Ծածկելով ձեր հետքերը. Ալկոհոլի և ծխի հոտից ազատվելու 12 եղանակ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ոչ ոք չի էլ կռահի, թե ինչ եք խմել։

Ինչպես է ալկոհոլի հոտը տարբերվում գոլորշից

Գոլորշիներն ու ալկոհոլի հոտը երկու տարբեր բաներ են: Սակայն դրանք հաճախ համադրվում են՝ լրացնելով միմյանց, ինչը սաթիին տալիս է առանձնահատուկ ամրություն և… կծուություն։

Ալկոհոլի հոտը պարզ է. այն պահպանվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ ալկոհոլի մնացորդներ կան բերանում (այդ թվում՝ ատամների և քիմքի վրա), կերակրափողում կամ ստամոքսում: Դրանից ազատվելու համար երբեմն պարզապես անհրաժեշտ է լվանալ ատամները և մանրակրկիտ ողողել բերանը։

Գոլորշը նենգ է: Դրա պատճառը էթանոլի քայքայման արգասիքներն են, որոնք օրգանիզմում հայտնվում են այն բանից հետո, երբ լյարդն իր վրա է վերցրել արյունը մտած թունավոր նյութի մշակումը, այսինքն՝ մոտ 60–90 րոպե հետո։ Այս քայքայման արտադրանքներից մի քանիսը, օրինակ, քացախաթթուն, շատ տհաճ հոտ ունեն: Օրգանիզմը հեռացնում է այս ամբողջ անմարսելի կեղտը երեք եղանակով. Ալկոհոլի հոտը շնչառությունից և ծակոտիներից՝ շնչելով թոքերի միջոցով, քրտինքով՝ մաշկի ծակոտիներով և մեզով:

Հետևաբար, գրեթե անհնար է գոլորշին հաղթել՝ ողողելով կամ մաստակ ծամելով. սաթը գալիս է ամբողջ մարմնից, և ոչ միայն բերանից։

Գոլորշիները վերջնականապես կգոլորշիանան միայն այն բանից հետո, երբ մարմինն ամբողջությամբ քայքայվի և կհեռացնի ամբողջ ալկոհոլը: Կախված սպառված ըմպելիքների ուժգնությունից և քանակից՝ այս գործընթացը կարող է տևել երկու ժամից մինչև մեկ օր:

Այնուամենայնիվ, եկեք չհանձնվենք՝ շնչառությունը արագ վերադարձնելու ուղիներ կան և մեզ, սիրելիս, թարմությունը դեռ կա։ Սկսենք թեթև հրետանուց։

Ինչպես ազատվել ալկոհոլի հոտից

Շարունակեք այսպես, եթե վերջերս արբեցնող ըմպելիք եք օգտագործել, և այժմ ձեզ միայն պետք է, որ ձեր շրջապատում ոչ ոք «կոնյակի կաթիլների» հոտ չգա։

Բայց մի ակնկալեք, որ ստորև բերված ընթացակարգերը կխաբեն ոստիկանության ալկոտալիզատորին: Նրանք ի վիճակի չեն արտաշնչվող օդից հեռացնել ալկոհոլային գոլորշիները, այլ միայն քողարկում են հոտը և միայն 15–40 րոպե։

1. Լվացեք ատամները

Դրա համար օպտիմալ է օգտագործել անանուխի սպանիչ հոտով մածուկ: Այսպիսով, խոզանակի ընթացքում դուք ոչ միայն կհեռացնեք ալկոհոլի մնացորդները ատամներից, լնդերից և լեզվից, այլ նաև կկարողանաք սաթի գույնը ընդհատել այն հատվածներից, որտեղ ատամի խոզանակը չի հասնի՝ լեզվի հետևից կամ կոկորդը.

2. Մանրակրկիտ ողողեք ձեր բերանը և կոկորդը

Առավել արդյունավետ է դա անել երկու փուլով՝ սկզբում պարզ ջրով, ապա բերանի խոռոչի և լնդերի հիգիենիկ ողողումով։ Նման ապրանքները, որպես կանոն, ունեն նաև իրենց հոտը, որը կարող է գերակշռել ալկոհոլը:

3. Խմեք բնական սուրճ

ՇՆՉԻՑ ՈԼԿՈԼԻ ՀԵՌԱՑՆՈՂ Սուրճը պարունակում է բազմաթիվ անուշաբույր յուղեր, որոնք կարող են ժամանակավորապես ստվերել ալկոհոլի գոլորշիները: Ըմպելիքի հակաալկոհոլային ազդեցությունը առավելագույնի հասցնելու համար այն պատրաստեք առանց շաքարի և կաթի, իսկ հեղուկը մի քանի վայրկյան պահեք բերանում՝ կում-կում խմելուց առաջ։

4. Օգտագործեք մաստակ

Սա հայտնի, բայց որոշ չափով հակասական մեթոդ է: Մաստակի բույրը կարող է իրականում գերազանցել ալկոհոլի բույրը: Բայց, մյուս կողմից, մաստակն այնքան հաճախ է օգտագործվում տհաճ հոտերը քողարկելու համար, որ, ամենայն հավանականությամբ, այն կզրկվի լիբացիայի հետքերը քողարկելու ձեր փորձերից:

5. Ծամել բնական համերը

Գրեթե յուրաքանչյուր խոհանոցում հայտնաբերված խոտաբույսերն ու համեմունքները նույնպես հաճախ պարունակում են պատշաճ քանակությամբ անուշաբույր յուղեր, որոնք կարող են հաղթահարել տհաճ հոտերը: Այս առումով ամենաարդյունավետն են մաղադանոսը, կիլանտրոն և մշկընկույզը: Տապակած արևածաղկի սերմերը բավականին լավ են ապացուցել իրենց։ Բացի այդ, եթե դուք չափազանց ծույլ եք սուրճ եփելու համար, կարող եք պարզապես ծամել սուրճի հատիկները:

Վառ տարբերակ՝ սոխ ու սխտոր։ Ի հավելումն անուշաբույր եթերայուղերի պատշաճ չափաբաժնի, այս բանջարեղենը պարունակում է ծծումբ, որը մի անգամ ստամոքսում, այնուհետև աղիքներում վերածվում է ծծմբի միացությունների՝ սխտորի կողմից առաջացած ջրածնի սուլֆիդը նախապատմելով, երբ այն սկսում է հոտը. համառություն. Եթե ալկոհոլային հոտի դեմ պայքարում բոլոր միջոցները լավ են ձեզ համար, ապա սխտորն ու սոխը շատ արդյունավետ կլինեն։

6. Վերցրեք հոտը վերահսկելու առանց դեղատոմսի ապրանքներ

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ այս դեղերի մեծ մասը միայն որոշ ժամանակով ընդհատում է սպիրտի սաթը, այսինքն՝ նրանք գործում են գրեթե նույն կերպ, ինչ սուրճը կամ մաստակը:

Ինչպես ազատվել գոլորշիներից

Եթե ալկոհոլ օգտագործելուց մեկ ժամից ավելի է անցել, վերը նկարագրված մեթոդներին ավելացրեք «ծանր հրետանի»: Այս ընթացակարգերը կարագացնեն մարմնից ալկոհոլի քայքայման արտադրանքի վերացումը:

7. Խմեք շատ հեղուկներ

Սուրճը, սև և կանաչ թեյը լավ կլինի: Կոֆեինի պարունակության շնորհիվ այս ըմպելիքներն ունեն միզամուղ ազդեցություն և խթանում երիկամների աշխատանքը։ Այդ պատճառով օրգանիզմն ավելի արագ է հեռացնում գարշահոտ քիմիական միացությունները։

8. Ջերմ ցնցուղ ընդունեք

Տաք ջուրը բացում և փակում է ծակոտիները՝ արագացնելով տոքսինների վերացումը այս կերպ։ Ավելի արդյունավետ տարբերակ է կոնտրաստային ցնցուղը, որը նույնպես լավացնում է նյութափոխանակությունը։ Բայց դրան պետք է դիմեն միայն նրանք, ովքեր վստահ են իրենց սրտանոթային համակարգի բացարձակ առողջության վրա։

9. Ճիշտ նախաճաշեք

Օրինակ՝ քերած ձու կամ նիհար միս սթեյք։ Այս ուտեստները հարուստ են ամինաթթուներով և սպիտակուցներով, որոնք օգնում են լյարդին ավելի արագ մշակել մնացած էթիլային սպիրտը։

10. Ավելացնել պղպեղ

Կծու համեմունքները, ինչպիսիք են չիլին կամ մանանեխը, ձեր նյութափոխանակությունն արագացնելու միջոցներից մեկն են: Իհարկե, ազդեցությունը ժամանակավոր կլինի, բայց նաև կօգնի օրգանիզմին արագորեն հեռացնել խնջույքի գարշահոտ ազդեցությունը։

11. Կատարեք ձեր վարժությունները

Կամ քայլեք: Կամ գոնե պարզապես օդափոխեք սենյակը, որպեսզի հնարավորինս խորը մաքուր օդ շնչեք: Լյարդում ալկոհոլի արդյունավետ օքսիդացման համար թթվածին է անհրաժեշտ, և որքան շատ այն հասնի օրգանիզմ, այնքան ավելի արագ կանցնի գործընթացը։ Բացի այդ, խորը շնչառության ավելացումն օգնում է մաքրել թոքերը, ինչը նշանակում է, որ գոլորշիները դառնում են ավելի քիչ ինտենսիվ:

12. Օգտագործեք դեղատնային կախազարդի միջոցներ

Շատ արդյունավետ են ունիտիոլ կամ սուկինինաթթու պարունակող խումհարի դեմ դեղամիջոցները։ Այս նյութերը ազդում են նյութափոխանակության վրա և դրանով իսկ արագացնում են մարմնից ալկոհոլային քայքայման արտադրանքի հեռացումը:

Երբեմն բերանից ալկոհոլի (կամ եղունգների լաքի հոտ) նման հոտ է հայտնվում, նույնիսկ եթե մարդը հաստատ ալկոհոլ չի օգտագործել։ Նման բան նկատեցինք՝ վազելով բժշկի մոտ։ Դա կարող է լինել նյութափոխանակության լուրջ խանգարումների ախտանիշ, մասնավորապես զարգացող շաքարախտ: Ինչո՞ւ է իմ շունչը ացետոնի հոտ է գալիս: …