Ինչպես է քաշի կորուստն ազդում բնավորության վրա

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Համոզված եմ, որ դուք ունեք ընկերներ, ովքեր նիհարել են: Եվ դուք հավանաբար նկատել եք, որ նրանք փոխել են ոչ միայն իրենց արտաքինը, այլեւ բնավորությունը։ Մարդիկ, ովքեր նիհարել են, դառնում են մի քիչ ավելի հեգնական, ավելի զայրացած, գուցե ավելի նարցիսիստ: Ես երկար մտածեցի, թե ինչու է դա տեղի ունենում, և գտա պատասխանը։ Եվ նույնիսկ մեկ:

«Հե՜յ, չաղ, արի այստեղ», - լսում եմ մեջքիս հետևից և գիտեմ, թե ում են որոշել դիմել բարձր կուրսեցիները: 7-րդ դասարանում, երբ քաշս նույնիսկ ավելի շատ էր, քան հիմա, հաճախ էի լսում այս արտահայտությունը և վարժվում էի, քանի որ մտածում էի, որ ոչինչ փոխել հնարավոր չէ։ Եթե գիրուկ յոթերորդ դասարանցի եք՝ ակնոցներով ու երկար մազերով, ապա պետք է վարժվեք դրան:

Մի քանի տարի առաջ ես նիհարեցի, և Lifehacker-ի մասին իմ առաջին հոդվածներից մեկը նվիրված էր դրան: Շատ անգամ ինձ ասել են, որ նիհարելով՝ ես փոխվել եմ ոչ միայն արտաքնապես, փոխվել է նաև իմ բնավորությունը։ Ավելի հաճախ, քան ոչ, ես լուրջ չէի ընդունում այս խոսքերը, նույնիսկ եթե դրանք ասված էին ինձ լավ ճանաչող մարդկանց կողմից։

Ոչ վաղ անցյալում հասկացա, որ նրանք ճշմարտությունն են ասում։ Ես հասա դրան՝ հիշելով ինձ դպրոցում և համեմատելով այն, թե ինչ եմ հիմա: Ինձնից ընդամենը 5 րոպե պահանջվեց՝ հասկանալու համար, որ քաշ կորցնելն իսկապես փոխում է մարդկանց ոչ միայն արտաքին տեսքով։ Նույնը պատահել է իմ մի քանի ընկերների հետ, ովքեր նույնպես անցել են դրա միջով: Նրանց բնավորությունը փոխվել է. Եվ ոչ դեպի լավը: Ինչո՞ւ։

Փոխհատուցման հնարավորություն

Դպրոցականներից ավելի զայրացած չկա. Երևի միայն ահաբեկիչներ։ Եթե ձեր ծավալը դպրոցում գերազանցել է միջինը, ապա գիտեք, թե ինչի մասին եմ խոսում։ Անընդհատ ծաղր, կատակներ և ահաբեկում. գրեթե յուրաքանչյուր գեր տղամարդ պետք է զբաղվի դրա հետ: Ավելի հաճախ, քան ոչ, դուք չեք կարող պայքարել դրա դեմ, բայց կարող եք փոխհատուցել:

Դուք նիհարե՞լ եք։ Այժմ դուք կարող եք ուրիշների հետ վարվել այնպես, ինչպես ձեզ հետ վարվեցին: Եթե դպրոցում ձեզ բռնության են ենթարկել, ապա այժմ դուք կարող եք նույն կերպ հալածել ուրիշներին: Ձեզ ծաղրե՞լ են: Այժմ դուք բաց չեք թողնի ուրիշին կապելու հնարավորությունը։ Այնքան հաճելի է ստացվում:

Ենթադրվում է, որ կատուները շատ արագ են մոռանում վատ բաները։ Նույնիսկ եթե նեղմիտ սադիստը որոշի տանջել կատվին, նա կարող է որոշ ժամանակ անց նորից մոտենալ նրան՝ սիրո կամ ուտելիքի հույսով: Կարծես մարդկանց մոտ նույնն է։ Մենք շատ արագ մոռանում ենք, թե ինչ է նշանակում լսել վիրավորանքներ, հիմար կատակներ և սարկազմ: Եվ, ստանալով նույնը անելու հնարավորությունը, մենք դա բաց չենք թողնում։ Բայց ապարդյուն։

Գիտական տեսություն

Նիհարելու համար պետք է սահմանափակվել սննդով։ Սա հնարավոր չէ անել այլ կախարդական ճանապարհով: Իհարկե, դուք ստիպված կլինեք հեռացնել այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են շոկոլադը, հացը, խմորեղենը և այլն: Սա տրիպտոֆանի՝ ամինաթթվի տեղափոխումն է, որն օգնության կարիք ունի՝ հասնելու նպատակակետին: Եվ որքան էլ դա հիմարություն հնչի, դուք կարող եք օգնել նրան՝ ուտելով անառողջ սնունդ:

Հուսով եմ, որ նախորդ նախադասությունից հետո չդադարեցիք հոդվածի ընթերցումը և վազեցիք սառնարան: Սա չի նշանակում, որ այժմ դուք պետք է ամեն ինչ ուտեք երջանիկ և բարի լինելու համար, բայց օրական արագ ածխաջրերի փոքր քանակությունը չի վնասում:

Գիտնականները նույնիսկ այն անցկացրել են՝ դիտարկելով տրիպտոֆանի կլանման նորմալ և անբավարար մակարդակ ունեցող մարդկանց: Ավելորդ է ասել, որ վերջինս ավելի զայրացա՞վ է։

Սահմանափակումներ և նախանձ

Եվ այս կետը նաև սննդի մասին է։ Այստեղ ամեն ինչ շատ ավելի պարզ է. Շատ մարդիկ, ովքեր նիհարում են, տառապում են այն դժվարություններից, որոնց պետք է ենթարկվեն։ Ինչ-որ մեկը սկսում է վայելել առողջ ապրելակերպը, ինչ-որ մեկը դեռ չի կարողանում հաշտվել դրա հետ և ամեն օր ապրում է ուժի միջոցով: Ավաղ, սա ձեր կյանքը ապրելու լավագույն միջոցը չէ։ Զարմանալի չէ, որ նման մարդիկ ավելի են զայրանում։ Ավելին, նախանձի զգացում է սկսում արթնանալ այն մարդկանց նկատմամբ, ովքեր կարող են իրենց թույլ տալ ցանկացած ուտել։

Սնունդը սարսափելի է.

Ինքնավստահություն

Մենք սովոր ենք, որ գեր մարդիկ մի տեսակ «երկրորդ կարգի» են։Դուք կարող եք կոտրել նրանց, վիրավորել կամ ուղարկել, նրանք ամեն ինչ կներեն: Դե, քիչ հավանական է, որ դուք կարող եք նույնն անել նիհարած մարդու հետ։ Նիհարելուց հետո մարդը վերականգնում է ինքնավստահությունը, որը նախկինում չկար։ Եվ դուք դա սխալմամբ ընկալում եք որպես զայրույթ։

Այստեղ դուք պետք է ամրագրեք: Ոչ բոլոր գեր մարդիկ են անապահով: Ոմանք հեշտությամբ տեղավորվում են մարդկանց մեծամասնության մեջ: Այնուամենայնիվ, փաստը մնում է փաստ՝ նիհարելուց հետո մարդը շատ ավելի վստահ է դառնում իր և իր ուժերի վրա։

Ուղղակի ընտրություն չկա

Նիհար մարդու մասին բողոքները շատ ավելի քիչ են: Երբևէ լսե՞լ եք, որ նիհար մարդուն մեղադրեն «նիհար, և նաև չար» լինելու մեջ: Իսկ ի՞նչ կասեք գեր մարդկանց մասին։ Սրանք կողմնակալ են։ Եթե գեր ես, և նաև չար, համարիր, որ տեղ չունես այս աշխարհում։ Ուստի ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ պետք է լինեն բարի և ժպտերես, որպեսզի ինչ-որ կերպ փոխհատուցեն իրենց մարմնի արատները։ Զարմանալի չէ, որ նիհարելուց հետո կերպարը փոխվում է։

Ի վերջո, դուք կարող եք վերջապես թույլ տալ ձեզ լինել այն, ինչ ուզում եք, և ոչ թե մնացածը:

Կարծում եմ՝ կարողացա թվարկել բոլոր պատճառները։ Նիհարող մարդիկ դառնում են մի փոքր ավելի զայրացած, հեգնական, ինքնասիրահարված: Կանոնից կարող են լինել բացառություններ: Բայց մարմնի փոփոխության հետ փոխվում է նաև մեր բնավորությունը։ Սա ոչ լավ է, ոչ վատ, դա ուղղակի փաստ է:

Համոզված եմ, որ ձեզնից յուրաքանչյուրն ունի նիհարած ընկերներ։ Ի՞նչ է պատահել նրանց կերպարին: Եթե դուք նիհարել եք, դա ավելի լավ է: Պատմեք մեզ, թե ինչպես է փոխվել ձեր վերաբերմունքը կյանքի և այլ մարդկանց նկատմամբ: