Ստեղծագործական ոգեշնչում գտնելու 21 եղանակ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Եթե դուք ինչ-որ կերպ կապված եք ստեղծագործության հետ նրա ցանկացած ձևով, ապա ձեզ հարկավոր չէ բացատրել, թե որքան կարևոր է ոգեշնչումը: Երբ այն կա, ապա ցանկացած խնդիր կարծես թե ուսի վրա է դրված, և ստեղծագործական գործընթացն այնքան է գրավում, որ մոռանում ես քնի և սննդի մասին։ Եթե այն չկա, ապա ձեռքերն անօգնականորեն իջեցված են, և ցանկացած խնդիր դառնում է անտանելի բեռ։

Լավ է, եթե դուք զբաղվում եք ստեղծագործությամբ՝ հոբբիի տեսքով և կարող եք հրաժարվել ոգեշնչման բացակայությունից. «դե, ոչ, լավ, սպասենք, մինչև նա բարձրանա և վերադառնա»։ Բայց ի՞նչ, եթե ստեղծագործությունը ձեր գործն է, և ձեր վաստակը կախված է բացակայող ոգեշնչումից: Պատասխանը մեկն է՝ այն պետք է փնտրել։ Մենք ձեզ համար հավաքել ենք կորցրած ոգեշնչումը վերականգնելու 21 արդյունավետ միջոց:

10 րոպե կամ ավելի քիչ

Լսեք երաժշտությունը. Երաժշտության դրական ազդեցությունը ուղեղի գործունեության վրա վաղուց ապացուցված է և կասկածից վեր է: Մի մեղեդին կօգնի ձեզ հավաքվել և կարգավորել աշխատանքային տրամադրությունը, մյուսը՝ ընդհակառակը, հանգստանալ կամ հիշել հաճելի պահերը: Գտեք այն երգը, որը ազդում է անձամբ ձեզ վրա և ներառեք այն լճացման պահերին։

Գրեք ձեռքով: Վերջերս մենք ավելի ու ավելի քիչ ենք գրում հնաոճ ձևով՝ ամբողջովին հենվելով նոր տեխնոլոգիաների վրա։ Փակեք Word-ը, վերցրեք գրիչ, թուղթ և հիշեք, թե ինչպես էր նախկինում: Միգուցե նոր սենսացիաներ արթնացնեն ձեր ոգեշնչումը։

Մտածեք … Նոր գաղափարներ ընդհանրապես չկա՞ն: Փորձեք հանգստանալ և ընդհանրապես ոչ մի բանի մասին չմտածել։ Հենց այս պահին էլ ի հայտ կգան գաղափարներ։

Լսեք ուրիշի կարծիքը. Ազատորեն խորհուրդ կամ օգնություն հարցրեք այլ մարդկանց: Երբեմն պատահական արտահայտությունը, նույնիսկ ձեր ոլորտում բոլորովին ոչ կոմպետենտ մարդու կողմից, կարող է մտքերի այնպիսի բուռն արթնացնել, որ դուք կզարմանաք, թե ինչպես ինքներդ չեք մտածել դրա մասին:

Ազատ ասոցիացիաներ. Փորձեք այս խաղը. բացեք բառարան ցանկացած բառի վերաբերյալ և գրեք դրա հետ կապված բոլոր մտքերը, որոնք ծագում են ձեր գլխում: Կամ գուշակեք երկու պատահական թվեր, որոնք համապատասխանում են էջի համարին և տողին, ապա բացեք և գրեք համապատասխան տեղը: Այս կերպ արված աստվածային հուշումները երբեմն հարվածում են թիրախին:

Մտածեք ինչ-որ հեռավորության մասին: Խնդրի մասին հոգնեցուցիչ, մշտական խորհրդածությունը կարող է ձեզ տանել անդիմադրելի փակուղու մեջ: Փորձեք կենտրոնանալ մի բանի վրա, որն ամբողջովին շեղված է, օրինակ՝ 2022 թվականին Նոր տարին նշելու կամ Էվերեստը բարձրանալու մասին:

Փնտրեք կապույտ կամ կանաչ: Հետազոտությունն ասում է, որ այս գույները կարող են նաև ազդել մեր ստեղծագործության վրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մենք կապում ենք օվկիանոսի, երկնքի և ընդհանրապես բացության կապույտի հետ, մինչդեռ կանաչը մեզ աճի ազդանշաններ է տալիս:

Ալկոհոլ … Այս խորհուրդը քիչ առնչություն ունի առողջ ապրելակերպի հետ, բայց ոչ ոք չի կասկածում, որ ալկոհոլի փոքր չափաբաժինը ազատում է մեր ուղեղը և թույլ է տալիս գտնել նոր ոչ ստանդարտ մոտեցումներ։ Կարևոր է չչարաշահել այս մեթոդը և ձեր ոգեշնչումը չթողնել մշտական կերակրման վրա:

Անվճար նամակ. Որոշ գեղարվեստական գրողներ սա անվանում են ազատ գրություն:): Այս մեթոդը կայանում է նրանում, որ կարճ ժամանակահատվածում, ասենք, 10 րոպե, առանց դադարների և մտորումների, գրեք այն ամենը, ինչ միայն ձեր գլխում է գալիս: Դրանից հետո փորձեք կարդալ սա և ընդգծել օգտակար գաղափարները:

Դեկորացիայի փոփոխություն. Դուք աշխատո՞ւմ եք գրասենյակում։ Ելք դեպի միջանցք. Դուք անընդհատ նստե՞լ եք: Սկսեք աշխատել կանգնած վիճակում: Հոգնե՞լ եք արմավենու ծառերից և լողափից: Փոխեք դրանք ձյան և սպիտակ արջերի: Զարմանալի է, թե ծանոթ միջավայրի փոփոխությունը որքան կարող է սկիզբ դնել մեր երևակայությանը:

Ծիծաղել։ Դրական տրամադրությունը կարող է խթանել ստեղծագործությունը, քանի որ այն խթանում է նախաճակատային և առջևի կեղևի կեղևի ակտիվությունը (ուղեղի այն հատվածները, որոնք կապված են բարդ ճանաչողության, որոշումների կայացման և հույզերի հետ):

30 րոպե կամ ավելի քիչ

Ինչ-որ բան արեք ձեր ձեռքերով: Եթե դուք հիմնականում զբաղվում եք ինտելեկտուալ աշխատանքով, ապա փորձեք մի որոշ ժամանակ անցնել և ինչ-որ բան անել ձեր ձեռքերով։ Ատաղձագործություն, տրիկոտաժ, խոհարարություն, մոդելավորում - գլխավորն այն է, որ այն հետաքրքիր և գրավիչ է ձեզ համար: Գործողությունների այս փոխարկումը հիանալի է մտքի գործընթացները թարմացնելու համար:

Մնացեք դրսում։ Այսօր աշխատանքից զբոսնեք, այգում մեկ ժամ քայլեք կամ մի քանի օրով ուսապարկով մտեք լեռներ: Այս հարցում յուրաքանչյուրը կարող է ունենալ իր մեթոդները, միայն կարևոր է, որ մաքուր օդը, նոր տպավորությունները, առօրյայից թուլացումը հիանալի նպաստեն ոգեշնչմանը։

Զորավարժություններ. Սպորտի ժամանակ մենք ոչ միայն ամրացնում ենք մեր մարմինը, այլեւ զգալիորեն ազատում մեր ուղեղը։ Բացի զուտ ֆիզիոլոգիական առավելություններից (անոթների ամրապնդում, ուղեղում արյան շրջանառության բարելավում), մենք ուժեղացնում ենք կամքի ուժը, հաստատակամությունը, վճռականությունը։

Փորձեք ինչ-որ նոր բան: Եթե ամեն ինչ անում եք սովորությունից դրդված, դա կբերի ստեղծագործ մտքի խարխլմանը։ Մյուս կողմից, նորության ձգտումը անքակտելիորեն կապված է ստեղծագործության հետ։ Նույնիսկ այնպիսի պարզ բան, ինչպիսին է աշխատանքի նոր ուղին կամ համարձակ խոհարարական փորձը, կարող է ձեզ հիանալի գաղափար տալ:

Քնել … Եթե դուք խրված եք խնդրի վրա, ապա գնացեք քնելու, լավագույն լուծումը կգա ձեզ առավոտյան: Այո, հենց այդ «առավոտն ավելի իմաստուն է, քան երեկո»-ն իսկապես աշխատում է։

Երկարաժամկետ ուղիներ

Մի սպասեք կատարելության: Ոչինչ, եթե ձեր նկարը չհասնի Լուվր, և այս գրառումը հազար հավանում չստանա: Գլուխգործոց ծնելու ձգտող ինքդ քեզ նկատմամբ չափազանց մեծ պահանջները կարող են հանգեցնել նրան, որ դու ընդհանրապես ոչինչ չես անում: Պարզապես փորձեք անել ձեր լավագույնը և տեսեք, թե ինչ է տեղի ունենում:

Ուղևորություն արեք արտասահման … Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ արտասահմանում սովորած ուսանողները շատ ավելի ակտիվ են իրենց ստեղծագործական մտածողության մեջ: Հոգեբաններն ասում են, որ բազմամշակութային փորձառությունները նպաստում են բարդ ճանաչողական գործընթացներին, որոնք ընկած են նորարարական մտածողության հիմքում:

Ստեղծեք գանձատուփ: Հավաքեք ձեր գաղափարները, տպավորությունները, զգացմունքները: Ոգեշնչում - քմահաճ տիկին, նա այնքան առատորեն ողողում է իր նվերներով, որ ժամանակ չունես հավաքելու, հետո անհետանում է հորիզոնում: Պահածոյացված գաղափարները հիանալի են ստեղծագործական սովի շրջանն անցնելու համար։

Ստեղծագործության խթանիչ գտեք: Բալզակը գրում էր միայն տաք լոգարանում, Հյուգոյին սուրճի հոտ էր պետք աշխատելու համար, իսկ Նյուտոնը հիմնականում նստում էր խնձորենու տակ։ Թերևս դուք ևս ունեք ամենաստեղծագործական սովորությունները։ Գտեք դրանք և օգտագործեք դրանք:

Մուսա մի սպասիր: Եթե փորձել եք վերը նշված բոլոր մեթոդները, և ոգեշնչումը չի վերադարձել, ապա ամեն դեպքում սկսեք աշխատել։ Ձեր մուսան հանգիստ կբարձրանա հետևից և կնայի ձեր ուսի վրայով՝ մտածելով, թե ինչ եք անում այնտեղ առանց նրա: Հետո մի անգամ կասի. Իսկ հետո, աննկատ, ձեռքը կբռնի ու ամեն ինչ ճիշտ կանի։