Տիպիկ 30-ամյա գեր տղամարդու կյանքի պատմությունը. Հայացք դեպի ապագա

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մենք շատ հաճախ ձեզ հետ ժամանակ ենք խնայում ավելի կարևոր բանի վրա: Բայց մենք բոլորովին մոռանում ենք, որ շատ անհիմն է րոպեներ փորագրելը, իսկ մյուս կողմից՝ մեր կյանքից տարիներ կորցնելը հենց երիտասարդությունից: Ստորև բերված պատմությունը փորձ է պատկերացնել այն մարդու ապագան, ով կյանքում մի փոքր հեռացել է առողջ ապրելակերպից և նայում է ընդամենը 10 … 20 … 30 … 40 տարի առաջ: Ինձ ապշեցրեց այս պատմությունը, և ես սկսեցի ներկայացնել իմ եղբայրներին, ծնողներիս, հորեղբայրներիս և մորաքրոջս, տատիկիս ու պապիկիս: Ես գիտեմ, թե ինչ կա նրանց հետ այսօր և գիտեմ նրանց կյանքի միայն մի մասը, բայց որքան լավ կլիներ իմանալ նրանց ողջ կյանքը և բոլոր այն սխալ որոշումները, որոնք նրանք կայացրել են 30 տարեկանում: Մենք գրել ենք ապագան այսօր, բայց ձեր խնդիրն է անել: հակառակը. Այսպիսի կյանքի հաքեր.

Երբ երեսուն տարեկան ես, երիտասարդ ես ու առողջ, ավելորդ քաշը բերում է բացառապես գեղագիտական դժգոհություն և հագուստ գնելու դժվարություն … Դուք չեք մտածում, թե ինչ է սպասվում ձեզ տասը տարի հետո: Դուք պառկած եք բազմոցին և ժամերով հեռուստացույց եք դիտում կամ նստում եք համակարգչի մոտ և չեք ցանկանում սահմանափակվել հաճույքներով և ձեր թուլություններով: Իսկ գիրության պատճառով ինչ-որ հիվանդության զարգացման ռիսկի աճի մասին ձանձրալի վիճակագրությունը քիչ բան է ասում։ Մինչդեռ ամեն տարվա և յուրաքանչյուր ավելորդ կիլոգրամի հետ այս հիվանդությունների ռիսկը կայուն (թվաբանական՞) առաջընթացով մեծանում է։

Միգուցե փորձե՞ք նայել ապագային։

Այսպիսով, եթե ես երեսուն տարեկան գեր մարդ եմ, ապա …

35 տարի

Գումարած 5 կգ. Դու դեռ ուտում ես McDonald's burgers և մեկ լիտր Կոկա-Կոլա: Իսկ դու բացարձակապես չես հասկանում, թե ինչու է պարբերաբար գլուխդ սկսում ցավել, ավտոբուս վազելիս աչքիդ առաջ «ճանճեր» ու գլխապտույտ են հայտնվում, երբեմն թուլության նոպաներ են լինում, իսկ հուզմունքից դեմքդ կարմրում է ու զգում. արյան հոսում ձեր գլխին: Զվարճանքի համար, դեղատան մեջ ճնշումը չափելով, զարմանում ես՝ գտնելով 140/80 միլիմետր սնդիկի թվեր, և գուցե նույնիսկ ավելի բարձր (նշում. նորմը 120/80 մմ ս.ս. է.) Գնում ես բժշկի, նա դեղահաբեր է նշանակում։ նվազեցնել արյան ճնշումը և խորհուրդ է տալիս նիհարել և զբաղվել ֆիզիկական դաստիարակությամբ: Դուք անկանոն դեղահաբեր եք ընդունում, միայն թե վատ եք զգում։ Դե, ֆիզկուլտուրան շարունակում է սահմանափակվել գարեջուրով ու չիփսով մոտակա տաղավարով վազքով։

40 տարի

Գումարած 10 կգ ավել … Առաջին կանչը շտապօգնության՝ անտանելի գլխացավի պատճառով. Առաջին հիպերտոնիկ ճգնաժամը, երբ տոնոմետրը գլորվում է 180 մմ Hg-ի վրա: Արվեստ. Ձեզ տեղափոխում են տեղական հիվանդանոցի շտապ օգնության սենյակ, ներարկում են անում արյան ճնշումը նվազեցնելու համար, մի քանի ժամ հսկում են և ուղարկում տուն՝ հոսպիտալացումից գրավոր հրաժարման համաձայն: Տանը դուք երեք օր պառկած եք անկողնում, չկարողանալով շարժել ձեր ձեռքը կամ ոտքը: Գնեք տոնոմետր և սկսեք կանոնավոր չափել ձեր արյան ճնշումը: Այն հազվադեպ է իջնում 140/90 մմ Hg-ից ցածր: Դուք սկսում եք հաբեր ընդունել ամեն օր: Արյան մեջ հայտնաբերվում են բարձր խոլեստերին և շաքար: Բժիշկը, տեսնելով ձեր կազմվածքը խնձորի տեսքով (ավանդներն ավելի շատ որովայնի վրա են, ոչ թե կոնքերի վրա), խոսում է սրտանոթային հիվանդությունների, աթերոսկլերոզի, սրտի կաթվածի, ինսուլտի և այլնի զարգացման ռիսկի մասին։ Դիետան նշանակված է, որին փորձում եք պահպանել առաջին երկու շաբաթը։ Հետո քեզ համար ավելի հեշտ է դառնում, անցնում է կրկնվող հիպերտոնիկ ճգնաժամի վախը, դու հանգստանում ես ու շարունակում ապրել նախկինի պես։

Սակայն որոշ ժամանակ անց նկատում ես, որ աստիճաններով բարձրանալն ավելի ու ավելի է դժվարանում։ Ծնկները ցավում են, շնչահեղձությունը և սրտում քորոցը հայտնվում են արդեն երրորդ հարկում։ Համացանցում ինչ-որ բան կարդում եք արթրոզի, օստեոխոնդրոզի և սրտի իշեմիկ հիվանդության մասին (սա այն դեպքում, երբ սրտի մկանը չունի բավարար թթվածին և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ սկսում է մեզ ազդանշան տալ կրծքավանդակի ձախ մասում ցավի մասին):

Գաղափարը, որ դուք պետք է ինչ-որ բան անեք, ավելի ու ավելի հաճախ է ձեր մտքում գալիս: Գալիս ու հեռանում է…

50 տարի

Գումարած ևս 10 կգ:Ճնշումն ավելի է բարձրանում, անկողնու կողքի սեղանի հաբերը մեծանում են։ Արյան ճնշումը նորմալ մակարդակի վրա պահելու համար պետք է օրական ընդունել մինչև 5-8 տարբեր դեղամիջոց։ Քայլարշավն առանց սրտի ցավի գնալով կարճանում է. Ծնկներդ ավելի ու ավելի են ցավում և ճռճռում, և այժմ դու այլևս չես կարող իջնել աթոռից՝ առանց ձեռքերիդ օգնելու, իսկ առավոտյան դու անկողնուց վեր կենալու մի ամբողջ ծիսակարգ ունես՝ մեջքի ցավը չսրելու համար: ծնկները և հանկարծակի գլխապտույտ առաջացնել: Արյան շաքարը անշեղորեն պահպանվում է բարձր մակարդակի վրա, և ձեզ մոտ 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ է ախտորոշվում: Բժիշկը խիստ խորհուրդ է տալիս նիհարել և արգելված մթերքներով թերթիկ է տալիս։ Այն ամենը, ինչ դուք այդքան սիրում էիք հյուրասիրել երկար աշուն-ձմեռ-գարուն-ամառ երեկոներին, ամբողջովին արգելքի տակ էր՝ քաղցրավենիք, շաքարավազ, ալյուր, յուղոտ սնունդ, տապակած կարտոֆիլ, գազավորված ըմպելիքներ և այլն: Նշանակվում են խոլեստերինը իջեցնող դեղամիջոցներ։ Ձեզ պարբերաբար դիմավորում են բժիշկ այցելելու հերթում, և շտապօգնության դիսպետչերն արդեն կճանաչի ձեր ձայնը: Դիետայի ես գնում, տառապում ես սովից, բայց նիհարելը գնալով դժվարանում է։

Ֆիթնես ակումբի բժիշկը, որը դուք վերջապես որոշեցիք այցելել ձեր բողոքները լսելուց և ախտորոշումները վերանայելուց հետո, ձեզ խորհուրդ է տալիս առողջապահական խումբ ունենալ մոտակա կլինիկայում: Օրթոպեդն առաջարկում է ծնկների հոդերը փոխարինել պրոթեզներով, որոնք արդեն ախտահարված են երրորդ աստիճանի արթրոզով։ Նյարդաբանը կանոնավոր կաթիլների կուրս է նշանակում և ևս մի քանի դեղամիջոց ավելացնում մահճակալի սեղանին՝ կապված ուղեղի անոթներում նոր գանգատների և խոլեստերինի թիթեղների առաջացման հետ։ Ավելի ու ավելի շատ պետք է օգնություն փնտրեք սիրելիներից, որպեսզի նրանք կարողանան օգնել ձեզ փոխել հագուստը, հագնել գուլպաներ (որովայնը խանգարում է) և բուժել մաշկը ճարպային ծալքերով: Բնականաբար, տիկնանց համար կրունկներով կոշիկները վաղուց մոռացվել են, և գնալով ավելի հաճախ պետք է ձեռնափայտ վերցնել ձեզ հետ, նույնիսկ կարճ զբոսանքների համար:

60 տարի

Սրտամկանի ինֆարկտ. Խոլեստերինի շերտը պոկվել է և խցանել սիրտը սնուցող անոթներից մեկը։ Անհանդուրժելի կրծքավանդակի ցավ, շտապօգնություն, վերակենդանացում կամ վիրահատական սեղան. Երկարատև բուժում, հաշմանդամություն. Քայլում, հիմնականում դեպի կլինիկա։ Մշտական գլխացավեր, շնչահեղձություն, գլխապտույտ, ցավ և այրում ոտքերի շրջանում և շաքարային դիաբետով պայմանավորված ոտքի չբուժող խոցերի առաջացում: Պլանշետներն ընդունվում են ուտելուց առաջ, հետո և փոխարենը։ Գիշերը քունը պարբերաբար ընդհատվում է կողակցիդ վախեցած ձայնով. Բժիշկը ախտորոշում է օբստրուկտիվ քնի apnea: Երբեմն, առանց շնչելու ընդհանուր ժամանակը գիշերը մի քանի ժամ է: Անընդհատ արթնացումներ, թթվածնի պակաս, օրվա ընթացքում քնկոտություն, հիշողության և ուշադրության թուլացում՝ այս ամենը դառնում է «Փիկվիկ» համախտանիշով լիարժեք մարդու առօրյա իրականություն։ Հոդերի փոխարինման պլանավորված վիրահատությունը չեղյալ է հայտարարվում հակացուցումների պատճառով: Ձեզ առաջարկում են հատուկ դեղամիջոցներ ներարկել ձեր ծնկներին: Ցավն անցնում է, բայց ոչ երկար։ Վեց ամիս անց դուք պետք է նորից ներարկեք: Ես պարզապես կլռեմ բազմաթիվ հոսպիտալացումների, շտապօգնության մեքենաների և շրջանային թերապևտների կանչերի մասին։