Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00
Երբեմն մենք բաց ենք թողնում ճաշը և անդադար աշխատում, բայց դեռ ժամանակ չունենք բոլոր առաջադրանքները կատարելու համար: Օգտագործեք այս խորհուրդները, որոնք կօգնեն ձեզ անել ամեն ինչ, որպեսզի նորից չհայտնվեք այս իրավիճակում:
Ինչն է պատճառը
Պարզապես մենք վատ ենք որոշել, թե որքան ժամանակ կպահանջվի մեզանից ինչ-որ բիզնեսի համար: Մենք սովորաբար մեծապես գերագնահատում ենք մեր կարողությունները՝ ուսումնասիրելով «Պլանավորման սխալը»: Նաև մենք սիրում ենք այո ասել: Համաձայնելով հետևել ինչ-որ մեկի ծրագրին, մենք կապ ենք ստեղծում կամ ամրապնդում այդ անձի հետ:
Ժամանակը հետ քաշելն ու «այո»-ի փոխարեն «ոչ» ասելը չի ստացվի: Ինչպե՞ս վարվել կուտակված դեպքերի հետ.
Ինչ անել
1. Ցորենն առանձնացնում ենք ցորենից
Նշեք ամենահրատապ խնդիրները: Մտածեք այն մասին, թե ինչ է իրականում պետք անել ձեր ցուցակում այսօր և ինչ կարելի է հետաձգել:
Մեր ուղեղը հակված է շփոթելու իրական կարևոր աշխատանքն ու փոքր ադմինիստրատիվ առաջադրանքները, ինչպիսիք են փոստի վերլուծությունը: Վերացնելով ոչ այնքան հրատապ գործերը՝ կարող եք ձեր ողջ ուշադրությունն ու էներգիան նվիրել գլխավոր գործերին։
2. Պատվիրակել որոշ առաջադրանքներ
Միգուցե դուք ունեք ուղղակի հաշվետվություն ձեր առաջադրանքներից որևէ մեկի կատարման համար: Կամ փորձեք օգնություն խնդրել գործընկերոջից՝ խոստանալով, որ ապագայում կօգնեք նրան նման իրավիճակում: Ամենակարևորը, մի մոռացեք փոխանցել ամբողջ տեղեկատվությունը, որն անհրաժեշտ է աշխատանքն ավարտելու համար:
Եթե դուք միայնակ եք աշխատում, մտածեք, թե արդյոք կարող եք ինչ-որ կերպ ավտոմատացնել ձեր աշխատանքը: Ավտոմատացումը սովորաբար լավագույնս համապատասխանում է կրկնվող առաջադրանքների համար, որոնք շատ ժամանակ են պահանջում: Օրինակ, դուք կարող եք ավտոմատ կերպով պահպանել ֆայլերը և կցորդները նամակներից Google Drive-ում կամ պլանավորել հրապարակումներ սոցիալական ցանցերում:
3. Վերանշանակեք վերջնաժամկետը
Իհարկե, սա հենց այն է, ինչ ուզում էիր խուսափել։ Բայց, երբ հնարավորինս կրճատել եք ձեր ցուցակը և սպառել եք ձեր բոլոր հնարավորությունները, ժամանակն է խոստովանել, որ որոշ ժամկետներ պետք է տեղափոխվեն, և ինչ-որ մեկին պետք է անտեսել: Հիմնական բանը դա անել որքան հնարավոր է շուտ:
Շատ ավելի պրոֆեսիոնալ է խնդրել հետաձգել ժամկետը նրա գալուց առաջ, այլ ոչ թե հետո։
Երբ նամակ եք գրում գործընկերոջը այս նորությամբ, հիշեք երկու բան. Նախ, շատ անգամ ներողություն մի խնդրեք: Իհարկե, ձեզ անհարմար է զգում պարտությունն ընդունելը, բայց կրկին ու կրկին ներողություն խնդրելը կստիպի ձեզ ավելի մեղավոր զգալ: Սրանից ոչ մի օգուտ չկա։ Այսպիսով, եղեք պարզ և հակիրճ:
Երկրորդ, անպայման նշեք նոր ժամկետ, որով անպայման կավարտեք աշխատանքը։ Դուք կարող եք մեկ անգամ հետաձգում խնդրել: Բայց կրկնվող հարցումները ազդանշան են տալիս, որ դուք չեք անում ձեր աշխատանքը:
Ինչպես նորից չհայտնվել այս իրավիճակում
Նախ, փորձեք հետևել, թե որքան ժամանակ եք ծախսում յուրաքանչյուր առաջադրանքի վրա: Սա կխախտի ձեր ունակությունները չափազանց լավատեսորեն գնահատելու սովորությունը և կկարողանա սթափ հաշվարկել ժամանակը։
Եթե դուք սովոր եք խցանել ձեր օրացույցը բոլոր տեսակի գործողություններով, ինչպիսիք են վերապատրաստման սեմինարները և ցանցային կապերը, ստեղծեք ձեզ համար նոր օրացույց «Ըստ ցանկության» և ավելացրեք այն ամենը, ինչին պետք չէ մասնակցել: Այն օրերին, երբ ձեզ պատռում են, դասավորեք գործերը՝ վերացնելով ավելորդները։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու ենք մենք ավելի ու ավելի ենք մեղադրում մեր ծնողներին մեր դժվարությունների համար և ինչ անել դրա դեմ
Ծնողների դեմ դժգոհությունը կարող է մեծապես թունավորել կյանքը: Ձեր զգացմունքներն ու հույզերն ընդունելը և թերապևտի հետ մանկության տրավմայի հետ աշխատելը կարող է օգնել կանխել դա:
Ինչու է այդքան դժվար կենտրոնանալ աշխատանքի վրա և ինչ անել դրա հետ կապված
Գրասենյակային աշխատողների 99%-ը խոստովանել է, որ բարձր ձայները խանգարում են իրենց աշխատանքին և թույլ չեն տալիս կենտրոնանալ առաջադրանքների վրա։ Այնուամենայնիվ, դրանով կարելի է զբաղվել
Ինչու ենք մենք արգելափակվում և ինչ անել դրա հետ կապված
Եթե դուք զգում եք զայրույթ, դյուրագրգռություն, անզորություն, ապատիա, դա բացարձակապես նորմալ է: Բժիշկները պատմում են՝ ինչպես չխելագարվել կարանտինում
Ինչպես ենք թույլ տալիս էլփոստին վերահսկել մեզ և ինչ անել դրա հետ կապված
Սա հատված է ամերիկացի լրագրող և բանախոս Ֆիլ Սայմոնի գրքից։ Խոսքն այն մասին է, թե ինչպես են մարդիկ ներխուժում միմյանց կյանք էլեկտրոնային փոստի միջոցով և ինչպես դրան հակազդել: Եթե էլեկտրոնային փոստի հետ աշխատելիս ձեզ թվում է, որ խաղում եք մի խաղ, որտեղ պետք է մուրճով «բռնել» մի խլուրդ, որը հանկարծ դուրս է սողում այս կամ այն փոսում, դուք մենակ չեք:
Ինչու ենք մենք անհանգստանում և ինչ անել դրա հետ կապված
Արդյո՞ք քրոնիկական սթրեսը դարձել է ձեր կյանքի մի մասը: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչու է օրգանիզմի պաշտպանական մեխանիզմը սկսել խանգարել ձեզ, և կբացատրենք, թե ինչպես կարելի է դադարեցնել անհանգստությունը: