Ինչպե՞ս է խառնաշփոթը ազդում արտադրողականության վրա և ինչ անել դրա դեմ:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հավաքելու սիրո մեղավորը ֆիզիոլոգիան է, բայց մի քանի քայլով կարող ես ազատվել ավելորդ բաներից։

Կարգի պահպանումը աշխատանքային ցիկլի անբաժանելի մասն է:

Քերի Գլիսոն գործարար, բիզնես մարզիչ, ժամանակի կառավարման մասնագետ

Մի գավաթ անավարտ թեյ, բաժակների պատյան, նոթատետր, կոնֆետների փաթեթավորում, հեռախոսի լիցքավորիչ… Օրվա ընթացքում աշխատասեղանիս վրա շատ ավելորդ բաներ են կուտակվում։ Առավոտը սկսվում է ոչ թե սուրճով, այլ ամեն ինչ կարգի բերելով։ Ես գիտեմ, որ եթե ես դա չանեմ, օրը կթուլանա:

Այս հոդվածում ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես է խառնաշփոթը ազդում մեր արտադրողականության վրա և ինչ անել դրա դեմ:

Որտեղի՞ց է առաջանում խառնաշփոթը:

Նա ամեն օր քայլում էր իր գյուղի փողոցներով, նայում էր կամուրջների տակ, սանդուղքների տակ և այն ամենին, ինչին հանդիպեց՝ հին ներբան, կանացի լաթի, երկաթե մեխ, կավե կարաս, նա ամեն ինչ քարշ տվեց դեպի իրեն: …

Ն. Վ. Գոգոլ «Մեռած հոգիներ»

Մեզանից յուրաքանչյուրը մի փոքրիկ Պլյուշկին է։ Մարդկությունը կորցրել է իր ընթացքը՝ պետք է սիրել մարդկանց, բայց օգտագործել իրերը: Բայց մենք ամեն ինչ հակառակն ենք անում։

Մենք այնքան անհանգստացած ենք նյութական աշխարհի առարկաներով, որ չենք նկատում, թե ինչպես ենք լցված աղբով: «Դեն մի գցեք այս տուփը, այն դեռ հարմար կլինի»:

Ահա թե ինչպես է ծնվում անկարգությունը. Ճշմարտությունն այն է, որ տուփը երբեք չի սպասի իր լավագույն ժամին, մենք չենք օգտագործի eBay-ի հիմարություններ, և լավ գիրք չի կարդացվի: Սրանք ավելորդ բաներ են, բայց ուղեղը երբեք դա չի ընդունի։

Յեյլի համալսարանի հետազոտողները պարզել են, թե ինչու է դժվար թողնել խառնաշփոթը, որ ուղեղի նույն հատվածները պատասխանատու են իրերին «հրաժեշտի» գործընթացի համար, ինչպես ֆիզիկական ցավի համար (առջևի ցինկուլային գիրուս և կղզյակ): Ըստ սրան՝ որքան թանկ է մեզ համար այս կամ այն իրը (որքան շատ ենք դրա համար վճարել, այնքան վառ հիշողություններ է արթնացնում և այլն), այնքան դժվար է բաժանվել դրանից։

Բացի այդ, գիտնականներն ապացուցել են, որ ֆիզիկական շփումը խորացնում է հուզական կապվածությունը: Այսինքն՝ այն, ինչին դիպչում և պահում ենք մեր ձեռքերում, ավելի դժվար է դեն նետել (խոստովանեք, որ համակարգչային ֆայլերի դեպքում ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ է)։

Սա ապացուցված է պարզ փորձով: Հպման ուժը. Ֆիզիկական շփման տևողության ազդեցության ուսումնասիրություն առարկաների գնահատման վրա: Մարդկանց բաժանել են սուրճի բաժակներ և խնդրել, որ դրանք պահեն իրենց ձեռքերում։ Հետո աճուրդ եղավ, որտեղ վաճառվեցին այս նույն գավաթները։ Պարզվեց, որ որքան երկար է ճաշատեսակը մասնակցի մոտ, այնքան ավելի շատ գումար է նա պատրաստ վճարել դրա համար։

Ի դեպ, շուկայավարներն ու գովազդատուները օգտվում են այս հնարավորությունից: Էլեկտրոնիկայի խանութներում մեզ համառորեն առաջարկում են ձեռքերում գաջեթներ պահել, քանի որ գիտեն, որ ֆիզիկական շփումը կարող է գնումներ հրահրել։

Այսպիսով, խանգարումն առաջանում է մարդկային երկու հատկանիշներով՝ ֆիզիոլոգիական (ցավի համար պատասխանատու ուղեղի մասերը ակտիվանում են) և հոգեբանական (շոշափելի սենսացիաները նպաստում են առարկայի հետ կապվածության զարգացմանը): Սա հանգեցնում է իրերի կուտակմանը։

Ինչպես է խառնաշփոթը ազդում մարդու վրա

Ձեր գրասեղանի, սենյակի կամ պահարանի քաոսը կարող է բացասաբար ազդել ձեր ուշադրության և արտադրողականության վրա:

Այս եզրակացությանն են հանգել գիտնականները, պարզել են, որ ֆիզիկական խառնաշփոթը բացասաբար է անդրադառնում ձեր կենտրոնանալու, Փրինսթոնի համալսարանի գիտնականների տեղեկատվությունը մշակելու, կազմակերպված և չկազմակերպված տարածքում մարդկանց կատարողականությունը ուսումնասիրելու ունակության վրա: Պարզվում է, որ խառնաշփոթը սպանում է ուշադրությունը, ինչն էլ իր հերթին հանգեցնում է սթրեսի և արտադրողականության նվազմանը։ Ինչպես բազմաֆունկցիոնալությունը կաթվածահար է անում մեր ուղեղը, այնպես էլ խառնաշփոթը կաթվածահար է անում մեր արտադրողականությունը:

Հատկանշական է, որ ոչ միայն ֆիզիկական, այլեւ թվային խառնաշփոթը նվազեցնում է արդյունավետությունը։ Փոստի արգելափակում, 17 բաց ներդիր, աշխատասեղանի վրա շատ պատկերակներ. այս ամենը նույնպես անհանգստացնող է:

Ըստ Մարքեթինգի և անձնական արտադրողականության խորհրդատվական ընկերության հիմնադիր և թվային գրագիտության մասին գրքի հեղինակ Մարկ Հերսթի, թվային քաոսն ազդում է արտադրողականության վրա այնպես, ինչպես բնակարանների խառնաշփոթը: Համենայն դեպս, երկուսն էլ հանգեցնում են անկարողության.

• մշակել տեղեկատվություն;
• հիշիր դա;
• արագ անցնել առաջադրանքների միջև:

Սա թվային շաբաթավերջ ունենալու ևս մեկ պատճառ է:

Ինչպես ազատվել խառնաշփոթից

Եթե կարծում եք, որ «անկարգություն» կոչվող հիվանդության բուժումը մաքրումն է, ապա սխալվում եք։ Մաքրումը միայն ժամանակավոր միջոց է։ Անհրաժեշտ է վերացնել այն աղբյուրները, որոնք կերակրում են խանգարմանը:

5 քայլ պատվիրելու համար

Զբաղվել ստեղծագործական խառնաշփոթի հետ

Եթե սեղանի վրա խառնաշփոթը նշանակում է խառնաշփոթ ձեր գլխում, ապա ի՞նչ է նշանակում դատարկ սեղան:

Albert Einstein

Չնայած բոլոր գիտական ապացույցներին, որոշ մարդիկ խառնաշփոթի կարիք ունեն: Զարմանալի է, որ պատահականորեն ցրված իրերը և չտեսակավորված թղթերը կարող են եռացող ակտիվության նշան լինել:

Մենք այս երևույթը սովորաբար անվանում ենք ստեղծագործական խանգարում: Ենթադրվում է, որ ստեղծագործ մարդիկ այնքան կրքոտ են իրենց գաղափարներով, որ չեն էլ նկատում իրենց շրջապատող քաոսը:

Վառ օրինակ է Ալան Թյուրինգը: Խառնաշփոթը դարձել է նրա արտադրողականության գաղտնիքներից մեկը։ Նրա գրասեղանը միշտ լցված էր թղթերով, Թյուրինգը ցանկացած պահի կարող էր շտապել նրա մոտ՝ գրելու առաջին թղթի վրա, որը գալիս էր իրեն։