Յոգայի անվճար դասերի լավագույն ռեսուրսները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ի՞նչ անել կիրակի օրը: Դուք կարող եք շատ բան անել, բայց դուք կարող եք անել յոգա: Նման գործունեության գեղեցկությունն այն է, որ նախ երբեմն բավական է ընդամենը 15 րոպեն, և երկրորդ՝ դրա համար ամենևին էլ պարտադիր չէ սպորտային ակումբ գնալ։ Յոգայի գորգ, համակարգիչ և ինտերնետ հասանելիություն այն ամենն են, ինչ ձեզ հարկավոր է: Մենք արդեն գտել ենք ձեզ համար յոգայի առցանց անվճար դասեր։

DoYogaMe With

ռեսուրս է յոգայի առցանց անվճար դասերով: Այն ունի այն ամենը, ինչը կարող է հետաքրքրել յոգայով սիրող մարդուն՝ լիարժեք դասերից մինչև մեկ ասանայի և մեդիտացիայի պարզ օրինակներ: Այստեղ կարող եք ինքներդ ընտրել ցանկացած ուղղություն՝ հաթհա, վինյասա, աշտանգա, ին և կունդալինի, ինչպես նաև յոգա հղիների համար։

Իդեալական է միջինից լավ պատրաստվածության մակարդակ ունեցող մարդկանց համար, ովքեր հետաքրքրված են նոր փորձառություններ ձեռք բերելու և նոր պրակտիկաներ սովորելու մեջ:

Եղեք ավելի յոգիկ

անվճար և վճարովի դասերով ևս մեկ ռեսուրս է: Կան բազմաթիվ թե՛ կարճ, թե՛ ամբողջական տեսահոլովակներ՝ տարբեր ուղղությունների և մակարդակների յոգայի պարապմունքներով (աշտանգա, վինյասա, յոգա հղիների համար, կունդալինի, պրանայամա, ին), և դուք հնարավորություն կունենաք կազմելու ձեր նախընտրածների ցանկը: Հնարավոր է նաև վճարովի հաշիվ ստանալ տարեկան 67,5 դոլարով կամ ամսական 15 դոլարով: Այն փրկում է ձեզ նյարդայնացնող գովազդներից և թույլ է տալիս ներբեռնել տեսանյութեր դասերով:

Իդեալական է նրանց համար, ովքեր նոր են սկսում, քանի որ ռեսուրսը բավականաչափ կարճ դասեր ունի պարզ ասանաներով, որոնք կօգնեն պատրաստվել ավելի բարդ մակարդակների:

Յոգա Ադրիենի հետ

կայք չէ, այլ YouTube-ի ալիք: Ալիքը ստեղծվել է մոտ երեք տարի առաջ։ Այս ընթացքում կուտակվել են հսկայական թվով տեսանյութեր՝ թե՛ կարճատև, թե՛ ավելի երկար դասերով (կես ժամ և ավելի)։ Բոլոր տեսանյութերն ունեն շատ հստակ վերնագրեր, որոնք հստակ ցույց են տալիս, թե կոնկրետ ինչի վրա են աշխատելու այս անգամ:

Իդեալական է սկսնակների համար:

Fightmaster Յոգա

YouTube-ի ևս մեկ ալիք է՝ վիդեո դասընթացներով, որը կգրավի նրանց, ովքեր արդեն ծանոթ են յոգային: Ալիքում կարող եք դասեր գտնել այնպիսի ոլորտներում, ինչպիսիք են հաթան, վինյասա, աշտանգան, ինչպես նաև միանալ յոգայի մարտահրավերներին: Օրինակ՝ հունվարի սկզբից այնտեղ սկսվեց 30-օրյա մարտահրավեր սկսնակների համար։ Դասերի տևողությունը 15 րոպե է։ Եվ ոչինչ, որ արդեն անցել է հունվարի կեսը։ Տեսանյութերը վերբեռնվում են ալիք և կարող եք սկսել ցանկացած օր։ Օրինակ, այսօր!

Իդեալական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ինտենսիվ մարզվել և ուժեղ քրտնել:

Յոմե

ռեսուրս է, որը կարող է այլընտրանք լինել յոգայի նոր դասեր գտնելու YouTube-ում: Գնացեք կայք, մուտքագրեք ձեզ հետաքրքրող ուղղությունը կամ մարմնի կոնկրետ մասերի ուսումնասիրությամբ դասը որոնման վանդակում և ստացեք հսկայական թվով տարբերակներ տարբեր ալիքներից: Հնարավորություն կա նաև տեսակավորելու տեսանյութերը ըստ տարիքի, ֆիթնեսի մակարդակի, ուղղությունների, թեմաների (օրինակ՝ մեջքի ցավի), մակարդակի և նույնիսկ ընտրել տեսանյութեր, որոնք օգնում են ձգել մարդկանց, ովքեր ներգրավված են հատուկ սպորտով (վազք, սերֆինգ, գոլֆ և այլն) …

Իդեալական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ամեն օր ինչ-որ նոր բան փորձել: