Ինչպես վստահ զգալ ցանկացած միջոցառման ժամանակ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ակումբում խնջույքները կամ կորպորատիվ միջոցառումները շատ ամաչկոտ մարդկանց համար դառնում են ծանր, բայց անհրաժեշտ բեռ: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուրը կարող է վառ արտահայտվել ցանկացած միջոցառման ժամանակ։

Մարդկանց մեծ մասը ինտրովերտներ են, որոնց համար շփումը հոգեբանորեն ցավոտ պրոցեդուրա է։ Նրանք անհարմարություն են զգում բազմաթիվ հայացքներից, հրապարակայնորեն բարձրաձայնելու անհրաժեշտությունից, իրենցից պահանջվող վարքագծի «ոչ ֆորմալությունից»:

Մյուսները, ընդհակառակը, հեշտությամբ կատակներ են պատմում, բնականաբար ժպտում, վստահություն ճառագում։

«Ես հմայքով չեմ ծնվել», «Ի՞նչ անեմ». - Խոստովանիր, դու գիտե՞ս այս մտքի շարանը։ Պարտվողին ընդունելու անվերապահ պատրաստակամությո՞ւն։ Այսպիսով, հրաժարվել ամբողջ պատասխանատվությունից և ռիսկի ծանր բեռից և ձախողման հնարավորությունից:

Քաղաքավարություն, էթիկետ, բարոյականություն. այս բաները հիանալի կերպով նկարագրում են, թե ինչպես պետք է սովորական մարդը իրեն պահի հանրային միջոցառման ժամանակ: Նրանք ճանապարհ են հարթում նրա համար, որի երկայնքով նա ուրախությամբ կվազի մոխրագույն, աննկատ մկնիկը։ Բայց վազելիս նա անհամբեր շուրջը կնայի՝ իրեն շրջապատող խարիզմայի ու հմայքի սուպերմեններին, որոնց միանալ, ցավոք, նրան վիճակված չէ։

Քաղաքավարություն, էթիկետ, բարոյականություն՝ սրանք հենց այն բաներն են, որոնց մասին պետք է մոռանալ, եթե ուզում ես ապացուցել քեզ։

Առաջին և միակ կարևորը ինքնավստահությունն է։

Արտահայտեք վստահություն

Չէ, մենք չենք ուզում ասել, որ պետք է թքել հասարակական կարծիքի երեսին, մերկ բարձրանալ բար, երգ երգել ու մի շիշ վիսկիով կոտրել դժգոհ բարմենի գլխից։ Պարզապես այս հասկացությունները չպետք է լինեն զսպող խոչընդոտներ, որոնք ստիպում են ձեզ կասկածել ձեր գործողությունների վրա և դրսևորել անվճռականություն:

Նրանք են, որ ստիպում են վախենալ ձախողումից, ինչն էլ ստիպում է ձեզ անապահով զգալ: Մարդիկ ամենից հաճախ վախենում են անցնել թույլատրելիի շեմը, հետևաբար չեն համարձակվում որևէ բան անել։ Հավատացեք ինձ, այս սահմանները գոյություն ունեն միայն ձեր գլխում:

Իրադարձությունների ժամանակ չափազանց կարևոր է ինքնավստահությունը։ Սա այն կախարդական թիկնոցն է, որը մարդուն դարձնում է գերմարդ: Նա հրաշքներ է գործում և գրեթե ամբողջությամբ պատասխանատու է այնպիսի հասկացությունների ձևավորման համար, ինչպիսիք են «անհատական ոճը», «իմիջը» և «խարիզմը»:

Բայց վստահությունն այն չէ, որ կարելի է մեկ գիշերվա ընթացքում զարգացնել: Ներքին միջուկը ստեղծելու համար ժամանակ է պետք: Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծ մասը ոչ մի քայլ չի ձեռնարկում այս երկարաժամկետ նպատակին հասնելու համար: Ինչո՞ւ։ Որովհետև բոլորը վստահ են, որ իր բնավորությունը բնությունից է տրված, և նա չի կարող փոխվել։ Այնուամենայնիվ, շատ հոգեբաններ վիճում են. որ մարդու բնավորությունը փոխվում է ողջ կյանքի ընթացքում։

Որտեղ սկսել

1. Խաղացեք հաջողակ մարդու: Պատկերացրեք, որ դուք դերասան եք, և ձեր դերը ինքնավստահ մարդ է: Դուք պարզապես պետք է սկսեք վարվել այնպես, կարծես կասկած չունեք ձեր արարքների վերաբերյալ:

Ինքնավստահ զգալը և այն կատարելապես ընդօրինակելը երկու բան են կողմնակի մարդկանց աչքում:

Ինչ վերաբերում է քեզ, քանի որ սկսում ես վճռական մարդու դեր խաղալ, աստիճանաբար կսկսես համապատասխան զգալ: Իհարկե, դա անմիջապես չի ստացվի, բայց պրակտիկայի դեպքում հմտությունը կգա:

Մի վախեցեք, որ ձեր դերը կարող է դառնալ կատակերգական, դա նույնպես գովելի է:

2. Միշտ աչքի հետ կապ հաստատեք: Նույնիսկ այն մարդկանց հետ, որոնց չեք ճանաչում: Մի քայլեք գլուխը կախ, նայեք մարդկանց ուղիղ աչքերի մեջ, մի ամաչեք դրա համար։ Անգիտակից աչքի շփումը կամ մտերմության զգացում է առաջացնում, կամ մրցակցության զգացում: Ամեն դեպքում, այս տեխնիկան ամենահեշտ ձևն է առանձնանալու առանց որևէ բառ ասելու:

3. Անընդհատ շփվեք։ Նույնիսկ եթե դուք ոչ մեկին չեք ճանաչում:Մոռացեք ձեր սմարթֆոնի մասին՝ ամաչկոտ մարդկանց փրկիչը (ավելի լավ է թողեք այն տանը): Բռնեք ձեզ գլխից, քաշեք ձեզ առաջին հանդիպած մարդու մոտ, ժպտացեք ձեր դեմքին և ուրախությամբ սկսեք զրույցը: Հետո խոսակցությունն ինքնին կսկսվի։ Իսկ եթե չստացվի, պարզապես մոտեցեք դիմացինին:

4. Մի վախեցեք սխալվելուց։ «Իսկ եթե սխալ բան ասեմ», «Անհաջող կատակե՞մ», «Ինձ չե՞ն հասկանում»։ - մոռացեք այս մտքերի մասին: Նույնիսկ եթե ինչ-որ բան սխալ եք անում, իրական հետևանքները շատ ավելի քիչ սարսափելի կլինեն, քան դուք պատկերացնում եք: Տեղի ունեցողին վերաբերվեք որպես թեստի: Ժամանակի ընթացքում դուք կզգաք, որ ձեզ ավելի ու ավելի քիչ ջանք է պետք։ Ձեր արարքներում կհայտնվի այն բնականությունը, որի մասին միշտ երազել եք։

5. Ժպտացեք և զվարճացեք: Բոլոր հանդիպումներում կան մարդիկ, ովքեր հաղորդակցության գրավիտացիոն կենտրոններն են։ Նրանց շուրջը անընդհատ խանդավառ զրուցակիցներ են հավաքվում, նրանք իրենք ծիծաղում են և ուրախ զրուցում աշխարհի ամեն ինչի մասին։ Գիտե՞ք ինչով են դրանք տարբերվում: Տեղի ունեցողը վայելելու ունակություն։ Սա է ձեր հիմնական խնդիրն ու վերջնական նպատակը:

Երբ կարողանում ես ինքնավստահ մարդու դեր խաղալ, ինքնավստահ ես դառնում: Երբ ինքնավստահ դառնաք, կհանգստանաք և կդադարեք վախենալ սխալներից։ Եվ դրանից հետո ձեր դեմքին կհայտնվի անկեղծ ժպիտ, իսկ շուրջդ կփայլի բարեգործության ու մարդամոտության աուրա։

Հոգ տանել ձեր արտաքինի մասին

Դուք պետք է լավ տեսք ունենաք: Բայց հիշեք, հանդիպմանը տեսողականորեն պատրաստվելու իմաստը ուրիշներին հաճոյանալը չէ: Այս ամենն անհրաժեշտ է ինքնագնահատականը բարձրացնելու և անհրաժեշտ վճռականությունը պահպանելու համար։

Հագուստի ոճը պետք է համապատասխանի միջոցառման տեսակին, որին մասնակցում եք: Բայց սա դեռ ամենը չէ՝ ընտրեք թրենդային հագուստ: Նույնիսկ եթե ամբողջ կյանքում անտեսել եք նորաձևությունը, փորձեք կրել ձեզ համար ոչ տիպիկ որևէ բան։ Հագուստ, որը երբեք չէիք համարձակվի հագնել. Այն չպետք է չափազանց պայծառ լինի, բայց պետք է ձեզ առանձնանա ամբոխից:

Հոգեբանական էֆեկտը անմիջապես կնկատեք՝ մեղմ անորոշությունը շուտով կփոխարինվի ինքնագոհությամբ՝ ձեր ուղղությամբ նետված հետաքրքրված հայացքների շնորհիվ։

Ցնցուղ, դեզոդորանտ, պարկեշտ հագուստ. այս բաները ենթադրվում են լռելյայն: Այնուամենայնիվ, կան որոշ նրբերանգներ, որոնք չափազանց կարևոր է հաշվի առնել: Նրանք կարող են ձեզ ակնհայտ թվալ, բայց մարդկանց մեծ մասը մոռանում է այս մանրուքների մասին:

Խորհուրդներ տղամարդկանց համար

1. Կատարեք պարկեշտ սանրվածք։

2. Ազատվեք ակրետային հոնքերից։

3. Մի մոռացեք ձեր քթի մազերի մասին։

4. Կարգիր մորուքն ու բեղդ, եթե ունես։

5. Կտրեք ձեր եղունգները։

Խորհուրդներ կանանց համար

1. Խնջույքի մի գնացեք առանց կրծկալի, քանի որ լույսի շողերը կարող են գործվածքը թափանցիկ դարձնել։

2. Եթե չգիտեք, թե ինչ հագնել, հիշեք՝ նեղ ջինսերը գեղեցիկ բլուզի հետ համադրված միշտ լավ տարբերակ են։

3. Երբեք մի հագեք ձեզ համար անհարմար հագուստ։

4. Հիշեք, որ «սեքսուալ»-ի ու «վուլգար»-ի սահմանը շատ բարակ է։

Ժամանակին թողեք

Ինչ վառ տպավորություն էլ թողնեք ձեր մասին, կարող եք լիովին հրաժարվել դրանից՝ ժամանակին չհեռանալով խնջույքից: Եթե այցելում եք, երբեք վերջինը մի եղեք, որ մեկնում եք, բայց նաև մի շտապեք արձակուրդ գնալ։

Փորձեք կարդալ հոգնածության նշանները սեփականատերերի աչքերում և ժեստերում: Եթե դուք գիտակցում եք, որ նրանք այլևս դեմ չեն հանդիպման ավարտին, հրաժարականի ձեր հրապարակային հայտարարությունը կխրախուսի մյուսներին հետևել ձեր օրինակին: Սեփականատերերը ձեզ միայն երախտապարտ կլինեն։

Անկախ նրանից՝ միջոցառումը պաշտոնական էր, թե ընկերական, մեկնելուց առաջ անպայման խոսեք տանտերերի կամ կազմակերպիչների հետ: Նույնիսկ եթե վերջիններս զբաղված են մյուս հյուրերին հյուրասիրելով, քաղաքավարի միջամտեք, շնորհակալություն հայտնեք նրանց և հրաժեշտ տվեք։

«Ինտրովերտ», «սոցիալական ֆոբիա», «միզանտրոպ»՝ այս ամենը պիտակներ են, որոնք գոյություն ունեն միայն մարդկանց գիտակցության մեջ։ Մի սահմանափակվեք արհեստականորեն ստեղծված հասկացություններով։ Չկա ավելի անկանխատեսելի, անհեթեթ ու փոփոխության ընդունակ ոչինչ և ոչ ոք, քան մարդը։ Հիմնական բանը ձեր հարմարավետության գոտին անընդհատ ընդլայնելն է։ Ժամանակի ընթացքում հաջողության կհասնեք։