Ինչպես հագնվել անձրևոտ վազքի համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ինչպես միշտ, թաց և ցուրտ աշնանային վազքի սեզոնի հետ միասին մենք հիշեցնում ենք ձեզ, թե ինչպես ճիշտ հագուստ ընտրել անձրևի տակ վազքի համար: Ցանկանու՞մ եք վազել և միևնույն ժամանակ լինել առողջ և առույգ, և տանը չբուժվել մրսածությունից:;)

Ուրեմն, աշուն, անձրև, դու գնում ես վազքի։ Ինչ հագնել?

Գլխարկ եզրով կամ երեսկալով

Ամռանը թաց գլուխը նորմալ է և նույնիսկ թարմացնող, բայց աշնանը, զով եղանակին, այս տարբերակը չի աշխատի։ Կախված ջերմաստիճանից (օրինակ՝ +10 ° C), դուք կարող եք կրել գլխարկ՝ պատրաստված բուրդից, մերինոյից կամ հատուկ մանրաթելից։ Ցանկալի է, որ գլխարկը ծածկի ականջները։ Եթե դրսում բավականաչափ տաք է (+ 15 ° С-ից բարձր), կարող եք ընտրել թեթև գլխարկ եզրով կամ երեսկալով, այնպես կանեն, որ քամին և անձրևը չմտնեն ձեր աչքերը:

Ակնոցներ

Վազելու համար հատուկ ակնոցներ պետք է կրել, եթե դրսում անձրև է, այլ հորդառատ անձրև:

Վերին շերտ

Հատուկ գործվածքից (հաճախ պոլիեսթեր) պատրաստված թեթև անձրևանոցը հարմար է որպես վերին շերտ անձրևոտ եղանակին, որը ձեզ չոր կպահի վազքի ժամանակ և միևնույն ժամանակ կհեռացնի դրսի ներքին խոնավությունը (քրտինքը): Կայծակաճարմանդը կարող է օգտագործվել որպես թերմոստատ և կարող է բացվել մինչև որոշակի սահմանաչափ, եթե այն շատ տաքանա:

ստորին շերտ

Այս շերտի համար հագուստի ընտրությունը կախված է արտաքին ջերմաստիճանից: Եթե +15 ° С է, ապա պիջակի տակ կարող եք կրել հատուկ սպորտային գործվածքից պատրաստված շապիկ։ Ավելի սառը պայմաններում արժե տաքանալ և որպես ստորին շերտ ընտրել բարձր տեխնոլոգիական պոլիեսթերի շապիկ՝ երկար թեւերով: Այն ձեզ տաք է պահում և հեռացնում է ավելորդ խոնավությունը ձեր մարմնից:

Քանի որ գործ ունենք թաց ու զով եղանակի հետ, ցանկալի է ստորին շերտի համար ընտրել փափուկ կտորից պատրաստված հագուստ։ Այն չպետք է քսվի, հակառակ դեպքում խոնավության ցանկացած ներթափանցում կհանգեցնի ուժեղ քերծվածքների և նույնիսկ բշտիկների:

Աղջիկները սովորաբար կրում են երրորդ շերտ՝ սպորտային աջակցող վերնաշապիկ: Հիշեցնում ենք, որ խորհուրդ է տրվում ընտրել լավ հենարանով և լայն ժապավեններով տարբերակներ, որոնք չեն բախվի մարմնին և չի քսվի:

Տրիկո

Կարճ վազող շորտեր + 10 ° C ջերմաստիճանում, և նույնիսկ անձրևի ժամանակ, շատ քչերը կհագնեն: Դասական զուգագուլպաները ստանդարտ տարբերակ են աշնանային ցրտերի համար։ Ցանկալի է դրանց տակ կրել ներքնազգեստ, բայց ոչ բամբակյա, այլ հատուկ սպորտային հագուստ, հակառակ դեպքում ռիսկի եք դիմում քսվել պատճառահետևանքային վայրերում։

Գուլպաներ

Ցանկալի է ընտրել ոչ թե բամբակյա, այլ սպորտային գուլպաներ՝ պատրաստված հատուկ գործվածքներից, որոնք կհեռացնեն ավելորդ խոնավությունը։ Այսինքն՝ ոտքը այնքան չի քրտնի, որը կխուսափի ճաքճքվելուց, և այնքան հոտոտելուց։ Բացի այդ, այս գուլպաներն ունեն ևս մեկ անվիճելի պլյուս՝ դրանք շատ ավելի դիմացկուն են, քան հասարակ բամբակյա տարբերակը։

Սպորտային կոշիկներ

Հնարավորության դեպքում ընտրեք հատուկ Gore-Tex ծածկույթով կոշիկ՝ ձեր ոտքերը չոր պահելու համար: Եթե նման տարբերակ չկա, ապա նպատակահարմար է ընտրել ամառայինի համեմատ ավելի խիտ սպորտային կոշիկներ։ Բայց եթե կան մեծ ջրափոսեր, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ամեն դեպքում ձեր ոտքերը կթրջեք:

Թաց սպորտային կոշիկները չորացնելը բավականին պարզ է՝ դրանցից հանեք ներդիրները և լցրեք չոր թերթով։ Մի քանի ժամ հետո հանեք այն և, եթե կոշիկները դեռ թաց են, մի երկու ժամ էլ դրեք նոր թերթի մեջ։

Քսուք

Նույնիսկ բավականին զով, բայց խոնավ եղանակին, ծակելու հավանականությունը պահպանվում է, քանի որ ջրից խոնավ հագուստը մարմնին կպչում է ոչ ավելի վատ, քան քրտինքը: Սա հատկապես վերաբերում է ոտքերին, քանի որ ջրափոսի մեջ վազելով ոտքերը թրջելու հավանականությունը շատ ավելի մեծ է, քան ճիշտ բաճկոնով թրջվելը: Ամեն դեպքում, արժե քսել այն տեղերը, որոնք սովորաբար քսվում են ամառային վազքի ժամանակ մարմնի վերին մասում։

Տեխնիկա

Եթե ձեր գործարկվող գաջեթներն ավելին են, քան պարզապես սպորտային ժամացույցները, անջրանցիկ կամ առնվազն ջրակայուն, դուք պետք է զգույշ լինեք, որ չխեղդեք ձեր հեռախոսը, նվագարկիչը կամ ականջակալները: