Ինչու չեք սկսում նոր կյանք երկուշաբթի օրը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նոր կյանքը չի սկսվում երկուշաբթի, Նոր տարի կամ ամառ, այն սկսվում է այն ժամանակ, երբ դու պատրաստ ես դրան։ Այս հյուրի գրառման մեջ Ալեքսանդր Անդրիանովը, օգտագործելով մարզասրահի օրինակը, պատմում է, թե ինչու բոլորի սիրելի մոտեցումը՝ «գեղեցիկ ժամադրությունները» երբեք չի գործում, և ինչ է իրականում անհրաժեշտ, որպեսզի ձեր կյանքը սկսի փոխվել:

Երկուշաբթի օրը սարսափելի ժամանակ է. ֆիթնես ակումբի մարդիկ մարդաշատ չեն։ Հանդերձարաններում իսկական խցանումներ են, սիմուլյատորներ գնալ չի կարելի, ցնցուղների մեջ հերթ է։ Երկիրն ապրում է սպորտով.

Բայց ահա մի զարմանալի բան. մարդկանց մեջ արդեն ավելի քիչ մարդ կա, մինչև ուրբաթ՝ զգալիորեն ավելի քիչ, իսկ շաբաթ օրը դահլիճը գործնականում դատարկ է։

Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդիկ «նոր կյանք են սկսում»: Դա սովորաբար տեղի է ունենում երկուշաբթի օրը: Ինտերնետում երկու-երեք հոդված են կարդում, գալիս լսարանի մոտ՝ մտածելով, որ արդեն գիտեն ու կարող են անել ամեն ինչ։ Նրանց նույնիսկ նման ուղեբեռով մարզիչ պետք չէ։

Այնուհետև նրանք հերթով մոտենում են սիմուլյատորներին և ամբողջությամբ սպանվում այնտեղ։ Այսինքն՝ բառացիորեն չխնայելով ինքս ինձ. քանի որ որոշել էի սպորտով զբաղվել, այդպես էլ որոշեցի։ Իսկ սպորտը, ինչպես գիտեք, արյուն է, քրտինքն ու արցունքը։

Լավ է, եթե այս ցուցանիշը սովորությունից ելնելով չթուլանա: Բայց եթե նույնիսկ չվթարի, ապա հաջորդ առավոտ նա անիծելու է աշխարհում ամեն ինչ, որովհետև հազիվ թե նույնիսկ հանգիստ շարժվի. նրա ամբողջ մարմինը դժոխքի պես կլկլվի:

Եվ հետո ընկերը կորոշի, որ սպորտը, հավանաբար, դեռ իր համար չէ։ Սա երիտասարդների և վաղ շրջանի համար է, բայց նա արդեն ուշացել է։ Այո, կամ պարզապես, լավ, նա սրա համար չի ստեղծված։ Այն ստեղծվել է գարեջրի, նույնիսկ տոնական օրերին օղու համար, բայց ինչ-որ կերպ ոչ այնքան լավ սպորտի համար։

Ամենահամառները կվերադառնան երեքշաբթի, հնարավոր է չորեքշաբթի, և նույնքան պատահաբար սպանելով իրենց մարմինը, ընդմիշտ հրաժեշտ կտան սպորտին։ Ամիսը մի երկու անգամ կգան խիղճը մաքրելու, ասում են՝ բաժանորդագրություն են գնել։ Եվ նույնիսկ առանձնապես բուռն լիբացիայից հետո՝ «բարելավեք ձեր առողջությունը»:

Ալկոհոլ օգտագործելուց հետո սկզբունքորեն անհնար է «բարելավել առողջությունը», բայց մարդիկ իրենք ունեն բեղեր։ Մտածեք, թե ինչ են ասում այնտեղ բժիշկները. ըստ իրենց կարգավիճակի, նրանք պետք է չափազանցնեն:

Ընդհանուր առմամբ, ֆիթնես սենյակում հեշտությամբ կարող եք կանխատեսել հաճախելիությունը։ Սա գրեթե բոլոր երկուշաբթիներն է, ամսվա սկիզբը և հատկապես տարվա սկիզբը, եթե միայն իմանաք, թե հունվարին նոր կյանքի քանի սկսնակ է գալիս:

Եվ ես միշտ ինչ-որ տխրությամբ եմ դիտում այս նկարը, քանի որ միշտ նույնն է։ Շատ լավ է, եթե 50 նման էնտուզիաստներից մեկ ամսում մնա գոնե 3-4 հոգի։

Փոխեք ձեր կյանքը իրականում

Իհարկե, ես ամեն կերպ ողջունում եմ, երբ մարդիկ գալիս են դահլիճ, բայց, իմ կարծիքով, չկա ավելի հիմար բան, քան քո այցը հարմարեցնել գեղեցիկ օրվան՝ երկուշաբթի կամ տարեսկզբին։ Այս բոլոր գեղեցիկ ժամադրությունները գեղարվեստական են:

Սպորտով զբաղվելու ցանկությունը, ինչպես ցանկացած այլ ցանկություն, պետք է հասունանա։

Մարդը պետք է գիտակցի, զգա, թե ինչի համար է դա իրեն պետք, ինչ է ուզում փոխել իր կյանքում և որ իրոք դա է ուզում, բայց առանց դրա ուղղակի չի կարող ապրել, և դա ինչ-որ պահի քմահաճույք չէ։

Եվ երբ ցանկությունը հասունացել է, հենց այդ ժամանակ է պետք գալ դահլիճ: Միայն այս դեպքում մարդը մոտիվացիա կունենա։ Նա կխորհրդակցի պրոֆեսիոնալ մարզիչի հետ, կկազմի վերապատրաստման ծրագիր, կքննարկի, թե ինչ արդյունքների և մոտավորապես ինչ ժամանակից հետո կկարողանա հասնել, անպայման կքննարկի սնուցումը - ընդհանրապես, նա համակարգված կմոտենա հարցին:

Սպորտը երկարաժամկետ ռազմավարություն է։ Չկա այդպիսի բան, որ նա ամբողջ կյանքում կերել է, ինչպես Աստված է հաշվարկում, ոչինչ չի արել, և հունվարին գա և Բրեդ Փիթի նման կազմվածք ուզենա և մինչև ամառ խորանարդիկներով սեղմի: Այո, լավագույն դեպքում այս ցուցանիշը կունենաս երկու տարի հետո, իսկ հետո, եթե կանոնավոր պարապես։

Մարդը, ով գալիս է մարզասրահ գեղեցիկ ժամադրության, իրականում սպորտով չի զբաղվում: Նա ուզում է զվարճացնել իր հպարտությունը, այնպես որ, ասում են, ես ինչ խելացի մարդ եմ, այս հրաշալի պահին սպորտը կմտնի իմ կյանք: Կինս կհպարտանա ինձնով, ընկերներս հարգանքով կսեղմեն ձեռքերը։

Նրանք ցանկանում են ստանալ սիրելիների հավանությունը, հարգանքի տուրք մատուցել նորաձեւությանը, սկսել ապրել այնպես, ինչպես ապրում է որոշակի բարոյական հեղինակություն։ Ամեն ինչ, բայց միայն մի հերկեք մինչև յոթերորդ քրտինքը: Նրանք պատրաստ չեն փոխել իրենց ապրելակերպը, սնվելը, ինչ-որ կերպ սահմանափակվել, դիմանալ։

Նրանք սավառնում են ամպերի մեջ, պատկերացրեք, որ խորանարդիկները ինչ-որ տեղից կիջնեն իրենց վրա։ Կախարդությամբ! Նրանք չեն պատկերացնում, թե ինչ է իրենց սպասվում, և երբ կանգնում են դրա հետ, կորցնում են իրենց կամքը։

Այդպիսի մարդկանց ես անվանում եմ մսուրի շներ. նրանք դեռ շուտով ընդմիշտ կհեռանան հանդիսատեսից, միևնույն ժամանակ անհարկի ջղաձգություն կստեղծեն և կխանգարեն նրանց, ովքեր լրջորեն են դա անում:

Եթե որոշել եք փոխել ձեր կյանքը և սկսել ինչ-որ բանով զբաղվել՝ լինի դա սպորտ, նոր բիզնես, թե տուն կառուցել, մի սպասեք գեղեցիկ ժամադրության: Արեք, երբ զգում եք դրա կարիքը:

Եվ հարցին մոտեցեք համակարգված՝ ուշադիր ուսումնասիրեք թեման՝ պատրաստվելու այն ամենին, ինչի հետ կբախվեք:

Այսպիսով, գեղեցիկ ամսաթվերի փոխարեն որպես մոտիվացիայի լծակ, օգտագործեք.

1. Հասուն ցանկություն. Դուք լիովին գիտակցում եք նոր զբաղմունքի անհրաժեշտությունը, դրա արդիականությունը և այն դժվարությունները, որոնց պետք է հանդիպել:
2. Համակարգային մոտեցում. Դուք հնարավորինս շատ տեղեկություններ եք սովորում նոր դեպքի մասին, պարզում եք, թե ինչ է պահանջվում ձեզանից։
3. Համբերություն. Արագ արդյունքներ չեք ակնկալում, հաճույք եք ստանում ընթացքից ու փոքր հաղթանակներից։

Այս երեք կետերը ձեզ անսպառ մոտիվացիա կապահովեն և կամքի ուժի հիանալի հենակներ կլինեն։