Ինչպես վերադառնալ աշխատանքային ռեժիմ հանգստից հետո

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մենք սովոր ենք հանգստանալ երկար հանգստյան օրերին: Օգտագործեք այս խորհուրդները՝ ինքներդ ձեզ ոտքի հանելու համար:

1. Կարգավորեք ձեր աշխատավայրը

Նախքան սկսելը մի քանի րոպե հատկացրեք թղթի անպետք ֆայլերը, անպետք ֆայլերը, հիշեցումները և այլ տարրերը տեսակավորելու համար: Մի հետաձգեք մաքրումը ավելի ուշ: Հավանական է, որ կույտը միայն կաճի և կշեղի ձեզ ավելի կարևոր բաներից:

2. Ջնջել բացակայող հաղորդագրությունները պատասխանող մեքենայի վրա

Եթե նախազգուշացում եք թողել, որ որոշ ժամանակով բացակայելու եք, ժամանակն է հեռացնել այն։ Թարմացրեք ձեր ձայնային փոստի հաղորդագրությունները և էլփոստի հաշիվը: Միևնույն ժամանակ մի մոռացեք այնտեղ կարգի բերել։

3. Մի կարդա տառերը ժամանակագրական հաջորդականությամբ

Նամակները դասավորեք ըստ թեմայի կամ կարևորության: Սա օգնում է ձեզ առանձնացնել հաղորդագրությունները, որոնք արժե նայել և ջնջել մնացածը:

4. Ստուգեք օրացույցը

Եթե ձեր արձակուրդը երկար է տևել, ապա ձեզ օգտակար կլինի հիշեցնել աշխատավայրում սպասվող իրադարձությունների մասին: Տեսեք, թե ինչ հանդիպումներ, նախագծեր, հանդիպումներ կամ հաշվետվություններ եք նախատեսել առաջիկա օրերի համար: Ինչ-որ բան մոռանալու հավանականությունը կնվազի, և դուք հանգիստ կարող եք գործի անցնել:

5. Կազմեք կարեւոր առաջադրանքների ցանկ

Ձեր փոստը, աշխատանքային ֆայլերը և օրացույցն անցնելիս գրեք արձակուրդից հետո առաջին օրերի համար նախատեսված առաջադրանքները: Մի անցեք ուղիղ առաջին կետին: Առաջնահերթություն տվեք յուրաքանչյուր գործին և սկսեք ամենակարևորից կամ հրատապից:

6. Մի աշխատեք մի քանի առաջադրանքների վրա միաժամանակ

Multitasking-ը լավ չի աշխատում: Հատկապես արձակուրդից հետո։ Երբ մարդը միաժամանակ զբաղվում է 2-3 գործով, ուշադրության կենտրոնացումը նվազում է։ Սա ազդում է աշխատանքի որակի, ժամկետների և ձեր էմոցիոնալ վիճակի վրա։ Հանգստացեք և կենտրոնացեք մեկ առաջադրանքի վրա: Միայն այն ավարտելուց հետո անցեք հաջորդ կետին:

7. Հեռացրեք ուշադրությունը շեղող գործոնները

Երբ աշխատում եք, անջատեք սոցիալական ցանցերի ծանուցումները և հեռացրեք այն հավելվածները, որոնք գրավում են ձեր ուշադրությունը և շեղում ձեր ուշադրությունը: Արձակուրդի լուսանկարներն ու հավանումները ոչ մի տեղ չեն գնա: Աշխատանքից հետո կամ ճաշի ժամին որոշ ժամանակ տրամադրեք սոցիալական ցանցերը ստուգելու և ընկերների հետ զրուցելու համար: Սա ձեզ ավելի հեշտ կդարձնի կենտրոնանալ այն կարևոր խնդիրների վրա, որոնք պետք է նախ կատարվեն:

8. Փայփայեք ինքներդ ձեզ

Ձեզ հարկավոր չէ միացնել ձեր ներքին բռնակալին՝ կատարողականությունը բարելավելու համար: Ձեր ընդմիջմանը մի փոքր զբաղվեք. ճաշեք ընկերոջ հետ սրճարանում, կարդացեք գիրք, որը երկար ժամանակ հետաձգված է, կամ լսեք երաժշտական ալբոմ: Սա ուժ կտա նոր բաների համար։

9. Աշխատեք ուշ չմնալ աշխատավայրում

Աշխատանքային ժամերին մի վերցրեք ավելին, քան կարող եք: Նախադրեք հիշեցում, որ գոնե առաջին մի քանի օրվա ընթացքում ժամանակին լքեք գրասենյակը:

10. Ձեզ ժամանակ տվեք

Պլանավորեք ժամանակ՝ կյանքին ընտելանալու համար ոչ թե ծովափին, այլ գրասենյակում: Դա կարող է լինել մի քանի օր կամ մեկ շաբաթ: Ինքներդ ձեզ մի փոքր ներողամտություն տվեք և աշխատեք այս ժամանակահատվածում չափազանց կոշտ չլինել ձեր հանդեպ։ Ավելի արագ հունի մեջ վերադառնալու համար կարևոր է լինել հանգիստ և կենտրոնացած: