Ինչպես Բենջամին Ֆրանկլինի առաքինության համակարգը կփոխի ձեր կյանքը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ֆրանկլինի 13 արժանիքների զարգացումը կօգնի ձեզ դառնալ ավելի լավը, դիմակայել մարտահրավերներին և բաց լինել ամեն ինչի համար:

Բենջամին Ֆրանկլինը ծնվել է 1706 թվականին համեստ ընտանիքում։ Աշխատանքի է անցել 12 տարեկանից։ Ժամանակի ընթացքում Ֆրանկլինը դարձավ հաջողակ գիրք տպող, գրող, գիտնական, քաղաքական գործիչ և դիվանագետ: Նա իր հաջողության մեծ մասը վերագրում էր 13 առաքինությունների վրա աշխատելուն, որոնք նրան պատրաստ էին ցանկացած անսպասելի իրադարձության:

Առաքինության քարտերը կօգնեն ձեզ զարգացնել և հետևել ձեր առաջընթացին

Իր կյանքի մեծ մասը Ֆրանկլինն իր հետ կրում էր առաքինության քարտեր: Յուրաքանչյուրն ուներ 7 սյունակներից և 13 տողերից բաղկացած աղյուսակ: Սյունակները շաբաթվա օրերն են, իսկ շարքերը՝ առաքինությունները։

Օրվա ընթացքում նա մի քանի անգամ հանեց քարտը՝ հիշեցնելու իր մտադրությունների մասին։ Իսկ երեկոյան ես նայեցի բոլոր առաքինություններին և նշեցի այն, ինչի վրա աշխատել եմ այսօր։

Նպատակը հնարավորինս շատ բջիջներ նշելն է:

Նոր շաբաթը սկսվեց նոր բացիկով. Եվ ոչ բոլորն էին նույնը. Բենջամինը օգտագործում էր 13 տարբերակ, և յուրաքանչյուր քարտի վրա վերևում նշված էր կարճ նկարագրությամբ արժանիքներից մեկը: Սա նշանակում էր, որ նա պետք է կենտրոնանա այս շաբաթվա վրա:

Շաբաթվա վերջում նա դատեց, թե որ առաքինություններն են զարգանում, որոնք՝ ոչ։ Մտածեցի, թե իմ կյանքի որ ոլորտներն են պետք՝ ուղղորդելու իմ ջանքերը: Նա նաև մի տեսակ եռամսյակային հաշվետվություն էր կազմում 13 շաբաթը մեկ, երբ ավարտվում էր մեկ քարտի ցիկլը: Սա օգնեց նրան նկատել վարքի օրինաչափությունները:

Ժամանակի ընթացքում այս առաքինությունները դարձան նրա բնավորության մի մասը: Դիտարկենք դրանցից յուրաքանչյուրը ավելի մանրամասն:

Ֆրանկլինի 13 առաքինությունները

1. Զսպվածություն

Կերեք միայն ձեր քաղցը հագեցնելու համար։ Չափից շատ մի կերեք միայն հաճույքի կամ ագահության համար: Դադարեք խմել, երբ նկատում եք, որ ալկոհոլը խեղաթյուրում է ձեր ընկալումը: Դիտեք, թե ինչ է մտնում ձեր մարմնի մեջ:

2. Լռություն

Եթե չես կարողանում զրույցին ինչ-որ արժեքավոր բան ավելացնել, լռիր: Ավելի շատ լսեք ձեր զրուցակիցներին։ Խուսափեք պարապ խոսակցություններից: Մի ասեք, որ պարզապես լրացրեք բացը: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ամբողջությամբ խուսափեք մարդկանցից և մանր-մունր խոսակցություններից։ Պարզապես հիշեք, որ նման խոսակցությունները հստակ նպատակ ունեն՝ օրինակ՝ ավելի լավ ճանաչել զրուցակցին։

3. Կարգի սեր

Պահպանեք ձեր իրերը կազմակերպված, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ գտնել դրանք: Երբ շատ բաներ կան, դժվար է հետևել դրանց։ Սա ազդանշան է, որ ժամանակն է, որ դուք ազատվեք ավելորդությունից։

Նույնն արեք ժամանակի ընթացքում: Այդ դեպքում դուք միշտ ժամանակ կունենաք անելու այն, ինչ ձեզ համար կարևոր է։

4. Վճռականություն

Եթե որոշել եք ինչ-որ բան անել, տեսեք այն մինչև վերջ: Խոստումներ մի տվեք, որոնք չեք կարող, կամ նույնիսկ մտադիր չեք անել: Հրաժարվեք, եթե ձեզանից պահանջում են մի բան, որը դուք չեք կարող անել:

5. Խնայողություն

Մի վատնեք ձեր գումարը: Յուրաքանչյուր ռուբլի պետք է գնա ինչ-որ նպատակի։ Փորձեք առավելագույն օգուտ ստանալ ծախսված գումարի դիմաց։

Եթե որոշել եք գումար չծախսել, թող դա ձեզ այլ կերպ օգուտ բերի։ Նրանց մի կողմ դրեք ավելի մեծ նպատակի համար կամ փակեք պարտքերը:

6. Աշխատասիրություն

Ժամանակ մի ծախսեք պարապության մեջ. Միշտ փորձեք ինչ-որ օգտակար բան անել: Երբ չկա բավարար էներգիա կամ ուշադրություն ընթացիկ առաջադրանքի համար, գտեք մեկ այլ գործունեություն ձեր ուժերի սահմաններում: Եթե այս պահին անելիք չունեք, աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա։ Եթե չափազանց հոգնած եք, գնացեք քնելու։ Եթե հոգնածությունը երկար է տևում, գնացեք արձակուրդ կամ դիմեք բժշկի։

7. Անկեղծություն

Եղեք ազնիվ, բայց մտածեք, թե ձեր խոսքերն ինչպես կազդեն ուրիշների վրա: Փորձեք ոչ թե վիրավորել մարդուն, այլ ոգեշնչել։ Մի ստեք կամ մոլորեցրեք ուրիշներին: Եթե քննադատում ես, արա դա առանց դաժանության։

8. Արդարություն

Մի վնասիր ուրիշներին քո շահի համար: Փնտրեք լուծումներ, որոնք ձեռնտու են բոլոր կողմերին: Եթե ինչ-որ բան խոստացել եք, ձեր խոսքը պահեք։Կամ վերանայել պայմանները, եթե դրանք դառնում են անիրագործելի:

9. Չափավորություն

Խուսափեք ծայրահեղություններից. Ուրիշների նկատմամբ չափազանց կոշտ պահվածքը սովորաբար հանգեցնում է բացասական հետևանքների։ Եթե դիտավորյալ եք ցանկանում վնասել, զգույշ եղեք, որ չափն անցեք։

10. Մաքրություն

Ձեր հագուստը մաքուր պահեք։ Մաքուր պահեք ձեր տունն ու աշխատավայրը։ Մի մոռացեք անձնական հիգիենայի մասին. Սա կարևոր է ոչ միայն ձեր առողջության համար, այլև ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես են ուրիշները ձեզ ընկալում:

11. Հանգիստ

Մի հուսահատվեք անսպասելի իրադարձություններից։ Դրանք անխուսափելի են, և տխրությունը ոչինչ չի անում դրանց դեմ: Սովորեք ճանաչել ձեր զգացմունքները և թույլ չտալ, որ դրանք ազդեն ձեր վարքի վրա: Վերաբերվեք նրանց պարզապես որպես տեղեկատվության, որը կօգնի ձեզ լավագույն որոշում կայացնել:

12. Մաքրաբարոյություն

Թույլ մի տվեք, որ կրքերը շեղեն ձեզ կամ դառնան ձեր կյանքի կիզակետը: Թույլ մի տվեք, որ ձեզ մղեն դավաճանության: Եթե դուք չեք կարող ինքնուրույն հաղթահարել, օգնություն խնդրեք, բայց մի արհամարհեք այս առաքինությունը:

13. Հեզություն

Գերազանցեք սպասելիքները ցանկացած գործում: Մի՛ պարծենա, թե որքան հրաշալի ես։ Պարզապես ավելին արեք և վարկ տվեք ուրիշներին:

Ինչպես կիրառել այս համակարգը կյանքում

Որպես հիմք վերցրեք Ֆրանկլինի արժանիքները և ավելացրեք նրանց, ովքեր ցանկանում եք զարգացնել ձեր մեջ: Կամ զրոյից ստեղծեք ձեր սեփական ցուցակը:

Խնդիրը հատուկ արժանիքների կամ հմտությունների համակարգ մշակելն է, որը կօգնի ձեզ ավելի լավը դառնալ: Եվ հետո ամեն օր վերահսկեք ձեր առաջընթացը:

Ժամանակի ընթացքում այս հատկությունները կդառնան ձեր բնական մասնիկը: Հիմնական բանը ամեն օր պարապելն է: Տպեք քարտերը արժանիքների ցանկով կամ գործարկեք դրանք ձեր սմարթֆոնի վրա: Ամեն առավոտ նայեք բացիկին՝ հիշեցնելու, թե ինչի վրա պետք է աշխատել այսօր: Նշեք այն, ինչ արել եք երեկոյան։ Իսկ շաբաթվա վերջում չափեք ձեր ընդհանուր առաջընթացը։

Մի սպասեք ակնթարթային արդյունքների: Ինքնազարգացումը ժամանակ է պահանջում։ Հետևեք այս համակարգին օրեցօր և կտեսնեք, որ ձեր կյանքն ավելի լավն է դառնում: