5 բան, որ իսկապես պետք է անել, քանի դեռ վիրուսը պատուհանից դուրս է

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Համաշխարհային խնդիրները լուծվում են միայն համատեղ ջանքերով։ Ահա թե ինչպես կարող եք օգնել ձեզ և ուրիշներին հաղթահարել այս համաճարակը:

Մենք ավելի շատ տեղեկություններ ենք հավաքել այն մասին, թե ինչպես օգնել մեզ և ուրիշներին համաճարակի ժամանակ:

Բարոյապես աջակցեք նրանց, ովքեր ավելի դժվար ժամանակ ունեն

Մեկուսացված նստելն ու կյանքը դադարեցնելը դժվար է և տհաճ: Բայց մեզանից ոմանք ավելի դժվար ժամանակներ ունեն, քան մյուսները: Օրինակ, նրանք, ովքեր ապրում են միայնակ և կարող են մեծապես տառապել հաղորդակցության պակասից: Անհանգիստ մարդիկ, ովքեր իրենց վրա են վերցնում աշխարհի բոլոր բեռները և անհանգստացած։ Կորոնավիրուս ունեցողները կամ նրանց ընտանիքի անդամները. Նրանք, ովքեր ստիպված են գնալ աշխատանքի և շփվել մարդկանց հետ՝ վտանգի ենթարկելով իրենց՝ բժիշկներ, գանձապահներ, սուրհանդակներ, տրանսպորտի վարորդներ։ Մտածեք, թե ձեր ծանոթներից ով է նման օգնության կարիք ունի։ Կամ, եթե ձեր մեջ պոտենցիալ եք զգում, սոցիալական ցանցերում գրեք, որ նրանք, ովքեր աջակցության կարիք ունեն, կարող են կապվել ձեզ հետ։ Նույնիսկ եթե դուք հոգեբանության աստիճան չունեք, բայց կարեկից եք և լավ եք պայքարում սթրեսի հետ, կարող եք օգնել որևէ մեկին արտակարգ իրավիճակում:

Օգնեք գնումների և այլ կենցաղային հարցերում

Տարեցներն ու վատառողջ (շաքարային դիաբետ և այլ քրոնիկական հիվանդություններ) ունեցողներն այժմ պետք է զգոն լինեն և պահպանեն ամենախիստ կարանտինը։ Ծանրոց գնելու համար մթերային խանութ կամ փոստային բաժանմունք այցելելը այլ մարդկանց հետ շփման վտանգ է, որոնք կարող են առանց ախտանիշի լինել կորոնավիրուսով: Ասել է թե՝ ոչ բոլորին հասանելի են մթերային ապրանքների առաքման հավելվածները: Եթե ձեր հարևանների կամ ծանոթների մեջ կան այդպիսի մարդիկ, փորձեք օգնել նրանց խանութ, դեղատուն կամ փոստային բաժանմունք ճամփորդությունների հարցում: Դուք կարող եք մուտքի մոտ ծանուցում տեղադրել ձեր կոնտակտներով, նմուշները հեշտ է գտնել ինտերնետում: Օրինակ, Yandex. Rayon ծառայությունն ունի այն՝ կարող եք ինքներդ օգտագործել այն և ուղարկել ընկերներին: Եթե դուք օգտվում եք առաքումից, իսկ ձեր տարեց հարևանները՝ ոչ, հրավիրեք նրանց էլ պատվիրել մթերքներ նրանց համար:

Ֆաբիո Պերֆետտին օգնում է տարեցներին Ռոնկո Բրիանտինոյում, Լոմբարդիա:

Եթե ձեր քաղաքում կան առաքման ծառայություններ, օգտագործեք դրանք խանութ գնալու փոխարեն: Օրինակ՝ օգտագործելով «»-ը, դուք կարող եք պատվիրել ինչպես սնունդ, այնպես էլ անձնական խնամքի միջոցներ կամ կենցաղային մաքրման միջոցներ ձեր տանը: Բոլոր պատվերների համար գործում է անհպում առաքում։ Բացի այդ, սուրհանդակների և կոլեկցիոներների մարմնի ջերմաստիճանը մշտապես վերահսկվում է. այս տեղեկատվությունը կիրառվում է պատվերների համար:

Իսկ եթե բացակայում եք ռեստորանային ճաշատեսակները կամ ցանկանում եք դժվար պահերին աջակցել ձեր սիրելի սրճարանին, ապա «»-ը կգա օգնության։ Առաքումը կատարվում է անհպում։ Նաև շատ հաստատություններ խստացրել են պատվերների փոխանցման կանոնները՝ չափում են առաքիչների ջերմաստիճանը, խնդրում ախտահանել ձեռքերն ու ուսապարկերը։ Այժմ ծառայությունն աշխատում է Ռուսաստանի 36 քաղաքներում, սակայն շուտով կհայտնվի ևս 32-ում։

Փորձեք դուրս չգալ աշխատանքից

Եթե ձեզ միայն նոութբուք է անհրաժեշտ ինքնամեկուսացման մեջ աշխատելու համար, ապա խնդիրը լուծված է։ Բայց նույնիսկ եթե չեք կարողանում կատարել ձեր մասնագիտական պարտականությունները հեռակա կարգով, աշխատեք մնալ աշխատանքային ռիթմի մեջ։ Նախ, օգնեք ձեր հետագա կարիերային. անցեք վարձատրվող առցանց դասընթաց, կարդացեք գրքեր, որոնց համար բավական ժամանակ չէիք ունեցել, լսեք փոդքասթներ այն մարդկանցից, որոնց մասնագիտական ուղին ոգեշնչում է ձեզ: Երկրորդ, կապի մեջ մնացեք ձեր գործընկերների հետ, որպեսզի ոչ դուք, ոչ նրանք չզգաք աշխարհից կտրված: Կազմակերպեք կոլեկտիվ զանգեր և վիդեոկոնֆերանսներ, քննարկեք ապագա նախագծերը կամ վերլուծեք անցյալը և աշխատեք սխալների վրա:

Յուրի Մոնզանին մարզում է ֆուտբոլային թիմը Կոնկորեցո քաղաքում, Լոմբարդիա:

Հասկացեք, որ ինքնամեկուսացումը արձակուրդ չէ

Ամենակարևորը նվազագույնի հասցրեք շփումը և նվազեցրեք հիվանդանալու ձեր սեփական ռիսկը:Մի մոռացեք, որ համաճարակը փոխել է էթիկետի կանոնները. այժմ դուք չպետք է միմյանց ձեռք սեղմեք, երբ հանդիպեք։ Ազատորեն հիշեցրեք մյուսներին այս մասին. առողջությունը շատ ավելի կարևոր է, քան սոցիալական ծեսերը: Փորձեք զգույշ լինել և հոգ տանել ձեր մասին։ Մի կերեք ուտելիքներ, որոնք ցավեցնում են ձեր ստամոքսը, մի զբաղվեք տրավմատիկ սպորտով։ Առողջապահության համակարգն այժմ դժվար ժամանակներ է ապրում, ուստի լավագույնը կլինի լրացուցիչ բեռ չդնել բժիշկների և հիվանդանոցների վրա։ Միայն հիմա առողջ մնալն արդեն օգնում է հասարակությանը:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք կապվել տեղական հիվանդանոցների հետ՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք օգնության կարիք ունեն: Օրինակ՝ նվիրաբերված արյուն, դիմակների պատրաստում, կամավոր աշխատանք։ Եթե դրամահավաքի փորձ ունեք, նայեք տեղական բարեգործական կազմակերպություններին և օգնեք միջոցներ հավաքել COVID-19 նախագծերի համար:

Աննա Կուցկայլիսը օգնում է դիմակներ կարել Լոմբարդիայի Դեսիո քաղաքում:

Սոցցանցերում խուճապ մի տարածեք

Համաշխարհային անցումը դեպի առցանց և համատարած մտահոգությունը հանգեցրել է տեղեկատվության խեղաթյուրման: Սոցիալական ցանցերում մարդիկ բաժանվում են մի քանի կատեգորիաների. Նիհիլիստները հերքում են կորոնավիրուսի գոյությունը և պահանջում են ինչ-որ ապացույցներ՝ ամբողջովին անտեսելով ԱՀԿ-ի զեկույցները և բաց տվյալները տարբեր երկրներում համաճարակի ընթացքի վերաբերյալ։ Ահազանգողները սարսափ են տարածում՝ խոսելով օդով թռչող վիրուսի մասին։ Դավադրության տեսաբանները փնտրում են կատարվածի մեղավորին և փորձում են համոզել շրջապատող բոլորին, որ այս համաճարակը ձեռնտու է ինչ-որ մեկին։ Ավանդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս կրել սխտորով վզնոց և ուտել միայն կոճապղպեղ։ Այս ամենը միայն շփոթություն և տեղի ունեցողի թյուրիմացություն է առաջացնում։ Փորձեք դիմել պաշտոնական աղբյուրներին, խուճապի մի մատնվեք և եղեք բանականության ձայնը։

Տոնյա Ռուբցովան Instagram-ում ռուսերեն էջ է բացել Իտալիայում համաճարակի մասին @ toshkatoshka.ru, գրում է Լոմբարդիայի Ուզմատե Վելատե քաղաքից։

Հիշեք, որ համաճարակի ժամանակ պետք է որքան հնարավոր է քիչ շփվել մարդկանց հետ։ Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ինչ-որ բան փոխանցել ձեր սիրելիներին, օգտվեք «Առաքում» ծառայությունից «»: Վարորդները կտանեն մինչև 20 կգ կշռող և ճամպրուկից ոչ մեծ ցանկացած փաթեթ։

Եթե բջջային հավելվածում ընտրեք «Դռնից դուռ» տարբերակը, ապա ոչ դուք, ոչ էլ ստացողը տանից դուրս գալու կարիք չի ունենա՝ ծանրոցը կթողնեք դռան մոտ, վարորդը կվերցնի, կտանի հասցեատիրոջ դուռը։ և համոզվեք, որ այն ստացվել է: Այն լիովին անվտանգ է՝ Yandex. Taxi-ի հետ համագործակցող փոխադրողների համար այժմ գործում են մեքենաների ախտահանման կազմակերպված կետեր։ Վարորդները զգուշորեն մաքրում են ավտոմեքենայի պանելները, ղեկը, դռների բռնակները և այլ մակերեսները ալկոհոլային անձեռոցիկներով։

Նաև մարտի վերջին Yandex. Taxi-ն գործարկել է համաճարակի հետ կապված բժշկական և սոցիալական ծառայություններին օգնելու նախագիծ: Help Nearby ծառայությունը նախատեսված է բժիշկներին տեղափոխելու, սոցիալական սննդի փաթեթներ և կորոնավիրուսային թեստեր առաքելու համար: Նախագիծն արդեն մեկնարկել է Մոսկվայում և Կազանում, մոտ ապագայում՝ աշխարհագրության ընդլայնում։

Բացի այդ, «», «» և «» հիմնադրամ են ձևավորել վարորդներին և առաքիչներին աջակցելու համար։ Դրանից ստացված միջոցները կուղղվեն սպասարկման գործընկերներին, որոնց մոտ ախտորոշվել է կորոնավիրուսային վարակ, և նրանց, ովքեր կարանտինում են գտնվում վարակվածների հետ շփման պատճառով։ Նաև միջոցների մի մասն ուղղվելու է մեքենաների ախտահանմանը և միջոցներ ձեռք բերելու հակավիրուսային բուժման համար։ Հիմնադրամի ընդհանուր ծավալը կազմում է 600 մլն ռուբլի։