2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Ժամանակը ժամանակի կառավարման առաջին քայլն է: Որպես հիվանդի նախնական հետազոտություն, որը կտա կոպիտ, բայց ախտորոշում։ Ցույց է տալիս, թե որ բժշկի մոտ պետք է գնալ հաջորդը: Ամենից հաճախ պետք է գնալ «վիրաբույժի»:)
Ինչի՞ վրա եք ծախսում ձեր ժամանակը օրվա ընթացքում:
Հմմ … Մեկ ժամ սոցիալական ցանցերի համար, չորս ժամ աշխատանքի, մեկ ժամ ճաշ պատրաստելու համար: Նման պատասխանների սխալը կկազմի 300 տոկոս։ Ինչո՞ւ է այդպես։
Բանն այն է, որ ժամանակի զգացումը սուբյեկտիվ է։ Խաղեր, սոցիալական ցանցեր, YouTube տեսանյութեր՝ դա կախվածություն է առաջացնում: Եվ ժամանակը արագ է թռչում: Միևնույն ժամանակ, ձանձրալի զեկույցի վրա աշխատանքը կարող է տևել ընդամենը 20 րոպե, բայց կարծես հավերժություն լինի։
Մենք հակված ենք չափազանցնել այն ժամանակը, որը ծախսում ենք օգտակար գործունեության վրա: Ընդհակառակը, մենք նվազագույնի ենք հասցնում ժամանակ ուտողների վնասը: Այսինքն՝ սխալը միշտ գնում է վնասակար ուղղությամբ։
Այստեղ ժամանակը կօգնի մեզ:
Ժամկետն է՞
Դուք շրջում եք և գրում, թե ինչ եք անում և որքան ժամանակ: Ամբողջ օրը.
Օրինակ:
- զանգահարեց Վասյա - խոսեց ֆուտբոլի մասին - 15 րոպե;
- գնաց հացի համար - 10 րոպե;
- կարդալ Lifehacker - 40 րոպե;
- ծրագրավորել է տվյալների բազան - 50 րոպե.
Սխալ
5 րոպեն ավելի քան բավարար է։
Նույնիսկ կոպիտ ժամանակացույցը չափազանց օգտակար է:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում դա անելու համար:
Իհարկե, կան մարդիկ, ովքեր ամբողջ կյանքում ժամանակի հաշվառում են անում: Բայց ես, առաջին հերթին, դա չեմ անում:
2-3 օրը բավական է…
… Ստացեք մեծ պատկերը:
Այո, դուք հստակ պատկերացում կունենաք, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ, ինչպես է բաշխվել ձեր ժամանակը։
Դուք կտեսնեք, թե որքան իրական ժամանակ եք ծախսում հետևյալի վրա.
- սոցիալական ցանցերը;
- խաղեր;
- զանգեր;
- սննդի պատրաստում;
- ընթերցանություն;
- «Զոմբոյաչիկ»;
- սպորտ.
Դուք կտեսնեք, թե ինչքան եք ԻՐՈՔ աշխատում։
100% դեպքերում մարդը զարմանում է՝ նայելով այս արդյունքներին։ Կամ սարսափած: Սա նույնիսկ ավելի լավ է: Բայց հիմա նա գիտի իր թույլ կողմերը։ Դա ամենակարևորն է։
Ինչպե՞ս օգտագործել այս ամենը:
Մի անգամ տեսա, որ իմ թույլ կողմը հեռախոսազանգերն են։
Ես էքստրավերտ եմ և շատախոս։ Շատ էքստրավերտներ կորցնում են իրենց ժամանակի զգացումը զրուցելիս: Զարմանալի չէ, որ ես օրական 1-2 ժամ վատնում էի պարապ խոսակցությունների վրա։
Վատ է այսպես լինելը։
Ես կատարել եմ հետևյալ քայլերը.
- Ես իմ բոլոր ընկերներին և գործընկերներին հայտարարել եմ, որ էլեկտրոնային փոստը հաղորդակցության նախընտրելի մեթոդն է:
- Երբ զանգը դեռ անհրաժեշտ է, ես պատրաստվում եմ դրան. կազմում եմ զրույցի հիմնական կետերը, հարցերի ցանկը: Երբ ես նստում եմ զրուցելու, խաբեության թերթիկը ձեռքի տակ է:
- Ես սովորում եմ կարճահասակ լինել: Կրկին օգնում են զրույցի օրորոցները: Դուք պարզապես անցնում եք բոլոր պատրաստված հարցերին: Երբ դրանք ավարտվեն, ժամանակն է ընդհատել խոսակցությունը:
Ի՞նչ օգտագործել ժամանակի համար:
Կան մի քանի տարբերակներ.
- Նոթատետր, մատիտ և ժամացույց։ Օրվա ընթացքում մենք ուրվագծում ենք մեր բոլոր գործունեությունը այնտեղ։
- Ձայնի ձայնագրիչ. Ես օգտագործել եմ այս տարբերակը՝ որպես դիկտաֆոնի օգտագործման ամենամեծ ջատագով։
- Տարբեր ծառայություններ և գաջեթներ: Մենք ապրում ենք Մեծ տվյալների դարաշրջանում: Ավելի ու ավելի շատ գաջեթներ կան, որոնք հետևում են մեր գործունեությանը, որոնք լցված են տարբեր սենսորներով: Կարծում եմ, որ հինգ տարի հետո հնարավոր կլինի ամբողջությամբ ավտոմատ կերպով պահպանել ժամանակացույցը։ Եվ օրվա վերջում ստացեք գեղեցիկ աղյուսակային հաշվետվություն՝ մեր գործունեության բաշխմամբ ողջ օրվա ընթացքում: Մինչ այդ կարող եք տեղադրել RescueTime ծրագիրը։
Ընդամենը
Դուք չեք կարող կառավարել այն, ինչ հնարավոր չէ չափել:
Ինչպե՞ս սկսել կառուցել ձեր ժամանակի կառավարումը: Ժամանակաչափ.
Նույնիսկ իններորդ դասարանցին կարող է գլուխ հանել դրան:
Գրեք մեկնաբանություններում
Դուք կատարե՞լ եք ժամանակացույցը: Որքա՞ն ժամանակ եք ծախսում սոցիալական ցանցերում, հեռուստատեսությամբ և այլն:
P. S
Ավարտվեց «Ժամանակի կառավարում պարզ բառերով» հոդվածների ցիկլը։
Ահա բոլոր հոդվածների ամբողջական ցանկը.
- Ձեր հետաձգման 5 պատճառ.
- Միշտ ասա ոչ;
- Խմբավորման առաջադրանքներ;
- Մի փորձեք ուտել ամբողջ կովը;
- 5 քայլ միևնույն ժամանակ ավելին անելու համար
- Առաջադրանքների առաջնահերթություն;
- ստուգաթերթեր;
- 11 պատճառ՝ ձեր անելիքների ցուցակը հանելու համար
- Գեյմիֆիկացում;
- Հեռարձակման հետ համաժամեցված չէ;
- Ավտոմատացում.
Շնորհակալություն կարդալու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ժամանակի կառավարում պարզ բառերով
Խցանումներ, հերթեր… Այս ամենը դաժանորեն խժռում է ժամանակը. Եվ նաև էներգիա: Անհամաժամեցումը կօգնի մեզ բոլորիս: Խցանումներ, հերթեր… Այս ամենը դաժանորեն ժամանակ ուտում է։ Եվ նաև էներգիա: Անհամաժամեցումը կօգնի մեզ բոլորիս: Հիմնական գիծը պարզ է՝ դուք պետք է դադարեք հետևել ամբոխին:
Ժամանակի կառավարում պարզ բառերով. Գեյմիֆիկացում
Գեյմիֆիկացիան ժամանակի կառավարման մեջ թույլ է տալիս բարելավել աշխատանքային ժամանակի որակը և բաց չթողնել հանգստի ընդմիջումները (աչքեր, մեջք, ուղեղ)
Ժամանակի կառավարում պարզ բառերով. Առաջադրանքների առաջնահերթություն
Խոսենք առաջադրանքների առաջնահերթության մասին։ Շատերը նրա հետ լուրջ խնդիրներ ունեն։ Բոլորս էլ տեսել ենք մարդկանց, ովքեր թեկուզ մեկ րոպե չեն կարողանում անգործ նստել։ Նրանք ամբողջ կյանքում աշխատում են առավոտից երեկո։ Նրանք նույնիսկ թոշակի չեն անցնում:
Ժամանակի կառավարում պարզ բառերով. Մի փորձեք ուտել ամբողջ կովը:
Այս հոդվածը մեծ առաջադրանքները փոքր ենթաառաջադրանքների բաժանելու մասին է: Ինչու է դա կարևոր և ինչպես դա անել ճիշտ
Ժամանակի կառավարում պարզ բառերով. Միշտ ասա ոչ
Սա «Ժամանակի կառավարում պարզ բառերով» շարքի առաջին հոդվածն է։ Միշտ ասա ոչ: Ամբողջ ժամանակի կառավարումը հիմնված է սրա վրա։ Պարետոյի հայտնի կանոնը՝ ջանքերի 20%-ը տալիս է արդյունքի 80%-ը: Խոսքը աղբի մնացած 80 տոկոսին ոչ ասելու մասին չէ՞։ Կամ Քովիի երրորդ հմտությունը.