Վարկերի մասին մոռանալու 5 միջոց

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հավանաբար բոլորը կհամաձայնեն, որ պարտքերը մեզ վշտացնում ու սահմանափակում են։ Կյանքում շատ տհաճ պահեր կան, բայց այս սթրեսը նման չէ մյուսներին։ Հերթական վարկ վերցնելուց առաջ պետք է մտածել ոչ միայն նոր բաներ ստանալու մասին, այլ նաև այն մասին, թե դա ինչպես կազդի ձեր առողջության վրա։

Եթե դուք վիճել եք ընկերոջ հետ, սկանդալով թողել եք ձեր աշխատանքը կամ կոտրել եք ձեր ոտքը, սա ժամանակավոր սթրես է: Մարմինը ռեսուրսներ ունի դիմակայելու, դիմանալու և երջանիկ ապրելու համար: Ինչ վերաբերում է պարտքի հետ կապված սթրեսին, ապա այն կարծես երբեք չի ավարտվում: Այդպիսի նյարդային լարվածությունը տևում և տևում է՝ հյուծելով մարդուն և ընկղմելով նրան կատարյալ անհուսության մեջ։

Սթենֆորդի համալսարանի հոգեբան Քելլի Մակգոնիգալը պնդում է, որ պարտքը ոչ միայն փչացնում է ընդհանուր տոնայնությունն ու տրամադրությունը, այլև հարվածում է առողջությանը: Անհանգստությունն ու սթրեսը զուգորդվում են հուսահատության զգացումով, որն առաջանում է նրանից, որ մարդը չի կարող փոխել իրավիճակը, գոնե հենց հիմա։ Հետազոտությունները հաստատում են առողջությանը վնաս պատճառելը. մարդիկ, ովքեր հիփոթեքով տուն են վերցրել, ավելի հավանական է, որ դիմեն բժշկի:

Հեռուստասերիալ ավազակների մասին, միայն վարկեր հավաքելու համար … մեր ժողովուրդը սիրում է. Վասյա Օբլոմով

Սակայն, ըստ FOM-ի սոցիոլոգների, 2013 թվականին ռուսաստանցիների 29%-ն ուներ չմարված վարկեր։ Այս թիվը ժամանակի ընթացքում միայն աճել է։ Մեկ, երկու-երեք պարտք, մի փունջ վարկ։ Յուրաքանչյուր մարդ սպառնում է գայթակղվել նոր տեխնոլոգիայով, գեղեցիկ հագուստով կամ այլ իրերով, որոնցից կարելի է ամբողջությամբ հրաժարվել:

Երբ գնումների բերկրանքն անհետանում է, դաժան առօրյան է մոտենում վճարումներով և անհուսությամբ: Միգուցե հինգ պարզ խորհուրդներ կօգնեն ձեզ այլ կերպ մտածել ֆինանսների մասին և առաջնահերթություն տալ, որպեսզի ձեր առողջությունը վատնեք անպետք բաների վրա:

1. Փող դրեք տեղում: Դեպի ճիշտ տեղում

Տեխաս նահանգի Հյուսթոնում բնակվող ֆինանսական մարզիչ և նախկին հոգեբույժ Դեյվիդ Կրյուգերը պնդում է, որ մարդիկ հաճախ օգտագործում են ֆինանսները որպես ինքնահաստատման միջոց: «Մենք մեծ նշանակություն ենք տալիս փողին և այն դարձնում ենք հնարավորության հոմանիշ, ուժի մարմնացում և ապացույց, որ մենք ինչ-որ բան արժենք այս կյանքում», - ասում է Կրյուգերը:

1. «Ինչո՞ւ են ամենաթանկ, բրենդային իրերը կարևոր իմ կերպարի համար։
2. «Ինչո՞ւ է ինձ համար փողն այդքան արժեքավոր, որ ես դրա համար զոհաբերում եմ իմ առողջությունը։

2. Վարկը ազատության պատրանք է

Վերջերս մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ավելի հաճախ, քան ոչ, մարդիկ պարտք են վերցնում ավելի ուժեղ և ազատ զգալու համար: Ձեր կրեդիտ քարտի ամբողջ գումարը ծախսելուց հետո դուք ազատված եք զգում, եթե սահմանաչափն ավելացվի: Դուք նույն սենսացիաներն եք զգում, երբ պարտք եք վերցնում հաջորդ մի քանի հազարը: Եվ կապ չունի, որ ձեր պարտքերի չափն ուղղակի աստղաբաշխական է դարձել։

Սա կարճաժամկետ ընկալման խնդիր է։ Դուք գիտեք, որ պետք է տալ, բայց ՀԻՄԱ ավելի շատ հնարավորություններ ունեք։ Հիշեք, որ սա պարզապես պատրանք է, որը շատ շուտով կփլուզվի։ Այս ըմբռնումը կօգնի ավելի ռացիոնալ ծախսել բանկից փոխառված գումարը կամ ընդհանրապես վարկ չվերցնել։

3. Բարձրացրեք ձեր «ինքնակառավարման մկանները»

Ֆլորիդայի համալսարանի սոցիալական հոգեբան Ռոյ Բաումեյսթին ուսումնասիրել է ինքնատիրապետման մեխանիզմները: Արդյունքները ցույց են տվել, որ մարդու կամքի ուժը սահմանափակ է։ Այսինքն՝ ջանքերն ուղղելով մի բանի՝ ռեսուրսներ չես թողնում մյուսի համար։

Բայց դուք կարող եք ձեր ուշադրությունը դարձնել ֆինանսների վրա: Հետևեք ձեր ծախսերին ամեն օր, գրանցեք ձեր չեկերի գումարները և ավելի խելացի պլանավորեք: Սա կօգնի ձեզ ուղղել ձեր «ինքնակառավարման մկանների» ջանքերը դեպի ֆինանսներ։

4. Մի գնացեք խանութներ, երբ դեպրեսիվ եք զգում

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ շատ հաճախ մարդիկ ապառիկ թանկարժեք գնումներ են կատարում՝ իրենց ինքնագնահատականը պաշտպանելու համար։ Երբ ինքնաբավարարվածություն է առաջանում, անհրաժեշտ են կտրուկ միջոցներ։Այնքան էլ կարևոր չէ, թե ինչից է տուժում էգոն. շեֆը նախատեց, ևս մեկ անգամ հեռուստացույցով ցույց տվեց «ինչպես ապրել, որ արժանի լինեք» …

Հետազոտության հեղինակ Նիրո Սիվանատանը կարծում է, որ երբ մարդիկ գնում են թանկարժեք ապրանքներ, մարդիկ կարծես թե իրենց դրականորեն են հայտարարում և սկսում զգալ իրենց ամբողջական և լիարժեք:

Թանկարժեք իրը ձեռք բերելու հենց գործընթացը հարմարավետության զգացում է ստեղծում։

Սակայն գիտնականը գտել է կախվածության դեմ դեղամիջոց: Երբ հաճախորդները կենտրոնանում էին այլ բանի վրա, հիշում էին, թե ինչն է իրենց համար կարևոր (ընտանիք, առողջություն, հարաբերություններ ընկերների հետ), կարգավիճակի ապրանքների համար նրանց մրցավազքը դադարեց:

5. Զգուշացեք «Ի՞նչ դժոխքից»:

Այս ազդեցությունը հայտնաբերել են Տորոնտոյի համալսարանի (Կանադա) գիտնականները: Սկզբում այն զբաղվում էր դիետաներով։ Պարզվել է, որ դիետա պահողները հակված են կոտրել սննդակարգին չհետևելու մեղքի նվազագույն զգացումը:

Այսինքն, մարդը մի քիչ ավելի է ուտում, սկսում է դատել ինքն իրեն և ասում. «Ի՞նչ դժոխք: Ես արդեն ամեն ինչ փչացրել եմ»։ Դրանից հետո նա էլ ավելի շատ սնունդ է կլանում։ Նման օրենքը վերաբերում է ոչ միայն սննդակարգերին, այլև ցանկացած գործունեության, որի դեպքում կամքի ուժի դրսևորումն անհրաժեշտ է։ Օրինակ, երբ մարդը թողնում է ծխելը, թողնում է ալկոհոլը կամ ցանկանում է դադարեցնել գումար ծախսել ավելորդ թանկարժեք իրերի վրա։

Սթրեսը ծնվում է մեղքի զգացումից։ Մարդը պետք է հանգստանա, և նա դա կանի սովորական ձևով (որպես կանոն, այն բանի օգնությամբ, որ նա այդքան ցանկանում է թողնել ծխելը):

Այն հիանալի է աշխատում պարտքի հետ: Մարդը պարտքերի մեջ է, ունի սթրես, որը կարելի է ազատել նոր վարկի օգնությամբ։ Ազատության պատրանքն ու գնումների ուրախությունը, կարճատև հարմարավետությունն ու կրկին սթրեսը։ Արատավոր շրջան, որը կարող է կործանվել միայն ձեր զգացմունքները գնահատելով: Մտածեք հաջորդ անգամ, երբ գնում եք վարկ վերցնելու։ Սա կօգնի ձեզ հաղթահարել մեղքի զգացումը և սթրեսը: