Բովանդակություն:
- 1. Սիրտը ձեզ շնորհակալություն կհայտնի
- 2. Մկաններն ու ոսկորները կուժեղանան
- 3. Եթե տղամարդ եք, ավելի շատ կին երկրպագուներ կունենաք։
- 4. Կբարելավեք ձեր հաղորդակցման հմտությունները
- 5. Նվազեցնել վարակվելու վտանգը
- 6. Եվ ալերգիա չի լինի
- 7. Հոգեկան առողջությունը կբարելավվի
- ութ.Դուք չեք տառապի մենակությունից
- 9. Ավելի խելացի եղեք
- 10. Եվ դուք ավելի լավ կքնեք
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Եթե ցանկանում եք առողջություն և հեշտություն, ընդունեք կատու: Ամենօրյա. Առավելագույն չափաբաժիններով.
Նրանք փափուկ են, փափկամազ, ժիր, ունեն շքեղ պոչեր և հանգստացնող, գլորվող մռնչյուն։ Նույնիսկ կատուների հետ լուսանկարը կամ տեսանյութը կարող է ակնթարթորեն բարելավել ձեր տրամադրությունը: Սակայն Lifehacker-ը հայտնաբերել է մի քանի ավելի լուրջ պատճառ՝ հնարավորինս արագ կատվի տեր դառնալու համար:
1. Սիրտը ձեզ շնորհակալություն կհայտնի
Կատուն, որը հանդիպում է ձեզ տանը և մռնչում է ձեր գրկում երեկոյան, ձեր ամենօրյա սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու հիանալի միջոց է: Եվ որտեղ ավելի քիչ սթրես կա, ավելի քիչ սթրես կա սրտի և արյան անոթների վրա:
Ընդհանրապես, զարմանալի չէ, որ այս պոչավոր գազանների տերերի մոտ սրտանոթային հիվանդություններից մահվան ռիսկը զգալիորեն ցածր է, քան նրանց մոտ, ովքեր չեն մտածել կատու ունենալու մասին։
Այո, գիտնականները բավականին կատեգորիկ են. նրանք կոչում են դղրդացող գազանի ձեռքբերումը Կատվի սեփականություն և մահացու սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկ: Առողջապահության և սնուցման երկրորդ ազգային հետազոտության Մահացության Հետագա ուսումնասիրության արդյունքները հիանալի ռազմավարական լուծում են նրանց համար, ովքեր մտահոգված են սրտի առողջությամբ:
2. Մկաններն ու ոսկորները կուժեղանան
Ո՛չ, ո՛չ, դրա համար պետք չէ ձեր գրկում կրել տավարի Վասիլիին (կամ Մուրկային): Ամուր մկաններն ու ոսկորները կապված են յուրաքանչյուր կատվի վրա, նույնիսկ ամենաբարակին և ամենափոքրին: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն կանոնավոր շոյել կենդանուն, որպեսզի այն մռնչի:
Փրփրոցները 20–140 Հց հաճախականությամբ հնչյուններ են: Հետազոտությունն ապացուցում է, որ բիոմեխանիկական խթանման թերապիան որպես արթրոգեն երակային անբավարարության ֆիզիկական բուժում, որ 18–35 Հց միջակայքում հաճախականությունները բարելավում են հոդերի և մկանների շարժունակությունը վնասվածքից հետո, ինչպես նաև կարող են բուժել միկրոտրավմաները և կանխել մկանների ատրոֆիան: Ինչո՞ւ են կատուները մռնչում: … Սա կոչվում է բիոմեխանիկական խթանման թերապիա:
Նրանք մի ձագ վերցրեցին - հաշվի առեք, ստացան արդյունավետ ֆիզիոթերապիայի սարք: Իսկ նա՝ «սարքը», գոհ է քեզնից։
3. Եթե տղամարդ եք, ավելի շատ կին երկրպագուներ կունենաք։
Փաստ. Կանանց գրավում է պաշտոնական լինելը: Թրթռացող կատվի կատուները ուժեղացնում են տղամարդկանց ձգողական ուժը և բացահայտում նրանց հոգատար կատվային կողմը: տղամարդիկ ընտանի կենդանիներով. Միայնակ երիտասարդ տիկնանց ավելի քան 90%-ն անկեղծորեն հավատում է, որ նման պարոնայք ավելի հոգատար և հետաքրքիր են, և, հետևաբար, ավելի պատրաստակամորեն համաձայնում են ժամադրությանը:
4. Կբարելավեք ձեր հաղորդակցման հմտությունները
Միսսուրիի համալսարանի գիտնականները, ովքեր աուտիզմով ապրող երեխաները, ովքեր ապրում են ընտանի կենդանիների հետ, ավելի հաստատակամ են պարզել, որ աուտիզմով հիվանդ երեխաներն ավելի լավ են ձեռք բերում սոցիալական փոխազդեցության հմտություններ, եթե ունենային ընտանի կենդանի, այդ թվում՝ կատու:
Հիմնականում կատուները հետաքրքրություն են արթնացնում շրջապատող մարդկանց նկատմամբ և բարելավում են նրանց հաղորդակցվելու ունակությունը: Լավ ծրագիր ոչ միայն աուտիզմով տառապող երեխաների համար, այլև բոլոր նրանց համար, ովքեր տառապում են իրենց ինքնամփոփությունից և ամաչկոտությունից:
5. Նվազեցնել վարակվելու վտանգը
Բեղավոր գծավոր ընտանի կենդանուն օգնում է ամրապնդել նորածինների իմունային համակարգը: Մասնավորապես, արդյունավետ է այն կարգավորել, որպեսզի պաշտպանի շնչուղիների հիվանդությունները կյանքի առաջին տարվա ընթացքում. շների և կատուների շփումների ազդեցությունը շնչառական հիվանդություններից: Նաև տանը կատուն կարող է նվազեցնել երեխաների մոտ գաստրոէնտերիտի վտանգը:
6. Եվ ալերգիա չի լինի
Եթե դուք ալերգիկ չեք կատուների նկատմամբ, ձեր ընտանի կենդանուն կօգնի ձեզ ավելի լավ դիմակայել այլ գրգռիչներին: Այս կապն ապացուցված է վաղ տարիքում ալերգենների և բակտերիաների ազդեցության ազդեցությունը քաղաքային երեխաների կրկնվող շնչառության և ատոպիայի վրա: Գոնե երեխաների դեպքում։ Որքան ակտիվ և հաճախ է երեխան շփվում մռնչյունի հետ, այնքան քիչ հավանական է, որ նա ալերգիա կամ ասթմա ունենա:
7. Հոգեկան առողջությունը կբարելավվի
Մի քանի տարի առաջ հեղինակավոր բրիտանական Cats Protection ընկերությունը հարցում է անցկացրել ընտանի կենդանիների և հոգեկան առողջության վերաբերյալ ավելի քան 600 մարդու, այդ թվում՝ ինչպես կատուների տերերի, այնպես էլ ընդհանրապես ընտանի կենդանիներ չունեցող մարդկանց: Հարցվածներից ոմանք տառապել են բոլոր տեսակի հոգեկան խանգարումներով։
Գիտնականները վերլուծել են պատասխանները և եկել եզրակացության՝ կատուներ ունեցողների 87%-ը պնդում է, որ բեղերով գծավոր ընտանի կենդանուն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում իրենց հոգեբանական ինքնազգացողության վրա։ Իսկ 76%-ը նաև ավելացրել է, որ կատուն օգնում է իրենց ավելի լավ հաղթահարել ամենօրյա սթրեսը։
ութ. Դուք չեք տառապի մենակությունից
Մեր կյանքի ընթացքում մեզանից յուրաքանչյուրը ապրում է միայնության և սոցիալական մերժման ժամանակաշրջաններ: Դրանք կարող են կապված լինել, օրինակ, անծանոթ քաղաք կամ երկիր տեղափոխվելու, սիրելիների և ընկերների կորստի հետ: Միաժամանակ առաջացող միայնության զգացումը երբեմն այնքան մեծ է լինում, որ ուզում ես հանձնվել։
Ընտանի կենդանին այն արարածն է, որը ստիպում է տիրոջը կազմակերպել իր կյանքը՝ խնամել, կերակրել, ժամանակին մաքրել աղբարկղը։ Արդյունքում, մարդը զգում է, թե ինչպես են կենդանիներն օգնում կառավարել դեպրեսիան, որ անհրաժեշտ է և շարունակում է ապրել՝ անկախ ամեն ինչից:
9. Ավելի խելացի եղեք
Կապն այստեղ անուղղակի է, բայց դեռ կա։ Հետազոտությունը հաստատում է, դուք «շան մարդ» եք, թե՞ «կատվի մարդ»: Նոր հետազոտությունը պարզել է, որ երկուսն ունեն տարբեր բնավորության գծեր, որոնց համաձայն կատուների տերերը, միջին հաշվով, ավելի բարձր IQ ունեն, քան շների տերերը: Բացի այդ, նրանք ավելի անկախ են, հավասարակշռված և ունեն խորը ներքին խաղաղություն։
10. Եվ դուք ավելի լավ կքնեք
Քնի խանգարումներով հիվանդների շրջանում հարցումները հետաքրքիր արդյունք են տալիս. եթե ընտանի կենդանուն՝ նույն կատուն, գտնվում է ննջարանում կամ նույնիսկ անկողնում, քունը դառնում է ավելի հանգիստ, ավելի խորը և հանգիստ։ Դա ցույց է տվել հարցվածների ավելի քան 40%-ը: Արդյո՞ք ընտանի կենդանիները ննջասենյակում խնդիր են: …
Արդյո՞ք ձեր ընտանի կենդանիները ձեզ հետ պետք է քնեն անկողնում: Նոր հետազոտության զարմանալի պատասխանները Mayo Clinic-ի քնի մասնագետ Լոիս Կրանը՝ կատուն, նման է արդյունավետ և լիովին անվնաս հանգստացնող միջոցի, որը կարող է նշանակվել գրեթե բոլորին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես խլել Kettlebells-ը՝ նիհարելու, դիմացկունություն ձեռք բերելու և մկաններն ամրացնելու համար
Կեյթլբել պոկումը համարվում է ավելի բարդ վարժություն, քան ճոճանակը կամ ցնցումը: Բայց դուք պետք է փորձեք այն, նույնիսկ եթե չեք պատրաստվում մրցել։
Շուն ձեռք բերելու 8 գիտականորեն ապացուցված պատճառ
Ընտանի կենդանուն կօգնի ձեզ երջանիկ ապրել՝ ավելի լավ, քան ցանկացած դեղահաբ: Life hacker-ը ձեզ կասի, թե ինչու է պետք շուն ձեռք բերել
5 գիտականորեն ապացուցված պատճառ վաղ արթնանալու համար
Արտույտներն ավելի հաջողակ են, ակտիվ և կյանքից գոհ, ասում են գիտնականները։ Վաղ արթնացողները, ի թիվս այլ բաների, նույնպես ավելի արդյունավետ են օրվա ընթացքում:
Թութակ ձեռք բերելու 7 պատճառ
Թութակները խելացի, գեղեցիկ և շփվող կենդանիներ են։ Life hacker-ը հասկանում է, թե որոնք են փետրավոր ընտանի կենդանու առավելությունները
ԿԱՐԾԻՔ. «Թարմացրո՛ւ քեզ. Լավ սովորություններ ձեռք բերելու և պահպանելու գիտականորեն ապացուցված համակարգ»
Քայլ առ քայլ ուղեցույց՝ ձեր սովորությունները փոխելու համար, որը հիմնված է տարիների հետազոտությունների վրա Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի բաներ, որոնք կցանկանայինք փոխել մեր կյանքում: Ճիշտ սնվեք, թողեք ծխելը, սովորեք կառավարել փողը, ավելի շուտ պառկեք քնելու և շուտ արթնացեք, սկսեք լուրջ հարաբերություններ կամ ավելացրեք ձեր եկամուտը: