Ձանձրույթը ստեղծագործության հիմնական բաղադրիչն է

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Կարծես մարդկությունը մեկընդմիշտ հաղթեց ձանձրույթին։ Երբ ձեր ձեռքում ունեք գերարագ ինտերնետին միացված սմարթֆոն կամ պլանշետ, այն ավտոմատ կերպով վերածվում է տեղեկատվության և զվարճանքի աղբյուրի։ Բայց միգուցե մեզ երբեմն պետք է մի փոքր ձանձրանալ? Իսկ եթե ձանձրույթը ստեղծագործության հիմնական բաղադրիչն է:

Եթե անգամ ազատ ժամանակ չենք ձանձրանում, միեւնույն է, աշխատանքում պետք է պայքարել այդ զգացողության դեմ։ «Մենք հազվադեպ ենք խոստովանում մեր գործընկերներին, որ երբեմն ձանձրանում ենք գրասենյակում: Մյուս կողմից, ձանձրույթի որոշակի մակարդակը հանգեցնում է ստեղծագործական մտածողության ավելացմանը», - գրում է Harvard Business Review-ի սյունակագիր Դեյվիդ Բուրկուսը:

Դեյվիդը բերում է հայտնի գիտական փորձի օրինակ, որի ժամանակ կամավորներին առաջարկվել է կատարել ստեղծագործական առաջադրանք: Օրինակ, մի զույգ պլաստմասսե գավաթների երկրորդ օգտագործումը մտածեք: Մասնակիցները, որոնց սկզբում խնդրել էին հոգնեցուցիչ աշխատանք կատարել, օրինակ՝ հեռախոսահամարները պատճենել հեռախոսի գրքույկից, ավելի լավ կատարեցին առաջադրանքը: Պարզվեց, որ միապաղաղ աշխատանքը ստիպում է մեզ երազել ստեղծագործության մասին։ Որքան շատ ենք մենք զգում ձանձրույթը, այնքան ավելի շատ ենք սկսում երազել և այնքան ավելի ստեղծագործ են ուղեղի ստեղծած գաղափարները:

Բարկուսը խոսում է նաև այլ աշխատանքների մասին, որոնք փաստում են ձանձրույթի արդյունավետությունը ստեղծագործության համար: Փորձարկվողներին ցուցադրվել է տեսահոլովակի հաջորդականություն, այնուհետև խնդրել են հանձնել ասոցիացիայի թեստ: Նրանք, ովքեր նախկինում դիտել են անհետաքրքիր հոլովակներ, ավելի կրեատիվ են մոտեցել թեստին։ Փորձարարները ենթադրեցին, որ ձանձրույթը մարդկանց դրդում է նոր բաներ փորձել և հատուցող գործողություններ գտնել:

Լուիսվիլի համալսարանի հետազոտող Անդրեաս Էլպիդորուն կարծում է, որ «ձանձրույթն օգնում է վերականգնել իրենց գործողությունների ընկալումը որպես այդպիսին»։ Նա դա նկարագրում է որպես կարգավորող գործառույթ, որն օգնում է մշտապես ակտիվ մնալ և զբաղվել իրենց նախագծերով, խնդիրներով և խնդիրներով:

Եթե մենք չձանձրանայինք, մենք մեզ բավարարված չէինք զգա մեր արածով։ Եվ խնդիրն ավարտելու համար պարգևատրվելու հաճույքի փորձը՝ զգացմունքային, թե սոցիալական, մեզանից առանձին կլիներ:

Ձանձրույթը նախազգուշացում է. դուք չեք անում այն, ինչ ուզում եք անել: Դա ստիպում է մեզ շարժվել դեպի դրված նպատակը և ստանձնել համապատասխան նախագծեր և առաջադրանքներ։

«Ձանձրույթը հետաքրքրաշարժ հույզ է, որը սովորաբար դիտվում է որպես բացասական զգացում: Այնուամենայնիվ, դա խթանող ուժ է», - ասում է դոկտոր Սանդի Մանը Կենտրոնական Լանկաշիրի համալսարանից: Նա ասում է, որ լավ է ձանձրանալը: Օրինակ, եթե աշխատանքից տուն վերադառնալու համար երկար ժամանակ է պահանջվում, կարող եք այն օգտագործել նոր գաղափարների մասին մտածելու համար: Հազիվ թե ձեզ համար զվարճալի լինի տրոլեյբուս կամ մետրո քշելը: Բայց դուք կարող եք օգտագործել այս պահը հաջորդ նախագիծը կամ ցանկալի նպատակը դնելու համար:

Ինչպե՞ս օգտագործել ձանձրույթը: Բարկուսը կարծում է, որ ավելի լավ աշխատանք կատարելու համար պետք է ձանձրույթ ապրել: Հետևաբար, գուցե ցանկանաք մի քանի անհետաքրքիր հանդիպումներ ունենալ, նամակներ ուղարկել, ձեր ձեռքերը զբաղեցնել միապաղաղ և պարզ աշխատանքով, որպեսզի ձեր ուղեղը մղի ակտիվ ստեղծագործ լինելու: Աշխատավայրում ձանձրույթը սովորաբար դիտվում է որպես մի բան, որը պետք է շտապ շտկել: Բայց միգուցե պետք է մի փոքր գնալ այս զգացողության հետ, որպեսզի հետո մեկը մյուսի հետևից ստեղծագործական գաղափարներ հնչեցնենք։

Դեյվիդ Ֆոսթեր Ուոլեսը նույնպես խոսել է ձանձրույթի և ստեղծագործության միջև կապի մասին։ Նա գրեց իր մտորումները այս թեմայի շուրջ, և այս գրառումը գտնվեց նրա «Գունատ արքան» գրքի նախագծերում։

Պարզվում է, որ երանությունը՝ ապրելու հարատև ուրախությունն ու երջանկությունը, ընկած է ձանձրույթի կործանարար զգացողության մյուս կողմում:Ուշադրություն դարձրեք ամենաձանձրալի բաներին, որոնք դուք կարող եք պատկերացնել (հարկային հայտարարագրեր ներկայացնելը, գոլֆ դիտելը հեռուստացույցով), և ձանձրույթը ձեզ կհարվածի մի ալիքի մեջ, այնուհետև մեկ այլ ալիքի վրա, մինչև այն ավարտի ձեզ: Դուրս եկեք այս վիճակից՝ քայլ կատարելով սեւ ու սպիտակ իրականությունից դեպի պայծառ ու գունեղ։ Ինչպես մի կում ջուր անապատում մի քանի օր անց։ Երանություն յուրաքանչյուր ատոմում:

Դեյվիդ Ֆոսթեր Ուոլես

Դուք պետք է նախ փորձեք կատարել ձանձրալի առօրյա գործեր, ապա զբաղվեք նրանցից, որոնք պահանջում են ստեղծագործություն: Ըստ երևույթին, գործողության այս մեթոդը որոշ չափով նման է մեդիտացիայի հնագույն պրակտիկաներին:

Եթե մարդկությունն իրոք գործնականում հաղթահարել է ձանձրույթը, ապա միգուցե այն շատ ավելի վնասակար վիճակ է ստեղծել, որում մենք անընդհատ պատրվակներ ենք փնտրում աշխատանքից շեղելու համար: Միգուցե պետք է էլ ավելի ակտիվ աշխատել ինքներս մեզ վրա և արհեստականորեն ընկղմվել ձանձրույթի մեջ, որպեսզի ուղեղը ստեղծագործաբար աշխատի։