Զուգտկված ինքս ինձ հետ. ովքե՞ր են միայնակները և արդյոք այս ճանապարհը ճիշտ է ձեզ համար:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Միայնակ մնալու մեջ վատ բան չկա, հատկապես, եթե դա ինքներդ եք ընտրել։

Այս հոդվածը «» նախագծի մի մասն է։ Դրանում մենք խոսում ենք մեր և ուրիշների հետ հարաբերությունների մասին: Եթե թեման ձեզ մոտ է, կիսվեք ձեր պատմությունը կամ կարծիքը մեկնաբանություններում: Կսպասի!

Ովքեր են միայնակները

Որոշ մարդիկ միայնակ են ապրում։ Ինչ-որ մեկին ստիպում են, օրինակ, ամուսնալուծության կամ սիրելիի մահվան պատճառով: Եվ ինչ-որ մեկը գիտակցաբար ընտրում է չմտնել հարաբերությունների մեջ: Ռուսերենում նման սահմանում չկա. «միայնակ», «միայնակ», «չամուսնացած» և «բակալավր» ամբողջությամբ չեն արտացոլում երեւույթի էությունը: Անգլերենում դրանք կոչվում են միայնակ կամ մարդիկ, ովքեր զուգակցված են իրենց հետ:

Քանի՞ միայնակ Ռուսաստանում և աշխարհում, ոչ ոք հստակ չգիտի: Սակայն սոցիոլոգները համակարծիք են, որ տարեցտարի դրանք ավելի ու ավելի շատ են։ Եվ հիմնականում 18-ից 34 տարեկան երիտասարդների հաշվին։

Ինչու են մարդիկ ընտրում կյանքը առանց զուգընկերոջ

Գոյատևելու համար զույգն այլևս պետք չէ

Անկեղծ լինենք՝ նախկինում ընտանիքներ էին ստեղծում ոչ միայն սիրո պատճառով։ Նույնիսկ 100 տարի առաջ միայնակ մարդու համար կյանքը շատ դժվար էր. ավելի դժվար էր ինքն իրեն կերակրելը (առանց օգնության գրեթե անհնար էր ֆերման պահել), նրա համար բարեխոսող չկար, նա պետք է հույսը դներ միայն իր վրա։. Իսկ ընտանիքը, մանավանդ բազմանդամը, նշանակում էր շատ աշխատավոր ձեռքեր և, հետևաբար, ավելի շատ փող, կապեր, հնարավորություններ և աջակցություն։

Արդյունաբերականացման շնորհիվ մարդիկ սկսեցին տեղափոխվել քաղաքներ, նրանք հնարավորություն ստացան աշխատելու և գումար վաստակելու մեկ առ մեկ։ Աստիճանաբար աճում է կյանքի տեւողությունը, ինչպես նաեւ միջին եկամուտը եւ հարմարավետության մակարդակը։ Գրեթե ցանկացած ծառայություն, որը նախկինում կարող էին կատարել միայն ընտանիքի անդամները, այժմ կարող են վստահվել մասնագետներին՝ բնակարանի մաքրումից մինչև տուն կառուցելը: Շատերը հասկանում են, որ ընտանիքն այլևս անհրաժեշտություն չէ, և նրանք պարզապես այլ մոտիվացիա չունեն զույգ փնտրելու և երեխաներ ունենալու համար։

Միայնակները ավելի շատ են գնահատում անձնական տարածքը, քան հարաբերությունները:

Որոշ մարդիկ կարևոր են համարում իրենց համար ավելի շատ ժամանակ ունենալը: Նրանք չեն ցանկանում ատամի մածուկի չամրացված խողովակի պատճառով դասավորել իրերը կամ համաձայնեցնել իրենց պլանները զուգընկերոջ հետ: Եվ սա այնքան կարևոր է, որ միայնակները նախընտրում են չզուգավորվել:

Ես չեմ ուզում հարաբերությունների մեջ մտնել, քանի որ դա ավելորդ անախորժություն է և գլխացավանք։ Ես տեսա, օրինակ, թե ինչպես ընկերուհու ընկերը նշում է նրան, որ ինչ-որ բան պետք է մաքրել կամ եփել: Կամ անընդհատ հսկում է նրան, հարցնում, թե երբ կվերադառնա տուն։ Իսկ երբ մենակ ես, կարիք չունես որևէ մեկին զեկուցելու՝ որտեղ ես եղել, ինչ ես արել։ Բացարձակ ազատություն.

Ես նաև չեմ ուզում կյանքս որևէ մեկի հետ կիսել. ես ինքս եմ պատրաստում, մաքրվում եմ: Տանը դադար եմ վերցնում շփումներից և մարդկանցից։

Իհարկե, մենակությունը նաև թերություններ ունի՝ տղամարդուց նվեր չկա ծննդյան օրվա առթիվ, ոչ ոք չի բարեխոսի քեզ համար, եթե ինչ-որ բան պատահի։ Բայց իմ հոգեկան հանգստությունն ավելի կարևոր է ինձ համար։

Մտերիմները չեն հասկանում, թե ինչու եմ մենակ։ Բայց ես բարդ բնավորություն ունեմ, և ինձ համար դժվար է հարաբերություններ կառուցել։ Բացի այդ, ես այնքան էլ չեմ սիրում հեռանալ իմ հարմարավետության գոտուց: Ուստի ես ընտրեցի միայնակ մարդու ճանապարհը։

Մենակությունը կարող է նոր հնարավորություններ բացել

Կարիերա սկսելը շատ ավելի հեշտ է, եթե ստիպված չես մի քանի հոգու համար ճաշ պատրաստել, գիշերը մանկապարտեզի արհեստներ քանդակել կամ անկողնում գցել ու շրջվել, քանի որ զուգընկերդ խռմփացնում է:

Միայնակ ճանապարհորդելը ավելի էժան է, քան ամբողջ ընտանիքը. կարող եք ապահով կերպով էժան տոմս վերցնել առանց ուղեբեռի, տեղ պատվիրել հանրակացարանում և ակնթարթային լապշա ուտել: Ավելի շատ ժամանակ և գումար կմնա նաև հոբբիների և ինքնազարգացման համար։

Աշխարհում շատ հետաքրքիր բաներ կան անելու

Անցել են այն ժամանակները, երբ մարդուն աշխատանքային օրվանից հետո այլ բան չէր մնում անել, քան տանը մնալն իր ընտանիքով շրջապատված։ Մենք ունենք տարբեր ժամանցի, սովորելու հնարավորություններ և ձեր ազատ ժամանակը առավելագույնս օգտագործելու այլ եղանակներ:Այսպիսով, զուգընկեր փնտրելը միայն երկար միայնակ երեկոներին ձանձրույթից չտառապելու համար անիմաստ է:

Ջերմությունն ու աջակցությունը միայն ռոմանտիկ հարաբերություններում չեն լինում։

Մարդիկ ցանկանում են, որ իրենց հասկանան, հարգեն և սիրեն։ Նրանք հաճույք են ստանում ինչ-որ մեկի հետ ընկերություն զգալով և գիտակցելով, որ նրանք արժեքավոր են: Սակայն այս ամենը կարող է ապահովել ոչ միայն ռոմանտիկ գործընկերը։ Ընկերներն ու մտերիմները նույնպես կարողանում են ձեզ իրենց ջերմությունը հաղորդել։

Կա նույնիսկ հարաբերությունների անարխիա հասկացություն: Այն նշում է, որ փոխազդեցության ձևերից մեկը (մասնավորապես՝ ռոմանտիկ միությունները) ոչ մի կերպ չի գերազանցում մյուսներին (օրինակ՝ բարեկամությունը) և չպետք է չափանիշ համարվի։

Սեքսով զբաղվելու համար պարտադիր չէ մշտական զուգընկեր ունենալ:

Կան բազմաթիվ եղանակներ մեկ գիշերվա համար զույգ գտնելու համար՝ սկսած ավանդական ժամադրություններից բարում մինչև հատուկ հավելվածներ կամ թեմատիկ սեքս երեկույթներ: Հիմնական բանը չմոռանալ անվտանգության և հակաբեղմնավորման մասին: Ինտրովերտներն ու ամաչկոտ մարդիկ, ովքեր դժվարանում են ամեն անգամ ինչ-որ մեկին հանդիպել, օգնության կգան ինտիմ խաղալիքներով:

Դե, ընդհանրապես, սեքսը կենսական անհրաժեշտություն չէ։ Որոշ մարդկանց, ինչպես ասեքսուալներին, դա ընդհանրապես պետք չէ։

Ինչին պետք է պատրաստվել ինքներդ ձեզ հետ հարաբերություններ ընտրելիս

Միայնության ձեր ընկալումը կարող է փոխվել ժամանակի ընթացքում:

40 տարի անց մարդկանց մոտ աճում է միայնության վախը։ Նրանք դադարում են դա ընկալել որպես ազատություն, որը կարելի է վայելել, և սկսում են հոգնել դրանից: Դրա վրա կարող են ազդել բազմաթիվ գործոններ՝ առողջական խնդիրներ, մոտալուտ ծերության վախ, հոգեկանի տարիքային փոփոխություններ, չզբաղված ժամանակի ավելացում:

Դատապարտումից փրկություն չկա

Այն պակասում է, բայց ամբողջովին չի անհետանում։ Հարազատների կողմից անվերջ հարցեր կան, 40 կատվի կամ ամուրի կյանքի մասին անտեղի կատակներ, ու ուղղակի արհամարհական վերաբերմունք։

Մարդիկ առանց զուգընկերոջ, ըստ հետազոտության, համարվում են ավելի մանկամիտ և եսասեր, և նրանց վերագրվում են հաղորդակցման խնդիրները: Դեռևս կա խտրականության բախվելու հնարավորություն. տանտերերն ավելի պատրաստ են վարձակալել բնակարաններ զույգերի համար, հյուրանոցները հաճախ սենյակներ չեն տրամադրում մեկի համար, և դուք պետք է հավելյալ վճարեք զուգակցված տարբերակների համար, իսկ ռեստորանում նրանք կարող են նույնիսկ մեկ սենյակ դնել: լավ սեղան.

Ալինա

Ես հիմա 31 տարեկան եմ։ Ես միշտ գիտեի, որ ուզում եմ մենակ մնալ և չեմ ձգտել հարաբերությունների։ Հակառակ կարծրատիպերի՝ ես բացասական փորձ չունեի, հիասթափված չէի ոչ մի բանից և ոչ մեկից։ Ես պարզապես այնքան հարմարավետ եմ:

Ինձ երեխաներ պետք չեն. Ես բավականաչափ ունակ եմ ինքս ինձ աջակցելու: Դարակը մեխելու համար կան հատուկ ծառայություններ։ Սեռական բավարարվածության համար գոյություն ունեն վիբրատորներ և այլ խաղալիքներ: Եվ ջերմություն և աջակցություն… Ես ունեմ ընկերներ, ունեմ երկու քույր, մենք շատ ենք շփվում և օգնում միմյանց։ Այնպես որ, ես պարզապես գործընկերոջ կարիք չեմ տեսնում:

Ես ազատ եմ, կարիք չունեմ որևէ մեկին հարմարվելու, որևէ մեկին զեկուցելու, իմ կյանքում ինչ-որ բան փոխելու։ Ես ուզում էի գնալ արտագնա աշխատանքի, գնացի։ Ես ուզում էի ներխուժել այց, խնդիր չկա: Բնակարան վաճառելը և բնության գրկում տուն գնելը հեշտ է.

Բայց կա նաև բացասական կողմ. Սա մարդկանց վերաբերմունքն է։ Ինտերնետից որոշ արտաքին քաղաքացիներ ինձ իսկապես չեն անհանգստացնում: Բայց պատահում է, որ հարազատներն ու գործընկերները նյարդերի վրա են ընկնում։

Մայրս անընդհատ հառաչում է՝ ինչպե՞ս է, ինչ եմ անելու ծերության ժամանակ, ո՞վ է ինձ աջակցելու, ո՞վ կօգնի, երբ նրանք իրենց հոր հետ գնան։ Դե, ընդհանրապես, սա մարդկայնորեն չէ, լավ չէ, պետք է զույգ լինի։ Բազմիցս խնդրել եմ այս թեման չբարձրացնել ու հարգել իմ ընտրությունը, բայց մայրիկս լավագույն դեպքում բավական է մի երկու շաբաթ, հետո ամեն ինչ կրկնվում է։ Ժամանակ առ ժամանակ նույնիսկ փորձում են սիրաշահել ընկերներիս տղաներին, բայց ապարդյուն։

Աշխատավայրում թիկունքում շշնջում են, բամբասում, քննարկում, թե ինչն է ինձ հետ: Վերջերս մի տհաճ դեպք եղավ. գործընկերուհին իր ամուսնու օգնությամբ փորձեց կապել ինձ։ Եվ հետո ես ինձ թույլ և անպաշտպան էի զգում. ես չունեմ ամուսին, ով ոտքի կկանգնի կամ պաշտպանում է:

Չեմ բացառում, որ մի օր դեռ հարաբերություններ կունենամ։ Բայց միայն այն դեպքում, եթե հանդիպեմ մի մարդու, ում հետ կցանկանայի միասին լինել։ Մինչև դա տեղի ունեցավ։

Դուք պետք է ապավինեք միայն ինքներդ ձեզ

Եթե միայնակին լուրջ հիվանդանում է, դժվարությունների մեջ է ընկնում կամ աջակցության կարիք ունի, շրջապատում կարող են չօգնողներ չլինեն:

Որոշ խնդրահարույց հարցեր գումարի դիմաց կարող են լուծել մասնագետները։ Սակայն ռուսաստանցիների գրեթե 70%-ը խնայողություններ չունի, ինչը նշանակում է, որ նրանք միայնակ չեն կարողանում հաղթահարել դժվարությունները։ Կարող եք ջերմություն և աջակցություն ստանալ ընկերներից։ Բայց պետք է խոստովանել. հազվադեպ են դեպքերը, երբ մարդը պարտավորվում է ծանր հիվանդ ընկերոջը հոգալ կամ խնամել։

Այնուամենայնիվ, ընտանիքը կամ մշտական զուգընկերը նույնպես համադարման չէ: Նրանք միշտ չէ, որ կարողանում են և պատրաստ են օգնելու։ Եզրակացությունը նույնն է՝ ավելի լավ է հույսը դնել ինքներդ ձեզ վրա։

Ինչպես իմանալ, արդյոք ձեզ գործընկեր է պետք

Նատալյա Ժոլուդևա Կլինիկական հոգեբան, սխեմա և REBT-թերապևտ:

Մարդը սոցիալական էակ է։ Այն աճում և զարգանում է հենց սկզբից երկխոսության մեջ, և դա որոշում է գիտակցության կառուցվածքը:

Մեզ պետք է մեկ ուրիշը, որպեսզի երկխոսությունը շարունակվի, որպեսզի մենք ինքներս մեզ ստուգենք և իշխենք մեկ ուրիշի մասին, որպեսզի նա մեզ լրացնի այն, ինչ մեզ պետք է։ Շատ կարևոր է, որ ինչ-որ մեկը իրեն սիրված զգա։ Ինչ-որ մեկին պետք է մղել, ուղղորդել կամ գործել որպես դրդող. «Նրա համար ես կարող եմ լուսինը ստանալ երկնքից, բայց ինքս ինձ համար շարժվելն իմաստ չունի. ինձ շատ բան պետք չէ»:

Մենք կարևորում ենք պահանջված լինելու և ամբողջականության այս զգացումը, որը տալիս է մյուսը։ Եվ մեզ համար կարևոր է կիսել այն, ինչ ունենք։

Բայց երբեմն հայտնվում է միայնակ՝ գոհ, ինքնաբավ ու գոհ մարդ։ Ուրիշը նրան պետք չէ, ինքն ամեն ինչ ունի։ Նա զգում է կյանքի լիությունը՝ լինելով միայնակ։ Իհարկե, նա կարող է ինչ-որ մեկի հետ կիսվել մի քանի երեկոներով կամ նույնիսկ ամիսներով, բայց նա պատրաստ չէ սեղմվել մշտական հարաբերությունների մեջ, քանի որ մենակ ավելի լավ է:

Նա իր սեփական շարժիչն է։ Նրա երկխոսությունն աշխարհի հետ չի պահանջում վկաներ և ծավալվում է ներսում: Ի դեպ, սա չի նշանակում, որ նա միայնակ երջանիկ է։ Դա չի նշանակում նաև, որ զույգով մարդիկ նույնպես անպայման երջանիկ են: Այս պատմությունը երջանկության մասին չէ։ Դա լիարժեքության, կարիքի բացակայության և ազատության վայելքի մասին է: Մենակ մնալու որոշումը կայացվում է ոչ թե այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկի հետ լինելը սարսափելի է, այլ այն պատճառով, որ դա լավ է և այլն:

Բայց զույգ չունենալու մտադրությունը կարող է պարտադրվել։ Օրինակ, եթե հարաբերությունների հանդեպ վախն ավելի ուժեղ է, քան սիրելիին գտնելու ցանկությունը: Պատահում է, որ ընտանեկան կյանքը չափազանց սարսափելի է թվում, քանի որ ծնողական ընտանիքը վատ մոդել է եղել կամ մարդը պատրաստ չէ պատասխանատվություն ստանձնել։ Հետո նա հայտարարում է. «Ինձ ոչ ոք պետք չէ, ես ինքս կարող եմ դա անել»։ Նրա ձայնում ուրախություն չկա, բայց լսվում է վախ։

Մարդը պարսպապատում է իր զգացմունքները, անջատում է բացասական մտքերը։ Բայց, ցավոք, միևնույն ժամանակ կորած է նաև երջանկության, կեցության լիարժեքության փորձի, ընդհանուր առմամբ հույզերի հասանելիությունը։

Ամուրը չի փախչում հարաբերություններից, այլ նախընտրում է մենակ մնալ: Եվ սա ազատ ընտրություն է։ Նրան բավական է ներքին աջակցությունը։ Նեսինգլին աջակցության կարիք ունի մեկ այլ մարդու մեջ, նրա մեջ իր արտացոլումը, նրա կարիքի հաստատումը, ամբողջականությունը և արժեքը: Ես հավատում եմ, որ իրական սինգլները շատ քիչ են:

Եվ հիշեք. նույնիսկ եթե գիտակցաբար ընտրել եք միայնությունը, ցանկացած պահի կարող եք փոխել ձեր կարծիքը: Տարօրինակ է հրաժարվել հարաբերություններից մեկի հետ, ում իսկապես դուր է գալիս, միայն այն պատճառով, որ ժամանակին որոշել եք միայնակ լինել: