Ինչու է ավելորդ աշխատանքը վտանգավոր և ինչպես աշխատողներին հետ պահել գերաշխատանքից

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մի փոքր սթրեսը բարձրացնում է արտադրողականությունը, բայց միայն մինչև որոշակի կետ: Եթե նա չափազանց ուժեղ է, և մենք ինքներս մեզ ստիպում ենք շարունակել աշխատել, սկսվում է գերբեռնվածությունը:

Նախ, մենք մեր կամքը հավաքում ենք բռունցքի մեջ և քրտնաջան աշխատում: Մեզ նույնիսկ թվում է, թե մենք կարող ենք գլուխ հանել դրան: Օրեցօր մենք անտեսում ենք վտանգի ազդանշանները և ստիպում ինքներս մեզ լարվել՝ փորձելով համատեղել բոլոր պարտականությունները և ժամանակ ունենալ ամեն ինչ հասցնելու համար: Սակայն ժամանակի ընթացքում գերլարումն իրեն զգացնել է տալիս: Արդյունքն այրումն է, դեպրեսիան, հիվանդությունը։

Կազմակերպություններն այժմ ավելի ու ավելի են ակնկալում, որ աշխատակիցները ստանձնեն այնպիսի առաջադրանքներ, որոնք դուրս են իրենց պարտականություններից: Օրինակ՝ առանց լրացուցիչ խնդրանքների օգնել գործընկերներին, ուշ մնալ աշխատավայրում, պատասխանել հաղորդագրություններին ուշ երեկոյան և հանգստյան օրերին: Այս պահվածքը սովորաբար կապված է բարձր մոտիվացիայի և աշխատանքի նկատմամբ հետաքրքրության հետ:

Բայց դա բացասաբար է անդրադառնում ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա, հատկապես, եթե վերամշակման մի երեկո վերածվում է երկուսի, երեքի, հինգի՝ վերածվելով անվերջանալի մարաթոնի։

Ավելորդ աշխատանքը հանգեցնում է սպառման

Սա հայտնաբերել են Իտալիայի Բոկկոնիի համալսարանի գիտնականները։ Ըստ նրանց հետազոտության, երբ ընկերությունը ճնշում է գործադրում աշխատակիցների վրա, որպեսզի նրանք ավելի շատ աշխատեն, նրանք դառնում են գերբեռնված: Նրանք, ովքեր անընդհատ գերաշխատելու կարիք են զգում, հոգնածության մակարդակը 50%-ով ավելի բարձր է, քան մյուս աշխատակիցները:

Դա պայմանավորված է երկու խնդրի. Մի կողմից, մեզանից ակնկալվում է վերամշակում և լրացուցիչ ջանքեր գործադրել: Եթե նախկինում սա կարող էր առաջխաղացման պատճառ հանդիսանալ, ապա այժմ սովորական է դարձել։ Մյուս կողմից՝ մեր հիմնական պարտականությունները չեն վերացել, միայն հիմա նրանց համար ժամանակ ու էներգիա գտնելն ավելի է դժվարացել։ Եթե երկար ժամանակ աշխատում եք այս ռեժիմով, ապա ավելորդ աշխատանքը կուտակվում է։

Բացի այդ, հետազոտողները հայտնաբերել են վերամշակման ևս մեկ կողմնակի ազդեցություն, որն ազդում է մեր անձնական կյանքի վրա: Քանի որ մենք ավելի շատ էներգիա ենք ծախսում աշխատանքի վրա, մեզնից ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում դրանից վերականգնվելու համար: Իսկ տանը հաճախ բարկանում ու կոտրվում ենք սիրելիների վրա:

Ինչ կարող են անել ընկերությունները

• Խնդրի վրա գրավել միջին մենեջերների ուշադրությունը: Նրանք պետք է հասկանան, թե երբ պետք է խնդրեն աշխատակիցներին ավելի շատ ժամանակ տրամադրել աշխատանքին, և երբ տալ նրանց ավելի շատ ազատություն: Օրինակ՝ աուդիտորական կազմակերպությունը կարող է աշխատողներից գերմարդկային ջանքեր ակնկալել տարեկան ֆինանսական հաշվետվության պատրաստման ժամանակ, բայց հետո նրանց տալ լրացուցիչ հանգստյան օրեր՝ ընտրություն կատարելու համար:
• Ներդրեք կազմակերպչական քաղաքականություն, որը խրախուսում է աշխատակիցներին պահպանել աշխատանքային և կյանքի հավասարակշռությունը: Օրինակ, որոշ ընկերություններում աշխատակիցները չեն կարողանում մուտք գործել աշխատանքային էլ. նամակներ երեկոյան ժամը 6-ից հետո կամ հանգստյան օրերին:
• Կենտրոնացեք երկարաժամկետ արդյունքների վրա, այլ ոչ թե աշխատողներին գնահատելու կարճաժամկետ կատարողականի ցուցանիշների վրա:

Վերամշակումը ոչ ոքի օգուտ չի բերի, եթե դրան հաջորդեն գերաշխատանքն ու հոգնածությունը: