Ինչպե՞ս ճիշտ չափել ճնշումը:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նստեք հանգիստ միջավայրում և մի խաչեք ձեր ոտքերը:

Այս հարցը ներկայացրել է մեր ընթերցողը. Դուք էլ Ձեր հարցը տվեք Lifehacker-ին, եթե հետաքրքիր է, անպայման կպատասխանենք։

Ինչպե՞ս չափել ճնշումը:

Անանուն

Lifehacker-ն այս թեմայի վերաբերյալ ունի. Ճնշումը չափելու համար ավելի լավ է գնել արյան ճնշման ավտոմատ մոնիտոր, բայց այն կարող է ցույց տալ նաև սխալ արդյունքներ։ Ուստի գնելուց առաջ չափեք թևի այն հատվածի շրջագիծը, որը փաթաթվելու է մանժետին, և ընտրեք հարմար չափսով սարքը։

Արյան ճնշումը չափելուց առաջ հինգ րոպե հանգիստ նստեք և կես ժամ առաջ մի ծխեք կամ սուրճ խմեք։ Հետո հանեք երկար թեւերը և նստեք աթոռին։ Բռունցքը դրեք ձեր թեւին և ամրացրեք այն այնպես, որ ստորին եզրը արմունկի թեքումից 2–2,5 սմ բարձր լինի, և դուք կարող եք 1–2 մատ դնել հենց բռունցքի տակ: Լարերը պետք է դուրս գան արմունկի ներսից։ Ձեռքը դրեք հարթ մակերևույթի վրա, իսկ բռունցքը նույն մակարդակի վրա դրեք ձեր սրտի հետ: Արյան ճնշումը չափելիս նստեք ուղիղ և մի խաչեք ձեր ոտքերը:

Իսկ վերը նշված հղումում դուք կգտնեք ավելի մանրամասն հրահանգներ, ինչպես նաև կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ չափել ճնշումը ստետոսկոպի միջոցով: