Ինչու ձեզ դասական յոգա չեն սովորեցնի մեր ֆիթնես ակումբներում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այն, ինչ անում եք յոգայի կենտրոնում, քիչ կապ ունի Արևելքի իրական փիլիսոփայական ուսմունքների հետ:

Յոգա 90 րոպեում

Յոգա հղիների համար, ճարպեր այրող յոգա, յոգա՝ մարմնի ձևավորման համար, յոգա ամուր հետույքի համար, յոգա թերապիա, յոգա՝ IQ-ն բարձրացնելու համար, յոգա… Կներեք, դժվար է կանգ առնել: Այս բոլոր երեւույթները կարելի է միավորել մեկ անվան տակ՝ «յոգան Ռուսաստանում»։

Եթե յոգայի կենտրոնի սովորական այցելուին հարցնեք, թե ինչու է նա յոգայով զբաղվում, նա կպատասխանի՝ «Մարմինն ու միտքը առողջ պահելու համար», «Ինքնազարգացման համար», «Սթրեսը հաղթահարելու համար»։ Կամ գտեք որևէ այլ արդարացում: Եվ, ընդհանուր առմամբ, նա իրավացի կլինի. հենց այս ուղերձով է հանրահռչակվել հնդկական հոգևորությունը, որը շրջել է Ռուսաստանի վրա Խորհրդային Միության փլուզումից հետո: Յոգայի կենտրոնները սկսեցին սնկերի պես աճել անձրևից հետո, և ուղղափառ Ռուսաստանի բնակչությունը, որը բարկացած էր արևելյան հրաշքից առաջ, հանկարծ սկսեց երգել «Օմ, Շանթի, Օմ» երգչախմբում՝ ոտքերը խաչելով ջերմապլաստիկ գլամուրային գորգերի վրա: Ի վերջո, լոտոսները գեղեցիկ են:

Յոգայի ուսուցիչ դառնալու համար բավական է հաղթահարել մեկամսյա ուսումնական կուրսը. ծանոթանալ սանսկրիտ այբուբենին և տիրապետել պրանայամա դասընթացին դյումիների համար։

Դրանից հետո դուք կարող եք ապահով գնալ մարդկանց սովորեցնելու, փորձի բացակայությունը դժվար թե շփոթեցնի գործատուին: Իրոք, չպետք է հրավիրել հնդիկ գուրու, երբ հոգևոր վերապատրաստման ծառայությունների պահանջարկը գրեթե գերազանցում է առաջարկը:

Յոգայի կենտրոնները այն վայրերն են, որտեղ ուսուցչի վկայական չունեցող մարդիկ հանդիպում են վկայական ունեցողին: Այնտեղ նրանք ուսումնասիրում են իրենց քթի ծայրը, արտասանում անհասկանալի բառեր և զբաղվում մարմնամարզությամբ։ Նիստից հետո, հոգեպես մեծացած և ներքին հավասարակշռություն ձեռք բերելով, նրանք ուղարկվում են արտաքին աշխարհ՝ լի խնդիրներով, սթրեսներով և ձեռք բերված ներդաշնակությունը քայքայող գործոններով։ Հետագայում ցիկլը կրկնելու համար:

ԽՍՀՄ-ում կար յոգայի արդյունավետ անալոգը։ Դա կոչվում էր լիցքավորում։ Եվ նա արդյունավետ կերպով թեթևացրեց սթրեսը և բարելավեց առողջությունը, և հայտնվեց ներդաշնակություն կյանքում մարզվելուց հետո: Ոմանք նույնիսկ հիմա պարապում են:

Կարդացեք դասականները, պարոնայք:

Ինչու՞ է այս ամբողջ խայտառակ պաթոսը: Յոգայի բնօրինակ ուսուցումը և այն պրակտիկաները, որոնք զարգացել են Ռուսաստանում և Արևմուտքում և հպարտորեն կոչվում են հաթհա յոգա, երկու տարբեր բաներ են: Իհարկե, դա չպետք է աբսոլուտիզացվի։ Անշուշտ, կլինեն առանձին դեպքեր, երբ ուսուցիչը փորձում է ճիշտ շեշտադրումներ տեղադրել և ինքնատիպ միտք հաղորդել հանրությանը։

Դասական յոգան Հին Հնդկաստանի փիլիսոփայական դպրոցն է։ Նրա ուսմունքները հիմնված են իմաստուն Պատանջալիի յոգա սուտրաների վրա: Հաթա յոգան ուշ ձևավորում է, բայց դասական յոգայի ավանդույթի շարունակությունն է։ Հաթան իսկապես ավելի շատ կենտրոնացած է մարմնի հետ աշխատելու վրա, սակայն նրա տեսական դիրքերը չեն հակասում սկզբնական ուսմունքին, այլ հիմնված են դրա վրա։ Արևմուտքում տեսության իմացության բացակայությունն է, ինչպես նաև դրա աղավաղումը, որ անիմաստ են դարձնում հենց յոգայի պրակտիկան:

Լուրջ փիլիսոփայական հարցեր են բարձրացվում Յոգա Սուտրաների տեքստում։ Աշխարհը, ըստ Պատանջալիի ուսմունքի, պուրուշայի (գիտակցության) և պրակրիտիի (բնության) միավորման արդյունք է։ Գիտակցությունը պասիվ է, պասիվ, բայց, փոխաբերական ասած, մաքուր լույս է։ Բնությունը դինամիկ է, բայց այն աշխատում է ինչպես ավտոմատ մեխանիզմ։ Նրանց շփումը նկարագրվում է որպես կույրերի և ոտք չունեցողների միավորում. միայն միասին կարող են դրանք իրականացվել:

Տիեզերքի խնդիրն այն է, որ պուրուշան սկսում է նույնանալ պրակրիտիի հետ: Նա իր դրսեւորումներն է ընդունում:

Մենք հավատում ենք, որ մեր մարմինը, մտքերը, կամքը, զգացմունքները մեր «ես»-ի անվերապահ մասն են։ Այնուամենայնիվ, դա այդպես չէ:

Գիտակցությունը մարդ չէ։ Ո՛չ ֆիզիկական իրերը, ո՛չ հոգեկան երեւույթները գիտակցության հետ կապ չունեն։Դա մաքուր լույս է, լուսարձակ, որը լուսավորում է այն, ինչ կատարվում է բեմում:

Այս իրավիճակում գտնվող մարդու խնդիրն է ճանաչել իր ոչ ինքնությունը մարմնի և մտքի հետ: Նրանք ընդհանրապես նշանակություն չունեն: Սրանք հենակներ են, որոնք դուք պետք է օգտագործեք ձեր «ես»-ին մոտենալու համար։

Ուշադրություն դարձրեք, թե որքանով է դա հակասում այն ամենին, ինչ սովորեցնում են յոգայի դպրոցներում, որոնք մշակում են «առողջ մարմնի մեջ առողջ միտք» արևմտյան արժեքը: Դասական յոգայի նպատակին հասած իմաստունի համար կարևոր չէ՝ նրա մարմինը առողջ է, թե անառողջ, տառապում է դեպրեսիայից, թե ուրախ է, ճարպային կուտակումներ կախված են տակառներից, թե ոչ, քանի որ կա. ոչ դեպրեսիա, ոչ ցավ, ոչ էլ մտքում ճարպ:

Պատկերացրեք ծովը գիշերը: Ալիքները ցնցում են ջուրը, ինչի պատճառով էլ լուսինը սկսում է շարժվել՝ արտացոլվելով նրա մեջ։ Բայց արտացոլանքը ինքը լուսինը չէ, որն անշարժ է և հավերժ հանգիստ։ Նմանապես, մարդն ընդունում է մտքի թրթիռները իր «ես»-ի թրթիռների համար։ Յոգայի նպատակն է բացահայտել պուրուշայի ինքնաբավությունը, նրա ամբողջական անկախությունը պրակրիտիից: Այսինքն՝ կողքերի ճարպից։ Ինչու՞ ազատվել դրանից, եթե ոչ կողերը, ոչ էլ ճարպը քոնն են:

Դժվարությունների միջով դեպի յոգա

Այսպիսով, յոգայի նպատակը բացարձակ գիտելիք ձեռք բերելն է: Բուն տեքստում Պատանջալին թվարկում է յոգայի պրակտիկայի տարրերը, որոնցից հիմնականը կենտրոնացման երեք փուլերն են։ Ասանաները (կեցվածքը) և շնչառական պրակտիկան, որոնք կազմում են Հաթա Յոգայի առանցքը, կոչվում են օժանդակ միջոցներ: Սրանք միայն առաջին քայլերն են վերջնական նպատակին հասնելու ճանապարհին։

Այո, պրակտիկայի ընթացքում մարդ կզգա դրական հոգեֆիզիկական փոփոխություններ։ Այնուամենայնիվ, սա միայն կողմնակի ազդեցություն է: Առողջությունը բարելավելու նպատակով յոգայով զբաղվելն անհնար է։ Սա փիլիսոփայական ուսմունքի իմաստի կատարյալ այլասերում է։ Միջոցն այստեղ դառնում է նպատակ։ Այն, ինչ այստեղ պետք է լքել, բարելավման և զարգացման կարիք ունի։ Դա նման է շախմատի հավաքածու գնելուն, որպեսզի տախտակի միջոցով վառեն վառարանը և կտորները կախեն ծառից որպես զարդարանք: Կամ գնացեք Հարվարդի համալսարան, հետո աշխատեք որպես դռնապան McDonald's-ում:

Յոգան բուժման ուղի չէ և նույնիսկ հոգևոր զարգացման ուղի չէ: Խոսքն ընդհանրապես այլ բանի մասին է, և այս մյուսը հասկանալու համար որոշակի ինտելեկտուալ ջանք է պետք։

Յոգան ծագել է բոլորովին այլ մշակույթի և կրոնական ավանդույթի մեջ՝ կառուցված տարբեր արժեքների վրա։ Երբ մեկ ավանդույթի տարրերը ընկնում են օտար մշակութային դաշտ, նրանք անմիջապես հարմարվում են տեղական մտածողության չափանիշներին, տեղավորվում ծանոթ օրինաչափությունների մեջ: Եվ, հնարավոր է, սա վատ չէ: Այնուամենայնիվ, յոգան ինչ-որ կերպ օգնում է հղիներին, մաքրում է քթի հատվածները, բարելավում կազմվածքը: Միակ խնդիրն այն է, որ գաղափարների համատարած խեղաթյուրման պատճառով չափազանց դժվար է դառնում իրական ուսուցման ճանապարհը գտնելը։

Դասական յոգայով կարելի է զբաղվել ցանկացած վայրում և ցանկացած ժամանակ: Դրա համար ոչ գորգ է պետք, ոչ վկայական ունեցող մարդ, ոչ էլ հատուկ հաստատության բաժանորդագրություն։ Քայլելով փողոցով և կենտրոնանալով ձեր գիտակցության վրա, մտածելով դրա մասին, դուք ավելի մոտ կլինեք յոգայի իդեալին, քան ձեր գլխին կանգնելով գառի կեցվածքով, որտեղ հրահանգիչը ձեզ վերահսկում է:

Այլ հարց է, թե որքանով է ձեզ անհրաժեշտ այս նամակագրությունը։

Դասական յոգան ամենաթեժ լայֆ հեքն է, այն տալիս է բոլոր խնդիրների լուծում, բացարձակ գիտելիք և երջանկություն։

Բայց դրա գինը կարող է չափազանց բարձր թվալ արևմուտքցիներին: Դուք ստիպված կլինեք զոհաբերել ձեր էգոն և ամբողջությամբ վերամշակել արժեքային համակարգը:

Այս հոդվածում ես շատ համառոտ ներկայացրել եմ յոգայի ուսմունքները: Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են դասական յոգայի բնօրինակ ուսմունքներով, խորհուրդ եմ տալիս սկսել Պատանջալիի Յոգա Սուտրաներից՝ Վյասայի մեկնաբանությամբ: