2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
«Ավելի արագ, ավելի բարձր, ավելի ուժեղ», սա ժամանակակից մարդու կարգախոսն է։ Գաջեթները նաև մեզ մղում են դեպի ակտիվ և արագընթաց ապրելակերպ. խելացի ժամացույցներն ու ֆիթնես-թրեքերները խթանում են իրենց սեփականատիրոջը նոր բարձունքներ նվաճելու: Բայց ոչ բոլորին է դուր գալիս այս մոտեցումը: Ի վերջո, ի հայտ է գալիս կրելի սարքերի նոր սերունդ՝ նրանք, որոնք մեզ առաջարկում են ոչինչ չանել և պարզապես հանգստանալ:
Վերլուծաբաններն ասում են, որ կրելու արդյունաբերությունը մինչև 2025 թվականը կդառնա ամենամեծ հետաքրքրության ոլորտը: Արդյունաբերության կապիտալիզացիան կհասնի 75 միլիարդ դոլարի, իսկ առողջ ապրելակերպի սիրահարները միայն կօգնեն այս ոլորտի աճին։ Իրոք, նման սարքերը օգտակար կլինեն ինչպես բժշկության, այնպես էլ մարզումների մեջ, և դրանց պահանջարկը միայն աճում է։
Հասկանալի է, որ մեծ ջեքփոթը ստանում են ամենահայտնի բրենդերը՝ Jawbone Up-ը և Apple Watch-ը մնում են շուկայում ամենահայտնին։ Սակայն հետաքրքիր է ևս մեկ միտում. աճում է կրելի գաջեթների թիվը, որոնք օգտատերերին խրախուսում են ավելի քիչ անել: Թվում է, թե մեզ սպասում է նոր սերնդի սարքեր, որոնք օգնում են խաղաղեցնել կյանքի քաոսը և հասնել հանգստության, ներդաշնակության և … անգործության։
Լծակ
Սթենֆորդի համալսարանի լաբորատորիայում ստեղծված գաջեթը պատրաստված է հարթ քարի տեսքով։ Այն պետք է ամրացվի գոտու կամ կրծկալի վրա: Spire-ը կարող է հաշվել քայլերը, վերցնել շնչառության նմուշներ և դրա հիման վրա եզրակացություն անել սթրեսի մակարդակի վերաբերյալ: Մշակողները պնդում են, որ այս գաջեթը կարող է նվազեցնել լարվածության մակարդակը 50%-ով՝ ներկառուցված շնչառական սենսորների և հավելվածի հետ համաժամացման շնորհիվ։ Այս ծրագիրը սիրալիր ծանուցումներ է ուղարկում, երբ ձեր սթրեսի մակարդակը բարձր է և խորհուրդներ է տալիս այն նվազեցնելու համար:
Սթոունն արդեն արժանացել է օգտատերերի և մամուլի հիացական արձագանքներին: Նա շատ պարզ լուծումներ է առաջարկում առօրյա խնդիրների համար: Օրինակ՝ գրեթե բոլորս մոռանում ենք ճիշտ շնչել, երբ ժամերով նստում ենք համակարգչի առաջ։ Բոնուս - Spire-ը գեղեցիկ է և մինիմալիստական:
Լինելով
Շատ նման գաջեթ է նախորդին, այն ներկայացնում է մի փոքր այլ տեսակետ ինքնին սթրեսի վերաբերյալ: Լինելով կարող է հետևել սրտի զարկերի հաճախականությանը, արյան ճնշմանը, քնի ցիկլերին: Եվ նաև՝ եզրակացություն անել ձեր էմոցիոնալ ֆոնի մասին՝ տարբերելով լավ սթրեսը վատից։ Իհարկե, Being-ն առաջարկում է ձեր ներքին վիճակը ներդաշնակեցնելու ուղիներ:
Ինչ վերաբերում է գաջեթի արտաքին տեսքին, ապա այն հագեցած է բավականին մեծ էկրանով։ Ոմանք կարող են անհարմար համարել 24/7 հագնելը:
WellBe
Այս սարքի հայեցակարգը հիմնված է այն մտքի վրա, որ սթրեսն ամենից հաճախ առաջանում է արտաքին գործոններից։ Հետևաբար, WellBe-ն ոչ միայն հետևում է ձեր սրտի զարկերի հաճախականությանը, այլև վիճակագրություն է կազմում այն մասին, թե ինչպես է ձեր մարմինը գործում ողջ օրվա ընթացքում: Դրա հիման վրա կազմվում է օգտագործողի սթրեսային վիճակների ընդհանուր պատկերը։
WellBe հավելվածը առանձին հաճելի պատմություն է։ Այն ոչ միայն վերլուծում է տվյալները, այլև առաջարկում է մեդիտացիայի դասընթացներ, հանգիստ և մեղեդային երաժշտության երգացանկ, հանգստացնող ուղեցույցների գրադարան և ամենօրյա վարժություններ: Գաջեթը պատրաստված է խցանից։ Այն շատ թեթև է և կարծես թե շատ հեշտ է կրել ամբողջ օրը՝ առանց նկատելու:
SmartMat
Իհարկե, տեխնոլոգիան հասավ յոգային. դա միայն ժամանակի հարց էր: SmartMat-ը 21 հազար սենսորներով հագեցած մարզագորգ է։ Նրանք հետևում են, թե ինչպես է ձեր մարմինը շարժվում վարժությունների ընթացքում:
Տվյալները մշակվում են, և դրանց հիման վրա SmartMat հավելվածը տրամադրում է կեցվածքը շտկելու կամ վարժություններ կատարելու առաջարկություններ։ Ծրագիրը կարող է անմիջապես կարդալ ծանուցումները մարզումների ընթացքում կամ ուղարկել դրանք ձեզ ավելի ուշ: Առկա է ականջակալների խցիկ, եթե չես ուզում սենյակում որևէ մեկին անհանգստացնել:
Պրանա
Մշակողները պնդում են. այս գաջեթը լավագույնն է շնչառության ռիթմին և մարդու մարմնի կեցվածքին հետևելու համար։ Prana-ն նախատեսված է խրախուսելու ձեր լավագույն սովորությունները՝ սովորեցնելով ձեզ ճիշտ ապրելակերպ:Սարքը պատրաստված է սեղմակի տեսքով, որը պետք է ամրացվի գոտուն։ Առաջարկվում է ամեն օր բարելավել ձեր կյանքը՝ օրական երկու րոպե հատկացնելով անսովոր խաղի։ Գաջեթը ձեզ խնդրում է կատարել տարբեր վարժություններ, և այս պահին գրանցում է անհրաժեշտ ցուցանիշները։
Հետաքրքիր է, որ նման փոքրիկ հոլովակը շատ տեղեկություններ է հավաքում մարդու շնչառության մասին։ Իսկ թե մեր մարմնի մասին ամեն ինչից, պարզվում է, դեռ չգիտենք: Պրանայի օգտագործումը հատկապես ցուցված է ասթմայով կամ հիպերտոնիայով տառապողների համար։
The Next Web-ի նյութերի հիման վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
7 պարզ տեխնիկա արագ մեդիտացիայի համար
Եթե դուք չեք կարող պարզապես հանգիստ նստել, փորձեք մեդիտացիայի այս տեխնիկան: Դրանք երկար ժամանակ չեն տևի, բայց կազատեն ձեզ սթրեսից և անհանգստությունից։
Noisli-ի կենտրոնացման և հանգստի լավագույն հավելվածը ժամանում է Android-ում
Պետք է թաքնվե՞լ կողմնակի հնչյուններից: Կամ հոգնե՞լ եք լուռ նստելուց։ Կամ գուցե անհրաժեշտ է որոշակի մթնոլորտ ստեղծել: Noisli հավելվածը կօգնի ձեզ այս հարցում։
10 երաժշտական ծառայություն աշխատանքի, մեդիտացիայի և հանգստի համար
Headspace, Simple Habit, White Noise և ևս 7 երաժշտական ծառայություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ճիշտ տրամադրություն ունենալ՝ մեր ընտրանիում
Եթե ցանկանում եք սպորտային գաջեթ կամ այլ կրելի իրեր պատրաստել, ապա կարդացեք սա։
Որպես շատ հայտնի հրատարակության գլխավոր խմբագիր, սիրողական մարզիկ, ֆրիք, գեյք և այլն, ինձ հաճախ են այցելում ստարտափներ և այլ նախաձեռնող մարդիկ, ովքեր հիվանդ են կրելու սարքերի և իրերի ինտերնետի թեմայով: Նրանք շահագրգռված են իմ վրա փորձարկել նոր գաջեթների գաղափարներ ֆիթնեսի, առողջության, մեդիտացիայի համար:
Enso-ն մեդիտացիայի լավագույն ժամանակաչափն է
Enzo-ն հիանալի մեդիտացիայի ժամանակաչափ է: Եթե դուք զբաղվում եք մեդիտացիայով, ապա անպայման փորձեք այն, իսկ եթե ոչ, ապա անպայման սկսեք: Տարբեր հոդվածներում կարդալով մեդիտացիայի օգուտների մասին և նայելով՝ ես մի քանի անգամ փորձեցի սկսել մեդիտացիա անել, բայց երբեք չհասա այն կետին, որ դու դրանից որոշակի օգուտ տեսնես: