Ինչ է ուղեղի պլաստիկությունը և ինչպես զարգացնել այն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Արեք այն, ինչ դեռ չգիտեք, թե ինչպես անել, եղեք հետաքրքրասեր և երբեք մի դադարեք սովորել:

Ինչ է ուղեղի պլաստիկությունը

Նրանք, ովքեր չեն կարողանում փոխել իրենց մտածողությունը, ոչինչ չեն կարող փոխել։

Ջորջ Բերնարդ Շոու իռլանդացի դրամատուրգ և արձակագիր, գրականության Նոբելյան մրցանակի դափնեկիր

Աշխարհում ոչինչ չի կանգնում, և մենք պետք է հարմարվենք դրան։ Տարեցտարի փոփոխություններն ավելի ու ավելի արագ են զարգանում, ուստի այժմ մեզ համար հատկապես կարևոր է ճկուն մտածողություն ունենալ և զարգացնել մեր ուղեղի պլաստիկությունը։

Ուղեղի պլաստիկությունը կամ նեյրոպլաստիկությունը ուղեղի նոր նյարդային կապեր ձևավորելու ունակությունն է: Նա է, ով թույլ է տալիս նեյրոններին՝ մեր ուղեղը կազմող նյարդային բջիջներին, հարմարեցնել իրենց աշխատանքը՝ ի պատասխան շրջակա միջավայրի փոփոխություններին և հարմարվել դրանց:

Նորման Դոիդջ, հոգեբույժ և հոգեվերլուծաբան, իր ուղեղի պլաստիկության մեջ: Ապշեցուցիչ փաստեր այն մասին, թե ինչպես մտքերը կարող են փոխել մեր ուղեղի կառուցվածքն ու գործառույթը », պատմում է այն մարդկանց մասին, ում ուղեղը կարողացել է վերականգնվել ծանր խանգարումներից, օրինակ՝ ինսուլտից: Հեղինակն ապացուցում է, որ այս օրգանը կարող է փոխվել, վերակազմավորվել և ձևավորել նոր նյարդային կապեր ողջ կյանքի ընթացքում, և ոչ միայն մանկության տարիներին, ինչպես գիտությունն ավելի վաղ պնդում էր:

Ցանկացած տարիքում մարդը կարող է բարելավել ուղեղի աշխատանքը կամ պահպանել այն նույն մակարդակի վրա։ Նույնիսկ ծերության մոտենալու դեպքում ուղեղը կարողանում է փոխել իր կառուցվածքն ու աշխատել միայն մարդու մտքերի ու արարքների շնորհիվ։ Դա անելու համար դուք պետք է զարգացնեք ձեր մտածողության ճկունությունը:

Մտածողության ճկունությունը կամ ճանաչողական ճկունությունը մարդու ուղեղի կարողությունն է՝ հաղթահարելու սովորական արձագանքներն ու մտածողության օրինաչափությունները անծանոթ պայմաններում և ստեղծել նորերը:

Այսինքն՝ նոր իրավիճակներին հարմարվելու, դժվար առաջադրանքները մանր կտորների բաժանելու, տարբեր ռազմավարություններ իմպրովիզացնելու և կիրառելու կարողություն՝ կախված իր առջեւ ծառացած նպատակներից: Ուղեղի այս հատկությունը թույլ է տալիս փոխել և մտածել ինչ-որ բանի մասին տարբեր տեսակետներից։

Ինչու՞ է ճկուն մտածողությունը կարևոր:

Մարդկային բնույթն է կայունության ձգտելը: Փոփոխությունը սարսափելի է նրանով, որ ստիպում է ձեզ լքել հարմարավետության գոտին: Բայց փոփոխությունները չընդունելու վերաբերմունքը և դրանց հարմարվելու անկարողությունը մեզ խանգարում է դասավորել մեր կյանքը։

Ուշադրություն դարձրեք տարեցներին. Ինչո՞ւ են նրանք այդքան ցանկանում ամենուր հաստատել սեփական կարգը։ Նորման Դոիդջը պնդում է, որ ծերացող մարդն աստիճանաբար կորցնում է փոխվելու ունակությունը, անհամապատասխանություն է առաջանում նրա մտածողության և արտաքին աշխարհի միջև։ Աննկատելիորեն նա սկսում է խանգարել ամեն մանրուքին և փորձում է այն հարմարեցնել ծանոթ չափանիշներին։

Ուղեղի պլաստիկությունն է, որը մեզ հնարավորություն է տալիս հաղթահարելու այն մտավոր արգելքները, որոնք մեզ խանգարում են դուրս գալ իրերի հաստատված կարգից:

Որքան շատ եք զարգացնում ձեր միտքը ձեր ողջ կյանքի ընթացքում, այնքան ավելի քիչ վտանգի եք ենթարկվում Ալցհեյմերի և դեմենցիայի հետ: Բայց մտածողության ճկունության բացակայությունը ազդում է մեզ վրա ոչ միայն տարիքի հետ: Եթե մենք դադարենք սովորել, մենք այլևս չենք զգում կյանքի լիարժեքությունը: Մեր ուղեղը սկսում է ձանձրանալ առանց ակտիվ գործունեության և որոշումներ կայացնելիս սահմանափակվում է միայն դրանում ամրագրված վերաբերմունքով։ Սկզբում մեզ թվում է, թե աճելու տեղ չկա, իսկ հետո համոզվում ենք դրանում։

Նոր բաների ձգտումը բնավորության այն գծերից մեկն է, որը ձեզ առողջ և երջանիկ է պահում և նպաստում է անձնական աճին, երբ մեծանում եք:

Ռոբերտ Քլոնինգեր հոգեբույժ

Ինչո՞վ են տարբերվում ճկուն մտածողները

Ճկուն միտք ունեցող մարդն անընդհատ վերանայում է խնդիրը լուծելու ուղիները և գտնում նորերը՝ առաջադրանքն ավելի լավ, հեշտ և արագ հաղթահարելու համար:

Այս կարողությունը օժտված է բազմաթիվ հաջողակ մարդկանցով, որոնցով մենք հիանում ենք:Նրանց բեղմնավոր գործունեության բանալին ամեն օր նոր բանի ձգտումն է։

Կարևոր է շարունակել հարցեր տալ: Հետաքրքրասիրությունն իր գոյության պատճառն ունի։ Կարելի է միայն ակնածանքով հիանալ հավերժության, գոյության կամ իրականության զարմանալի կառուցվածքով գաղտնիքներով։ Բավական է ամեն օր գոնե մի փոքր փորձել այս գաղտնիքը հասկանալու համար։

Ալբերտ Էյնշտեյն տեսական ֆիզիկոս, Նոբելյան մրցանակակիր

Լեոնարդո դա Վինչին ողջ կյանքի ընթացքում պահպանել է իր հետաքրքրասիրությունը, և այսօր նա համարվում է պատմության ամենաեզակի մարդկանցից մեկը։ Գիտելիքի հանդեպ կիրքը նրան բերեց հաջողության տարբեր ոլորտներում. դա Վինչին իրեն նվիրեց արվեստին, տեխնոլոգիային, փիլիսոփայությանը և բնական գիտություններին:

Մեծ մարդկանց ինքնատիպությունը սեփական ցանկությունների ու ջանքերի արդյունք է։ Վառ երևակայություն, հետաքրքրասիրություն և դիտողականություն՝ սրանք այն հատկանիշներն են, որոնք մենք պետք է որդեգրենք։

Ես միշտ անում եմ այն, ինչ չգիտեմ, թե ինչպես անել: Այսպես կարող եմ սովորել:

Պաբլո Պիկասո նկարիչ

Ինչպես զարգացնել մտավոր ճկունությունը

Տեսեք իրերը տարբեր տեսանկյուններից

Դիտարկեք բոլոր երևույթները տարբեր տեսանկյուններից. սա կօգնի ձեզ գտնել զարգացման նոր ուղիներ:

Օգտագործեք ձեր երևակայությունը՝ պատկերացրեք իրավիճակը ձեր ընկերների և ծանոթների տեսանկյունից։ Հավանական է, որ դուք կգտնեք շատ նոր ուղիներ խնդիրը լուծելու կամ ձեր աշխատանքում թերություններ տեսնելու համար, որոնք կարող եք շտկել:

Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց

Փոխեք համատեքստը կամ միջավայրը, որը շրջապատում է ձեզ, և դուք կզգաք, թե ինչպես է փոխվում ձեր միտքը: Դուրս եկեք ձեր սովորական դերից և արեք այն, ինչ նախկինում կասկածում էիք և խուսափում էիք:

Շփվեք տարբեր շրջանակների մարդկանց հետ, բաց եղեք նրանց կարծիքների ու գաղափարների համար։ Լսեք այն գաղափարները, որոնց հետ համաձայն չեք և վերլուծեք դրանք մերժելուց առաջ:

Վստահեք զգացմունքներին և ինտուիցիային

Տրամաբանական մտածելն իսկապես օգնում է հաղթահարել ծանոթ խնդիրները, երբ բավական է հետևել հայտնի մեթոդներին: Բայց երբ դուք պետք է գործ ունենաք նոր բանի հետ, գոյություն ունեցող կանոններն ու հաստատված մեթոդները երբեմն հակաարդյունավետ են դառնում:

Որպես կանոն, մտածողության գործընթացը տեղի է ունենում վերևից ներքև՝ վերլուծությունից մինչև գործողություն: Բայց երբ բախվում եք դժվարին առաջադրանքի, փորձեք ինտուիցիայի ազատություն տալ:

Ինտուիցիան մի բան է, որն առաջ է ճշգրիտ գիտելիքներից: Մեր ուղեղը, անկասկած, ունի շատ զգայուն նյարդային բջիջներ, որոնք թույլ են տալիս զգալ ճշմարտությունը, նույնիսկ երբ այն դեռ հասանելի չէ տրամաբանական եզրակացությունների կամ մտավոր այլ ջանքերի:

Նիկոլա Տեսլա գիտնական, գյուտարար

Հետաքրքրասեր եղեք

Հարցեր տվեք ամբողջ աշխարհին և փնտրեք դրանց պատասխանները: Հետաքրքրվեք ձեր շրջապատով։ Գրի առեք այն ամենը, ինչ ձեզ ստիպեց մտածել, բոլոր գաղափարներն ու մտքերը:

Մի դադարեք սովորել և ձգտել նոր բաների: Մտքի պլաստիկությունը ծնվում է նորությունից, որն օգնում է ուղեղի զարգացմանը ողջ կյանքի ընթացքում։ Եվ եթե փոփոխությունը ձեզ վախեցնում է, հիշեք՝ այն ձեզ ավելի ուժեղ է դարձնում: