։Դուք ինքներդ ձեզ հարցնում եք. «Դե, որտե՞ղ է արդյունքը: Ինչու ես դեռ միլիոնատեր չեմ դարձել»:

Մոտիվացիայի աղբյուրը սպառվում է. Բայց կարգապահությունը ձեզ ավելի շատ բան կտա՝ ինքդ քեզ վրա աշխատելու հետևողականություն:

Մեր մոտիվացիան ձեռքի գեներատորն է: Մենք ստանում ենք դրա լիցքը և սկսում ենք ջղաձգորեն պտտել բռնակը, էներգիա առաջացնելով փոփոխության համար: Ոգեշնչող ֆիլմ նայեցինք, գնացինք պարապմունքի, գիրք կարդացինք, բայց անցնում է մեկ-երկու օր, և մենք ավելի ու ավելի քիչ ենք անում, մինչև ինքներս մեզ ասենք. «Լավ, ես հանձնվում եմ»:

Կարգապահությունը շարժիչն է: Դու քայլ առ քայլ կառուցում ես, բարելավում, հզորացնում ես։ Եթե այն մեկ անգամ միացրել եք, այն չի դանդաղի: Դիտեք նրա աշխատանքը և կատարեք ճշգրտումներ: Այո, այն նույնպես չի տևում հավերժ, բայց դրա լիցքավորումը ձեզ երկար կծառայի։

Ամեն օր փոքր ջանքերով կարգապահություն կերտեք: Անընդհատ աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, զարգացրեք նոր սովորություններ, հրաժարվեք հներից։ Ամենակարևորը՝ մի րոպե չդադարեք հետևել ձեր ծրագրին: Եթե դա չափազանց դժվար է, պարզապես ասեք ինքներդ ձեզ. «Դուք կարող եք հանձնվել, բայց միայն վաղը, բայց այսօր շարունակեք աշխատել»: Եվ այսպես ամեն օր։

Սա հոգեբանական խաբեություն չէ, սա ընդունելություն է այն բանի, որ պետք է այս պահին փոխել ու առավելագույն օգուտով իրականացնել։

Ինչ անել?

• Սկսեք օրվա պլանավորող, ներբեռնեք օրացույցային հավելված, գնեք ժամանակի կառավարման գիրք: Հաշվեք, թե որքան ժամանակ է մնացել ձեզ վրա աշխատելու համար:
• Նախքան ձեր նպատակին հասնելը, կազմեք ցուցակ, թե ինչ պետք է զոհաբերեք դրա համար: Ինքներդ պատասխանեք, թե ինչն է ձեզ համար ավելի կարևոր, և միայն դրանից հետո սկսեք աշխատել։
• Սովորեք կարգապահություն: Հետևեք ձեր այսօրվա ծրագրին և շարունակեք կրկնել այն, մինչև այն դառնա ձեր առօրյայի մի մասը: Հիշեք, որ սովորությունը կերտում է բնավորությունը:

Եթե դուք ունեք ժամանակի կազմակերպումը բարելավելու ձեր սեփական ուղիները, խնդրում եմ գրեք ինձ [email protected] կամ VK հասցեով: