Ինչպես դադարեցնել անբարոյական լեզուն և անցնել ճիշտ ռուսերենին

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Թեև հայհոյանքները ոչ մեկին չեն նկարում, և բոլորը դա հասկանում են, բայց պարզվում է, որ դժվար է ձերբազատվել վատ սովորությունից։ Կյանքի հաքերները հասկանում են, թե ինչու ենք մենք սկսում վատ բառեր օգտագործել և ինչպես վարժեցնել մեզ խոսել առանց անպարկեշտ խոսքերի:

Մոտավորապես մինչև 19-րդ դարի կեսերը Ռուսաստանում վիրավորական լեզուն քրեական հանցագործություն էր։ Ցար Ալեքսեյ Միխայլովիչ Ռոմանովի օրոք մարդուն հրապարակայնորեն մտրակել են ձողերով՝ հայհոյանքներ օգտագործելու համար։

Անպարկեշտ խոսքը միշտ համարվել է մշակույթի պակասի և ցածր խավին պատկանելու նշան: Դա մի տեսակ ցուցում էր՝ ձեր առջև անկիրթ մարդ է, ով վարում է կասկածելի կենսակերպ և չի ձգտում դրական փոփոխությունների։

Ինչու են մարդիկ հայհոյում

Անհեթեթ է խոսել ժամանակակից մարդկանց տգիտության մասին։ Այժմ, ավելի քան երբևէ, շրջակա միջավայրը անհավատալի քանակությամբ ռեսուրսներ է տրամադրում մշակութային զարգացման, ինքնազարգացման և ստեղծագործելու համար: Տրամաբանական է, որ զուգընկերը պետք է դառնար սովորական ատավիզմ։ Այսպիսով, ո՞րն է պատճառը:

1. Պաշտպանության և ինքնահաստատման անհրաժեշտություն

Անպարկեշտ լեզուն յուրահատուկ է. Այն կա, բայց հասարակության կողմից դրանում խոսելն արգելված է։ Ինչպես գիտեք, կանոնների անտեսումը տեղի է ունենում կա՛մ միամտությունից, կա՛մ վախից ու հուսահատությունից: Այնպես որ, ուժեղ խոսքերի սիրահարներին չի կարելի երջանիկ մարդ անվանել։

Մարդը փորձում է թաքցնել խոցելիությունը և ինքնավստահությունը ագրեսիվության, անկախության և կոպտության դրսևորման հետևում:

Մարդը որքան շատ է զգում շփոթության, ապակողմնորոշման մեջ կյանքում, այնքան հաճախ է նա դիմում անպարկեշտության։ Վախեցած ու կատաղած կենդանու պես։ Մռնչալ, շշնջալ և ժանիքներ ցույց տալ:

Արդյունքում դեռահասները վախից երդվում են, որ իրենց իրական չեն ընդունի։ Ավելի հեշտ է ինքնահաստատվել խմբակի ընդհանուր օրենքների համաձայն, լինել բոլորի նման: Իսկ մեծահասակները, կրելով պատասխանատվության հսկայական բեռ, երդվում են խեղդել վախի զգացումը հնարավոր անհաջողությունների պատճառով։

Ամենատխուրն այն է, երբ մարդիկ միմյանց հետ շփվելիս օգտագործում են զուգընկերոջը: Վիրավորելով և նվաստացնելով զրուցակցին՝ հակառակորդը փորձում է ինքնահաստատվել դիմացինի հաշվին և գոնե մեկ վայրկյան զգալ իր գերազանցությունը։ Եթե անգամ դա բարոյական ու էթիկական տեսանկյունից անհարիր է, ինչ-որ առումով։

2. Մտքի ծուլություն

Իսկապես, ինչու՞ լարվել և էներգիա ծախսել նախադասությունների ճիշտ կառուցման, արտահայտիչ բառերի ընտրության և արդյունավետ հռետորական տեխնիկայի կիրառման վրա:

Ի վերջո, ինչու՞ ժամանակ վատնել՝ բացատրելով այն, ինչ կարելի է մեկ վայրկյանում մեկ բառով արտահայտել, բացատրելով, թե ինչ կարելի է ասել մեկ վայրկյանում։

Տարբեր ինտոնացիոն գունավորմամբ արտասանված «բլ…»-ը կփրկի քնած ուղեղը և չի խանգարի հիշողությունը։ Հիասթափված. «Դե, հարգելի Կլավդիա Պետրովնա, դուք նորից մոռացե՞լ եք ծառայության նոտաներ գրելու նոր մոդելի գոյության մասին»։ Ագրեսիվ.- Գործընկեր, չտեսա՞ր, որ այս ծանր տուփը դնում ես հենց ոտքիս վրա։ Հիացած. «Տեսեք, թե ինչ անսովոր գեղեցիկ է շուրջը»:

Լիարժեք և գեղեցիկ հաղորդակցվելու ունակությունը փոխարինվում է տարբեր տեւողությամբ և տոնով անօգուտ բզզոցներով: Աստիճանաբար բառապաշարը սպառվում է, և ավելի ու ավելի է դժվարանում ճիշտ ռուսերեն խոսելը։

3. Անընդհատ լարվածություն եւ սթրես

Վաղուց ապացուցված է, որ գորգը կարող է կարճ ժամանակով գոլորշի բաց թողնել և նորից ֆունկցիոնալ զգալ: Ժամանակակից մարդիկ բավականաչափ պատճառներ ունեն սթրեսի և կոնֆլիկտային իրավիճակների համար։

Մարդը օգտագործում է անպարկեշտ խոսք՝ որպես պաշտպանություն արտաքին աշխարհից։ Նա նման է փրփրացող ոզնի:

Այդպիսի մարդն անընդհատ այնպիսի ուժեղ հոգեբանական անհարմարություն է ապրում, որ նորից ու նորից նա պարզապես դադարում է նկատել այլ մարդկանց խնդիրները, դառնում պակաս համակրելի և բարեհոգի:

Եվ վարքի այս մոդելը փոխանցվում է աշխարհի ողջ ընկալմանը, ձևավորվում է բացասական ինքնաընկալում, սկսում են նյարդայնացնել այլ մարդիկ և իրադարձությունները։ Ապացուցված է, որ հայհոյանքները բարձրացնում են ադրենալինի մակարդակը, մարմնի ջերմաստիճանը և արյան ճնշումը: Ինչպես ալկոհոլը կամ թմրանյութը:

Մարդը հասկանում է, որ սկսում է ներծծվել ագրեսիվության կործանարար ձագարի մեջ, միջանձնային հարաբերությունների պառակտում և ինքնահասկացողություն: Նա կորցնում է վերահսկողությունը իր և իր կյանքի նկատմամբ։

Ինչպես դադարեցնել գարշելի բառեր օգտագործելը

Պարզվում է, որ զուգընկերն ինքնին գոյություն չունի, այլ մարդու մոտ տեղի ունեցող բացասական փոփոխությունների կողմնակի ազդեցությունն է։

Անօգուտ է քեզ ստիպել, որ չհայհոյես։ Դուք պետք է գտնեք հիմնական պատճառը և ինքներդ հասկանաք:

Որոշ ժամանակ տրամադրեք ինքզննման համար: Վերցրեք թուղթ ու գրիչ, հարմարավետ նստեք ձեր սիրելի աթոռին, հանգստացեք։ Գրեք ձեր մտքերն ու մտքերը:

1. Փորձեք հիշել, թե ինչն է նախապայման դարձել գորգը ձեր խոսքում օգտագործելու համար։ Թղթի վրա գրեք այլ մարդկանց գործողություններն ու խոսքերը, իրավիճակներ, որոնց համար սովորաբար հայհոյում եք:
2. Որքանո՞վ է քեզ օգնում հայհոյանքը և ի՞նչ հանգամանքներում: Իսկ ի՞նչ կերպ է դրա օգտագործումը խանգարում։
3. Պատկերացրեք, որ դադարել եք հայհոյել։ Դուք ավելի հարմարավետ եք: Կամ, ընդհակառակը, կուտակված ագրեսիան ու բացասական էմոցիաներն այլ ձևերով եք ուզում թափել։
4. Որքանո՞վ է քեզ անհրաժեշտ շախմատը:

Վերլուծեք ձեր պատասխանները: Մտածեք գործողությունների պլանի մասին՝ տրված առաջարկությունների հիման վրա գերազանց ռուսաց լեզուն ձեր խոսքին վերադարձնելու համար:

Փոխեք ձեր վերաբերմունքը մարդկանց և հանգամանքների նկատմամբ: Հասկանալով այն պատճառները, որոնք ձեզ ստիպում են հայհոյել, փորձեք կա՛մ փոխել ձեր վերաբերմունքը նրանց նկատմամբ, կա՛մ ջնջել դրանք կյանքից։

Օրինակ՝ մեքենա վարելիս հայհոյում ես։ Հասկանալի է, որ դուք ներքուստ անընդհատ անհանգստանում եք՝ պատասխանատվություն կրելով ուղևորների և մեքենայի անվտանգության համար։ Ձեր կողմից ընկալվում է որպես պոտենցիալ սպառնալիք: Դուք վախենում եք, որ սա նորմալ է:

Բայց արդյոք իմաստ կա՞ զայրանալն ու հայհոյելը, դրանով իսկ նվազեցնելով ուշադրության կենտրոնացումը մեքենա վարելիս: Ճանապարհի մյուս մասնակիցները դժվար թե ուշադրություն դարձնեն ձեզ, և գորգը չի փոխի ճանապարհի ընդհանուր իրավիճակը: Հնարավոր է, որ ավելի հեշտ լինի արտաշնչել և, բզզելով ձեր սիրած մեղեդին, հանգիստ քշել տուն՝ բարձր տրամադրությամբ, առանց ոլորելու:

Սովորեք հանգստանալ. Դուք կարող եք ազատվել սթրեսից՝ զբաղվելով սպորտով, մեդիտացիայով, ձեր սիրելի զբաղմունքով, սիրելիների հետ ժամանակ անցկացնելով կամ բնության գրկում: Երբ դուք սովորում եք ժամանակ հատկացնել և թեթևացնել սթրեսը, դուք կիմանաք, որ ավելի ու ավելի հազվադեպ եք վատաբանում:

Կառուցեք ձեր վստահությունը: Դուք չեք կարող անվերջ պնդել ինքներդ ձեզ այլ մարդկանց հաշվին։ Ձեզ անհրաժեշտ է ձեր ներքին միջուկը, ինքներդ ձեզ՝ որպես մարդու զգացում, որին հարգում եք, գնահատում և սիրում եք: Ով վստահ է իր վրա, ունի ներքին ուժ և ուժեղ ոգի, երբեք իրեն թույլ չի տա նվաստացնել մարդուն և քայլել նրա հպարտության վրայով։

Փորձեք կառավարել ձեր զգացմունքները։ Ամենաարդյունավետ տարբերակը մտավոր հաշվելն է մինչև տասը, նախքան ձեզ համար տհաճ մարդուն պատասխանելը կամ ներկա իրավիճակին արձագանքելը: Անպարկեշտ բառերը փոխարինիր սովորական ռուսերենի այլընտրանքային արտահայտություններով: Մի փոքր պրակտիկա և համբերություն է պետք ընտելանալու համար։

Զարգացեք անընդհատ: Մի դադարեք դրանով: Կարդացեք ավելի որակյալ գրականություն, ընդլայնեք ձեր բառապաշարը: Հետաքրքիր դասընթացներ անցեք վիրտուալ կրթական կայքերում, բարձրացրեք ձեր որակավորումները, տիրապետեք հարակից մասնագիտություններին և հետաքրքրվեք աշխարհով: Նոր նպատակներ դրեք, երազեք, շարժվեք առաջ։

Դա ձեզ ինքնավստահություն կհաղորդի և դրական փոփոխություններ կմտցնի ձեր կյանքում։Հավանական է, որ դուք կհանդիպեք հետաքրքիր մարդկանց, որոնց հետ հաճելի է զրուցել առանց գորգի։ Բացի այդ, դուք կսովորեք, թե ինչպես վայելել գեղեցիկ և հարուստ արտահայտություններ օգտագործելը: