ՌԵՎԻՏԱ՝ «Առանց ինքնախղճահարության». Ինչպես դուրս գալ սահմաններից

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ցանկանու՞մ եք, որ ձեզ մարզչի և աջակցի հաջողության հասնելու ձեր ճանապարհին Անձնական աճի ակնառու մարզիչը, որը նախկին հատուկ նշանակության ջոկատային դեսանտային է, որը բիզնես անցյալ ունի: Եթե այո, ապա Էրիկ Բերտրան Լարսենը՝ No Self-Pity գրքի հեղինակը, ճիշտ մարդն է ձեզ համար:

Իհարկե, գրքից պետք չէ սպասել բանական բացականչություններ ոճով. «Առա՛ջ, կապիկներ։ Թե՞ կարծում եք հավերժ ապրել: Բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք առերեսվելու ձեր մասին ճշմարտությանը: Չնայած, ճիշտն ասած, այնքան էլ չեմ հասկանում, թե ինչի համար է գրքի վերնագիրը։

Լարսենի առանձնահատկությունն այն է, որ նա ստիպում է մարդկանց փոխել իրենց վարքն ու կյանքը՝ չզգալով, որ նրանք ինչ-որ բան են զոհաբերում։

Ադամ Իկդալ Նորվեգիայում Boston Consulting Group-ի մենեջեր

Ուստի ես անմիջապես կհիասթափեցնեմ ինքնախարազանման ակնկալիքներին. գրքում մազոխիզմի ցուցումներ և պատճառներ չկան։ Հեղինակը վստահորեն և կոպիտ, բայց աստիճանաբար և սրտացավորեն ընթերցողին հասցնում է կյանքում փոփոխությունների անհրաժեշտության գիտակցմանը: Ոչ ոք չի քաղում չհասունացած միրգը` ստիպելով այն բռնի հասունանալ պատուհանագոգին: Հասած պտուղներն իրենք են ընկնում մեր գիտակցության ձեռքը։

հեղինակի մասին

Բայց մինչ կշարունակենք գիրքը կարդալ, լավ կլինի մի փոքր իմանալ հեղինակի մասին։ Գրքերի ընտրության հարցում կարևոր գործոն է հեղինակի անհատականությունը։ Եթե հեղինակը գործնականում չի հասել գոնե որոշ արդյունքների այն ոլորտում, որին շոշափում է գրքում, ապա, որքան էլ տեսությունը գեղեցիկ ու համոզիչ հնչի, ես ժամանակ չէի վատնի նման գրքի վրա։

Էրիկը մեծացել է Նորվեգիայում։ Դասարանում տղան միշտ ամենափոքրն էր, և հասակակիցները անընդհատ բռնաբարում էին նրան։ Երբ Էրիկը 12 տարեկան էր, դասընկերները ձյուն էին լցնում նրա օձիքի վրա, և սա վերջին կաթիլն էր։ Տուն վերադառնալով՝ տղան որոշեց, որ բավական է։ Նա վճռել էր դառնալ Նորվեգիայի ամենակոշտ և համարձակ մարդը: Իսկ դեսանտայինները նրան իդեալ էին թվում։

Վեց տարի անց նա սկսեց կարիերան Նորվեգիայի զինված ուժերում։ Երկու անգամ անցնելով լեգենդար «Դժոխքի շաբաթվա» թեստը՝ Էրիկը դարձավ օդադեսանտային ուժերի սպա։

Նա ծառայել է Աֆղանստանում, Բոսնիայում, Կոսովոյում և Մակեդոնիայում ՆԱՏՕ-ի այլ զորքերի հետ միասին, մասնավորապես՝ բրիտանական հատուկ օդային ծառայությանը: Ստացել է տնտեսագիտության մագիստրոսի կոչում։ Բանակից հեռանալուց հետո նա աշխատել է հեռահաղորդակցության ոլորտում, զբաղվել հավաքագրմամբ, ապա սկսել իր կարիերան որպես անձնական մարզիչ և հոգեթերապևտ։

Այսօր Էրիկը Նորվեգիայում ամենահայտնի անձնական կատարողական մարզիչն ու խորհրդատուն է: Նրա հաճախորդների թվում են խոշոր ընկերությունների ղեկավարներ և օլիմպիական չեմպիոններ, ովքեր երբեք չեն երազել այն բարձունքների մասին, որոնց հասել են հիմնականում Լարսենի հետ աշխատելու շնորհիվ:

Ուստի կարելի է հանգիստ ասել՝ հեղինակը գիտի, թե ինչի մասին է գրում, և նրան կարելի է վստահել։

Լարսենի մեթոդ

Էրիկ Բերտրան Լարսենը սովորեցնում է մարդկանց մտածել այլ կերպ՝ ըմբռնելով այն, ինչ ինքն է անվանում զգացմունքային հակադրություններ: Նա բացատրում է, թե ինչպես կարելի է ամեն օր մի փոքր փոխել ձեր կյանքը՝ հաջող կարիերա կառուցելու և երջանիկ դառնալու համար։

Մեթոդի հիմնական գաղափարն այն է, որ նույնիսկ աննկատ փոփոխությունները, դառնալով սովորություններ, կարող են հանգեցնել կյանքում զգալի փոփոխությունների: Եվ դա շատ ավելի հեշտ է հասնել, քան թվում է:

Գրքի կառուցվածքը գոհացնում է ոչ պակաս, քան բովանդակությունը։ Օրինակ, երբ Լարսենը գրում է նպատակների մասին, նա սկսում է բացատրելով, թե ինչու և որքան կարևոր է նպատակներ դնելը: Այնուհետև նա բացատրում է, թե ինչ է լավ նպատակը և, ի վերջո, ինչպես սահմանել այն անձամբ քեզ համար:

Պետք է զգուշացնենք, որ բացահայտումներ քիչ կլինեն նրանց համար, ովքեր բարդ են անձնական աճի թեմայով: Բայց կան ավելի քան բավարար հնարավորություններ հին ճշմարտությունները նոր լույսի ներքո տեսնելու համար: Բայց այն, ինչ ձեռք կբերեն և՛ սկսնակները, և՛ մասնագետները գերառատության մեջ, մոտիվացիան և ոգեշնչումն է: Դուք կստանաք նոր խթաններ և կտեսնեք նոր նպատակներ։

Ես վերջապես հասկացա, թե ինչ է վիզուալիզացիան և ինչպես օգտագործել այն իմ նպատակներին հասնելու համար: Ես ուրախ էի, որ այստեղ ավտո-առաջարկի հետ կապ չկա: Պարզապես ուղեղը ստանում է հստակ պատկեր, որը պետք է կյանքի կոչի, և սկսում է փնտրել ամենատարբեր ուղիներ, գործիքներ և ռեսուրսներ:

Ես շատ թերահավատորեն եմ վերաբերվում նաև հոգեվերլուծությանը։ Ոչ, ես չեմ հավատում, որ անցյալը չի ազդում մեր ներկայի ու ապագայի վրա։ Ես պարզապես չեմ հավատում, որ անցյալի խնդիրները լուծելը պահանջում է մանկական վնասվածքների մեջ փորփրել և «լացող երեխայիս» հետ գործ ունենալ: Ուստի շատ ուրախացա հեղինակի ճանաչման համար։

Շատերը հարցնում են՝ ո՞վ եմ ես՝ մի տեսակ հոգեբան, նեղանալ։ Ես սովորաբար պատասխանում եմ, որ օգտագործում եմ որոշ հոգեբանական հնարքներ, բայց միևնույն ժամանակ հազվադեպ եմ սուզվում անցյալի մեջ։ Ես սկսում եմ այս պահից և աշխատում եմ դեպի ապագա: Չեմ կարծում, որ դուք պետք է անպայման փորփրեք անցյալը: Ինձ ավելի շատ հետաքրքրում է, թե տվյալ պահին մարդը որտեղ է գտնվում և որտեղ է իրեն տեսնում ապագայում։

Էրիկ Բերտրան Լարսեն

Եթե ձեր վերաբերմունքը կյանքի, զարգացման, ինքնահաղթահարման և հաջողության հասնելու նկատմամբ նման է հեղինակի վերաբերմունքին, ապա դուք, անկասկած, ձեզ համար շատ նոր պրակտիկաներ և խորհուրդներ կգտնեք։

Եզրափակելով՝ ուզում եմ ասել, որ գրքի վերնագիրն ինձ համար մնաց առեղծված, քանի որ ես դրա մեջ անողոք ոչինչ չգտա։ Բայց մյուս կողմից, ենթավերնագիրը՝ «Փոխիր քո հնարավորությունների սահմանները», լիովին արդարացրեց իրեն. ես տեսա, որ կարող եմ ավելի համարձակ ու վեհ նպատակներ դնել, քանի որ իսկապես կարող էի հասնել դրանց։ Եվ դա տեղի է ունեցել ոչ թե հույզերի հուշող մղման արդյունքում, այլ տարբեր զբաղմունքների ու բնավորությունների տեր մարդկանց հետազոտության և գործնական փորձի հիման վրա նյութին ծանոթանալու գործընթացում։

Այսպիսով, եթե նույնիսկ կարծում եք, որ ապրում եք առավելագույնը և ձեր առջեւ կարևոր նպատակներ եք դնում, առաջարկում եմ՝ մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ, կարդացեք Էրիկ Բերտրան Լարսենի «Ոչ ինքնախղճահարություն» գիրքը. Անցեք ձեր հնարավորությունների սահմանները «…