Ինչու է այդքան դժվար կենտրոնանալ աշխատանքի վրա և ինչ անել դրա հետ կապված

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Եթե դուք աշխատում եք գրասենյակում, գործընկերների խոսակցությունները և հեռախոսի անդադար զանգը կարող են շատ շեղել: Այնուամենայնիվ, դրանով կարելի է զբաղվել:

Գրասենյակի աղմուկի և աշխատակիցների համակենտրոնացման հարցում. 88 գրասենյակային աշխատողների խափանումների պատճառների և հնարավոր բարելավումների հայտնաբերման հարցում, հարցվածների 99%-ը խոստովանել է, որ բարձր ձայները խանգարում են իրենց կենտրոնացմանը: Գիտության համար սա արդեն բացահայտում չէ։

Ինչու ենք մենք շեղված

Ուղեղի այն հատվածները, որոնք մշակում են ձայնը, վերահսկում են նաև մտավոր և ֆիզիոլոգիական գործընթացները, որոնք անհրաժեշտ են կենտրոնացման և ստեղծագործելու համար: Օտար հնչյունները մեզ ամենից հաճախ շեղում են, քանի որ նրանք մրցում են ուղեղում այլ ազդանշանների ճանաչման համար: Ականջը, որը ձայնային ալիքները վերածում է նյարդային ազդանշանների, տեղեկատվություն է ստանում հենց ուղեղից: Օրինակ՝ ձայնի ծագման, դրան արձագանքելու անհրաժեշտության և նրա դյուրագրգռության աստիճանի մասին։

Շեղված լսողական գրգռիչների կողմից վարքագծային շեղման ճանաչողական որոշիչների ուսումնասիրություններ. վերանայումը ցույց է տալիս, որ ձայնը նյարդայնացնում է մեզ, երբ դրա ծավալը հավասար է կամ ավելի բարձր, քան սովորական խոսակցության ձայնը: Եթե մոտակայքում գտնվող խոսնակը աշխատում է այլ թիմում, նա էլ ավելի կշեղի մեզ։ Միայն արտասահմանյան խոսքը չի ազդում մեր կատարողականության վրա. փորձարարական արդյունքներ Որքանո՞վ է ազդում ոչ մայրենի ունկնդիրների լեզվի իմացությունը աղմուկի մեջ խոսքի աուդիոմետրիկ թեստերի վրա: ցույց տալ, որ օտար լեզվով խոսքը սկսում է ընկալվել միայն այն դեպքում, երբ այն զգալիորեն համընկնում է ընդհանուր ձայնի մակարդակի վրա:

Մեզանից ոմանք հակված են ավելի հաճախ շեղվել, քան մյուսները: Երաժշտության վերլուծությունը նույնքան շեղող է, որքան աղմուկը. 38 ինտրովերտների և 38 էքստրավերտների շրջանում ֆոնային երաժշտության և աղմուկի ճանաչողական թեստի կատարման վրա ինտրովերտների և էքստրավերտների արտադրողականության փորձարկումը ցույց տվեց, որ առաջինների համար շատ ավելի դժվար է կենտրոնանալ աղմկոտ միջավայրում:, այդ թվում, երբ երաժշտությունը միացված է, քան երկրորդը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանց մարմինը տարբեր կերպ է արձագանքում արտաքին գրգռիչներին:

Ինչպես ազատվել աղմուկից

2016թ.-ին փորձագետները պարզեցին «Ստեղծագործության ձայնը. ուղեղի ալիքների և հոգեբանական փոփոխությունների փոխկապակցումը աշխատավայրի ակուստիկայի հետ», որ սպիտակ աղմուկը լավագույնն է գրասենյակում շրջապատող ձայները ճնշելու համար: Նա է, ով թույլ է տալիս կենտրոնանալ աշխատանքի վրա և աշխատողների կողմից կապված է ստեղծագործական առաջադրանքների արդյունավետ կատարման հետ: Միևնույն ժամանակ, սպիտակ աղմուկը մի փոքր նվազեցնում է խոսքի ճանաչումը և չի բարձրացնում ճանաչողական ունակությունները:

Ինտերնետում կան տոննա սպիտակ աղմուկի կայքեր: Ամենահայտնիներից են Noisli.com-ը, Mynoise.net-ը և Tmsoft.com-ը: Ավելի լավ է այն լսել բրաուզերի միջոցով, այլ ոչ թե հավելվածը ներբեռնել սմարթֆոնի վրա. այս կերպ գայթակղությունները ավելի քիչ կլինեն: Աղմուկը կարող է խառնվել այլ հանգստացնող ֆոնային հնչյունների հետ՝ բախվող ալիքներ, արևադարձային անձրև, տերևների խշխշոց, քամի:

Եթե որոշել եք ստացիոնար գեներատոր գնել, ապա նախ ձեր գործընկերներին համոզեք դրա անհրաժեշտության մասին: