Ինչպես փոխել ձեր խոսքը ավելի վստահ երևալու համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Օգտագործեք այս խորհուրդները, եթե ցանկանում եք տպավորվել, երբ հաջորդ անգամ խոսեք ձեր ղեկավարի կամ գործընկերների հետ:

Հասկացեք, թե ինչ պետք է փոխեք

Գնահատեք ձեր ելույթի տարբեր ասպեկտները և որոշեք, թե կոնկրետ ինչի վրա պետք է աշխատեք: Եթե ինքներդ դժվարանում եք հասկանալ, թե որն է խնդիրը, օգնություն խնդրեք ընկերոջից կամ գործընկերոջից կամ ձայնագրեք ինքներդ ձեզ դիկտաֆոնի վրա:

Ինտոնացիա

Այն, թե ինչպես ենք մենք արտասանում արտահայտությունը, հաճախ ազդում է ունկնդիրների ընկալման վրա: Օրինակ, յուրաքանչյուր նախադասության վերջում ուռճացնող (հարցական) ինտոնացիան խաթարում է ձեր խոսքերի վստահելիությունը:

Տեմպը

Չափազանց արագ խոսելն առանց դադարների տպավորություն է թողնում, որ դուք նյարդայնացած եք։

Ծավալը

Չափազանց հանգիստ կամ չափազանց բարձր ձայնը նույնպես չի ավելացնում ձեր վստահությունը: Փորձեք սովորականից մի փոքր ավելի բարձր խոսել, որպեսզի ձեզ հստակ լսեն՝ առանց կոպիտ թվալու։

Դադարեցնել տեղապահները

«Ահ», «ուհ», «լավ» և նման այլ հնչյուններ դժվարացնում են խոսքն ընկալելը։

Արտահայտություններ-մակաբույծներ

Այստեղ հատկապես ինչ-որ մեկի օգնության կարիքը կունենաք, քանի որ մենք ինքներս չենք նկատում, թե որ արտահայտություններն ու արտահայտություններն ենք շատ հաճախ օգտագործում։ Դուք միշտ կարող եք նույն բանն ասել, երբ ժամանակ եք տրամադրում մտածելու պատասխանի մասին. «Դա լավ հարց է»: Կամ դուք չարաշահում եք «Կներեք ընդհատելու համար …», «Ես վստահ չեմ, արդյոք սա կարևոր է, բայց …» արտահայտությունները:

Պրակտիկա

Որոշելուց հետո, թե ինչ պետք է փոխեք ձեր խոսքում, հնարավորինս հաճախ վարժվեք նորովի խոսելուն: Հանրային մեծ ելույթներն այնքան էլ հաճախ չեն լինում, այնպես որ սկսեք զբաղվել առօրյա իրավիճակներում:

• Գործընկերների հետ խոսելիս … Թեև պետք չէ մի գավաթ սուրճի ժամանակ գերինքնավստահ թվալ, գործընկերների հետ պատահական զրույց ունենալը հիանալի հնարավորություն է խոսելու հմտությունները առանց վախի և անհանգստության:
• Հանդիպումների ժամանակ գաղափարներ առաջարկելիս … Այն, թե որքան վստահ եք ներկայացնում ձեր գաղափարը, հաճախ որոշում է, թե արդյոք այն կլսվի և հարգանքով կընդունվի:
• Երբ մեկնաբանում ես ուրիշի աշխատանքը … Վստահ լինելը կարևոր է, եթե անհրաժեշտ է գնահատել մեկ այլ աշխատակցի աշխատանքը կամ հմտությունները: Այս իրավիճակում փորձեք գործնականում կիրառել ձեր խոսքի առնվազն մեկ կողմը, որը ցանկանում եք փոխել:
• Երբ հարցեր եք տալիս … Այստեղ պրակտիկայի շատ հնարավորություններ կան, քանի որ մենք հաճախ ենք հարցեր տալիս՝ հանդիպումների, հանդիպումների, դասընթացների, սեմինարների:

Ինչպես հետագայում բարձրացնել ձեր վստահությունը

Պոզ

Կանգնեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնության վրա և ձեր մեջքը ուղիղ, ժեստերով, ինչպես միշտ, ինչպես սովորական զրույցի ժամանակ:

Աչքի շփում

Եթե խոսում եք մարդկանց խմբի առջև, հերթով նայեք յուրաքանչյուր մարդու աչքերին 3-5 վայրկյան: Անհատական զրույցի ընթացքում դուք կարող եք մի կողմ նայել, իսկ հետո նորից նայել դիմացինի աչքերին:

Մարմնի լեզուն

Մի խաչեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը, մի դրեք ձեր ձեռքերը ձեր գրպանները: Պոզը պետք է լինի բաց և հանգիստ: