Դեմենցիայի 10 վաղ ախտանիշ, որոնք պետք է նկատել

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Եթե դուք կանոնավոր կերպով մոռանում եք ճիշտ բառը կամ զգում եք, որ չափազանց կասկածամիտ եք դարձել, սա բժշկի դիմելու պատճառ է։

Դեմենցիան հաճախ շփոթում են հիշողության կորստի հետ: Բայց մոռացկոտությունը, նույնիսկ կլինիկական փուլում, ծերունական դեմենցիայի ախտանիշներից միայն մեկն է: Ընդ որում՝ ոչ պարտադիր դեմենցիա։

Դեմենցիայի ժամանակ ուղեղի բջիջները վնասվում կամ ոչնչացվում են: Եվ սկզբում դեմենցիայի վաղ փուլերի տարբեր հատվածներում: Ոմանց համար առաջին բանը, որ իսկապես տուժում է, հիշողությունների պահպանման հետ կապված տարածքներն են: Հակառակ դեպքում, վարքային գործառույթները վտանգի տակ են: Երրորդում բջջային ոչնչացումը ազդում է մտածողության արագության, տարածության մեջ խոսելու կամ նավարկելու ունակության վրա:

Որքան ավելի է զարգանում հիվանդությունը, այնքան ուղեղի ավելի շատ հատվածներ է այն ազդում: Եվ դա չի դադարում այնքան ժամանակ, քանի դեռ ամբողջությամբ չի ջնջել մարդու անհատականությունը։

Այսօրվա դրությամբ ամբողջ աշխարհում մոտ 50 միլիոն մարդ է տուժում դեմենցիայի մասին տեղեկատվական թերթիկը: Այս ցուցանիշին ամեն տարի ավելանում է նոր 10 մլն.

Կան դեմենցիայի բազմաթիվ տեսակներ՝ հայտնի Ալցհեյմերի հիվանդությունից մինչև անոթային տարբեր խանգարումներ: Վատ լուրն այն է, որ բուժում չկա: Բայց կա նաև լավը. տկարամտության զարգացումը կարող է դադարեցվել, և դրա որոշ նախազգուշական նշաններ դեմենցիայի ախտանիշներից կարող են հարթվել գրեթե մինչև ամբողջական անհետացումը: Գլխավորը ժամանակին նկատելն է։

Որո՞նք են դեմենցիայի վաղ ախտանշանները

1. Հարմար բառ գտնելու դժվարություն

«Լեզվի վրա պտտվում է, բայց չեմ հիշում»։ -Նման իրավիճակներում գրեթե բոլորն են եղել, նույնիսկ երիտասարդ ու լիովին առողջ մարդ։ Բայց մի բան է, եթե այս դեպքերը լինում են մեկանգամյա կամ հազվադեպ, և բոլորովին այլ բան, եթե դրանք սկսում են կրկնվել օրեցօր: Բառեր ընտրելու ունակության վատթարացումը տկարամտության սկզբնավորման ամենավաղ և ամենաակնառու նշաններից մեկն է:

2. Մոռացկոտության ավելացում

Լավ չէ, որ ժամանակ առ ժամանակ մոռանաք, թե որտեղ են գտնվում ձեր բանալիները կամ հեռախոսը: Բայց եթե մարդը սկսում է կանոնավոր կերպով կորցնել իրերը, չի կարող հիշել, թե ինչ է կերել նախաճաշին կամ ինչի մասին է երեկ խոսել գործընկերոջ հետ, դա վկայում է ճանաչողական խանգարումների զարգացման մասին:

3. Անհանգստություն, կասկածամտություն

Միամիտ լավատեսությունը երիտասարդությանը հատկանշական է. Տարիքի հետ մենք բոլորս դառնում ենք մի փոքր ցինիկ, հոռետես և դադարում ենք հավատալ վարդագույն պոնիներին: Սա լավ է: Վատ է, եթե երեկ կենսուրախ մարդը հանկարծ սկսի չվստահել մարդկանց և աշխարհին, ամեն ինչում որսորդություն փնտրելով։ «Լավ զեղչ? Անշուշտ, ապրանքները ժամկետանց են: », - Հարևանը ձեզ կարկանդակ հյուրասիրե՞ց: Երևի ուզում է ինձ թունավորել: «Նրանք առաջարկեցին նոր նախագիծ վերցնել: Միայն այն պատճառով, որ բոլոր նորմալ մարդիկ լքել են նրան»:

Նման անհանգստությունն ու կասկածամտությունը, հատկապես, եթե դրանք բավականին սուր դրսևորվել են բնավորության մեջ, նույնպես վատ ախտանիշ է։

4. Տրամադրության անընդհատ փոփոխություններ, դեպրեսիա

Ուղեղի բջիջների վնասումը կարող է ազդել կարևոր հորմոնների արտադրության վրա, ներառյալ նրանց, որոնք կարգավորում են տրամադրությունը: Դեմենցիայով շատ մարդիկ դեպրեսիա ունեն հիվանդության վաղ փուլերում:

5. Անհատականության փոփոխություններ

Կարևոր չէ, թե որ ճանապարհով են գնում։ Թերևս երեկվա կենսուրախ էքստրավերտը հանկարծ դարձավ գժտված։ Կամ, ընդհակառակը, վերջերս ամաչկոտ մարդը հանկարծ դարձավ չափազանց շփվող: Բնավորության, խառնվածքի, շփման ցանկացած փոփոխություն տագնապալի ազդանշան է։

6. Ժամանակի և տարածության մեջ կողմնորոշման խանգարումներ

Պարբերաբար չե՞ք հիշում, թե շաբաթվա ո՞ր օրն է այսօր: Կամ հանկարծ պարզել եք, որ մոռացել են դեպի կանգառ տանող կարճ ճանապարհը, չե՞ք հասկանում, թե որտեղ է ցանկալի գրասենյակի դուռը, թեև մեկ անգամ չէ, որ եղել եք այնտեղ: Ինչ-որ տեղ ձեր ուղեղը անսարք է: Արժե պարզել, թե որտեղ: Եվ դա վտանգավոր չէ՞։

7. Հոբբիների նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ

Անտարբերությունը, հետաքրքրության նվազումը այն գործողությունների նկատմամբ, որոնցով զբաղվում եք երկար տարիներ (լինի դա սպորտ, հավաքույթ, ուլունքներ պատրաստելը), շփումից խուսափելու փորձերը, նույնիսկ մտերիմ ընկերների հետ, սողացող դեմենցիայի ևս մեկ ախտանիշ են:

8. Աննպատակություն

Տղամարդը վերցնում է պայուսակը և կարծես գնում է խանութ, բայց վերադառնում է առանց գնումների։ Պատահում է, որ նա շրջում է տանը կամ գրասենյակում առանց որևէ ակնհայտ նպատակի։ Նա նորից ու նորից տալիս է նույն հարցերը, թեև արդեն ստացել է դրանց պատասխանները։ Նման վարքագծային դժվարությունները վկայում են պլանավորելու և կենտրոնանալու ունակության կորստի մասին: Ինչը նույնպես վատ նշան է։

9. Զրույցի տրամաբանությանը հետևելու ունակության կորուստ կամ շատախոսություն

Ուղեղի խանգարումները խանգարում են մարդուն կենտրոնանալ խոսակցության թեմայի վրա: Նա անընդհատ մոլորվում է կողմնակի բաների վրա: Օրինակ, խնձորի օգտակարության մասին զրույցի ժամանակ դուք կարող եք հանկարծակի բախվել հիշողությունների մեջ, որոնք գործնականում կապ չունեն հիմնական սյուժեի հետ. Նա ուներ հսկայական այգի: Եվ նրա պապը նրա համար տուն է կառուցել, բոլորը կունենան այդպիսի ամուսիններ »:

Մտքերը հստակ և հակիրճ ձևակերպելու կորցրած ունակության պատճառով մարդը ստիպված է տրվել երկար դատողություններին: Եվ այդ ընթացքում նա հաճախ մոռանում է այն, ինչ, ըստ էության, ուզում էր ասել։

10. Անընդհատ տեղաշարժվելու, թաքցնելու, առարկաներ կուտակելու միտում

Թաքցրե՛ք ակնոցները, որպեսզի «չմոլորվեք», իսկ հետո կես օր անցկացրեք դրանք տան մեջ ցավագին փնտրելով։ Հրաժարվելով դեն նետել ձեր հին սարքավորումները կամ կոտրված կահույքը. «Իսկ եթե դա հարմար լինի»: Պրոգրեսիվ տկարամտության դեպքում նման դեպքերն ավելի ցայտուն և կանոնավոր են դառնում:

Ինչ անել, եթե նկատում եք դեմենցիայի վաղ ախտանիշները

Իդեալական տարբերակն է հիշել (ցանկալի է նույնիսկ գրել) բոլոր այն նշանները, որոնք խանգարում են ձեզ և դիմել թերապևտի կամ նյարդաբանի: Բժիշկը կլսի ձեզ, կհարցնի ձեր ապրելակերպի մասին, կնայի ձեր անձնական քարտը և, հնարավոր է, որոշ թեստեր կառաջարկի: Օրինակ՝ մեզի և արյան անալիզներ հանձնել՝ շաքարի մակարդակի, վահանաձև գեղձի հորմոնների համար: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ուղեղի ԷՍԳ կամ ՄՌՏ անել:

Բանն այն է, որ ուղեղի վիճակի վրա ազդում են տարբեր գործոններ՝ էնդոկրին խանգարումներ, նյութափոխանակության խանգարումներ, սակավարյունություն, վիտամինային անբավարարություն, արյան շրջանառության խանգարումներ, դեղեր ընդունելուց կողմնակի ազդեցություններ։ Նախքան դեմենցիայի հեռանկարների մասին խոսելը, բժիշկը պետք է բացառի այդ պայմանները:

Եթե, այնուամենայնիվ, ձեր կասկածները հաստատվեն, մասնագետը ձեզ կասի, թե ինչ անել։ Անհրաժեշտության դեպքում նշանակեք դեղամիջոցներ, որոնք կարող են աջակցել ուղեղի բջիջներին և պաշտպանել դրանք վնասից:

Բացի այդ, դուք պետք է կարգավորեք ձեր ապրելակերպը: Ի դեպ, դեմենցիայի այս նույն գործողություններն արդյունավետ են դեմենցիայի կանխարգելման գործում։

1. Ավելի շատ շարժվեք

Ֆիզիկական ակտիվությունը լավ արյուն է մատակարարում ուղեղին և օգնում է այն ապաքինվել: Ավելի շատ քայլեք, քշեք ձեր հեծանիվը և աշխատեք շաբաթական առնվազն 150 րոպե տրամադրել մարզմանը:

2. Շփվել

Թեկուզ չկամության պատճառով։ Ուղեղին օդի պես անհրաժեշտ է սոցիալական ակտիվություն: Այն օգնում է նրան ավելի երկար մնալ երիտասարդ և առողջ:

3. Մարզե՛ք ձեր ուղեղը

Կարդացեք, լուծեք գլուխկոտրուկներ և խաչբառեր, սովորեք չինարեն, հետևեք նորություններին, փորձեք ամեն օր նոր բան սովորել:

4. Թողեք ծխելը

Կան ապացույցներ այն մասին, որ ծխելը կապված է դեմենցիայի բարձր ռիսկի հետ. հեռանկարային կոհորտային հետազոտությունների մետա-վերլուծություն՝ պոտենցիալ էֆեկտի փոփոխիչների ուսումնասիրությամբ, որ նիկոտինը կարող է մեծացնել դեմենցիայի և ուղեղային անոթային հիվանդությունների վտանգը: Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր շարունակում են ծխել 45 տարեկանից հետո։

5. Բավականաչափ քնել

Գիշերային առնվազն 7-8 ժամ որակյալ քնեք։ Անպայման դիմեք թերապևտի խորհրդատվություն և օգնություն, եթե ունեք անքնություն, խռմփոց կամ ապնոէի կասկածելի դեպքեր:

6. Հետևեք ձեր սննդակարգին

Բանջարեղենով, մրգերով, ձուկով, ընկույզով և ձիթապտղի յուղով հարուստ սննդակարգը լավագույնն է ուղեղի առողջության համար: Միջերկրածովյան դիետան իդեալական է։

7. Խուսափեք վիտամինների պակասից

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս վիտամին D-ն և դեմենցիայի վտանգը: Ռոտերդամի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ արյան մեջ վիտամին D-ի ցածր մակարդակ ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է զարգացնել Ալցհեյմերի և դեմենցիայի այլ ձևեր: Նաև ամերիկյան Mayo Clinic հետազոտական կազմակերպության փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուշադիր հետևել B և C վիտամինների սպառման մակարդակին: