Շուն ձեռք բերելու 8 գիտականորեն ապացուցված պատճառ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Ընտանի կենդանուն կօգնի ձեզ երջանիկ ապրել՝ ավելի լավ, քան ցանկացած դեղահաբ:

1. Սիրտն ավելի առողջ կլինի

Շների տերերը սրտանոթային հիվանդություններից մահանալու ավելի քիչ հավանականություն ունեն: Եվ այս ամենը շնորհիվ կանոնավոր սրտային մարզումների: Դուք կարող եք բաց թողնել վազքի մարզումը, բայց ոչ շների զբոսանքը: Իսկ ձյան մեջ, և շոգին, պետք է շղթան վերցնել և դուրս գալ տնից։ Նույնիսկ ծույլ ոտքից ոտք տրորելը, մինչ ձեր ընտանի կենդանուն ճիշտ թուփ է փնտրում, արդեն իսկ նպաստում է սրտի առողջությանը: Ի՞նչ կարող ենք ասել շան հետ երկար արշավների և գործունեության մասին:

Այս բարերար ազդեցությունն էլ ավելի ընդգծված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր սրտի կաթված կամ ինսուլտ են տարել: Նրանց համար շան տեսքը 31%-ով նվազեցնում է սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդություններից մահվան վտանգը։

2. Իմունիտետը կուժեղանա

Շանը շոյելը և սեղմելը ոչ միայն հաճելի է, այլև օգտակար։ Նույնիսկ ընտանի կենդանիների հետ կարճ հանդիպումները կարող են դրական ազդեցություն ունենալ ձեր իմունային համակարգի վրա: Ի տարբերություն շատ գովազդվող ֆուֆլոմիցինների, սա իրականում աշխատում է: Եթե դուք շուն եք ստանում, ապա առնվազն ամեն օր կարող եք ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը:

3. Դուք կբարելավեք ձեր մարզավիճակը

Շների տերերը, միջին հաշվով, ավելի լավ մարզավիճակում են, ֆիզիկապես ակտիվ և ավելի քիչ են հակված գիրության, քան իրենց հասակակիցներն առանց այդ կենդանիների: Ծերության ժամանակ շների տերերն ավելի արագ ու երկար են քայլում, իսկ տանը նույնիսկ ավելի շարժուն են:

4. Դուք ավելի քիչ սթրես կկրեք

Ձեր շան հետ շփվելը օգնում է հանգստանալ, նվազեցնում է սթրեսի հորմոն կորտիզոլը և ավելացնում երջանկությունն ու էներգիան: Անգամ կենդանու հետ կարճատև շփումն օգնում է հաղթահարել բացասական հույզերը, օրինակ՝ քննությունից առաջ հավաքվել:

5. Նոր ընկերներ ձեռք կբերեք

Հասուն տարիքում նոր ընկերներ ձեռք բերելը հեշտ չէ, բայց կենդանի ունենալն ընդլայնում է ծանոթություններիդ շրջանակը։ Շան սիրահարների գրեթե կեսը նոր ընկերներ է գտել իրենց ընտանի կենդանիների հետ զբոսնելիս։ Իսկ ընդհանրապես, մարդիկ ավելի դրական են տրամադրված մարդու նկատմամբ, եթե նրա կողքին շուն կա։

6. Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել ցավը։

Շները կարող են այնքան արդյունավետ լինել այս հարցում, որ նրանք մասամբ փոխարինում են դեղորայքին: Օրինակ՝ հոդերի փոխարինման վիրահատությունից հետո շների հետ շփված հիվանդների համար պահանջվում էր 28%-ով ավելի քիչ ցավազրկողներ, քան նրանք, ում մոտ բուժական կենդանիներ չէին բերվել:

7. Դուք միայնակ չեք զգա

Ինչպես արդեն պարզել ենք, շունն օգնում է նոր ընկերներ գտնել, այնպես որ, եթե կենդանու տերը մենակ է, ապա ոչ երկար։ Եվ քանի դեռ նա նոր ծանոթություններ չի հաստատել, շունը չի թողնի, որ նա հուսահատվի։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ընտանի կենդանու հետ ամենօրյա շփումը մարդկանց ստիպում է ավելի քիչ տխրություն և ձանձրանալ: Ընդհանուր առմամբ, տնային կենդանիները կայունացնում են տրամադրությունը և նվազեցնում դեպրեսիայի վտանգը:

8. Դու ավելի երկար կապրես

Շները ոչ միայն ձեզ ավելի առողջ են դարձնում: Շների տերերի համար մահացությունը ցանկացած պատճառով 24%-ով ցածր է: Նման եզրակացության են եկել գիտնականները՝ ուսումնասիրելով 10 ուսումնասիրությունների արդյունքները։ Դրանք անցկացվում են անցյալ դարի կեսերից և ընդգրկում են 3,6 միլիոն մարդ ութ երկրներից։