Ինչպես խուսափել ամառային ամենատարածված վնասվածքներից ու հիվանդություններից

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Լսեք բժիշկների խորհուրդները, որպեսզի բնության կամ ծովափի ճամփորդությունը չավարտվի շտապ օգնության սենյակում։

Տաք եղանակը, պայծառ արևը, ծովը և երկար սպասված հանգիստը մեզ դարձնում են ոչ միայն ավելի երջանիկ, այլև ավելի անհոգ։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ ամենապարզ նախազգուշական միջոցները, որոնք մենք հաճախ անտեսում ենք, կարող են փրկել ոչ միայն արձակուրդներն ու հանգստյան օրերը, այլև կյանքեր:

Lifehacker-ը բժիշկներին խնդրել է խոսել ամենատարածված վնասվածքների և հիվանդությունների մասին, որոնք հիվանդները բուժում են տաք սեզոնի ընթացքում:

1. Գերտաքացում, ջրազրկում, ջերմային հարված

Ամռանը մարդիկ ամենից հաճախ բժշկի են դիմում շոգից առաջացած հիվանդությունների համար՝ սկսած ջրազրկումից մինչև ուժեղ ջերմային հարված։

Մարմնի գերտաքացման ամենածանր ու հաճախ վտանգավոր դրսեւորումը ջերմային հարվածն է։ Ջերմային հարվածների առավել ենթակա են փոքր երեխաները և տարեցները: Հատկապես լուրջ հետևանքներ (մինչև սրտի կանգ) կարող են զարգանալ սրտանոթային հիվանդություններով տառապողների մոտ։

Ջերմային հարվածի հիմնական ախտանշանները՝ մաշկի կարմրություն, մարմնի բարձր ջերմաստիճան, մկանային ցավ, սրտի բաբախյուն, սրտխառնոց, փսխում, շնչառության շեղում (մինչև շնչառական անբավարարություն), գլխապտույտ, գիտակցության խանգարում։

Սիմպտոմատիկ ջերմային հարվածը, հատկապես ռիսկային խմբի մոտ, պահանջում է անհապաղ բժշկական օգնություն:

Շոգ եղանակին աշխատեք շատ խմել և շատ երկար չգտնվել դրսում, հատկապես ժամը 14:00-16:00-ն ընկած ժամանակահատվածում: Եթե ստիպված եք մի քանի ժամ անցկացնել կիզիչ արևի տակ, կրեք բաց գույնի գլխարկ։

2. Լողանալու հետ կապված վտանգներ

Ինչքան դրսում շոգ է, այնքան ավելի ենք ձգում դեպի ջուրը։ Ցավոք սրտի, ծովափնյա արձակուրդները հաճախ ավարտվում են սուզվելու, նավով զբոսնելու, բանանի, ռեակտիվ դահուկների և այլ ջրային նավերի վնասվածքներով:

Սակայն ջրային վթարների վիճակագրության ամենասարսափելի մասը խեղդված երեխաներինն է, որոնք մի պահ մնացել են առանց հսկողության:

Ֆիլիպ Կուզմենկո DOC + շարժական կլինիկայի թերապևտ:

Ցավոք, մարդիկ հաճախ անտեսում են նախազգուշացնող նշանները, լողում են դրա համար ոչ պիտանի ջրամբարներում, ինչը հաճախ հանգեցնում է տխուր հետևանքների։ Եթե դուք սուզվում եք ջրի մեջ՝ չիմանալով հատակը կամ խորությունը, կարող եք սայթաքել ամրանների, ժանգոտ խողովակի կամ քարի վրա և ավարտել ձեր պիկնիկը արգանդի վզիկի ողերի կտրվածքներով, կտրվածքներով կամ կոտրվածքներով:

Արտակարգ իրավիճակների նախարարության տվյալներով՝ խեղդվածների 90%-ը լողացել է հարբած վիճակում։ Այդ իսկ պատճառով պետք է հետևել մի շատ պարզ, բայց արդյունավետ կանոնի՝ եթե չեք կարողանում ամուր կանգնել գետնին, մի մտեք ջուրը։

Եթե մարդուն ընկղմվի ջրի տակ, նրան հնարավոր կլինի փրկել միայն վեց րոպեի ընթացքում։ Հետևաբար, մտածեք երեք անգամ՝ նախքան անհայտ ջրամբարում լողալը, հարբած լինելը կամ թույլ տալ երեխաներին առանց հսկողության խաղալ ջրի մեջ:

Տարօրինակ կերպով, ամենից հաճախ երեխաները խեղդվում են, երբ հանգստանում են ջրի մոտ՝ մի խումբ մեծերի ուղեկցությամբ: Ծնողներին թվում է, թե որքան շատ մարդիկ լինեն, այնքան երեխաները ավելի ապահով են:

Իրականում, երեցները սովորաբար սիրում են միմյանց հետ շփվել, և երեխաները հիմնականում թողնում են իրենց ուզածին։ Հաճախ երեխաները ջուրն են ընկնում, երբ ոչ ոք նրանց չի նայում: Եվ, ըստ վիճակագրության, նրանք մահանում են հիմնականում ավազաններում և ափից ոչ հեռու՝ փոքր խորության վրա։

Եթե դուք պատրաստվում եք հանգստանալ ջրի մոտ, որոշեք, թե որ մեծահասակն է հսկելու երեխաներին: Դուք կարող եք փոխել յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ: Հիմնական բանը այն է, որ միշտ կան մարդիկ, ովքեր պատասխանատու են երեխաների անվտանգության համար։

3. Այրվածքներ և կտրվածքներ

Ամռանը հրդեհների և խորովածի սիրահարները, ինչպես նաև խոհանոցային դանակների հետ ոչ պատշաճ վարվելու զոհերը մշտապես դիմում են հիվանդանոցներ և շտապ օգնության բաժանմունքներ: Հաճախ նրանք, ովքեր գնում են բնության գրկում հանգստանալու, կա՛մ առօրյայում չեն պատրաստում, կա՛մ փորձում են կտրատել խորտիկը։

Ֆիլիպ Կուզմենկո DOC + շարժական կլինիկայի թերապևտ:

Մարդիկ չեն կարծում, որ սեղմելիս շշի մեջ բացասական ճնշում է առաջանում, և վտանգ կա, որ այն կարող է բռնկվել անմիջապես ձեռքերում։

4. Թունավորումներ և աղիքային խանգարումներ

Ամառը վարակաբանների սիրելի ժամանակն է. Ջերմությունը և խոնավությունը բոլոր տեսակի բակտերիաների համար օպտիմալ միջավայր են:

Սովորաբար մարդիկ խնջույքներից հետո հայտնվում են հիվանդանոցում, որտեղ սնունդը կարող է կիսատ թխված լինել, սխալ եփվել կամ երկար ժամանակ հայտնվել արևի տակ: Աղիքային վարակների մեկ այլ պատճառ էլ վատ լվացված մրգերն ու բանջարեղենն են։

Բորիս Պոլյաև Յուսուպովի անվան հիվանդանոցի վերականգնողական բաժանմունքի վարիչ.

Սննդային թունավորման տհաճ ախտանիշներից պաշտպանվելու համար շոգին պետք է հետևել մի քանի պարզ կանոնների.

1. Ուտելուց առաջ ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք։
2. Խուսափեք սոդա և խմորիչ պարունակող մթերքներից, քանի որ ֆերմենտացման արտադրանքը հիանալի վայր է պաթոգեն միկրոօրգանիզմների զարգացման համար:
3. Սեղանի վրա ընկած բոլոր բանջարեղեններն ու մրգերը մանրակրկիտ լվացեք
4. Հետևեք ապրանքների, հատկապես կաթնամթերքի պահպանման պայմաններին.

5. Սպորտային վնասվածքներ

Յուրաքանչյուր ոք, ով ամբողջ ձմեռ նստած է գրասենյակում և պառկած է բազմոցին, իսկ ամռանը որոշել է գնդակ խաղալ խոտի վրա կամ ցատկել ֆրիսբիի համար, ռիսկի է դիմում նույն օրը հրաժեշտ տալ ակտիվ հանգստին: Ձգումները, տեղահանումները և կոտրվածքները ամառային ամենատարածված վնասվածքներն են, որոնց բժիշկները բախվում են շտապօգնության սենյակներում:

Գրիգորի Կուկուշկա Կուրսկի երկաթուղային հիվանդանոցի վնասվածքաբան.

Տարվա ցանկացած ժամանակ ամենատարածված սպորտային վնասվածքները կապանային ապարատի և ծնկահոդի մենիսկի վնասվածքներն են: Այս վնասվածքները հիվանդները ստանում են ֆուտբոլ, վոլեյբոլ, բասկետբոլ և այլ խաղային սպորտաձևեր խաղալիս։

Ամռանը նման վնասվածքներ են առաջանում այն պատճառով, որ բնության գրկում խաղալիս մարդիկ հաճախ մոռանում են կապանների անհրաժեշտ պաշտպանության մասին՝ ճիշտ կոշիկներից մինչև հոդակապեր։ Ավազը չի ապահովում ոտքերին անհրաժեշտ աջակցություն, և դա հենց վնասվածքի լրացուցիչ ռիսկի գործոնն է:

Միակ վնասվածքը, որը կարելի է համարել ամառային վնասվածք, արգանդի վզիկի ողնաշարի վնասվածքն է: Ցավոք սրտի, սուզորդները չեն մտածում անվտանգության մասին և շարունակում են սուզվել չուսումնասիրված վայրերում՝ հետապնդելով ադրենալին կամ ցույց տալով ընկերներին: Հաճախ նման վնասվածքները կյանքին վտանգ են ներկայացնում:

Որպեսզի առաջին ակտիվ ամառային հանգստյան օրերը մի քանի շաբաթվա ընթացքում չպահանջեն գիպս կամ վիրակապ ամրացնել, մի մոռացեք տաքացման մասին: Ընդհանրապես տարվա մնացած օրերին ավելի լավ է ակտիվ լինել։

6. Մաշկի գրգռվածություն եւ միջատների խայթոցներ

Պայծառ ամառային կանաչեղենը հղի է բազմաթիվ վտանգներով՝ սկսած ալերգիայից մինչև խոզերի մահացու այրվածքներ: Միջատների խայթոցները նույնպես ամառային բնորոշ խնդիրներից են, որոնց հետ պետք է զբաղվեն բժիշկները:

Հետևեք գրգռվածության կամ կծած հատվածին: Եթե դրա վրա այտուց կամ այտուց հայտնվի, որը չի թուլանում կամ մեծանում է, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին:

Օլգա Դեխտյարևա «Գեմոտեստ Լաբորատորիա» ՍՊԸ-ի գլխավոր բժիշկ:

Գրգռվածության և նույնիսկ այրվածքների պատճառ կարող են լինել շատ բույսեր, օրինակ՝ խոզուկը, դելֆինիումը, մարգագետնային մաղադանոսը և նույնիսկ բոլորովին անվնաս տեսք ունեցող գորտնուկը:

Եթե դուք սիրում եք վայրի ծաղիկներ, հիշեք, որ նրանց հետ ձեր տուն կարող են մտնել վտանգավոր միջատներ։ Առավել նենգ են տիզերը, էնցեֆալիտի, Լայմի հիվանդության և այլ վարակների կրողները։

Քայլելուց առաջ հագուստն ու կոշիկները բուժեք վանող միջոցով, դրեք գլխարկ, իսկ տուն վերադառնալուց հետո ստուգեք մաշկը։ Եթե ձեր մարմնի վրա տիզ եք գտնում, հիշեք՝ դուք չեք կարող միջատին հանել: Փորձեք զգուշորեն հեռացնել տիզը, հնարավորության դեպքում պահպանել և տարեք հետազոտության։

Անպայման դիմեք բժշկի և կատարեք արյան ստուգում լաբորատորիայում. համապարփակ ուսումնասիրությունը կբացահայտի Լայմի հիվանդությունը, տիզից փոխանցվող էնցեֆալիտը, էրլիխիոզը, անապլազմոզը:

7. Արևայրուք

Դուք կարող եք այրվել այն աստիճան, որ բժշկական օգնության կարիք ունենաք։Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր մաշկը բշտիկներ է հայտնվում կամ եթե այրվածքն ուղեկցվում է սրտխառնոցով, շփոթմունքով, գլխացավով կամ դողով: Նույնը պետք է արվի, եթե առկա միջոցները, ինչպիսիք են ալոե վերայով կամ իբուպրոֆենով քսուքները, չեն գործում երկու օրվա ընթացքում։

Մի մոռացեք օգտագործել արևապաշտպան քսուք: Ուլտրամանուշակագույն լույսն օգտակար է փոքր չափաբաժիններով, իսկ չափազանց շատ ուլտրամանուշակագույն լույսը կարող է հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի:

Ռուսլան Իբրահիմով OkDoctor հեռահար բժշկական խորհրդատվական ծառայության մասնագետ։

Եթե ունեք բաց մաշկ, ապա արևապաշտպան քսուքի SPI-ն պետք է լինի առնվազն 20: Եթե ձեր մաշկը բաց է, իսկ մազերը կարմիր, ապա առնվազն 30: Եթե դուք մուգ եք, ապա 15-ը բավական է:

Հիշեք, որ այրվածքի ախտանիշները չեն ի հայտ գալիս անմիջապես, այլ 12-20 ժամ հետո։ Մաշկը կարմիր է, ցավում է դիպչելուց, գլուխը ցավում է, ջերմաստիճանը կարող է բարձրանալ։ Մենք սկսում ենք օգնել ինքներս մեզ:

1. Սառեցում. Կոմպրեսները ֆուրացիլինով կամ քլորիխիդինով հարմար են: Եթե այս պատրաստուկները հասանելի չեն, պատրաստեք լոսյոններ սովորական ջրով, թեյով, կարտոֆիլի հյութով կամ հալվեով:
2. Խոնավեցնող. Սառչելուց հետո մաշկը պետք է խոնավացվի, հակառակ դեպքում այն կչորանա և էլ ավելի կբորբոքվի։ Դեղատանը կան բազմաթիվ դեքսպանտենոլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել: Տատիկի միջոցները՝ կեֆիրը, թթվասերը, կաթը նույնպես հիանալի են գործում։
3. Անզգայացում. Ձեր դեղամիջոցների կաբինետը պետք է ունենա ասպիրին, պարացետամոլ կամ իբուպրոֆեն: Այս դեղամիջոցները կարող են օգնել ձեզ թեթևացնել ցավը և նվազեցնել ձեր ջերմությունը:

Եթե ձեռնարկվել են բոլոր միջոցները, բայց դա չի հեշտանում, և մաշկի վրա հայտնվում են բշտիկներ և խոցեր, ապա շտապ անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։

Միայն մի փոքր հեռատեսության դեպքում այս բոլոր անախորժություններից կարելի է խուսափել: Ամառն արդեն կարճ է։ Պետք չէ այն վատնել սեփական անփութության հետևանքները շտկելու վրա։