Կախվածություն. ինչ է դա և ինչու է առաջանում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Կախվածությունը փոխում է ուղեղի կառուցվածքը, բայց դա ոչ թե հիվանդություն է, որը կարելի է բուժել դեղերով, այլ սովորություն, որը մենք սովորում ենք։

Կախվածությունը բժշկական տեսանկյունից

Բազմաթիվ բժշկական կազմակերպություններ կախվածությունը սահմանում են որպես խրոնիկական հիվանդություն, որն ազդում է պարգևատրման համակարգի, մոտիվացիայի, հիշողության և ուղեղի այլ կառուցվածքների վրա:

Կախվածությունը ձեզ զրկում է ընտրություն կատարելու և ձեր գործողությունները վերահսկելու կարողությունից և այն փոխարինում է որոշակի նյութ ընդունելու մշտական ցանկությամբ (ալկոհոլ, թմրանյութ, թմրանյութ):

Կախվածների վարքագիծը պայմանավորված է հիվանդությամբ, այլ ոչ թե թուլությամբ, եսասիրությամբ կամ կամքի ուժի պակասով: Զայրույթն ու հակակրանքը, որոնց հաճախ հանդիպում են թմրամոլները, անհետանում են, երբ ուրիշները հասկանում են, որ այդպիսի մարդն իր հետ պարզապես ոչինչ անել չի կարող։

Կախվածությունը հիվանդություն չէ, այլ սովորություն

Այնուամենայնիվ, գիտնականներն այժմ համոզված են, որ կախվածության նկատմամբ մոտեցումը բացառապես որպես հիվանդության արդարացված չէ։

Հայտնի նյարդաբան և «Ցանկության կենսաբանություն» գրքի հեղինակ Մարկ Լյուիսը կախվածության մասին նոր տեսակետի կողմնակից է։ Նա կարծում է, որ միայն ուղեղի կառուցվածքի փոփոխություններն իր հիվանդության ապացույցը չեն։

Ուղեղը փոխվում է անընդհատ՝ մարմնի մեծացման, սովորելու և նոր հմտությունների զարգացման գործընթացում, բնական ծերացման ժամանակ։ Նաև ուղեղի կառուցվածքը փոխվում է ինսուլտից հետո ապաքինման ժամանակ, և ամենակարևորը, երբ մարդիկ դադարում են թմրանյութեր ընդունել: Բացի այդ, ենթադրվում է, որ թմրանյութերն ինքնին կախվածություն չեն առաջացնում:

Մարդիկ կախվածություն են ձեռք բերում մոլախաղերից, պոռնոգրաֆիայից, սեքսի, սոցիալական ցանցերի, համակարգչային խաղերի, գնումների և սննդի նկատմամբ: Այս կախվածություններից շատերը դասակարգվում են որպես հոգեկան խանգարումներ:

Ուղեղի փոփոխությունները, որոնք նկատվում են թմրամոլության հետ կապված, ոչնչով չեն տարբերվում նրանցից, որոնք տեղի են ունենում վարքային կախվածության դեպքում:

Ըստ նոր տարբերակի՝ կախվածությունը զարգանում և սովորվում է որպես սովորություն։ Սա ավելի է մոտեցնում կախվածությունը այլ վնասակար վարքագծի՝ ռասիզմի, կրոնական ծայրահեղականության, սպորտային մոլուցքի և անառողջ հարաբերությունների հետ:

Բայց եթե կախվածությունը սովորել է, ինչո՞ւ է դրանից ազատվելն այդքան ավելի դժվար, քան սովորած վարքագծի այլ տեսակներ:

Ինչ վերաբերում է անգիր սովորելուն, մենք պատկերացնում ենք նոր հմտություններ՝ օտար լեզուներ, հեծանիվ վարել, երաժշտական գործիք նվագել: Բայց մենք նաև սովորություններ ենք ձեռք բերում՝ սովորել ենք կրծել եղունգները և ժամերով նստել հեռուստացույցի առաջ։

Սովորությունները ձեռք են բերվում առանց հատուկ մտադրության, իսկ հմտությունները՝ գիտակցաբար։ Կախվածությունը էապես ավելի մոտ է սովորություններին:

Սովորությունները ձևավորվում են, երբ մենք ինչ-որ բաներ անում ենք անընդհատ:

Նեյրոգիտության տեսանկյունից սովորությունները սինապտիկ գրգռման կրկնվող օրինաչափություններ են (սինապսը երկու նեյրոնների շփման կետն է):

Երբ մենք նորից ու նորից մտածում ենք ինչ-որ բանի մասին կամ անում ենք նույն բանը, սինապսներն ակտիվանում են նույն ձևով և ձևավորում ծանոթ օրինաչափություններ: Այսպես է սովորում և արմատավորում ցանկացած գործողություն։ Այս սկզբունքը կիրառելի է բոլոր բնական բարդ համակարգերի համար՝ օրգանիզմից մինչև հասարակություն։

Սովորությունները արմատավորվում են. Նրանք անկախ են գեներից և չեն որոշվում շրջակա միջավայրի կողմից:

Ինքնակազմակերպվող համակարգերում սովորությունների ձևավորումը հիմնված է այնպիսի հայեցակարգի վրա, ինչպիսին է «գրավիչ»: Գրավիչը կայուն վիճակ է բարդ (դինամիկ) համակարգում, որին նա ձգտում է։

Ձգողները հաճախ պատկերվում են հարթ մակերեսի վրա փորվածքների կամ փորվածքների տեսքով: Մակերեւույթն ինքնին խորհրդանշում է բազմաթիվ վիճակներ, որոնք համակարգը կարող է ընդունել:

Համակարգը (անձի) կարելի է պատկերացնել որպես մակերեսի վրա գլորվող գնդակ:Վերջում գնդակը դիպչում է գրավիչի անցքին։ Բայց դրանից դուրս գալն արդեն այնքան էլ հեշտ չէ։

Ֆիզիկոսները կասեին, որ սա լրացուցիչ էներգիա է պահանջում։ Մարդկային անալոգիայի մեջ դա այն ջանքերն են, որոնք պետք է գործադրվեն որոշակի պահվածքից կամ մտածելակերպից հրաժարվելու համար:

Կախվածությունը փոս է, որից ամեն անգամ ավելի դժվար է դառնում դրանից դուրս գալը։

Անհատականության զարգացումը կարելի է նկարագրել նաև գրավիչների միջոցով: Տվյալ դեպքում գրավիչը մարդուն որոշակիորեն բնութագրող հատկություն է, որը պահպանվում է երկար ժամանակ։

Կախվածությունը նման գրավիչ է: Այնուհետև անձի և դեղամիջոցի միջև հարաբերությունը հետադարձ կապ է, որը հասել է ինքնահաստատման աստիճանի և կապված է այլ օղակների հետ: Ահա թե ինչն է այն դարձնում կախվածություն:

Հետադարձ կապի նման օղակները համակարգը (անձին և նրա ուղեղը) մղում են դեպի գրավիչ, որը ժամանակի ընթացքում անընդհատ խորանում է:

Կախվածությունը բնութագրվում է ինչ-որ նյութի նկատմամբ անդիմադրելի ցանկությամբ։ Այս նյութը տալիս է ժամանակավոր օգնություն: Հենց ավարտվում է, մարդը համակվում է կորստի, հիասթափության և անհանգստության զգացումով: Հանգստանալու համար մարդը նորից վերցնում է նյութը։ Ամեն ինչ կրկնվում է նորից ու նորից։

Կախվածությունը արմատավորում էր մի կարիք, որը պետք է բավարարեր:

Բազմաթիվ կրկնություններից հետո թմրամոլի համար բնական է դառնում մեծացնել դոզան, որն էլ ավելի է ամրապնդում սովորությունը և դրա հիմքում ընկած սինապտիկ գրգռման օրինաչափությունները:

Կապի հետադարձ կապի այլ օղակները նույնպես ազդում են կախվածության խարսխման վրա: Օրինակ, սոցիալական մեկուսացումը, որը միայն սրվում է կախվածության փաստով: Արդյունքում կախյալ անձը ավելի ու ավելի քիչ հնարավորություններ է ունենում մարդկանց հետ հարաբերությունները վերականգնելու և առողջ ապրելակերպի վերադառնալու համար։

Ինքնազարգացումը օգնում է հաղթահարել կախվածությունը

Կախվածությունը ոչ մի կապ չունի կանխամտածված ընտրության, վատ բնավորության և դիսֆունկցիոնալ մանկության հետ (թեև վերջինս դեռ համարվում է ռիսկի գործոն): Դա սովորություն է, որը ձևավորվում է ինքնահաստատվող հետադարձ կապերի կրկնությամբ:

Չնայած կախվածությունը մարդուն ամբողջությամբ չի զրկում ընտրության հնարավորությունից, սակայն դրանից ազատվելը շատ ավելի դժվար է, քանի որ այն շատ խորն է արմատավորում։

Անհնար է ձևակերպել մեկ կոնկրետ կանոն, որը կօգնի հաղթահարել կախվածությունը։ Այն պահանջում է համառության, անհատականության, բախտի և հանգամանքների համադրություն:

Այնուամենայնիվ, փորձագետները համաձայն են, որ մեծանալն ու ինքնազարգացումը շատ նպաստում են վերականգնմանը: Տարիների ընթացքում փոխվում են մարդու հայացքները և սեփական ապագայի մասին նրա պատկերացումը, կախվածությունը դառնում է պակաս գրավիչ և այլևս այնքան էլ անդիմադրելի չի թվում:

Նույն բանը կրկնելը, ի վերջո, ձանձրալի է և հիասթափեցնող: Տարօրինակ կերպով, այս բացասական հույզերը մեզ խրախուսում են շարունակել գործել, նույնիսկ եթե նախկինում արդեն հարյուր անգամ փորձել ենք ինչ-որ բան անել, բայց մեզ չի հաջողվել:

Կախվածության բուն մոլուցքը և նույն նպատակը օրեցօր հետապնդելու անհեթեթությունը հակասում է մարդկային բնության մեջ ամեն ստեղծագործական և լավատեսական ամեն ինչին: