2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Enzo-ն հիանալի մեդիտացիայի ժամանակաչափ է: Եթե դուք զբաղվում եք մեդիտացիայով, ապա անպայման փորձեք այն, իսկ եթե ոչ, ապա անպայման սկսեք:
Տարբեր հոդվածներում կարդալով մեդիտացիայի օգուտների մասին և նայելով՝ ես մի քանի անգամ փորձեցի սկսել մեդիտացիա անել, բայց երբեք չհասա այն կետին, որ դու դրանից որոշակի օգուտ տեսնես: Հավելվածի շնորհիվ ես դա արեցի։
Եվ որքան երկար մտածեք, այնքան ավելի շատ ժամանակաչափ կպահանջվի պարապելու համար: Դրանցից մեկի՝ թերեւս լավագույնի մասին մենք այսօր կպատմենք։
Enzo-ն մեդիտացիայի ժամաչափ և զանգ է, որը հոգ է տանում ժամանակի մասին՝ թողնելով ձեզ մենակ ձեր և ձեր մտքերի հետ:
Հավելվածը մշակված է չեզոք գույներով, և այստեղ ամեն ինչ արվում է ձեզ չշեղելու համար։ Սկսել բառի վրա սեղմելուց հետո ժմչփն ինքնաբերաբար միանում է: Դա այն ամենն է, ինչ մենք պետք է անենք:
Իհարկե, ժամանակաչափի վրա ժամանակը կարող է փոխվել: Ընդհանուր առմամբ կա երեք ժամանակաչափ. նախապատրաստում - մեդիտացիա սկսելուց մի քանի վայրկյան առաջ; ընդմիջումներ - այն ժամանակը, որից հետո զանգը կհնչի. մեդիտացիայի ընդհանուր ժամանակը:
Վիճակագրության դաշտում դուք կարող եք տեսնել, թե որքան ժամանակ եք ծախսել մեդիտացիայի վրա, որքան է տևել վերջին նիստը և քանի սեանս եք ավարտել:
Կարգավորումներում դուք կարող եք միացնել և անջատել տարբեր հնչյուններ, որոնք ձեզ կհիշեցնեն ինտերվալի ավարտը, ինչպես նաև ընտրել մի քանի տասնյակ առաջարկվող հնչյուններ:
Enzo-ի անվճար տարբերակում պատրաստման, ընդմիջման և մեդիտացիայի ավարտի համար հասանելի է միայն մեկ ձայն: Մնացած բոլորի արժեքը յուրաքանչյուրը 0,99 դոլար է:
Եթե որոշեք չգնել լրացուցիչ ձայներ (արժե նշել, որ ստանդարտ ձայնը պարզապես հիանալի է), ապա Enzo-ն ձեզ անվճար կարժենա: Եվ նայելով հավելվածի որակին և դրա օգտակարությանը, կարող ենք ասել, որ սա աստվածային պարգև է մեդիտացիայի սիրահարների համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ամեն օր մեդիտացիայի 5 հեշտ միջոց
Քայլելը և քայլերը հաշվելը, ցնցուղի հոսանքների տակ սթրեսը հեռացնելը. մեդիտացիայի այս և այլ մեթոդները կօգնեն հոգին և մարմինը հավասարակշռության բերել:
7 պարզ տեխնիկա արագ մեդիտացիայի համար
Եթե դուք չեք կարող պարզապես հանգիստ նստել, փորձեք մեդիտացիայի այս տեխնիկան: Դրանք երկար ժամանակ չեն տևի, բայց կազատեն ձեզ սթրեսից և անհանգստությունից։
Ինչ երաժշտություն լսել մեդիտացիայի ժամանակ՝ հեղինակային ընտրանիներ և հայտնի հավելվածներ
Դուք կարող եք մեդիտացիա անել ցանկացած հանգիստ և հոսող երաժշտության ներքո: Դրանք կարող են լինել հնագույն մանտրաներ, գործիքային ստեղծագործություններ, դասականներ և նույնիսկ բնության հնչյուններ:
5 լավագույն կրելի գաջեթներ հանգստի և մեդիտացիայի համար
Սարքերի նոր սերունդ է ի հայտ գալիս՝ կրելի գաջեթներ, որոնք մեզ խնդրում են ոչինչ չանել և պարզապես հանգստանալ
10 երաժշտական ծառայություն աշխատանքի, մեդիտացիայի և հանգստի համար
Headspace, Simple Habit, White Noise և ևս 7 երաժշտական ծառայություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ճիշտ տրամադրություն ունենալ՝ մեր ընտրանիում