Ինչ դուք պետք է իմանաք անմիզապահության մասին և ինչու այս վիճակը չի կարելի լռել

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այս խնդիրը չի սահմանափակվում միայն տարեց մարդկանցով: Իսկ լիարժեք ակտիվ կյանք վարելու համար ոչ մի դեպքում չես կարող ժխտել դրա գոյությունը։

Եթե զուգարանից օգտվելու ցանկությունը սովորականից հաճախակի է դարձել, և ձեր ներքնազգեստի վրա թաց բծեր են մնացել, դա կարող է նշանակել, որ դուք անմիզապահություն եք զգում: Մի կարծեք, որ անմիզապահությունը հազվագյուտ և ամոթալի խնդիր է. այն ախտորոշվում է ստորին միզուղիների ախտանիշների, գերակտիվ միզապարկի, միզուղիների անմիզապահության և միզապարկի ելքի խանգարման համաշխարհային գնահատականներով աշխարհում յուրաքանչյուր երրորդ մարդու մոտ:

Ինչ է անմիզապահությունը և ինչու է այն առաջանում

Պարզ ասած, անմիզապահությունը մի պայման է, երբ անհնար է վերահսկել միզապարկի կամ աղիների աշխատանքը:

Անմիզապահության ամենատարածված պատճառները ներառում են միզուղիների անմիզապահություն.

• Կոնքի հատակի մկանների թուլացում. Այս մկանները պատասխանատու են միզուկը պահելու համար: Եթե նրանք դադարում են կատարել վերահսկիչ ֆունկցիա, ապա խնդիրներ են սկսվում, օրինակ՝ անմիզապահությունը կարող է անցնել մարդուն՝ ծիծաղելիս, վազելիս, հազալիս, փռշտալիս, ծանրություն բարձրացնելիս:
• Ավելորդ քաշը. Այս դեպքում ավելորդ ճնշում է գործադրվում որովայնի խոռոչի և կոնքի հատակի մկանների վրա։
• Դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները. Անմիզապահությունը կարող է լինել որոշ միզամուղ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցություն:
• Նախկինում փորձառու հիվանդություններ. Անմիզապահության պատճառ կարող են լինել այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են ինսուլտը, դեմենցիան, շաքարախտը, Պարկինսոնի հիվանդությունը, ցրված սկլերոզը և ուղեղի վնասումը: Դրանք խանգարում կամ խոչընդոտում են նյարդային ազդանշանների անցումը, ինչի արդյունքում խանգարվում է ուղեղից միզապարկ ճիշտ հրամանների փոխանցումը։

Կանանց մոտ մեծանում է անմիզապահության վտանգը Հղիության ընթացքում միզուղիների անմիզապահություն. Հետագա փուլերում անմիզապահության պատճառ կարող է դառնալ որովայնի և կոնքի օրգանների հարաբերական դիրքի փոփոխությունը՝ կապված աճող արգանդի հետ։ Անմիզապահության վտանգ կա նաև ծննդաբերությունից հետո և դաշտանադադարի ժամանակ։

Տղամարդիկ, ում մոտ ախտորոշվել է շագանակագեղձի ադենոմա կամ վիրահատվել է շագանակագեղձի վիրահատություն, ավելի հավանական է, որ ունենան միզուղիների անմիզապահություն: Շագանակագեղձում զարգացող այտուցը սեղմում է միզուկը՝ անհնարին դարձնելով միզապարկի ամբողջական դատարկումը։ Մնացորդային հեղուկի պատճառով դատարկվելու կրկնվող հաճախակի ցանկություն է առաջանում:

Կարևոր է պարզել, թե ինչու եք դուք կամ ձեր սիրելին զգում անմիզապահություն: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ ախտանիշները, այնուհետև ընտրել ճիշտ խնամքն ու միջոցները: Մի հապաղեք կապ հաստատել մասնագետի հետ. սա լավագույն առաջարկությունն է, որը կօգնի ձեզ ստեղծել գործողությունների ծրագիր:

Անմիզապահության ինչ տեսակներ և աստիճաններ են արտանետվում

Անմիզապահության ամենատարածված տեսակներն են սթրեսը և շտապողականությունը: Նրանք կարող են միաժամանակ դրսևորել միզուղիների անմիզապահություն։

• Սթրեսային անմիզապահություն հիմնականում հանդիպում է կանանց մոտ՝ առավել հաճախ հղիության ընթացքում, ծննդաբերությունից հետո և 40 տարեկանից բարձր տարիքում։ Տղամարդկանց մոտ անմիզապահության այս տեսակը տեղի է ունենում Ստորին միզուղիների ախտանիշների, գերակտիվ միզապարկի, միզուղիների անմիզապահության և միզապարկի ելքի խցանումների համաշխարհային տարածվածության գնահատականներով՝ դեպքերի մոտ 11%-ում: Այս վիճակը դրսևորվում է, երբ թուլանում են կոնքի հատակի մկանները, որոնք պահում են միզապարկը: Օրինակ, երբ ծիծաղում եք կամ հազում եք, միզապարկի վրա ճնշումը մեծանում է, և ձեր կոնքի հատակի մկանները չեն կարող այնքան կծկվել, որպեսզի դադարեցնեն մեզի արտահոսքը: Արդյունքում տեղի է ունենում աննշան արտահոսք։
• Հորդորային անմիզապահություն կամ գերակտիվ միզապարկը ենթադրում է մեզի ավտոմատ արտահոսք՝ առանց այն վերահսկելու ունակության: Մարմինը կա՛մ թույլ է տալիս գալիք գործողության մասին, կա՛մ ընդհանրապես չի զգուշացնում դրա մասին։ Առողջ մարդու մոտ միզապարկը դատարկվում է օրական 4-8 անգամ։ Եթե դուք կամ ձեր սիրելին ավելի հաճախ եք գնում զուգարան, գիշերը արթնանում եք զուգարան գնալու համար, սա կարող է լինել անմիզապահության նշան: Այս տեսակն ավելի տարածված է տղամարդկանց շրջանում։

Անմիզապահության տեսակի հետ մեկտեղ փորձեք որոշել արտահոսքի աստիճանը, սա նաև կարևոր է պաշտպանիչ սարքավորումներ ընտրելիս.

1. ժամը մեղմ անմիզապահությունը ազատվում է մի քանի կաթիլից մինչև 400 մլ մեզի 8 ժամվա ընթացքում, սովորաբար ներորովայնային ճնշման կտրուկ բարձրացման ժամանակ (սաստիկ հազ, արագ քայլք):
2. Միջին աստիճան ենթադրում է 8 ժամվա ընթացքում 400-ից 600 մլ մեզի արտազատում՝ հանգիստ զբոսանքի ժամանակ, թեթև ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ։
3. Ծանր աստիճան անմիզապահությունը ուղեկցվում է 8 ժամում ավելի քան 600 մլ մեզի առատ արտահոսքով կամ այն դեպքերում, երբ մարդը չի կարողանում վերահսկել միզակապությունը։

Առանձին-առանձին կարևորում են հիգիենայի ապրանքների արտադրողները կաթիլային անմիզապահություն.

Եթե դժվար է բացահայտել ախտանիշները, ապա անմիզապահության տեսակը կարող է անհասկանալի լինել: Եթե դա այդպես է, փորձեք օրագիր պահել 1-2 շաբաթ և գրանցել տեղեկատվություն ընտրության առանձնահատկությունների և այլ տվյալների մասին: Ապա կիսվեք դրանք ձեր բժշկի հետ:

Ինչպե՞ս պահպանել սովորական ապրելակերպ, եթե անմիզապահություն ունեք

Անմիզապահությունը դժվարացնում է առօրյա գործերը հաղթահարելը, քանի որ բոլոր մտքերը կենտրոնացած են միայն այն բանի վրա, թե ինչպես չփչացնել հագուստը, որտեղ գտնել մոտակա զուգարանը և արդյոք թույլ տալ լրացուցիչ բաժակ ջուր: Այս հարցերը շոշափելի հոգեբանական բեռ են ստեղծում։ Եկեք պարզենք, թե ինչ քայլեր ձեռնարկել ձեր կյանքն ավելի հարմարավետ դարձնելու համար:

1. Խնդրով կիսվեք ձեր բժշկի և սիրելիի հետ

Որքան շուտ որոշեք դա անել, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար սկսել: Նշանակվեք ձեր բժշկի հետ: Մտածեք, թե ձեր սիրելիներից ով կարող է հասկանալ և աջակցել ձեզ այս իրավիճակում: Անմիզապահության մասին լրացուցիչ տեղեկություններ փնտրեք վստահելի աղբյուրներից, ինչպիսիք են Անմիզապահության հիվանդների համաշխարհային ֆեդերացիան (WFIP) կամ Անմիզապահության միջազգային միությունը (ICS):

2. Գտեք համապատասխան ներծծող արտադրանք

Անմիզապահության դեպքում խորհուրդ ենք տալիս ընտրել հենց ուրոլոգիական միջոցներ. դրանք թույլ են տալիս արագ հեռացնել խոնավությունը, այն բաշխել ներծծող շերտի վրա և հեղուկը պահել բարձիկի մեջ՝ կանխելով տհաճ հոտի տարածումը։ Անկողնային գամվածների կամ սահմանափակ շարժունակությամբ հիվանդների համար սովորական տակդիրները կարող են հարմար լինել որպես խնամք: Ակտիվ ապրելակերպի դեպքում ավելի լավ է ընտրել տակդիր-վարտիքը, դրանք անտեսանելի են հագուստի տակ և անհարմարություն չեն առաջացնում քայլելիս։ Ներծծող հագուստի համար չափեք ձեր իրանն ու կոնքերը ամենաբարձր արժեքով:

Մեղմ անմիզապահության դեպքում կարելի է ընտրել բարակ ուրոլոգիական բարձիկներ: Ծանր աստիճանի դեպքում արժե դիմել բժշկի խորհրդին և միասին ընտրել խնամքի համար անհրաժեշտ միջոցները։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ որոշ ապրանքանիշեր տրամադրում են իրենց արտադրանքի անվճար նմուշներ:

3. Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ինտիմ հատվածի մաշկին

Երբ նա անմիզապահ է, նա ենթարկվում է բացասական ազդեցությունների, հատկապես տակդիրներ կրելիս: Բացի սովորական լվացքներից, օգտակար կլինի օգտագործել մաշկը մաքրող և խոնավացնող հատուկ թաց անձեռոցիկներ, ինչպես նաև օգտագործել մեղմ լվացող միջոցներ, օրինակ՝ փրփուր կամ մուս, անձեռոցի յուրաքանչյուր փոփոխության ժամանակ:

Ինչ դուք պետք է իմանաք անմիզապահություն ունեցող մեկին խնամելու մասին

Երբ սկսում ես հոգ տանել ինչ-որ մեկի մասին, քո միտքն ու ապրելակերպը փոխվում է։ Այս պահից դուք պատասխանատու եք դառնում մեկ այլ մարդու հարմարավետության և անվտանգության համար: Դուք պետք է հասկանաք, որ ճանապարհին կարող են առաջանալ այնպիսի իրավիճակներ, որոնք հեշտ չէ նախապես պատրաստել ֆիզիկապես և էմոցիոնալ: Սկսելու համար խորհուրդ ենք տալիս անկեղծ և բաց խոսել սիրելիի հետ, ում մասին նախատեսում եք խնամել: Հնարավորության դեպքում պարզեք, թե ինչ խնամքի կարիք ունի նա և համոզվեք, որ օգնություն փնտրելը ամոթ չէ:

Աշխատեք միշտ ունենալ հիգիենայի միջոցներ՝ խնամքը հեշտացնելու և ձեզ շուրջօրյա մաքուր և հարմարավետ պահելու համար՝ միանգամյա օգտագործման անձեռոցիկներ, լվացքի ձեռնոցներ կամ ձեռնոցներ, մաքրող լոսյոններ կամ լվացող միջոցներ: Եթե ձեր սիրելին զգում է մեզի արտահոսք տանը կամ դրսում, նախապատվությունը տվեք անջնջելի խնամքին՝ թաց անձեռոցիկներին, լվացքի քսուքին կամ մուսին:Zip պայուսակները նույնպես օգտակար են կեղտոտ հագուստի և օգտագործված տակդիրների համար։ Պատրաստեք մաքուր ներքնազգեստի հավաքածու:

Իմացեք ավելին կառավարության աջակցության տարբերակների մասին: Այսպիսով, հաստատված հաշմանդամություն ունեցող անձանց համար, ովքեր գտնվում են անհատական վերականգնողական և վերականգնողական ծրագրում, Ռուսաստանի Դաշնության Աշխատանքի և սոցիալական պաշտպանության նախարարության 2018 թվականի փետրվարի 13-ի թիվ 86n հրամանը կարող է տրամադրվել անվճար տակդիրներ ստանալու համար: Եթե դուք ինքնուրույն ձեռք եք բերում ապրանքներ անմիզապահության խնամքի կատեգորիայից, կարող եք կապվել Ինչպես ստանալ փոխհատուցում հաշմանդամության համար վերականգնողական սարքավորումներ գնելու համար ֆինանսական փոխհատուցման համար:

Ինչպես է բուժվում անմիզապահությունը

Որոշ դեպքերում անմիզապահությունը բուժվում է, ինչը ժամանակ է պահանջում և հետևելով մասնագետների ցուցումներին։ Անվանենք Ուրոլոգիայի եվրոպական ասոցիացիայի կողմից Միզուղիների անմիզապահության առաջարկած մեթոդները։

Կեգելի վարժություններ

Ինչպես ճիշտ կատարել վարժությունը տղամարդկանց և կանանց համար, Lifehacker-ն արդեն գրել է։ Արդյունքը կարելի է զգալ մեկ կամ մեկուկես ամսից, բայց ավելի լավ է դրանք շարունակել կանոնավոր կերպով կատարել երեք ամիս։

Կենսակերպի ուղղում

Գիրությունը, ծխելը, ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը և կոֆեին պարունակող և գազավորված ըմպելիքների չարաշահումը կարող են ազդել միզուղիների անմիզապահության վրա անմիզապահության զարգացման վրա: Կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից հրաժարվելը հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր տառապում են միզելու առավոտյան տենդից և միզուղիների անզսպությունից։

Վիրաբուժական միջամտություն

Բժիշկները տարբեր տեսակի վիրահատություններ են առանձնացնում. օրինակ՝ լազերային տեխնիկա, վիրաբուժական բուժում տղամարդկանց մոտ պարսատիկ համակարգերի և միզուղիների արհեստական սփինտերների միջոցով, ինչպես նաև կանանց մոտ պարսատիկ վիրահատություններ և միզուկի և հեշտոցի վերականգնողական վիրահատություններ:

Միայն բժիշկը կարող է ընտրել ձեզ համար ճիշտ բուժման ծրագիր, քանի որ դրա համար անհրաժեշտ է որոշել անմիզապահության տեսակը և պարզել դրա ծագումը: Անպայման խորհրդակցեք մասնագետի հետ։

Ինչու չի կարելի ամաչել անմիզապահությունից

Թյուրիմացությունից կամ ծաղրից խուսափելու համար անմիզապահություն ունեցող մարդկանց մեծ մասը փորձում է փակել խնդիրը և չքննարկել այն սիրելիների կամ բժշկի հետ: Հոգեբանական մեկ այլ խոչընդոտ է անմիզապահության դեղամիջոցներ գնելը, քանի որ հեշտ չէ նույնիսկ ինքներդ ձեզ խոստովանել, որ դրանք ձեզ անհրաժեշտ են:

Բայց նման լռությունը, որպես կանոն, վաղ թե ուշ հանգեցնում է հասարակությունից մեկուսացման և նախկինում սիրելիի` ընկերների հետ հանդիպման, աշխատանքի, երեխաների հետ զբոսանքի, սպորտի, սիրելի զբաղմունքի մերժման: Բավարար կյանք վարելու ամենաարդյունավետ միջոցը ազատ զգալ անմիզապահության մասին բաց երկխոսություն սկսելն է, կիսվել գիտելիքներով և անել այն, ինչ անհրաժեշտ է խնդիրը վերահսկելու համար: Գիտելիքը կօգնի ձեզ պատասխանել վախեցնող հարցերին և հասկանալ դժվար բաները, և դուք կտեսնեք, թե ինչպես վստահությունն ու ինքնագնահատականը կվերադառնա ձեզ կամ ձեր սիրելիին քայլ առ քայլ: